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膀胱經穴歌

足太陽經六十三,晴明攢竹曲差參,五處承光接通天,絡卻玉枕天柱邊。大杼風門引肺俞,厥陰心膈肝膽居,脾胃三焦腎俞次,大腸小腸膀胱如,中膂白環皆二行,去脊中間二寸許,上髎次髎中髎下,會陽須下尻旁取。還有附分在三行,二椎三寸半相當,魄戶膏肓與神堂,譩譆膈關魂門旁,陽綱意舍及胃倉,育門誌室連胞肓,秩邊承扶殷門穴,浮郤相鄰是委陽,委中再下合陽去,承筋承山相次長。飛揚附陽達崑崙,仆參申脈過金門,京骨束骨近通穀,小趾外側尋至陰。

【譯文】足太陽經有六十三個穴位,包括睛明、攢竹、曲差這些穴位,接著是五處、承光連接到通天,然後是絡卻、玉枕、天柱位於旁邊。大杼、風門連著肺俞,厥陰俞、心俞、膈俞、肝俞、膽俞依次排列,脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞按順序分佈,大腸俞、小腸俞、膀胱俞也在其中,中膂俞、白環俞都屬於第二行穴位,距離脊柱正中線大約二寸左右;上髎、次髎、中髎、下髎,會陽穴要在尾骨旁邊的下方尋找。還有附分穴在第三行,位於第二椎旁開三寸半的位置,依次是魄戶、膏肓、神堂,譩譆、膈關、魂門在旁邊,陽綱、意舍以及胃倉,肓門、誌室連著胞肓,秩邊、承扶、殷門穴,浮郤旁邊是委陽,委中再往下是合陽,承筋、承山依次排列。飛揚、附陽直達崑崙,仆參、申脈經過金門,京骨、束骨靠近通穀,在小趾外側可以找到至陰穴。

膀胱經分寸歌

足太陽兮膀胱經,目內眥角始睛明,眉頭陷中攢竹取,曲差神庭旁寸五,五處直行後五分,承光絡卻玉枕穴,後循俱是寸五行。天柱項後髮際內,大筋外廉之陷中,自此脊中開二寸,第一大杼二風門,三椎肺俞厥陰四,心五督六膈七論,肝九膽十脾十一,胃俞十二椎下尋,十三三焦十四腎,氣海俞在十五椎,大腸十六小十八,膀胱俞穴十九椎,中膂內俞二十下,白環俞穴廿一椎,小腸俞至白環內,腰空上次中下髎,會陽陰微尻骨旁,背開二寸二行了,彆從脊中三寸半,第二椎下為附分,三椎魄戶四膏盲,第五椎下神堂尊,第六譩譆膈關七,第九魂門陽綱十,十一意舍之穴存,十二會倉穴已分,十三盲門端正在,十四誌室不須論,十九胞肓廿秩邊,背部三行下行循。承扶臀下股上約,下行六寸是殷門,從殷外斜上一寸,曲膝得之浮郤尋,委陽承扶下六寸,從郤內斜並殷門。委中膝膕約紋裡,此下三寸尋合陽,承筋腳跟上七寸,穴在腨腸之中央,承山腿肚分肉間,外踝七寸上飛揚,附陽外踝上三寸,崑崙外跟陷中央,仆參亦在踝骨下,申脈踝下五分張,金門申脈下一寸,京骨外側大骨當,束骨本節後陷中,通穀節前陷中量,至陰小趾外側端,去爪甲之韭葉方。

【註釋】睛明穴,在眼內角外側一分的凹陷處,這就是此穴的位置。從睛明穴向上行至眉頭的凹陷處,是攢竹穴。從攢竹穴向上行至髮際間,在督脈的神庭穴旁邊一寸五分處,正坐取穴,是曲差穴。從曲差穴向後五分,在督脈的上星穴旁邊一寸五分處,是五處穴。從五處穴向後行一寸五分,是承光穴。從承光穴向後行一寸五分,在督脈的百會穴旁邊一寸五分處,是通天穴。從通天穴向後行一寸五分,是絡卻穴。從絡卻穴向後行一寸五分,是玉枕穴。從玉枕穴沿著項後大筋的外側向下行至髮際的凹陷處,是天柱穴。從天柱穴向下行,在第一椎下方,脊柱兩側各距離二寸的凹陷處,正坐取穴,是大杼穴。從大杼穴向下行,在第二椎下方兩側,各距離脊柱中二寸處,正坐取穴,是風門穴。從風門穴行至第三椎下方,距離脊柱中二寸處,又可用手搭在背上,左手取右側穴位,右手取左側穴位,當中指末端所指之處,正坐取穴,是肺俞穴。從肺俞穴行至第四椎下方,距離脊柱中二寸處,正坐取穴,是厥陰俞穴。從厥陰俞穴行至第五椎下方,距離脊柱中二寸處,正坐取穴,是心俞穴。從心俞穴行至第六椎下方,距離脊柱中二寸處,正坐取穴,是督俞穴。從督俞穴行至第七椎下方,距離脊柱中二寸處,正坐取穴,是膈俞穴。從膈俞穴行至第九椎下方,距離脊柱中二寸處,正坐取穴,是膽俞穴。從膽俞穴行至第十一椎下方,距離脊柱中二寸處,正坐取穴,是脾俞穴。從脾俞穴行至第十二椎下方,距離脊柱中二寸處,正坐取穴,是胃俞穴。從胃俞穴行至第十三椎下方,距離脊柱中二寸處,正坐取穴,是三焦俞穴。從三焦俞穴行至第十四椎下方,與肚臍相平,距離脊柱中二寸處,正坐取穴,是腎俞穴。從腎俞穴行至第十五椎下方,距離脊柱中二寸處,正坐取穴,是氣海俞穴。從氣海俞穴行至第十六椎下方,距離脊柱中二寸處,伏臥取穴,是大腸俞穴。從大腸俞穴行至第十七椎下方,距離脊柱中二寸處,伏臥取穴,是關元俞穴。從小腸俞穴行至第十九椎下方,距離脊柱中二寸處,伏臥取穴,是膀胱俞穴。從膀胱俞穴行至第二十椎下方,距離脊柱中二寸處,在脊柱兩側隆起的肌肉間,伏臥取穴,是中膂俞穴。從中膂俞穴行至第二十椎下方,距離脊柱中二寸處,伏臥取穴,是白環俞穴。從白環俞穴行至腰胛骨下方一寸,脊柱兩側第一個凹陷處,是上髎穴。從上髎穴行至脊柱兩側第二個凹陷處,是次髎穴。從次髎穴行至脊柱兩側第三個凹陷處,是中髎穴。從中髎穴行至脊柱兩側第四個凹陷處,是下髎穴。從下髎穴行至尾骨兩旁五分左右處,是會陽穴。從大杼穴分出的支脈,沿著肩臂內側行至第二椎下方,在項部內側邊緣兩側,距離脊柱中各三寸半處,正坐取穴,是附分穴。從附分穴向下行至第三椎下方,距離脊柱中各三寸半處,正坐取穴,是魄戶穴。從魄戶穴向下行至第四椎下方、第五椎上方,此穴位於中間,距離脊柱中各三寸半處,正坐曲脊取穴,是膏肓穴。若要取此穴,先讓病人正坐曲脊,伸出兩手,將手臂放在膝蓋前放正,伸直的手的大拇指與膝蓋頭相齊,用東西支撐肘部,不讓手臂移動,再從肩胛骨上角摸索至肩胛骨下頭,其間會有四根肋骨形成三個間隙,在靠近肩胛骨邊緣處,距離骨邊大約能容納側放的手指之處,按壓其中一個間隙的空處,病人若自覺肩部有牽引感,就是此穴的位置。從膏肓穴向下行至第五椎下方,距離脊柱中各三寸半的凹陷處,正坐取穴,是神堂穴。從神堂穴向下行至第六椎下方,距離脊柱中各三寸半處,正坐取穴,是譩譆穴,用手用力按壓,病人會發出“譩譆”的呼痛聲,就是此穴的位置,大概是因為按壓時會疼痛的緣故。從譩譆穴向下行至第七椎下方,距離脊柱中各三寸半的凹陷處,正坐展開肩膀取穴,是膈關穴。從膈關穴向下行至第九椎下方,距離脊柱中各三寸半的凹陷處,正坐取穴,是魂門穴。從魂門穴向下行至第十椎下方,距離脊柱中三寸半的凹陷處,正坐取穴,是陽綱穴。從陽綱穴向下行至第十一椎下方,距離脊柱中三寸半處,正坐取穴,是意舍穴。從意舍穴向下行至第十二椎下方,距離脊柱中各三寸半處,正坐取穴,是胃倉穴。從胃倉穴向下行至第十三椎下方,距離脊柱中各三寸半處,正坐取穴,是肓門穴。從肓門穴向下行至第十四椎下方,距離脊柱中各三寸半的凹陷處,正坐取穴,是誌室穴。從誌室穴向下行至第十九椎下方,距離脊柱中各三寸半處,伏臥取穴,是胞肓穴。從胞肓穴向下行至第二十一椎下方,距離脊柱中各三寸半的凹陷處,伏臥取穴,是秩邊穴。從秩邊穴向下行至臀部下方,大腿根的橫紋中,是承扶穴。從殷門穴向外斜上一寸,彎曲膝蓋即可找到,是浮郤穴,所以在委陽穴上方一寸處。從浮郤穴向下行,仍在承扶穴下方六寸處,屈伸腿部取穴,是委陽穴,與會陽穴下方會合於膕窩中。從委陽穴向下行,在膕窩中央的橫紋動脈凹陷處,讓患者仰頭至貼近地麵,伏臥取穴,是委中穴。從委中穴向下行,在膕窩橫紋下方三寸處,是合陽穴。從合陽穴向下行,在小腿肚中央的凹陷處,腳跟上七寸,是承筋穴。從承筋穴向下行,在小腿肚下尖的分肉間凹陷處,是承山穴。從承山穴斜行,在足外踝後方七寸的凹陷處,是飛揚穴。從飛揚穴向下行,在足外踝上方三寸的筋骨之間,是附陽穴。從附陽穴向下行,在足外踝後方五分,跟骨上方的凹陷處,有細動脈跳動處,是崑崙穴。從崑崙穴向下行,在足跟骨下的凹陷處,翹起腳取穴,是仆參穴。從仆參穴行至足外踝下方五分的凹陷處,大約能容納指甲的白肉際處,是申脈穴。從申脈穴向下行一寸,是金門穴。從金門穴行至足外側大骨下方,赤白肉際的凹陷處,是京骨穴。按壓可找到此穴,小腳趾本節後方的大骨,名為京骨,此穴就在這根骨頭的下方。

從京骨穴行至足小趾外側,本節前方的凹陷處,是通穀穴。從通穀穴行至足小趾外側,距離指甲角如韭菜葉寬處,是至陰穴。

心包括解

張介賓說:心包這一臟器,《難經》說它冇有具體形態。

滑壽說:心包又名手心主,從臟器的形態來看,它在心臟下方的橫膈膜之上,豎膜之下。其中與橫膈膜相粘連、被黃色脂肪包裹的是心臟,脂肪之外,有像絲一樣的細筋膜與心肺相連的,就是心包,這種說法是正確的,凡是說心包無形的觀點並不對。

《靈蘭秘典論》中記載了十二官,唯獨缺少心包這一官,卻有“膻中者,臣使之官,喜樂出焉”這兩句。

如今考證心包,其臟器位於膈上,經脈起始於胸中,正好在膻中所在的位置,在五行中屬相火,代替君主(心臟)行使功能,實際上就是臣使,這一官所說的大概就是這條經脈吧。

心包絡經循行經文

手厥陰心包絡的經脈,起始於胸中,出來後歸屬心包絡,向下穿過橫膈,依次聯絡上、中、下三焦;它的一條支脈,從胸中分出,沿著胸側穿出脅下,在腋下三寸處向上抵達腋下,再沿著上臂內側,行於手太陰肺經和手少陰心經之間,進入肘窩中,向下在前臂兩筋之間運行,進入手掌中,沿著中指指尖穿出;另一條支脈,從手掌中分出,沿著無名指指尖穿出。

心包絡經循行歌

手厥陰心主起胸,屬包下膈三焦宮,支者循胸出脅下,脅下連腋三寸同,仍上抵腋循臑內,太陰少陰兩經中,指透中衝支者彆,小指次指終相通。

【註釋】手厥陰心包絡的經脈,起始於胸中,向外運行至天池穴,歸屬心包絡的經脈。向內運行穿過橫膈,依次聯絡上、中、下三焦,散佈在腹部的上、中、下部位。它的一條支脈,沿著胸中向外行至腋下三寸處,也就是天池穴的位置。從天池穴沿著上臂內側運行至天泉穴,從天泉穴行於手太陰肺經、手少陰心經兩條經脈之間,進入肘內側的曲澤穴,向下沿著前臂兩筋之間運行,經過郤門、間使、內關、大陵四個穴位,進入手掌中的勞宮穴,從勞宮穴沿著中指尖端穿出,即中衝穴。它的主乾分出的另一條支脈,從手掌中分出,沿著無名指的指尖穿出,與手少陽三焦經相接。

心包絡經穴歌

心包九穴天池近,天泉曲澤郤門認,間使內關踰大陵,勞宮中衝中指儘。

【譯文】心包經的九個穴位,靠近天池穴開始,接著是天泉、曲澤、郤門,要記認清楚;然後是間使、內關,再到大陵,最後是勞宮,終止於中指尖端的中衝穴。

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