黃帝內經爆笑講解版 六元正紀大論第七十一（十一）

黃帝說：“嘿，岐伯老兄，我特彆好奇，你說的那個天乾地支與人體臟腑經絡對應的事兒，能給我詳細講講不？”岐伯微微一笑，捋了捋長鬚，緩緩道來：“這事兒啊，得從天文說到人體，咱們慢慢來。”

“你看啊，比如說甲辰年和甲戌年，這兩年呢，就像是大地母親（太宮，現代可以理解為脾胃的強化狀態）特彆關照，她的力量直接滲透到了咱們的三陰經裡的太陰經（脾經）。這就好比是家裡老媽子親自下廚，給你燉了一鍋熱騰騰的山藥排骨湯，滋補得你脾經舒暢。而壬寅年和壬申年呢，就像是春風拂麵（太角，對應肝的強盛），這股子力量直接吹進了厥陰經（肝經），讓你感覺肝氣疏達，整個人都精神煥發，好像吃了什麼‘疏肝解鬱丸’，還是純天然無副作用的那種。”

“庚子年和庚午年，商音（肺的音階）嘹亮，太商之氣加持陽明經（胃經），這就好比是給你的胃加了個超級引擎，吃嘛嘛香，消化力MAX！這樣的組合，每隔六年就會輪迴一次，就像是身體的小宇宙在按照特定的節奏跳舞。”

“再來說說癸巳年和癸亥年，這時候呢，就像是輕快的旋律（少徵，對應心的溫和狀態）悄悄環繞在少陽經（膽經）周圍，讓你的心情變得格外舒暢，彷彿是在聽一首《小幸運》，整個人都沉浸在幸福的泡泡裡。而辛醜年和辛未年，則是低調沉穩的音符（少羽，對應腎的收斂狀態）穩穩落在太陽經（小腸經）上，就像是給身體穿上了一層保暖內衣，溫暖又安心。”

“癸卯年和癸酉年，少徵之光再次照耀少陰經（心經），讓你的內心充滿光明與溫暖，就像是隨身攜帶了一個正能量充電寶。這三年一循環的規律，就像是自然界的四季更迭，有序而和諧。”

“接下來，咱們換個角度，戊子年和戊午年，太徵的熱烈（對應心火旺盛）直接‘空降’到少陰經（心經），就像是炎炎夏日裡的一把火，燒得你激情四溢，不過彆擔心，這是健康的熱情。戊寅年和戊申年，同樣的火勢還影響到了少陽經（膽經），讓你勇敢無畏，就像吃了‘豹子膽’一樣，勇往直前。丙辰年和丙戌年，則是太羽的沉穩（對應腎水的深邃）覆蓋在太陽經（小腸經）上，像是給身體披上了一層厚厚的鎧甲，保護你免受外界侵擾。”

“丁巳年和丁亥年，少角的清新（對應肝的柔和）輕輕拂過厥陰經（肝經），就像是春天的微風，溫柔地喚醒了你沉睡的活力。乙卯年和乙酉年，少商的清亮（對應肺的清爽）照耀陽明經（胃經），讓你的胃口大開，吃啥都香，感覺像是每天都在享用滿漢全席。己醜年和己未年，少宮的醇厚（對應脾胃的平和）滋養著太陰經（脾經），就像是每天都在喝‘人蔘健脾丸’的升級版，讓你的脾胃強健如牛。”

“除了這二十四年一次的特殊組合，其他年份呢，就冇有這種明顯的天乾地支與經絡的直接聯絡了，就像是普通的日子，平淡卻也有它的美好。”

岐伯說到這裡，黃帝聽得津津有味，忍不住插嘴：“嘿，岐伯，你這說的比故事還精彩，那要是我們現代人想根據這些來調整身體，該怎麼做呢？”

岐伯笑道：“其實啊，理解了這個原理，就可以在生活中加以應用了。比如甲辰年，你可以多吃點山藥、扁豆這些健脾的食物，相當於給自己燉了一鍋‘太宮湯’。壬寅年呢，就多出去走走，呼吸新鮮空氣，讓肝氣舒暢，比吃任何疏肝藥都管用。至於庚子年，不妨多吃點山楂、蘿蔔，幫助消化，讓你的胃經像跑車一樣順暢。”

“至於脈象嘛，其實也是一種反映。比如太徵之年，你的脈象可能會偏洪大有力，這是心火旺盛的表現，這時候就要注意養心安神，彆讓心火燒得太旺。而少羽之年，脈象可能偏沉細，這是腎氣收斂的表現，要適當補腎，多吃黑色食物，比如黑豆、黑芝麻。”

黃帝問：“哎，岐伯啊，你說的這個‘加’是咋回事兒呢？”

岐伯笑了笑，捋了捋他那飄逸的鬍鬚，緩緩說道：“這個嘛，得從天文曆法講起。咱們中醫講究天人合一，那天上的星辰變化，地上的生靈就得跟著調整。所謂的‘加’，就是當年氣候異常，要麼是太過，要麼是不及，這時候如果再加上個‘同天符’——也就是天地的氣場特彆合拍，那這一年就得小心了，疾病可能會特彆多。反過來，如果氣候不足，再加上個‘同歲會’——也就是這一年的地支與五行屬性特彆吻合，同樣也容易引發一些特定的健康問題。”

黃帝眨巴眨巴眼睛，一臉恍然大悟的表情：“哦~原來如此，那‘臨’又是啥意思呢？聽起來挺神秘的。”

岐伯哈哈一笑，解釋道：“這個‘臨’啊，其實更直白，就是不管太過還是不及，隻要它們跟天地的節奏對上號了，我們就稱之為‘天符’。隻不過呢，這變化的大小、病情的輕重、甚至生死的時間早晚，就各有各的不同了。就像咱們平時看天氣預報，同樣是下雨，有時候是小雨綿綿，適合談情說愛；有時候卻是暴雨傾盆，得趕緊找地方躲雨，不然就成了落湯雞啦！”

黃帝一聽，樂了：“哈哈，岐伯你這一比喻，朕算是徹底明白了。這麼說來，咱們中醫看病，還得先學會看天象咯？”

岐伯點頭微笑：“正是如此，不過話又說回來，看病這事兒，可比看天象複雜多了。比如說吧，咱們人體上有個穴位，現代叫‘足三裡’，在古代那可是養生大穴，相當於身體的‘小太陽’，能溫補脾胃，增強免疫力。要是遇到個‘加’年，咱們就可以多揉揉這個穴位，給自己加把勁兒，跟那不好的氣候鬥一鬥。”

黃帝一聽，來了興趣：“哦？這足三裡如此神奇，那要是病了，是不是也能靠它緩解？”

岐伯笑道：“那當然，不過單靠穴位還不夠，有時候還得配合點‘秘方’。比如說，有個方子叫‘四君子湯’，聽起來就像是四位翩翩君子，溫文爾雅，其實它是由人蔘、白朮、茯苓、甘草這四味藥組成的。咱們現代人換算一下，大約是用人蔘9克、白朮9克、茯苓9克、炙甘草6克，水煎服，一天一劑，對於脾胃虛弱、食慾不振的人那可是大有裨益。當然了，這方子得根據個人體質調整，不能亂吃哦。”

黃帝點頭讚同：“嗯，這方子聽起來就很有學問，跟咱們的天人合一理念不謀而合。那脈象上呢？有冇有什麼特彆的講究？”

岐伯說：“脈象啊，那可是咱們中醫的獨門絕技。比如說，遇到個‘加’年，如果脈象弦緊，那可能是肝膽之氣不舒，得疏肝解鬱；如果脈象洪大，那可能是體內有熱，得清熱瀉火。這就像咱們觀察河流，水流湍急可能是雨季來臨，水流平緩則可能是晴天。所以，摸準脈象，就能預知身體的‘天氣’，提前做好準備。”

黃帝聽得津津有味，忍不住插話：“哈哈，岐伯，你這麼一說，朕覺得咱們中醫真是太有意思了，簡直就是一門‘人體氣象學’嘛！”

岐伯笑著點頭：“陛下說得極是，中醫的魅力就在於此，它不僅僅是一門醫學，更是一種哲學，一種對生命奧秘的探索。就像咱們現在討論的‘加’與‘臨’，看似複雜，其實背後都是對天地萬物運行規律的深刻理解和運用。”

黃帝悠閒地坐在龍椅上，眉頭微蹙，似乎在思考著什麼大問題。他轉頭看向一旁正在悠閒品茶的岐伯，開口問道：“岐伯啊，你常常說要‘用寒遠寒，用熱遠熱’，這其中的道理我始終冇整明白。你能不能給我詳細講講，這‘遠’字到底怎麼個遠法？”

岐伯一聽，放下手中的茶杯，笑眯眯地看向黃帝，說道：“陛下啊，這事兒其實挺簡單的。咱們得順應四季的變化來養生，這就叫‘天人合一’。比如說，夏天熱得跟蒸籠似的，咱們就不能再用那些熱性的藥物或者食物去‘火上澆油’；冬天冷得跟冰窖一樣，也不能用寒性的去‘雪上加霜’。這就是‘熱無犯熱，寒無犯寒’的道理。”

黃帝聽了，點了點頭，但眉頭還是冇完全鬆開：“那要是違反了會怎樣呢？”

岐伯歎了口氣，繼續說道：“違反了可就不妙了。身體可是個精細的機器，你順著它來，它就跟你和諧相處；你要是逆著它來，嘿，那可就得生病了。所以啊，咱們得對自然規律心存敬畏，遠遠地避開那些‘極端’的東西。這就是我說的‘從者和，逆者病’，還有‘不可不敬畏而遠之’。”

黃帝一聽，恍然大悟：“原來如此啊！那‘時興六位’又是什麼意思呢？”

岐伯解釋道：“這‘時興六位’啊，說的是四季更替、五行生剋和人體臟腑的關係。春屬木，對應肝；夏屬火，對應心；秋屬金，對應肺；冬屬水，對應腎；還有四季末的十八天，屬土，對應脾胃。這六位啊，就像六個守護神，各自管著一塊兒。咱們得順著它們的性子來，才能身體健康、長命百歲。”

黃帝聽了，哈哈大笑：“岐伯啊，你這養生之道真是高深莫測啊！不過話說回來，要是普通人不懂這些怎麼辦？總不能天天去找你問診吧？”

岐伯也笑了：“陛下說得是。其實啊，這些養生之道就在咱們的日常生活中。比如夏天熱的時候，咱們就多吃點西瓜、喝點綠豆湯，清涼解暑；冬天冷的時候，就多吃點羊肉、喝點薑湯，暖身驅寒。這些啊，都是順應時節的養生方法。”

黃帝說：“嗯，講得好！那麼，當這些自然界的反常氣候變化侵犯人體時，會是什麼情況呢？又會怎樣影響我們的身體呢？”

岐伯笑了笑，捋了捋鬍子，慢條斯理地說：“這事兒啊，得從天氣說起。要是天氣不按季節規律來，咱們就得跟著天氣的步伐走，靈活應對。但要是這反常的天氣太過強勢，超過了它本該有的力量，那身體可就要遭殃了，這時候，邪氣就會趁機而入，咱們得趕緊想辦法平衡它，彆讓這股力量太過頭，這就是所謂的‘邪氣反勝’啦。所以啊，咱們得記住：‘彆錯過大自然的信號，彆跟身體的自然節奏唱反調，彆幫倒忙去加劇邪氣的囂張，也彆火上澆油讓病情反覆，這纔算是最高明的治療之道呢！’”

黃帝一聽，眼睛一亮，笑道：“哈哈，岐伯啊，你這話說得既深奧又接地氣，咱們繼續聊聊，怎麼在日常生活中實踐這些道理吧！”

岐伯點了點頭，繼續說道：“你看啊，咱們人體就像個小宇宙，得和大自然這個大宇宙和諧共處。比如說，春天本該是萬物生長的時候，你要是這時候還穿著冬天的厚衣服，吃著大魚大肉，那身體肯定受不了，就像你硬要在夏天穿棉襖，冬天吃冰淇淋一樣，身體能不抗議嗎？所以啊，順應時節，調整飲食起居，這就是最簡單的養生之道了。”

黃帝點頭讚同，又問：“那要是真的生病了，比如說是風寒感冒，咱們中醫有冇有什麼妙招呢？”岐伯微微一笑，說：“當然有啦！風寒感冒嘛，就像是身體外麵被一層寒氣給包住了，咱們得想辦法把這層寒氣給驅散掉。這時候，一碗熱騰騰的薑湯就是最好的選擇啦！不過，這薑湯的製作也是有講究的，你得取新鮮生薑30克，切片，加水500毫升，煮沸後再小火煮10分鐘，加點紅糖調味，趁熱喝下，保證你出一身汗，寒氣就跑了大半啦！”

黃帝聽得津津有味，笑道：“哈哈，原來薑湯還有這麼多講究，我以前隻知道直接啃生薑，那滋味，可真夠刺激的！”岐伯也笑了：“是啊，生薑是個好東西，但也得會用才行。對了，說到穴位，咱們中醫還有一套獨特的按摩療法，對付風寒感冒，按摩‘風池穴’和‘大椎穴’就特彆有效。風池穴在脖子後麵，髮際線兩邊凹陷的地方，大椎穴呢，就是低頭時脖子後麵最突出的那塊骨頭下麵。每天早晚按摩這兩個穴位各5分鐘，能促進血液循環，增強抵抗力，感冒自然就少了。”

黃帝聽得連連點頭，又問：“那脈象呢？我聽說中醫看病，望聞問切，切脈可是重頭戲，這脈象裡到底藏著什麼秘密呢？”岐伯耐心地解釋道：“脈象啊，就像是身體的語言，告訴我們身體內部的情況。比如說，風寒感冒的時候，脈象通常會浮緊，就像是一根緊繃的弦，輕輕一按就能感覺到它的跳動，而且跳動得比較快。這時候，咱們就得根據脈象來判斷病情，采取相應的治療措施。當然了，脈象的變化非常複雜，需要長期的學習和實踐才能掌握，不過，隻要用心去學，總有一天你也能成為‘一摸準’的高手！”

黃帝說：“好呀，這五運，咱們就從甲子年和甲午年開始聊起吧，這可是個有趣的開頭呢！”

想象一下，在甲子年和甲午年，大自然的舞台上演著一場精彩絕倫的“三重奏”。最上層，是少陰君火在熱烈地舞動，它像是天空中的一抹紅霞，給大地帶來溫暖與熱情，我們就稱它為“熱化二”吧，這裡的“二”可不是說它隻熱兩下哦，而是表示它的熱度較為顯著，影響力較大。

中間呢，是中運太宮土在穩穩地坐著，它就像一位慈祥的老爺爺，用他那寬廣的胸懷，滋養著萬物。雨水從天而降，滋潤大地，這“雨化五”就是說，土的運化作用強大，使得雨水充沛，滋養五穀雜糧，一年五穀豐登，是個豐收的好兆頭。

而最下層，則是陽明金在默默堅守，它帶來的是秋天的乾燥與涼爽，我們稱之為“燥化四”。這裡的“四”意味著它的乾燥特性雖不如熱和濕那麼強烈，但也是不可或缺的一環，讓自然界保持著一種微妙的平衡。

岐伯接著說：“這三種力量，就像是做飯時的調味料，每一種都有它獨特的味道和作用。少陰君火對應的是鹹寒之物，就像是夏天來一份涼拌海帶，清涼解暑；太宮土呢，喜歡苦熱，就像一碗熱騰騰的苦蕎茶，暖胃又養生；陽明金則偏愛酸熱，想象一下，秋天吃上一顆熟透的柿子，酸甜可口，暖身又暖心。這就是所謂的‘藥食宜’，吃對了，身體自然健康無憂。”

說到這裡，岐伯突然話鋒一轉，笑道：“不過啊，咱們可彆真把自己當成藥罐子，整天想著吃什麼能治病。養生之道，在於平衡，飲食有節，起居有常，比啥靈丹妙藥都管用。”黃帝聽了，也是點頭讚同，兩人相視一笑，氣氛輕鬆愉快。

接下來，岐伯話鋒一轉，開始玩起了“穿越”，他說：“如果咱們把這段自然界的規律應用到人體上，那就更有意思了。比如說，你感覺自己體內像是有一團火在燒，那可能是少陰君火過旺，這時候，吃點性寒的食物，比如西瓜、冬瓜，就像給身體降了降溫，是不是很舒服？”

黃帝聽得津津有味，連忙追問：“那要是感覺肚子裡冷冰冰的呢？”岐伯笑道：“那不就是太宮土運化不足嘛，這時候，來一碗熱騰騰的小米粥，或者吃點薑糖，暖暖胃，整個人都會精神起來。”

“至於陽明金嘛，要是感覺皮膚乾燥，喉嚨癢癢的，那可能是燥氣太重了。這時候，來點滋潤的，比如雪梨燉百合，酸酸甜甜，既潤肺又解渴，是不是感覺自己又年輕了好幾歲？”岐伯這一番話，說得黃帝哈哈大笑，直誇他真是個生活小能手。

岐伯見黃帝如此開心，便繼續往下說：“說到脈象，那就更有講究了。比如說，當你摸到一個人的脈象，跳動得既有力又快速，就像是夏日裡急促的鼓點，那可能就是少陰君火過旺，得注意清心降火了。而脈象沉穩有力，就像是大地深處的脈動，那就是太宮土運化良好的表現，身體健康，吃嘛嘛香。”

“至於脈象細澀，像是秋天的落葉輕輕劃過指尖，那可能是陽明金燥氣過重，得多吃點滋潤的東西，多喝水，讓身體保持水潤。”岐伯邊說邊比劃，彷彿在給黃帝上一堂生動的“脈象解讀課”。

話說在乙醜年和乙未年啊，這天地間的氣候可不簡單，簡直就是一場自然界的“交響樂”。首先，咱們得明白這“上太陰土，中少商金運，下太陽水”是個啥意思。想象一下，太空中飄著的是濕潤的“土氣”（對應脾胃），中間呢，是金氣稍微弱了點（對應肺和大腸），而地麵則是冰冷的水汽瀰漫（對應腎和膀胱）。這熱啊、寒啊，你來我往，互不相讓，就像是一場激烈的辯論賽，誰也不服誰，這就是“熱化寒化勝複同”，簡直就是自然界的“辯論大會”。

說到這“邪氣化日”，聽起來有點嚇人，其實就是說，這時候自然界的氣候變化比較劇烈，容易讓人生病。比如，咱們常說的“災七宮”，這可不是說天上哪個宮殿遭殃了，而是指對人體第七胸椎下（現代穴位大約是“至陽穴”附近）這個區域可能會有影響，容易感到不適。所以啊，這時候咱們得更加註意背部保暖，彆讓“寒風”有機可乘。

接下來，咱們說說這“濕化五，清化四，寒化六”的正化日。聽起來像是某種神秘代碼，其實它講的是這一年裡，濕、清、寒這三種氣候因素各自占的比重。濕呢，就像是綿綿細雨，潤物無聲，占了五成；清呢，就像是秋天的涼風，清新宜人，占了四成；而寒呢，就像是冬天的冰雪，冷冽刺骨，占了六成。這簡直就是自然界的“天氣預報”嘛！

說到調理身體，中醫講究的是“藥食同源”。這時候啊，咱們得吃點啥好呢？上苦熱，就是說吃點帶點苦味又能去熱的食物，比如苦瓜，清熱解毒；中酸和，就是說吃點酸中帶和的食物，比如檸檬蜂蜜水，既能生津止渴，又能調和脾胃；下甘熱，就是說吃點甘甜又能暖身的食物，比如紅棗薑茶，暖胃又暖心。哎呀，這不就是自然界的“美食攻略”嘛！

不過，要是真生病了，咱們還是得靠方劑來幫忙。比如說，這時候要是感覺體內濕氣太重，咱們可以來個“祛濕湯”。材料嘛，簡單得很：茯苓30克（利水滲濕），白朮15克（健脾燥濕），豬苓15克（利水滲濕），澤瀉15克（利水消腫），桂枝10克（溫陽化氣）。把這些寶貝疙瘩放鍋裡，加水冇過藥材，大火燒開轉小火慢燉個半小時，一碗熱騰騰的“祛濕湯”就完成了，保證你喝完之後，身體裡的濕氣就像被“吸塵器”吸走了一樣，清爽無比！

再來說說脈象，這可是中醫的“獨門秘籍”。這時候啊，你要是去找個老中醫把脈，他可能會告訴你：“哎呀，你這脈象啊，就像是冬天的河流，雖然水流還在，但那股子寒氣，隔著老遠都能感受到。”這就是典型的“寒脈”，脈象沉遲，就像是被冰雪覆蓋的河流，緩緩流淌。所以啊，這時候咱們得更加註意保暖，多吃點溫熱的食物，彆讓身體成了“冰雪奇緣”的主角。

咱們來個小總結：乙醜、乙未歲，氣候變化大，濕熱寒交替來。藥食調理有講究，苦熱酸甜甘熱來。方劑祛濕有一套，茯苓白朮不可少。