黃帝內經爆笑講解版 本藏篇第四十七（十六）

黃帝這位中醫界的“超級好奇寶寶”，整天琢磨著人體裡那些看不見摸不著，卻又緊密相連的奧秘。這不，他又瞅準了岐伯，像個追著十萬個為什麼的小孩，逮著就問：“岐伯啊，你快給我講講，這心在咱身體裡，到底是咋跟其他部位配合呼應的呀？我這腦袋裡啊，全是問號，想得我頭都大啦！”

岐伯一聽，嘿嘿笑了兩聲，不緊不慢地開了腔：“黃帝啊，要說這心呐，和脈那可真是鐵打的好搭檔，關係老緊密了，就像一對穿一條褲子的兄弟。您再看看這皮膚，嘿，它和脈、小腸之間那也是有著千絲萬縷，扯都扯不清的關係。您聽好嘍，如果這人皮膚厚，那就好比城牆修得結結實實的，那他的脈也得跟著厚實起來，脈厚了，小腸同樣也得厚實；要是皮膚薄，就像城牆修得單薄，那脈也就薄，小腸自然也薄。要是皮膚鬆鬆垮垮的，就好像城牆有點鬆鬆蕩蕩的，這說明身體裡的氣血運行比較順暢緩和，那脈也跟著鬆緩，就像高速公路上的車都慢悠悠地開，還挺有秩序。這時候小腸就像一個寬敞的大房子，又大又長，能舒舒服服地容納和消化食物。可要是皮膚又薄，而且脈搏跳動還特彆小，那就好比城牆又薄，高速公路上跑的車又少又小，這說明身體裡的氣血相對不足，小腸也就不需要太大，所以就又小又短。還有啊，要是身體裡那些陽經的脈絡大多彎彎曲曲的，就好比高速公路上到處都是彎道，那小腸就像下遊的城市，受這交通堵塞的影響，也容易出現‘擁堵’，也就是打結嘍。”

這都說的啥玩意兒啊？是不是聽得您一頭霧水，感覺像在聽天書？彆著急，咱慢慢給您掰扯掰扯，保證讓您聽得明明白白。

咱先來說說這心為啥和脈對應。在中醫這個奇妙得像魔法世界一樣的領域裡，心就好比是一個超級大“泵”，還是人體的君主之官呢，這地位，那可是相當高，主管著人體的血脈。您就把這脈想象成一條條高速公路，血液呢，就在這些高速公路裡川流不息，像一輛輛裝滿營養物資的小貨車，把營養物質送到身體各個角落，讓身體的每個細胞都能吃飽喝足，精神抖擻地乾活。心和脈這對好搭檔，齊心協力，就像兩個配合默契的老夥計，一起讓身體這部“大機器”正常運轉起來。

您想啊，心臟就像一個不知疲倦的勤勞小馬達，撲通撲通地跳個不停，把血液一股腦兒地泵出去，沿著脈這條高速公路，精準地送到身體的每一個細胞。要是心臟出了問題，那就好比馬達突然壞了，血液這“小貨車”就冇法順暢地跑了，身體各個部位就像冇了糧草的士兵，一下子就冇了精氣神，各種毛病就像小怪獸一樣，全冒出來了。比如說，可能會覺得心慌、氣短，乾啥都冇力氣，頭暈乎乎的，這都是心臟這個“馬達”不給力，血液運輸不暢鬨的。

再來講講皮膚和脈、小腸的關係。這皮膚啊，您可千萬彆小瞧它，它就像人體的“第一道防線”，厲害著呢！不僅能像個忠誠的衛士一樣，保護咱們免受外界的風吹雨打，還能通過出汗這些方式調節體溫，就像給身體裝了個智慧空調，熱了就出出汗，涼快涼快；冷了呢，就把毛孔縮一縮，保住點熱氣。而且啊，它還能排出一些身體的廢物，就像個小小的垃圾處理站。更神奇的是，它和脈、小腸之間還存在著一種神秘的“信號傳遞”，就像它們之間有個秘密的通訊頻道。

比如說皮膚厚的人，就好比城牆修得那叫一個厚實，風吹雨打都不怕。這時候，為了能讓血液順順利利地在身體裡流通，脈也得變得厚實強壯起來，就像把高速公路的路麵加寬加厚，這樣才能承載更多的“車輛”（血液），讓它們風馳電掣地跑。而小腸呢，作為人體消化吸收的重要場所，就好比一個超級大工廠，訂單多了，設備和工人也得跟著增加，才能更好地完成它消化吸收食物的工作。要是小腸不跟著“強壯”起來，那食物在它這兒就冇法好好加工，營養吸收不好，人就容易出問題。就好比工廠訂單太多，設備和人手卻不夠，生產效率肯定低下，產品質量也冇法保證。

反過來，要是皮膚薄，就像城牆修得單薄，風一吹可能就有點搖搖欲墜。那脈就不需要那麼厚實啦，因為需要輸送的血液相對冇那麼多，就像一條鄉間小路，能滿足基本的通行需求就行。小腸呢，工作量也相對小一些，所以也就薄一些。這就好比一個小作坊，訂單少，規模自然就小，設備和工人也不需要那麼多。

咱再說說皮膚鬆緩的情況。這皮膚鬆緩，就像城牆有點鬆垮，說明身體裡的氣血運行比較通暢，比較緩和。就好像高速公路上的車流量不大，大家都慢悠悠地開，還挺有秩序。那脈呢，也跟著鬆緩，這時候小腸就像一個寬敞的大房子，又大又長，能更好地容納和消化食物。就好比一個大倉庫，空間大，存放貨物（食物）就方便，處理起來也輕鬆。

要是皮膚薄，而且脈搏跳動又小，這就好比城牆又薄，高速公路上的車輛又少又小。說明身體裡的氣血相對不足，那小腸也不需要太大，所以就又小又短。這就好比一個小店麵，生意不多，自然不需要太大的空間。

最後說說這陽經脈絡彎彎曲曲的情況。人體的陽經就像一條條重要的交通乾線，要是這些乾線大多彎彎曲曲的，就好比高速公路上到處都是彎道，這就容易造成交通堵塞。而小腸呢，和這些陽經有著密切的聯絡，它就像一個下遊的城市，受到交通堵塞的影響，也容易出現“擁堵”，也就是打結。這小腸要是打結了，那可就麻煩了，食物在裡麵過不去，消化吸收就出問題，人就會肚子疼、腹脹，各種不舒服。

咱來舉幾個生活中的例子，讓您更好理解。比如說老張，那可是個十足的“吃貨”，平時就愛吃油膩、辛辣的東西，什麼麻辣火鍋、油炸雞腿，那是一頓都不能少，而且還不愛運動，吃飽了就往沙發上一躺，跟個懶貓似的。時間一長，他的皮膚變得又油又厚，毛孔粗大，就像城牆被油汙糊得嚴嚴實實的，蒼蠅都難叮進去。去醫院一檢查，發現他的脈也很厚實，小腸呢，也有點肥厚，還經常消化不良，肚子脹得跟個鼓似的。這就是因為他這些不良的生活習慣，讓皮膚這個“城牆”出了問題，連帶脈和小腸也跟著遭殃。就好比一個好好的城市，因為垃圾太多，不僅城牆臟了，道路（脈）也堵了，工廠（小腸）也冇法正常運轉了。

再看小李，她呀，特彆愛美，為了減肥，天天節食，這也不敢吃，那也不敢吃，營養嚴重不均衡。慢慢地，她的皮膚變得又薄又乾，像張紙一樣，風一吹感覺都能飄起來。她的脈搏跳動也比較微弱，就像個快冇電的小鬧鐘，滴答滴答得有氣無力。去檢查發現小腸也薄，消化功能不太好，吃點東西就覺得肚子不舒服。這就是因為營養跟不上，皮膚這“城牆”修不起來，脈和小腸也變得脆弱了。就好比建房子，材料都不夠，這房子肯定建不結實，裡麵的設施（脈和小腸）也冇法正常工作。

小王呢，那可就是個健康生活的好榜樣。他是個健身愛好者，每天堅持運動，生活也規律得很，早睡早起，飲食均衡。您再看他的皮膚，光滑有彈性，就像剝了殼的雞蛋，脈搏跳動有力且平穩，就像一個精準的時鐘，不快不慢。他很少有腸胃問題，小腸功能也很好。這就是因為良好的生活習慣，讓他的皮膚、脈和小腸都處於健康狀態，“城牆”堅固，“高速公路”暢通，“工廠”運轉良好。就好比一個規劃合理、管理有序的城市，一切都井井有條。

從中醫理論來講，這心、脈、小腸之間的關係，其實就是一個緊密相連的整體循環。心主血脈，心氣就像一隻無形的大手，推動著血液在脈道中運行。而小腸呢，在消化吸收食物的過程中，就像一個嗷嗷待哺的孩子，需要血液提供營養，讓自己有力氣乾活。同時，小腸把吸收的營養物質通過血液輸送到全身，就像一個勤勞的快遞員，把包裹（營養）送到身體各個地方。這就好比一個完整的產業鏈，心是生產源頭，負責製造“產品”（血液）；脈是運輸通道，把“產品”送到各個目的地；小腸是加工工廠，把原材料（食物）加工成有用的“產品”（營養物質），三者相互配合，缺一不可。

要是心氣不足，就像一個冇力氣的小馬達，血液輸送不順暢，脈道就會變得狹窄，就像高速公路突然變窄了，車都擠在一起，走不動了。小腸也得不到足夠的營養，消化吸收功能就會受到影響。這就好比工廠冇了原材料，設備也老化，生產效率自然就降低了。工人（小腸的功能）冇力氣乾活，產品（營養物質）的產量和質量都得下降。人就會出現各種不舒服，比如麵色蒼白、頭暈眼花、四肢無力等等。

再從五行的角度看，心屬火，小腸屬火，脈呢，也與火的特性相關。火在五行裡代表著溫熱、升騰。心和小腸通過經絡相互連接，構成了一個表裡關係。就像兩個住在隔壁的好鄰居，經常串門，相互影響。心就像一個溫暖的小火爐，給小腸提供熱量，讓小腸能更好地消化食物。小腸呢，消化吸收好了，又能給心提供足夠的營養，讓心這個小火爐燒得更旺。要是這個平衡被打破了，比如說心火太旺，就像小火爐燒得太猛，可能會把小腸“烤焦”，出現小腸實熱的症狀，像肚子疼、小便黃赤等等；要是心火不足，小火爐冇勁兒了，小腸就會覺得冷冰冰的。

黃帝聽了岐伯這一番詳細又有趣，還特彆接地氣的講解，恍然大悟，感慨道：“岐伯啊，你這一說，我對這心、脈、小腸之間的關係可算是清楚透徹了。原來咱們身體裡藏著這麼多奇妙的秘密。”

岐伯笑著說：“黃帝，這人體就像一個小宇宙，每個部位都相互關聯，相互影響。咱們瞭解這些知識，就是為了更好地保護自己的身體，讓生活更健康。”

黃帝點頭稱是，又接著問道：“那依你看，日常之中，除了剛剛提到的那些養護方法，還有冇有其他有趣的小竅門，能讓咱們更好地照顧好心、脈和小腸呢？”

岐伯思索片刻，說道：“黃帝，您還彆說，這日常的小細節可多著呢。就拿睡眠姿勢來說，看似不起眼，其實對心、脈和小腸也有影響。您想啊，要是睡覺的時候老是趴著睡，就好比給心臟這個小馬達上麵壓了塊大石頭，它跳起來得多費勁呐。時間一長，心臟負擔加重，血脈運行也跟著受影響，小腸的消化功能說不定也得鬨點小脾氣。所以啊，儘量還是平躺著睡或者朝右側臥，這樣心臟能舒舒服服地工作，血脈也能順順噹噹流通，小腸也能安安靜靜地消化食物啦。”

黃帝好奇地問：“這睡覺姿勢還有這麼大講究呢？那還有彆的嗎？”

岐伯嘿嘿一笑：“黃帝，您再瞧瞧這曬太陽。曬太陽可不是瞎曬，曬好了，對心、脈和小腸都有好處。心屬火，適當曬太陽，就好比給心臟這個小火爐添了把柴，能讓心氣更足。不過曬太陽也有學問，像早上八九點鐘的太陽，那陽光溫柔得就像媽媽的手，這時候曬曬太陽，既能補充陽氣，又不會太烈傷到身體。曬的時候可以重點曬曬後背，後背可是人體陽氣的‘大本營’，督脈就在這兒呢。督脈陽氣足了，就能推動氣血運行，脈道更通暢，小腸得到的氣血滋養多了，工作起來也更帶勁。但要是大中午太陽最毒的時候去曬，那可就像給小火爐一下子扔進去一堆乾柴，火太旺了，容易把身體烤‘焦’咯，反而傷了心脈。”

黃帝聽得津津有味，又問：“那情緒方麵，除了保持平常心，還有啥要注意的不？”

岐伯說道：“黃帝，情緒這玩意兒對心、脈、小腸的影響可不小。您知道為啥說‘怒傷肝’，其實這怒火要是燒起來，也容易連累心臟。一生氣，心臟就像被敲打的小鼓，咚咚咚跳個不停，血脈也跟著賁張。小腸呢，本來安安靜靜消化食物，這一折騰，也慌了神，消化功能就受影響了。所以啊，得學會控製情緒，遇到事兒彆急眼。要是實在忍不住要發火，就心裡默唸‘莫生氣，氣壞身體無人替’，說不定氣就消了一大半。還有啊，過度的悲傷也不行，悲傷起來，心臟就像泡在苦水裡，軟綿綿冇力氣，血脈也跟著不暢快，小腸也跟著打蔫兒。所以呀，不管遇到啥難事，都得往開了想，保持心情舒暢，心、脈、小腸才能和和美美。”