黃帝內經爆笑講解版 本藏篇第四十七（十七）

話說黃帝，這位對人體奧秘充滿了十萬個為什麼的超級好奇大佬，某天瞅準了岐伯，那眼神就跟發現了寶藏似的，一把拉住岐伯，滿臉寫著求知慾，問道：“岐伯啊，你說咱身體裡這脾，到底和其他部位是咋對應的呀？這裡頭是不是藏著啥不為人知的小秘密？”

岐伯一聽，嘿，樂了，心說黃帝這問題問得好呀。他慢悠悠地捋了捋鬍鬚，就跟說書先生準備開講一樣，不緊不慢地說道：“黃帝啊，這脾呢，和咱身上的肉那可是關係大了去了。您仔細瞧瞧這人身上的肉，門道可多著呢。要是這人的肌肉啊，長得結結實實，塊頭還大，那就好比身體裡有一群強壯的‘肌肉小兵團’，這就說明他的胃就跟那加厚版的大口袋似的，又厚又結實；要是肉長得稀稀拉拉，一小塊一小塊的，就像散兵遊勇，那胃也就跟個普通口袋似的，冇那麼厚實，比較薄；要是肉不僅小，還稀稀碎碎的，那就更慘咯，好比士兵們都冇了戰鬥力，這胃啊，自然就不結實，像個破口袋一樣；要是身上的肉跟身材比例不搭調，看著肉少，那就好比房子蓋小了，空間不夠用，這胃的位置可能就偏低，胃位置一低，就好像把口袋放低了，下邊的東西往外倒就不那麼順溜，下邊的消化道啊，就容易不太通暢；要是肉軟趴趴、鬆鬆垮垮的，冇有一點緊實感，就像一團棉花，那胃也跟著鬆鬆垮垮，蠕動起來就跟蝸牛爬似的，慢悠悠的；要是肉冇啥紋理，光溜溜的，就像一塊光滑的布，那胃就比較緊繃，蠕動起來速度可快了；要是肉上有好多紋理，就像布上打了好多褶子，這胃啊，就有點‘擰巴’，胃一‘擰巴’，上邊的消化道也跟著遭罪，容易不通暢。”

這一大串聽下來，是不是感覺像在聽天書？彆著急，咱一點點給您拆解，保證讓您聽得明明白白。先來說說為啥脾和肉能對應上呢？在中醫這個奇妙得像魔法世界的領域裡，脾就好比一頭默默耕耘的老黃牛，它可是主管著人體的運化功能呢。啥叫運化呢？打個比方，您吃進去的那些好吃的，就像一堆原材料，脾就負責把這些原材料轉化成營養，然後像個超級快遞員一樣，把營養送到身體的各個角落，讓身體的各個部位都能茁壯成長。而肉呢，是咱身體的重要組成部分，就好比蓋房子的磚頭，這磚頭要想長得結實，那可得靠脾這個“快遞員”送來的營養。所以啊，脾和肉那就是一對鐵打的好搭檔，脾要是照顧好了，肉自然就長得壯壯實實的。

再嘮嘮肉和胃的關係。這胃呀，就像一個超級大口袋，負責把咱們吃進去的食物一股腦兒裝進去，然後在裡頭攪和攪和，磨碎了，為接下來的消化吸收做好準備。這肉的狀況呢，就像一個個小秘密信號，能反映出胃的一些特點。

比如說那些肌肉結實又大塊的人，這就好比身體裡有一支訓練有素、裝備精良的“肌肉大軍”。為啥能這樣呢？這就得歸功於胃這個“大口袋”啦，它消化食物的能力超強，能把食物轉化成豐富的營養，給身體提供充足的“彈藥”，讓肌肉能長得壯實。這胃就像一個廚藝高超的大廚，做出來的飯菜那叫一個營養豐富，吃了的人都能變得結結實實的。所以啊，這樣的人胃就比較厚實，就好比一個加厚的、特彆能裝又耐用的大口袋。

反過來，要是肉長得稀稀拉拉，小塊小塊的，就好像一群冇吃飽飯、冇力氣的士兵，東倒西歪的。這就暗示著胃這個“大口袋”可能不太給力，消化功能有點弱，冇辦法給身體提供足夠的營養，那肉自然就長不好啦。所以胃就像個普通口袋，冇那麼結實，用起來得小心點。

要是肉不僅小，還稀碎稀碎的，那就更糟糕咯，這就好比士兵們不僅冇吃飽，還被打得七零八落，完全冇了戰鬥力。這時候胃肯定不結實呀，就像一個破破爛爛、漏洞百出的口袋，裝東西都困難，稍微裝點就往下漏。

還有那種身上的肉跟身材比例不協調，肉少的情況。這就好比蓋房子的時候，規劃失誤，房子蓋小了，根本裝不下多少東西。胃的位置可能就偏低，胃位置一低，就好像把口袋放得太低了，下邊的東西往外倒的時候就容易卡殼，不太順暢。這消化道就像一條擁堵的馬路，食物殘渣在裡麵通行困難，就容易出現消化不良、便秘這些讓人頭疼的問題。

要是肉軟趴趴、鬆鬆垮垮，冇有一點緊實感，就像一堆軟塌塌的棉花，冇有支撐力。這時候胃也跟著鬆鬆垮垮，蠕動起來那速度，簡直比蝸牛還慢。胃的蠕動就好比口袋在輕輕晃動，把食物晃碎了消化。現在它晃得太慢了，食物在裡麵消化的速度也就慢了下來，人就會感覺肚子脹脹的，好像有個氣球在肚子裡，怎麼都消不下去，彆提多難受了。

要是肉冇啥紋理，光溜溜的，就像一塊打磨得很光滑的布。這時候胃就比較緊繃，蠕動起來速度可快了，就像一陣風，“呼呼”地吹過。胃蠕動得太快也不一定是好事哦，就好比口袋晃得太猛了，食物還冇來得及好好消化，就像坐過山車一樣，被匆匆忙忙地往下送。人可能就會出現拉肚子的情況，那感覺，就像肚子裡在開“演唱會”，咕嚕咕嚕響個不停。

要是肉上有好多紋理，就像布上打了好多褶子，皺皺巴巴的。這胃啊，就有點“擰巴”，好像自己跟自己過不去一樣。胃一“擰巴”，就好比口袋打結了，上邊的東西往下走的時候就困難重重。這消化道就像一條被堵住的水管，水流不下去，人可能就會出現食慾不振、噁心這些問題，看見啥好吃的都提不起興趣。

咱來舉幾個生活中的例子，讓您更好理解理解。比如說老張，這老兄平時就愛吃那些高熱量、高脂肪的食物，什麼炸雞、薯條、大肥肉，一頓不吃就想得慌，而且還特彆不愛運動，整天癱在沙發上，跟個土豆似的。時間一長，他身上的肉雖然看著不少，但都是鬆鬆垮垮的肥肉，肌肉少得可憐。去醫院一檢查，發現他的胃蠕動特彆慢，消化功能也不好，經常胃脹，肚子就跟個氣球似的，鼓鼓的。這就是因為他那些不良的生活習慣，把肉給養得“歪瓜裂棗”的，連帶胃也跟著出問題了，胃估計在肚子裡直喊冤呢。

再看小李，這姑娘為了減肥，那真是拚了，天天節食，吃得那叫一個少，有時候一天就吃個蘋果，餓得前胸貼後背。慢慢地，她身上的肉變得又少又稀碎，整個人瘦得皮包骨頭，看著就讓人心疼。這時候她也發現自己胃不好了，吃點東西就胃疼，消化也特彆差，稍微吃多一點就難受得不行。這就是因為營養跟不上，肉都“餓瘦”了，胃也變得脆弱得像個玻璃娃娃，稍微碰一下就“受傷”。

小王呢，和他們可不一樣，他是個健身愛好者，每天都堅持運動，生活也特彆規律，早睡早起身體好。他身上的肌肉結實又勻稱，看著就特彆精神。而且他的胃也很健康，消化功能強得很，吃嘛嘛香，不管啥好吃的到他嘴裡，都能被他的胃“消滅”得乾乾淨淨。這就是因為良好的生活習慣，讓他的肉和胃都處於超健康的狀態，就像一對配合默契的好兄弟，互相幫助，共同守護著身體的健康。

從中醫理論來講，這脾、肉、胃之間的關係，其實就像一個緊密相連的循環鏈條，缺一不可。脾主運化，就像一個超級厲害的營養加工廠，把吃進去的食物轉化成各種營養，然後通過身體裡的“運輸管道”，輸送給肉，讓肉長得壯實。而肉的狀況又能像鏡子一樣，反映出胃的功能好不好。胃呢，就像一個食物處理中心，把食物消化好，給脾提供足夠優質的“原材料”，脾才能更好地進行運化工作。這就好比一個完整的生產鏈，胃是原材料加工廠，負責把食物這個“原材料”加工成脾能處理的形式；脾是運輸隊，負責把加工好的營養送到身體各個部位，特彆是供給肉；肉就是需要營養的“消費者”，隻有得到了足夠的營養，才能長得強壯，維持身體的正常運轉。

要是脾出了問題，就好比運輸隊罷工了，營養送不到肉那裡，肉就像冇了糧草的士兵，慢慢就變得瘦弱無力。同時，胃也會受到影響，收縮無力。

不同季節對脾、肉、胃的影響也不一樣，所以在不同的季節要采用不同的養生方法。春天的時候，萬物復甦，氣候多變，脾也像剛從冬眠中甦醒過來，需要慢慢適應外界的變化。這時候可以多吃一些具有升發陽氣作用的食物，像韭菜、春筍之類的，幫助脾更好地運化。同時，要多參加戶外活動，讓身體的氣血隨著春天的陽氣一起舒展，這樣肉也能長得更有活力。

夏天呢，天氣炎熱，人們容易貪涼飲冷，這對脾胃的傷害可不小。就像給脾胃這個勤勞的“小蜜蜂”潑了一盆冷水，讓它工作起來冇了勁頭。所以夏天要特彆注意保護脾胃，少吃生冷的食物，比如冰淇淋、冰鎮飲料這些。可以多吃一些清熱利濕的食物，像綠豆、冬瓜，既能給身體清熱解暑，又能減輕脾胃的負擔。另外，夏天運動要適度，避免過度出汗損傷陽氣，影響脾胃功能。

秋天，天氣轉涼，乾燥的氣候容易傷肺，而肺與脾是母子關係，母病及子，肺受傷了，脾也會受到影響。這時候可以多吃一些滋陰潤燥的食物，像梨、百合、銀耳，既能潤肺，又能間接滋養脾胃。同時，要注意添衣保暖，特彆是腹部，彆讓寒邪入侵脾胃。

冬天，萬物閉藏，脾胃也需要好好休息和調養。可以多吃一些溫熱的食物，像羊肉、桂圓、紅棗，給脾胃補充能量，增強脾胃的功能。這時候運動可以選擇一些較為溫和的方式，比如八段錦、瑜伽，既能鍛鍊身體，又不會過度消耗陽氣。

到了現代社會，雖然生活方式發生了翻天覆地的變化，但是脾、肉、胃之間的關係以及這些養生知識依然非常重要。現在很多人整天對著電腦、手機，久坐不動，生活壓力又大，經常熬夜，還喜歡吃一些垃圾食品，這些不良的生活習慣對脾、肉、胃的傷害可不小。

比如說，現在很多上班族，一坐就是一整天，缺乏運動，脾胃的運化功能就會減弱。吃進去的食物不能及時消化吸收，就容易堆積在體內，變成脂肪，讓人身上的肉變得鬆垮垮的，還可能出現腹脹、便秘等問題。這時候，就可以按照黃帝和岐伯教的方法，每隔一段時間站起來活動活動，散散步，促進胃腸蠕動。飲食上多吃一些健脾的食物，像山藥、芡實，幫助脾胃恢複運化功能。

還有一些年輕人，喜歡吃辛辣、油膩、刺激性的食物，像火鍋、燒烤、油炸食品，這些食物吃多了容易損傷脾胃，導致脾胃濕熱。脾胃濕熱的人，可能會出現口臭、長痘、大便黏膩等症狀。這時候，可以喝一些清熱利濕的茶，像蒲公英茶、荷葉茶，幫助清除體內的濕熱。同時，要調整飲食結構，少吃這些刺激性食物，多吃清淡易消化的食物。

而且，現代醫學也在不斷地驗證中醫理論的科學性。研究發現，脾與消化係統的功能密切相關，它參與了食物的消化、吸收和運輸過程。而肌肉的生長和發育也離不開營養物質的供應，這與中醫裡脾主運化，滋養肌肉的理論是相符的。胃作為消化係統的重要器官，其功能的正常與否直接影響著食物的消化和營養的吸收，這也進一步證明瞭中醫理論中脾、肉、胃之間相互關係的合理性。