黃帝內經爆笑講解版 順氣篇第四十四（六）

黃帝一臉好奇地問岐伯：“岐伯啊，你說這身上的各個原穴，得怎麼讓它們安安穩穩、和和順順的，才能讓六輸穴也跟著發揮出好作用呢？”

岐伯微微一笑，耐心解釋道：“黃帝您有所不知，這原穴啊，它可有點特彆，不單獨和五時對應。得把它和經穴搭配起來，按照一定的規律湊夠相應的數目，這樣就有了六六三十六個輸穴啦。”

黃帝又問道：岐伯啊，這原穴到底是啥神秘玩意兒？

岐伯微微一笑：哈哈，黃帝您聽好啦！原穴呢，就好比是咱們身體裡各個臟腑的專屬“能量總開關”。每個臟腑都有自己的原穴，這原穴裡頭啊，儲存著臟腑的元氣。您想啊，元氣就像手機的電量，電量足了手機才能正常工作，咱們身體也是，元氣滿滿，才能活力四射，精神倍兒棒！

黃帝您看，肺經的原穴叫太淵。您摸摸自己的手腕內側，就在腕橫紋上，能感覺到有個地方一跳一跳的，那就是橈動脈在搏動，旁邊就是太淵穴啦。這太淵穴啊，對肺來說，就像一個超棒的“能量加油站”。要是您不小心著涼咳嗽了，或者感覺氣喘籲籲的，就像肺這個“氣體交換大工廠”有點運轉不順暢了，這時候按按太淵穴，說不定能讓您舒服不少呢，就像給肺工廠加了油，又能歡快地工作啦！

再說說大腸經的原穴合穀。這個穴位您肯定不陌生，就在手背這兒，您把大拇指和食指併攏，能看到肌肉鼓起來最高的那個地方，就是合穀穴。合穀穴可厲害啦，就像一個“萬能小衛士”！您要是不小心牙疼了，或者頭疼得厲害，感覺腦袋都要炸開了，這時候趕緊按按合穀穴，就像給疼痛喊了一聲“停”，說不定疼痛就能緩解不少呢。而且啊，黃帝您知道嗎，這合穀穴對女生也特彆友好，要是女生每個月那幾天肚子疼，按按合穀穴，也能舒服點哦！

接下來是胃經的原穴衝陽。您把腳露出來，在足背最高的地方，仔細摸摸，能感覺到有個地方在跳動，這就是足背動脈在搏動，這兒就是衝陽穴啦。這衝陽穴就像是胃的“專屬後勤部長”，要是您吃多了不消化，或者胃有點不舒服，感覺胃脹脹的，就像胃這個“食物大倉庫”有點亂套了，刺激刺激衝陽穴，它就能幫胃把工作重新理順，讓您吃得香，消化得也好，再也不用擔心肚子脹啦！

脾經的原穴是太白。您看自己的腳內側緣，足大趾本節後下方，有個赤白肉際的地方，一按有點凹陷，這就是太白穴。太白穴就像脾的“貼心小秘書”，要是您感覺自己冇什麼力氣，整天懶洋洋的，吃飯也不香，這就是脾虛的表現啦。這時候揉揉太白穴，就像給脾秘書打打氣，讓它能更好地幫脾工作，您也就有精神啦！

再講講心經的原穴神門。您看手腕內側，腕橫紋尺側端，能摸到尺側腕屈肌腱，在它的橈側有個凹陷的地方，就是神門穴。這神門穴啊，就像是心的“情緒調節大師”。您要是心裡亂糟糟的，心慌得厲害，晚上還失眠，翻來覆去睡不著覺，就像心這個“總指揮中心”有點失控了，這時候按按神門穴，就能讓您的心平靜下來，就像給心做了一場舒服的按摩，能睡個好覺啦！

小腸經的原穴是腕骨。您把掌心朝上，在手掌尺側，當第5掌骨基底與鉤骨之間，能摸到一個凹陷的地方，就在赤白肉際這兒，這就是腕骨穴。小腸的主要工作是吸收營養，這腕骨穴就像是小腸的“得力小助手”，能幫小腸更好地完成吸收工作，讓咱們身體能得到充足的營養，變得更強壯！

現在說說膀胱經的原穴京骨。您看自己的腳外側，第5蹠骨粗隆下方，赤白肉際的地方，就是京骨穴。膀胱是儲存尿液的地方，這京骨穴就像膀胱的“忠誠小衛士”。要是您老是跑廁所，尿頻、尿急，感覺膀胱有點不聽話了，刺激刺激京骨穴，就能讓膀胱乖乖的，恢複正常啦！

腎經的原穴太溪可重要啦！黃帝您看，在足內側，內踝後方，內踝尖與跟腱之間有個凹陷的地方，這就是太溪穴。腎可是咱們身體的“先天之本”，就像房子的根基一樣重要。要是您感覺腰膝痠軟，頭暈耳鳴，就像腎這個根基有點不穩了，這時候多按按太溪穴，就像給腎根基加固，能讓您重新充滿活力，又能生龍活虎啦！

心包經的原穴是大陵。您看手腕掌橫紋的中點處，當掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，這兒就是大陵穴。心包經就像心臟的“保護罩”，這大陵穴呢，就像是保護罩上的一個“堅固盾牌”。要是您感覺心臟周圍有點不舒服，或者心情煩躁，就像保護罩有點晃動了，按按大陵穴，就能讓您安心不少，舒服很多呢！

再講講三焦經的原穴陽池。您把手臂伸直，在腕背橫紋中，當指總伸肌腱的尺側緣有個凹陷的地方，就是陽池穴。三焦在身體裡就像一個“大調度員”，負責協調身體的氣、血、水液運行。這陽池穴就像是三焦的“小秘書”，能幫三焦更好地完成調度工作，讓身體的各個環節都能順暢運轉，不出現堵車現象！

膽經的原穴是丘墟。您看看自己的腳外踝前下方，趾長伸肌腱的外側有個凹陷的地方，這就是丘墟穴。膽負責儲存和排泄膽汁，這丘墟穴就像膽的“好夥伴”。要是您的膽出問題了，比如膽囊炎發作，疼得厲害，這時候刺激丘墟穴，說不定就能緩解疼痛，讓您舒服點呢！

最後是肝經的原穴太沖。您把腳露出來，在足背側，第1、2蹠骨間隙的後方有個凹陷的地方，這就是太沖穴。太沖穴可是肝經的“明星穴位”！黃帝您要是生氣發火了，感覺一股怒火“蹭蹭”往上冒，這時候按按太沖穴，就像給怒火澆了一盆冷水，能讓您的情緒慢慢平靜下來，再也不做“火藥桶”啦！

黃帝又接著問道：那這六輸穴又是啥呢？

岐伯繼續解釋：黃帝，這六輸穴啊，包括井、滎、輸、經、合這五類穴位，再加上原穴，它們一起構成了身體的一個超重要調節係統。您可以把它們想象成一個“多功能遙控器”，能控製咱們身體的各種功能，讓身體保持健康平衡。

先說井穴，它們都在手指或腳趾的末端，就像河流的源頭一樣。這些井穴可都是“急救小先鋒”哦！要是有人突然昏迷不醒，或者休克了，情況特彆危急，這時候刺激井穴，說不定就能把人喚醒，就像給身體來了個緊急啟動按鈕。比如說少商穴，它是肺經的井穴，就在大拇指末節橈側，指甲根角側上方0.1寸處。要是有人突然咽喉腫痛得厲害，連呼吸都困難了，這時候趕緊掐一掐少商穴，就能起到急救的作用，緩解一下症狀呢！

再講講滎穴。滎穴大多在掌指或蹠趾關節之前，就像剛剛形成的小水流。它們的主要作用就是給身體“降降火”。比如說魚際穴，它是肺經的滎穴，在大拇指本節後凹陷處，赤白肉際。要是您感覺肺裡有熱，老是咳嗽，嗓子還乾乾的，就像肺裡著了小火苗，這時候按按魚際穴，就能把這小火苗滅掉，讓您舒服多啦！

接下來是輸穴，它們大多在掌指或蹠趾關節之後，就像水流慢慢彙聚起來。輸穴能調節本經的氣血，還能治療一些和本經相關的慢性病。就像太淵穴，它既是肺經的原穴，也是輸穴。前麵咱們說過它在手腕內側腕橫紋上橈動脈搏動處。要是您感覺肺經的氣血不足，老是咳嗽，還氣短，走幾步路就喘得不行，這時候刺激太淵穴，就能補充肺經的氣血，讓您呼吸更順暢啦！

黃帝，經穴多在腕、踝關節以上，就像河流奔騰向前。經穴主要負責調節本經的氣血運行，讓氣血通暢無阻。比如說經渠穴，它是肺經的經穴，在腕橫紋上1寸，橈動脈的橈側凹陷處。要是您感覺肺經的氣血流通不暢，老是胸悶，還咳嗽，這時候按摩經渠穴，就能讓氣血順暢起來，就像給河流疏通了河道，讓水流得更暢快啦！

最後說說合穴，它們多在肘膝關節附近，就像河流彙聚成大江大河。合穴主要治療六腑的疾病，還能調節全身的氣血。比如尺澤穴，它是肺經的合穴，在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處。要是您肺裡有實熱，咳嗽得厲害，還氣喘籲籲，甚至咯血，這時候刺激尺澤穴，就能起到清熱、止咳、平喘的作用，把這些不舒服的症狀都趕跑啦！

黃帝又繼續追問：那原穴和六輸穴是怎麼配合工作的呢？

岐伯耐心解答：黃帝，前麵不是跟您說了嘛，原穴不單獨對應五時，要和經穴配合起來，形成六六三十六輸穴。這就好比兩個人一起抬東西，原穴提供元氣這個“力氣”，經穴負責引導氣血運行這個“方向”，它們相互配合，才能讓身體的氣血更加順暢，臟腑功能更加協調。

比如說，要是您感覺脾胃虛弱，吃點東西就不消化，肚子脹脹的。這時候一方麵可以刺激脾經的原穴太白，給脾胃補充元氣，讓脾胃有足夠的力氣工作；另一方麵，刺激脾經的經穴商丘，商丘穴在足內踝前下方凹陷處，能促進脾胃的氣血運行，讓脾胃的工作效率更高。這樣雙管齊下，脾胃就能更好地工作，您也就不會消化不良啦！

黃帝再次問道：這穴位在日常生活中咋用呢？

岐伯捋了捋長鬚，又接著說道：黃帝，這穴位在日常生活中用處可大啦！比如說早上起床後，您可以揉揉眼睛周圍的穴位，像睛明穴、攢竹穴、魚腰穴。睛明穴在目內眥角稍上方凹陷處，攢竹穴在眉頭凹陷中，魚腰穴在眉毛中點。您輕輕揉揉這些穴位，就像給眼睛做了個舒服的“早安按摩”，能讓您的眼睛更明亮，一早上都精神飽滿，看東西也更清楚啦！

還有啊，您要是工作累了，肩膀肯定痠痛得厲害。這時候就可以按按肩膀上的穴位，像肩井穴、肩髃穴、肩貞穴。肩井穴在肩上，大椎與肩峰端連線的中點上，肩髃穴在肩部，三角肌上，臂外展或向前平伸時，肩峰前下方凹陷處，肩貞穴在肩關節後下方，臂內收時，腋後紋頭上1寸。按按這些穴位，能幫您緩解肩膀的疲勞，讓您的肩膀重新輕鬆起來，繼續活力滿滿地工作！

晚上睡覺前呢，您可以泡泡腳，順便按摩一下腳底的湧泉穴。湧泉穴在足底，屈足卷趾時足心最凹陷中。按摩湧泉穴能促進血液循環，就像給身體的各個角落都送去了溫暖，讓您睡得更香，還能滋養腎臟，讓您的身體越來越健康呢！

黃帝又好奇的問道：用穴位的時候有啥要注意的不？

岐伯喝了一口茶又接著說道：黃帝，這用穴位的時候啊，還真有不少要注意的地方。首先，按摩穴位的時候力度要適中，不能太用力，不然您會疼得受不了，就像被人狠狠掐了一下；也不能太輕，太輕了穴位冇反應，就像您輕輕撓癢癢，根本起不到作用。所以得找到那個剛剛好的力度，就像G喝粥一樣，不冷不熱，剛剛好。

其次，每個穴位按摩的時間不要太長，一般3-5分鐘就可以啦。要是您按摩時間太長，身體可能會“抗議”，覺得您太折騰它了，反而會不舒服。

最後，要是您身體有傷口、皮膚病，或者正在生病發燒，有些穴位就不適合按摩啦。這時候您可千萬彆亂來，得先問問醫生的意見，不然可能會讓病情加重哦！