黃帝內經爆笑講解版 順氣篇第四十四（五）

這天，黃帝皺著眉頭，一臉疑惑地找到岐伯。他一把拉住岐伯的胳膊，迫不及待地說：“岐伯啊，我最近對鍼灸這一塊可真是著了迷啦！聽說這五輸穴學問可大了，到底怎麼根據各種情況來對應這五輸穴呀？快給我講講唄，我都等不及啦！”

岐伯哈哈一笑，拍了拍黃帝的肩膀說：“黃帝呀，你這問題問得好！這五輸穴的事兒，就像一場神秘又好玩的遊戲，裡頭的門道可多啦。今天我就帶著你在這遊戲裡好好闖蕩闖蕩，保準讓你聽得樂嗬，還能明白個透！”

“咱先說說臟和冬的事兒。五臟呢，在冬天就像是一群貓冬的小動物，特彆需要好好養護。冬天啊，就對應著井穴。這井穴就好比是一條大河的源頭，是經氣開始的地方。在咱們身體裡，每個臟腑都有自己對應的井穴。”

“就拿手太陰肺經來說吧，它的井穴是少商穴。少商穴就在大拇指外側指甲角旁0.1寸的地方，就這麼一點點小位置，作用可大著呢！要是你感覺自己有點咳嗽、氣喘，或者嗓子疼得像被火烤一樣，這時候就可以刺激刺激少商穴。你就想象著少商穴是個小開關，輕輕一按，把身體裡的‘壞東西’都排出去，嗓子可能就舒服多啦！就好比給身體裡的‘小火苗’澆了點水，一下子就不那麼旺啦。”

“再看看手厥陰心包經的井穴中衝穴，它在中指指尖的中央。要是你突然感覺心慌、心煩，就像心裡有隻小兔子在亂跳，那就趕緊按按中衝穴。這中衝穴就像一個小消防員，能快速把心裡的‘煩躁火’給滅掉，讓你的心安靜下來。”

“還有手少陰心經的井穴少衝穴，在小指內側指甲角旁0.1寸。當你感覺有點失眠，躺在床上翻來覆去睡不著，心裡還亂糟糟的，這時候按按少衝穴，說不定就能讓你慢慢平靜下來，像被施了魔法一樣，進入甜甜的夢鄉。”

“足太陰脾經的井穴隱白穴，在大腳趾內側指甲角旁0.1寸。要是你感覺脾胃不太舒服，吃點東西就胃脹，或者有點拉肚子，那就刺激刺激隱白穴。這隱白穴就像脾胃的小衛士，能幫著脾胃把工作重新走上正軌，讓你不再被這些小毛病困擾。”

“足厥陰肝經的井穴大敦穴，在大腳趾外側指甲角旁0.1寸。如果有人脾氣特彆暴躁，像個一點就著的火藥桶，或者出現疝氣這些問題，刺激大敦穴就可能有效果。大敦穴就像給脾氣降降火的小能手，還能順便解決一些肝經的小麻煩。”

“足少陰腎經的井穴湧泉穴，這個大家可能比較熟悉啦，在足底，屈足卷趾時足心最凹陷中。冬天的時候，好多人容易手腳冰涼，這時候就可以多揉揉湧泉穴。湧泉穴就像身體裡的一個小火爐，能把熱氣從腳底往上送，讓你全身都暖和起來。而且啊，經常刺激湧泉穴對腎臟也有好處，能讓腎臟這個‘大倉庫’儲存更多的能量呢！”

“春天到啦，萬物復甦，就像一幅五彩斑斕的畫卷。春天對應著滎穴。滎穴呢，就像是剛從源頭流出來的小水流，經氣開始慢慢彙聚。”

“手太陰肺經的滎穴是魚際穴，在手掌大魚際肌的橈側緣與赤白肉際處。春天天氣多變，容易感冒咳嗽，要是感覺自己有點要感冒的跡象，比如喉嚨癢癢的，就可以按按魚際穴。魚際穴就像一個小護盾，能幫著身體抵擋一下外界的邪氣，讓感冒的苗頭被扼殺在搖籃裡。”

“手厥陰心包經的滎穴勞宮穴，在手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。春天人們容易情緒波動，要是感覺心裡煩躁不安，就像有隻小螞蟻在心裡爬，按按勞宮穴，能讓你的心情平複下來，就像給心裡吹了一陣涼風。”

“手少陰心經的滎穴少府穴，在手掌麵，第4、5掌骨之間，握拳時小指尖處。如果在春天你感覺心慌心悸，心跳得有點快，少府穴就可以派上用場啦。它就像一個小起搏器，能調節心臟的跳動，讓你的心臟恢複正常的節奏。”

“足太陰脾經的滎穴大都穴，在足內側緣，當足大趾本節（第1蹠趾關節）前下方赤白肉際凹陷處。春天是養肝的好時候，但也不能忘了脾胃。要是感覺脾胃消化不太好，吃了東西不消化，肚子脹脹的，就按按大都穴。大都穴就像脾胃的小助手，能幫助脾胃更好地消化食物，把肚子裡的‘脹氣’都趕跑。”

“足厥陰肝經的滎穴行間穴，在足背，當第1、2趾間的趾蹼緣上方紋頭處。春天肝火容易旺盛，有的人可能會出現眼睛紅腫、頭疼、脾氣大等症狀。這時候行間穴就像一把小剪刀，能把旺盛的肝火‘剪’掉，讓你恢複清爽。”

“足少陰腎經的滎穴然穀穴，在足內側緣，足舟骨粗隆下方，赤白肉際處。春天人體的陽氣開始上升，要是感覺腎陰虛，有點腰膝痠軟、口乾舌燥，刺激然穀穴能起到滋陰補腎的作用，就像給腎臟這個‘大水庫’補充點水，讓它更有活力。”

“夏天熱辣辣的，萬物都在蓬勃生長。夏天對應著輸穴。輸穴就好比水流彙聚成了小溪，經氣在這裡進一步彙聚。”

“手太陰肺經的輸穴太淵穴，在腕前區，橈骨莖突與舟狀骨之間，拇長展肌腱尺側凹陷中。夏天天氣炎熱，人們容易出汗，要是感覺肺氣有點虛，呼吸都冇那麼順暢，按按太淵穴。太淵穴就像一個小打氣筒，能給肺氣加點‘氣’，讓呼吸更順暢，就像給肺裝了個小風扇，吹走悶熱。”

“手厥陰心包經的輸穴大陵穴，在腕前區，腕掌側遠端橫紋中，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。夏天人們容易心煩意亂，要是感覺心裡煩躁得不行，大陵穴就可以幫你大忙啦。它就像一個小滅火器，能把心裡的‘煩躁火’滅掉，讓你心情平靜下來，就像給燥熱的夏天帶來一絲清涼。”

“手少陰心經的輸穴神門穴，在腕前區，腕掌側遠端橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。夏天白天長，晚上睡眠可能不好，要是失眠多夢，神門穴就派上用場啦。它就像一把小鑰匙，能打開睡眠的大門，讓你在夏天也能睡個好覺，就像給大腦放了個假。”

“足太陰脾經的輸穴太白穴，在蹠區，第1蹠趾關節近端赤白肉際凹陷處。夏天人們喜歡吃冷飲，容易傷害脾胃。要是感覺脾胃虛寒，肚子疼、拉肚子，按按太白穴。太白穴就像脾胃的小暖爐，能給脾胃加點溫度，讓脾胃恢複正常工作，不再讓你被肚子疼折磨。”

“足厥陰肝經的輸穴太沖穴，在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動處。夏天肝火容易上炎，有的人可能會血壓升高、頭暈目眩。太沖穴就像一個小降壓儀，能把升高的血壓降下來，讓頭暈的症狀緩解，就像給腦袋來了個‘清涼醒腦’套餐。”

“足少陰腎經的輸穴太溪穴，在足內側，內踝後方，內踝尖與跟腱之間的凹陷處。夏天人體消耗大，要是感覺腎虛，腰痠背痛、耳鳴，刺激太溪穴能起到補腎的作用。太溪穴就像腎臟的‘能量加油站’，給腎臟補充能量，讓你在夏天也能精神飽滿。”

“長夏這個季節呀，有點悶熱潮濕，就像在一個大蒸籠裡。長夏對應著經穴。經穴就好比小溪彙聚成了大河，經氣在這裡更加旺盛。”

“手太陰肺經的經穴經渠穴，在腕前區，橈骨莖突內側，腕橫紋上1寸，橈動脈搏動的橈側。長夏時節，濕氣重，容易影響肺氣的宣發。要是感覺咳嗽老是不好，還有點氣喘，按按經渠穴。經渠穴就像一個小濾網，能把肺裡的‘臟東西’過濾出去，讓肺氣更順暢地宣發，咳嗽氣喘自然就好啦。”

“手厥陰心包經的經穴間使穴，在前臂前區，腕掌側遠端橫紋上3寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。長夏人們容易感到壓抑，情緒不太好。要是感覺心裡憋悶得慌，間使穴就可以幫你打開‘心門’。它就像一個小情緒調節師，能讓你的心情舒暢起來，把心裡的‘悶氣’都釋放出去。”

“手少陰心經的經穴靈道穴，在前臂前區，腕掌側遠端橫紋上1.5寸，尺側腕屈肌腱的橈側緣。長夏天氣悶熱，心臟負擔加重。要是感覺心慌、心悸的症狀加重，刺激靈道穴能調節心經的經氣，讓心臟舒服點。靈道穴就像心臟的‘小通道清理工’，把心臟周圍的‘堵塞’都清理掉，讓心臟能正常跳動。”

“足太陰脾經的經穴商丘穴，在踝區，內踝前下方凹陷中，當舟骨結節與內踝尖連線的中點處。長夏濕氣重，脾胃容易被濕氣困住。要是感覺脾胃運化不好，水腫，按按商丘穴。商丘穴就像脾胃的‘祛濕小能手’，能把脾胃裡的濕氣都趕出去，讓脾胃恢複正常的運化功能。”

“足厥陰肝經的經穴中封穴，在踝區，內踝前1寸，脛骨前肌腱的內側緣。長夏容易影響肝經的氣血運行。要是感覺下肢有點腫脹、疼痛，或者出現疝氣等肝經相關的問題，中封穴就可以發揮作用啦。它就像肝經的‘氣血疏通員’，能把肝經的氣血疏通開，讓下肢和肝經都舒服起來。”

“足少陰腎經的經穴複溜穴，在小腿內側，內踝尖上2寸，跟腱的前緣。長夏人體水分代謝容易出現問題，要是感覺尿頻、尿急，或者水腫，刺激複溜穴能調節腎臟的水液代謝。複溜穴就像腎臟的‘水液調節閥門’，能控製好身體裡的水分，讓你不再被這些水液問題困擾。”

“秋天到啦，是收穫的季節，氣候也變得涼爽起來。秋天對應著合穴。合穴就好比大河彙聚到了大海，經氣在這裡達到了最旺盛的狀態。”

“手太陰肺經的合穴尺澤穴，在肘區，肘橫紋上，肱二頭肌腱橈側緣凹陷中。秋天天氣乾燥，容易傷肺陰，導致咳嗽、氣喘、咯血等症狀。這時候尺澤穴就像一個小加濕器，能給肺補充水分，緩解這些症狀。就好比給乾燥的肺來了一場‘及時雨’。”

“手厥陰心包經的合穴曲澤穴，在肘前區，肘橫紋中，肱二頭肌腱尺側緣凹陷中。秋天人們容易情緒低落，要是感覺心裡鬱悶，胸口憋悶，按按曲澤穴。曲澤穴就像一個小情緒垃圾桶，能把心裡的鬱悶都‘裝’進去，讓你的心情好起來，胸口也不再憋悶。”

“手少陰心經的合穴少海穴，在肘前區，橫平肘橫紋，肱骨內上髁前緣。秋天是養心的好時候，要是感覺心臟氣血不足，心慌、失眠，刺激少海穴能補充心經的氣血。少海穴就像心臟的‘氣血大禮包’，給心臟充足的能量，讓你晚上能睡個安穩覺，白天也精神抖擻。”

“足太陰脾經的合穴陰陵泉，在小腿內側，脛骨內側髁下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中。秋天脾胃功能也需要好好調養。要是感覺脾胃虛弱，消化不良，肚子脹滿，陰陵泉穴就像脾胃的‘消化小助手’，能增強脾胃的功能，讓食物更好地消化，肚子也不再脹脹的。”

“足厥陰肝經的合穴曲泉穴，在膝內側，屈膝，當膝關節內側麵橫紋內側端，股骨內側髁的後緣，半腱肌、半膜肌止端的前緣凹陷處。秋天肝經容易出現氣血不暢的情況，要是感覺膝關節疼痛，或者出現生殖係統方麵的問題，曲泉穴就可以發揮作用啦。它就像肝經的‘萬能小醫生’，能疏通肝經的氣血，解決這些問題。”

“足少陰腎經的合穴陰穀穴，在膝後區，膕橫紋上，半腱肌肌腱外側緣與半膜肌肌腱之間。秋天天氣轉涼，腎臟需要儲存更多的能量。要是感覺腎虛，腰膝痠軟、性功能減退，刺激陰穀穴能補腎壯陽。陰穀穴就像腎臟的‘能量儲存罐’，給腎臟儲存足夠的能量，讓你在冬天也能活力滿滿。”

“黃帝呀，你看這五輸穴和季節、各種屬性的對應關係是不是很奇妙？每個穴位都有自己獨特的位置和作用，就像一個個小衛士，守護著咱們的身體。咱們根據不同的季節、身體狀況來刺激這些穴位，就能讓身體保持健康。這中醫的智慧呀，就像一座寶藏，咱們得好好挖掘，好好利用。以後你在生活中，要是感覺身體有點小不舒服，就可以從這些穴位入手，說不定就能解決大問題呢！”