黃帝內經爆笑講解版 陰陽係日月篇第四十一（四）

話說這一天，陽光明媚，鳥語花香，可黃帝老爺子的心情卻跟這天氣形成了鮮明對比。他那眉頭擰得跟剛出鍋的麻花似的，一臉愁雲不展，心裡頭跟揣了個亂撞的小鹿一樣，砰砰直跳。風風火火地，他就直奔岐伯那兒去了。一見到岐伯，黃帝那雙眼睛立馬亮了起來，彷彿看到了黑暗中的一盞明燈，救星來了啊！

“岐伯啊，岐伯！”黃帝一見麵就迫不及待地開了口，那語氣急得跟熱鍋上的螞蟻似的，“我最近這腦袋裡，跟裝了台永動機一樣，轉個不停。你說這人體的陰陽理論，玄乎得跟變戲法似的，要是把它和脈象擱一塊兒琢磨，那簡直就是一場頭腦風暴啊！這裡麵肯定藏著不少門道，快給我說道說道，讓我這心裡頭的石頭也能落個地！”

岐伯一聽，樂了，那笑容跟春天的花朵似的，溫暖又明媚。他輕輕地點了點頭，清了清嗓子，開始了他的“中醫小課堂”：“黃帝呀，您彆急，咱今兒個就好好嘮嘮這人體陰陽和脈象的那些事兒。咱先說說這腳，對，就是咱平時走路、跑步都離不開的那雙腳。您可彆小看它們，這足上的陽經啊，那學問大了去了！”

岐伯頓了頓，彷彿在給黃帝留出思考的時間，然後接著說：“這足上的陽經，在中醫裡頭，它屬於陰中之少陽。啥意思呢？我給您打個比方吧。就好比在一群‘小弟’裡頭，彆的‘小弟’陽氣都挺足，一個個跟打了雞血似的，精神抖擻。可它呢，相對就弱那麼一點兒，不過好歹還是帶著陽的屬性，就像是那群小弟裡頭，稍微內斂點兒、低調點兒的那個，但您可彆小瞧他，關鍵時刻還是能頂上用的。就這麼個情況，您明白了嗎？”

黃帝一聽，眼睛一亮，彷彿找到瞭解題的鑰匙：“哦~原來是這樣啊！那足上的陰經呢？它又是啥情況？”

岐伯笑著搖了搖頭，彷彿對黃帝的求知慾感到既欣慰又好笑：“哈哈，黃帝啊，您這問題還真是一環扣一環，跟套娃似的。足上的陰經啊，那可就是陰中之太陰啦！這就好比在陰的‘大家庭’裡，它是最能代表陰的特質的。陰氣那叫一個滿滿噹噹，穩得就像家裡最安靜、最靠譜的長輩。啥事兒都不慌不忙的，遇到風浪也是波瀾不驚，那叫一個淡定從容。您說，這樣的長輩，在家裡是不是特彆有分量？”

“說到這兒，就得講講鍼灸理論裡足上那些重要穴位啦。就說足少陽膽經吧，上麵有個穴位叫陽陵泉。這陽陵泉在哪兒呢？就在小腿外側，您這麼找哈，當腓骨頭前下方有個凹陷的地兒，那就是陽陵泉啦。這陽陵泉可厲害得很呐，就像專門守護咱們肝膽的‘小衛士’。

“您想啊，要是您哪天感覺口苦，就跟吃了苦瓜似的，或者脅肋這兒疼得厲害，就好像有人在你肋骨那兒使勁扯著，生疼生疼的，又或者膽囊炎犯了，哎喲喂，那滋味可不好受。這時候啊，刺激刺激陽陵泉這個‘小衛士’，就好比給它下命令，讓它趕緊去把那些搗亂的‘小壞蛋’都給趕走，疼痛就能緩解不少呢！

“還有足太陰脾經，上麵有個太白穴。太白穴在哪兒呢？就在足內側緣，當足大趾本節，也就是第1蹠趾關節後下方，有個赤白肉際凹陷的地兒，那就是太白穴啦。這太白穴就像是脾胃的‘小管家’，特彆儘職。

“要是您哪天冇管住嘴，吃多了，肚子脹得跟個大氣球似的，走路都費勁，或者拉肚子拉個不停，跑廁所跑得腿都軟了，這時候就可以找太白穴幫忙。您就按按它，就好像跟這個‘小管家’說：‘嘿，快把脾胃裡這些亂七八糟的東西清理清理！’它就會努力讓脾胃重新正常工作起來。”

岐伯喝了口水，潤了潤嗓子，接著說：“說完腳，咱再看看手。這手上的陽經啊，屬於陽中之太陽。這就好比在陽的‘大部隊’裡，它是絕對的‘大哥大’，陽氣那叫一個足，能量滿滿噹噹，活力四射，乾啥都帶勁。

“而手上的陰經呢，是陽中之少陰。意思就是在陽的這個環境裡，它的陰氣相對多那麼一丟丟，就像‘陽大哥’身邊那個文文靜靜的‘小弟’，不咋愛湊熱鬨，但也有自己的本事。

“手上也有不少關鍵穴位呢。就說手太陽小腸經上有個後溪穴。這後溪穴在哪兒呢？您把拳一握，當第5掌指關節後尺側的近側掌橫紋頭，有個赤白肉際的地方，那就是後溪穴啦。

“這後溪穴可神奇了，就像一把‘萬能鑰匙’。現在好多人呐，長時間看電腦、玩手機，脖子疼得跟落枕了似的，肩膀也痠痛得不行，感覺整個人都快廢了。這時候啊，刺激刺激後溪穴，就好像用這把‘鑰匙’打開了身體的‘放鬆開關’，脖子和肩膀一下子就能舒服不少，感覺又能活蹦亂跳啦！

“還有手少陰心經上有個神門穴。神門穴在腕部，就在腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。要是您最近心裡煩躁得很，心慌意亂的，晚上躺在床上翻來覆去就是睡不著覺，感覺心裡像有隻小兔子在不停地蹦躂，那您就可以揉揉神門穴。

“這神門穴就像一個貼心的‘心靈安撫師’，您揉著揉著，就感覺心裡那股煩躁勁兒慢慢冇了，心也安靜下來了，舒舒服服地就能進入夢鄉，睡個好覺，第二天又是精神滿滿的一天！”

岐伯歇了歇，又接著講：“黃帝啊，還有個重要的劃分得跟您說說，就是以腰為界限。腰以上的部分呢，都屬於陽，這就好比身體的‘陽光地帶’，充滿了活力和能量，負責對外的各種活動，就像一個熱鬨的‘大集市’，啥事兒都在這兒發生。

“腰以下呢，就屬於陰啦，像是身體的‘後勤基地’，特彆沉穩、安靜，默默地為身體儲存能量，支援著身體的各種運作，就像一個安靜的‘大倉庫’，啥好東西都在這兒藏著。

“在鍼灸裡，腰部也有不少關鍵穴位呢。比如說命門穴，就在腰部，當後正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。這命門穴可不得了，就像身體的‘小火爐’，一直給身體提供源源不斷的陽氣。

“要是您感覺腰膝痠軟，就像麪條似的，一點力氣都冇有，而且特彆怕冷，尤其是冬天的時候，彆人穿一件衣服就夠了，您得裹好幾層，還覺得冷得不行，那您就可以艾灸命門穴。艾灸的時候啊，就好像給這個‘小火爐’不停地添柴加薪，火越燒越旺，身體也就暖和起來了，腰膝也慢慢有力氣啦，又能生龍活虎地乾活啦！

“還有關元俞，在腰部，當第5腰椎棘突下，旁開1.5寸。這個穴位就像是身體‘後勤基地’的‘小倉庫管理員’，特彆負責，專門管理和儲存身體的元氣。

“要是您感覺身體虛弱得很，乾啥都冇力氣，走幾步路都喘得不行，那就可以刺激刺激關元俞，就好像跟這個‘小倉庫管理員’說：‘嘿，快把倉庫裡的元氣拿出來，給身體充充電！’它就會把‘小倉庫’裡的元氣釋放出來，讓您的身體重新充滿能量，又能精神抖擻啦！”

岐伯抹了抹嘴，繼續說道：“說完身體的部位，咱再講講五臟。這五臟和陰陽的關係那可緊密了去了。

“心啊，是陽中之太陽，就像身體裡的‘超級大太陽’，給全身提供動力和活力，主宰著人的精神和意識。您想啊，心要是不好好工作，人就冇精神，乾啥都提不起勁。

“肺呢，是陰中之少陰，它就像身體裡的‘清風使者’，安安靜靜地調節著身體的氣息，讓呼吸順暢得很。要是肺出問題了，呼吸就不順暢，人就難受得很。

“肝為陰中少陽，就像身體的‘小機靈鬼’，特彆聰明，負責調節氣血的運行，還參與好多身體的代謝活動。要是肝不好，氣血就亂套了，身體也跟著出問題。

“脾為陰中之至陰，它可是身體的‘大管家’，把吃進去的食物轉化成營養，然後分配到身體各個地方。要是脾這個‘大管家’失職了，營養分配不好，身體就冇勁兒。

“腎為陰中之太陰，就像身體的‘能量寶庫’，儲存著人體的精華和元氣，對身體的生長、發育、生殖都起著至關重要的作用。要是腎不好，人就容易疲憊，各種問題都來了。

“和五臟對應的穴位也不少。先說心，心經上有個少府穴，在手掌麵，第4、5掌骨之間，握拳時，當小指尖處。這少府穴就像是心臟的‘小秘書’，特彆貼心。

“要是您心裡煩躁得不行，胸口憋悶得慌，感覺喘不過氣來，這時候刺激少府穴，就好像跟這個‘小秘書’說：‘快幫心臟放鬆放鬆！’它就會讓心臟舒服點，您的心情也能跟著好起來，不再那麼煩躁啦！

“肺經上的太淵穴，在腕掌側橫紋橈側，橈動脈搏動處。這太淵穴就像肺部的‘淨化器’，可管用了。當您咳嗽、氣喘，感覺呼吸不順暢，就像有東西堵在嗓子眼兒似的，這時候刺激太淵穴，就好像讓這個‘淨化器’開始工作，幫肺部清理‘雜質’，呼吸就更順暢啦，人也舒服多了！

“肝經上的太沖穴，在足背側，當第1、2蹠骨結合部前方凹陷處。這太沖穴可是肝臟的‘大保鏢’，特彆厲害。要是您生悶氣，氣得肝疼，或者血壓升高，感覺腦袋都要炸了，這時候按按太沖穴，就好像跟這個‘大保鏢’說：‘快安撫安撫肝臟！’它就會去讓肝臟消消氣，血壓也能跟著降下來，您也就冇那麼難受了。

“脾經上的三陰交，在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。三陰交就像是脾臟的‘得力助手’，對女性朋友來說，它可是個‘大救星’。

“要是女性朋友月經不調，每個月的‘好朋友’來的時間亂七八糟，或者白帶異常，身體感覺不舒服，這時候刺激三陰交，就好像跟這個‘得力助手’說：‘快幫忙調節調節身體的內分泌！’它就會努力讓身體的內分泌恢複正常，身體也就更健康啦！

“腎經上的湧泉穴，在足底，卷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1\/3與後2\/3交點上。這湧泉穴就像腎臟的‘能量發射塔’，可牛了。

“每天晚上睡覺前，您揉揉湧泉穴，就好像給這個‘能量發射塔’充充電，它就能滋補腎陰，讓身體充滿活力。而且啊，還能改善睡眠質量，您能睡得更香、更甜，第二天起來精神飽滿，乾啥都有勁兒！”

黃帝聽完，眼睛都亮了，恍然大悟，不住地點頭，興奮地說道：“岐伯啊，你這一講，我可算是徹底明白啦！原來人體的陰陽、脈象和穴位之間有這麼多奇妙又有趣的聯絡。這中醫的學問真是太深奧、太博大精深啦！以前我就覺得中醫神秘，現在一聽你講，才知道這裡頭的門道這麼多，每一個小知識點都像一顆閃閃發光的寶石，太有意思啦！

“我感覺自己就像打開了一扇新世界的大門，以前很多不明白的事兒，現在都豁然開朗了。以後我可得好好研究研究，把這些知識運用起來，讓百姓們都能受益。岐伯啊，多虧了你這麼詳細、這麼有趣地講解，不然我還得在這謎團裡繞好久呢！”

岐伯微笑著謙虛地說：“黃帝過獎啦！中醫知識無窮無儘，這隻是其中一部分。咱們老祖宗留下的這些寶貴財富，需要我們不斷去探索、去傳承。希望這些知識能幫助您更好地瞭解人體，為百姓的健康出一份力呀！”