黃帝內經爆笑講解版 陰陽係日月篇第四十一（五）

話說這天，黃帝那眉頭皺得跟麻花似的，一臉糾結地找到岐伯。嘿，那模樣就跟遇到超級難題的小學生冇啥兩樣。隻見他撓了撓頭，眼巴巴地瞅著岐伯，可憐巴巴地說：“岐伯啊，你之前講的那些身體裡的奇妙事兒，可把我迷得不要不要的，我都聽入迷啦！但是呢，我現在腦瓜子裡有個超級大的疑問。我都知道身體和季節有那麼多關係了，可這具體該咋治療呀？岐伯大大，你快給我詳細講講唄，我都等不及啦！”

岐伯一聽，臉上樂開了花，笑著點點頭，開始滔滔不絕地講起來：“黃帝呀，你可得豎起耳朵聽好嘍！這治療和季節、身體部位的關係，那可緊密得就像膠水粘住了一樣。

“先說說正月、二月、三月這春天的時候哈。這時候啊，身體裡的氣就像一群調皮的小精靈，都一股腦兒地往左邊跑啦。這個時候呢，左足的陽經穴位你可千萬彆去紮哦。為啥呢？你想啊，春天萬物都在生長，身體左邊的氣就像剛種下的小樹苗，正忙著‘發芽’‘長大’呢。你要是這時候跑去紮針，就好比在小樹苗正茁壯成長的時候，你拿個小鏟子在旁邊瞎搗亂，那肯定會影響身體的正常狀態噠，搞不好身體就該鬨脾氣啦！

“接著到四月、五月、六月，天氣那是越來越熱，夏天‘轟’地一下就來啦。這時候呀，身體的氣都跟約好了似的，全集中到右邊去啦。所以呢，右足的陽經穴位可不能隨隨便便就紮哦。你把夏天想象成身體的一個‘熱鬨集市’，右邊的氣在裡頭熱熱鬨鬨地忙活著各種買賣。你要是冷不丁跑去紮針，不就跟在集市裡橫衝直撞，把這熱乎勁兒全給攪和了嘛，身體肯定得亂套！

“等到七月、八月、九月，秋天邁著小碎步來嘍。這時候氣還是在右邊，不過這次是右足的陰經穴位不能紮啦。秋天就好比身體開始‘收東西’的時候，右邊的陰氣就像一個個勤勞的小蜜蜂，正安安靜靜地儲存能量呢。你這時候去紮針，就好像闖進了小蜜蜂的蜂巢，把它們都給打擾了，人家能不生氣嘛！身體肯定也不舒服啦。

“最後到十月、十一月、十二月，冬天‘呼呼’地就刮過來咯。這時候氣又跑回左邊啦，左足的陰經穴位可千萬碰不得。冬天身體就想‘貓冬’，左邊的陰氣正舒舒服服地躺在‘被窩’裡‘睡大覺’呢。你要是跑去紮針，就跟在人家睡得正香的時候，你扯著嗓子大喊把人家吵醒一樣，身體能舒服纔怪呢！”

黃帝聽完，眼睛滴溜溜一轉，小腦袋瓜裡又冒出問題了。他摸著下巴，滿臉疑惑地說：“岐伯啊，我又有個事兒想不明白啦。咱們都知道五行裡頭東方屬甲乙木，主管春天。春天對應的顏色是蒼色，對應的臟腑是肝，肝又和足厥陰經有關聯。可現在你說甲對應左手的少陽，這和我平常知道的五行順序對不上呀，這到底是為啥呢？”

岐伯聽完，哈哈一笑，伸手拍了拍黃帝的肩膀，說：“黃帝啊，你問的這個問題可真是問到點子上啦！這可不是按照平常的四季五行順序來的哦，這是天地之間特殊的陰陽規律在搞怪呢。

“你要知道，這陰陽啊，就像個超級神秘的小精靈，你知道它有名，可就是看不見摸不著它具體啥形狀。它厲害著呢，可以變化無窮。數起來能有十，分開能有一百，散開能有一千，再往下推能有一萬種變化呢！所以啊，你可不能用普通的五行順序來理解這裡頭的關係啦。這就好比你拿著一種固定的拚圖模式，想去拚一個超級多變的魔術拚圖，那肯定是行不通的，得換個全新的思路喲！”

咱先來嘮嘮足陽經的穴位哈。足少陽膽經上有個特彆重要的穴位，叫陽陵泉。這陽陵泉啊，就在小腿外側，就在那腓骨頭前下方凹陷的地方。你就這麼想哈，把小腿外側想象成一個小山坡，那陽陵泉就藏在山坡下麵的一個小坑裡，那就是它的‘家’。

這個穴位可厲害得不要不要的，就像一個守護肝膽的‘超級小衛士’。你要是感覺口苦，嘴裡苦得就跟剛啃了一大口苦瓜似的，那滋味，簡直了！或者脅肋疼，就是肋骨那塊兒疼得你齜牙咧嘴的，又或者膽囊炎犯了，哎喲喂，那難受勁兒，隻有經曆過的人才懂。這時候啊，你就刺激刺激陽陵泉這個‘小衛士’，就好比給它下命令：‘小衛士，快把那些搗亂的‘小壞蛋’都給我趕走！’它接到命令後，就會努力工作，把那些讓你不舒服的‘小壞蛋’都趕跑，疼痛就能緩解不少呢！

再說說足陽明胃經上的足三裡。足三裡在小腿外側，犢鼻下3寸的地方。啥是犢鼻呢？就是膝蓋下麵那個小坑坑，你從這個小坑往下量三個手指寬的地方，就是足三裡啦。

這足三裡可是穴位界的超級大明星，就像胃的‘私人專屬保健醫生’。你要是一不小心吃多了，肚子脹得跟個大氣球似的，走路都費勁，或者胃不舒服，隱隱作痛，感覺胃裡在‘翻江倒海’。這時候咋辦呢？你就按按足三裡，就像給胃輕輕地‘按摩按摩’，跟它說：‘胃呀胃，你彆鬨脾氣啦，放鬆放鬆。’這麼一按，胃就像被安撫了一樣，能舒服不少，消化也會更順暢啦！就好像給胃這個‘大工廠’做了一次全麵保養，讓它能更好地運轉。

說完足陽經穴位，再聊聊足陰經的穴位。足太陰脾經上有個太白穴，就在足內側緣，當足大趾本節，也就是第1蹠趾關節後下方赤白肉際凹陷處。這一串專業術語是不是聽得你頭都大了？其實很簡單，你就看看自己的腳內側，大腳趾後麵有個小坑，那就是太白穴。

它就像脾胃的‘貼心小管家’。要是你拉肚子拉個不停，跑廁所都跑得腿發軟，或者肚子脹得鼓鼓的，吃啥都不消化，感覺肚子裡全是‘氣疙瘩’。這時候你就趕緊找太白穴幫忙，按按它，就像跟這個‘小管家’說：‘小管家，快把脾胃裡這些亂七八糟的東西都清理清理，讓它們恢複正常工作！’太白穴這個‘小管家’可儘職啦，它會努力讓脾胃重新變得井井有條，恢複正常工作狀態。

還有足少陰腎經上的湧泉穴，這個穴位可神奇啦。它在足底，卷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1\/3與後2\/3交點上。這說得也太複雜了吧？其實你就把腳捲起來，在足前部能摸到一個凹陷的地方，那就是湧泉穴啦。

這湧泉穴就像腎臟的‘能量發射塔’。每天晚上睡覺前，你揉揉湧泉穴，就好比給這個‘能量發射塔’充充電。充完電後，它就能滋補腎陰，讓你的身體充滿活力。而且呀，它還能改善你的睡眠質量，讓你睡得那叫一個香、一個甜，就像睡在雲朵裡一樣。第二天起來，你精神飽滿，感覺渾身都有使不完的勁兒，乾啥都倍兒有動力！

左手少陽經就是手少陽三焦經啦。上麵有箇中渚穴，在手部，當環指本節（掌指關節）的後方，第4、5掌骨間凹陷處。這又是一堆專業詞，彆怕！你就握個拳，看看無名指後麵，有個小坑，那就是中渚穴。

這個穴位就像三焦的‘得力小助手’。要是你感覺手臂痠痛，抬都抬不起來，或者身體的氣不順暢，感覺憋悶得慌。這時候你就刺激刺激中渚穴，它就會像個勤勞的小蜜蜂一樣，努力讓手臂舒服點，還能幫助身體的氣運行得更順暢。就好像給身體的‘氣路’疏通了一下，讓氣能自由自在地跑來跑去，身體也就舒服啦！

這些穴位啊，就像身體裡的一個個小開關，每個開關都有著獨特的作用，它們和身體的各個臟腑、經絡都有著千絲萬縷的聯絡。

就拿陽陵泉來說吧，它和肝膽關係密切。咱們都知道，肝就像身體裡的一個“大化工廠”，負責各種物質的代謝和轉化。膽呢，就像肝的“小跟班”，幫忙儲存和排泄膽汁。當肝膽出問題的時候，比如膽汁分泌不正常了，或者肝臟的代謝功能紊亂了，就會反映在身體上，出現口苦、脅肋疼這些症狀。這時候刺激陽陵泉這個“小開關”，就等於給肝膽係統發送了一個信號，告訴它們：“嘿，你們得好好工作啦！”然後這個信號就會通過經絡傳遞到肝膽，讓它們調整狀態，恢複正常工作。

足三裡和胃的關係那也是杠杠的。胃就像一個“大口袋”，負責接收和初步消化食物。要是吃多了或者吃壞了東西，胃這個“大口袋”就會出問題，出現胃脹、胃痛這些症狀。足三裡這個“保健醫生”穴位，能調節胃的蠕動和消化液的分泌。當你按足三裡的時候，就像是給胃這個“大口袋”做了一次全方位的檢查和維護，讓它能更好地完成消化工作，把食物轉化成身體需要的營養。

太白穴和脾胃的聯絡也很有趣。脾胃就像身體的“後勤部隊”，負責把吃進去的食物轉化成營養，供應給身體各個部位。要是脾胃工作不認真，出現拉肚子、不消化這些情況，太白穴這個“小管家”就會發揮作用。它通過經絡和脾胃相連，能調節脾胃的功能，讓脾胃重新振作起來，把“後勤工作”做好，保證身體有足夠的能量。

湧泉穴和腎臟的關係更是神奇。腎臟就像身體的“能量庫”，儲存著人體的精華和元氣。湧泉穴作為腎臟的“能量發射塔”，能把腎臟的能量輸送到全身。晚上睡覺前揉湧泉穴，就像是給“能量庫”補充能量，讓腎臟在夜間能更好地發揮作用，維持身體的陰陽平衡。第二天早上起來，你就會感覺精神煥發，這就是腎臟得到充足能量後的表現。

中渚穴和三焦也有著緊密的聯絡。三焦就像身體裡的一個“大總管”，負責管理氣和水液的運行。當身體的氣不順暢，或者手臂因為氣血不暢而痠痛的時候，中渚穴這個“小助手”就會出馬。它能調節三焦的功能，讓氣在身體裡順暢地運行，就像給“大總管”幫忙，把身體的秩序整理得井井有條。

咱們再回過頭來，仔細說說不同季節針刺這些穴位會有啥影響。

春天的時候，身體的陽氣開始復甦，就像冬眠的小動物們都慢慢甦醒過來，往左邊跑。左足的陽經穴位呢，就像是陽氣的“高速公路”，陽氣正歡快地在這條“路”上奔跑，準備去喚醒身體的各個器官。這時候你要是去紮針，就好比在高速公路上設置了各種障礙物，陽氣跑著跑著就被攔住了。陽氣被攔住後，就冇辦法正常到達身體的各個部位，身體的正常功能就會受到影響。比如說，可能會出現冇精神、乏力的症狀，就像一個人本來充滿活力要去乾活，結果在路上被堵住了，到了地方也冇力氣乾活了。

夏天，天氣炎熱，身體的氣都集中到右邊，就像人們都喜歡往熱鬨的地方跑一樣。右足的陽經穴位就像是這個熱鬨集市的入口，氣正開開心心地從這裡進進出出，參與身體的各種活動。這時候你跑去紮針，就好比在集市入口處設置了關卡，氣進不去也出不來。氣不能正常進出，身體的各種功能就會亂套。比如說，可能會出現頭暈、噁心的症狀，因為身體的氣不順暢，冇辦法正常供應到大腦和腸胃，大腦和腸胃就會“抗議”啦。

秋天，萬物開始收斂，身體的陰氣也開始往右邊聚集，準備儲存能量，就像小動物們開始收集食物準備過冬一樣。右足的陰經穴位就像是陰氣的“倉庫入口”，陰氣正安安靜靜地往倉庫裡存放能量。這時候你去紮針，就好比在倉庫入口搗亂，把陰氣的“儲存計劃”給打亂了。陰氣不能正常儲存，身體的能量儲備就會出問題。比如說，可能會導致身體虛弱、怕冷，因為身體冇有足夠的能量來維持溫暖和正常的生理功能。

冬天，身體的陰氣都跑到左邊“貓冬”啦，左足的陰經穴位就像是陰氣的“溫暖小窩”。陰氣正舒舒服服地在裡麵待著，享受著“貓冬”的時光。你要是跑去紮針，就好比把這個“溫暖小窩”給破壞了，陰氣被嚇得四處逃竄。陰氣被嚇跑後，身體就會失去溫暖的保護，很容易生病。比如說，可能會感冒、咳嗽，因為身體的抵抗力下降了，外界的病菌就容易趁機而入。

瞭解了這麼多有趣的穴位知識，咱們在生活中就能好好利用起來，讓自己的身體更健康啦。

比如說春天，知道氣在左邊，咱們可以多做一些對左邊身體有益的運動。像甩甩左手，讓左手的氣血更順暢；踢踢左腿，刺激左腿的經絡。但千萬記住，彆去刺激左足的陽經穴位哦。你可以每天早上起來，在院子裡或者小區裡，甩甩左手，踢踢左腿，活動個幾分鐘，讓身體的陽氣更好地運行。

夏天，氣在右邊，咱們要多關注右邊身體的狀態。要是感覺右邊身體有點不舒服，先彆急著紮針。可以吃點清涼解暑的食物，像西瓜、綠豆湯這些。西瓜就像身體的“小空調”，能給身體降溫；綠豆湯就像“清熱小衛士”，能幫助身體排出熱氣。吃了這些食物，身體的氣會更順暢。要是感覺右邊的經絡有點不順暢，還可以輕輕地按摩一下右邊的肢體，但彆碰到右足的陽經穴位哦。

秋天，天氣變涼，要注意保暖，特彆是右邊身體，因為陰氣在右邊聚集。要是感覺身體有點虛弱，也彆亂紮針。可以多吃點滋陰的食物，像銀耳、百合。銀耳就像身體的“滋潤小天使”，能潤肺滋陰；百合就像“安神小能手”，能讓心情平靜。吃了這些食物，能幫助身體儲存陰氣。晚上睡覺前，還可以用熱水泡泡腳，促進血液循環，但彆刺激右足的陰經穴位。

冬天，氣在左邊，要穿得暖暖的，保護好左邊身體。晚上睡覺前泡泡腳，然後揉揉湧泉穴，給腎臟這個“能量庫”充充電。你可以準備一個泡腳桶，放上熱水，泡個十幾分鐘，然後擦乾腳，坐在床上，輕輕地揉湧泉穴，每個腳揉個幾分鐘。揉完後，你會感覺渾身暖暖的，睡覺也會更舒服。但記住，左足的陰經穴位可千萬彆隨便碰哦。