黃帝內經爆笑講解版 陰陽係日月篇第四十一（三）

這天，黃帝皺著眉頭，一臉思索地找到岐伯，說道：“岐伯啊，之前你給我講了好多人體和天地的對應關係，我這心裡一直琢磨著呢。你說這要是和脈象結合起來，到底是怎麼個對應法呀？我實在是想不明白，你快給我講講唄！”

岐伯笑著點點頭，開始說道：“黃帝啊，這天乾和人體的經脈可是有著緊密的聯絡呢。先說說甲，甲主左手之少陽。左手少陽經上有個很重要的穴位叫關衝穴，就在無名指末節尺側，指甲根角側上方0.1寸處。這個關衝穴啊，就像是左手少陽經的‘小電閘’。

“你想想，有時候咱們感覺喉嚨不舒服，像是有團小火在燒，這時候刺激關衝穴，就好比把這個‘小電閘’輕輕一拉，能把喉嚨裡的這團小火給滅掉，緩解喉嚨的疼痛。而且啊，當咱們身體有點小感冒，開始有點頭疼、發熱的時候，關衝穴也能發揮作用，它可以像個‘小急救員’一樣，幫助咱們的身體啟動自我調節機製，減輕這些不舒服的症狀。

“再說說己，己主右手之少陽。右手少陽經上有個穴位叫液門穴，在手部，第4、5指之間，指蹼緣後方赤白肉際處。液門穴就像是右手少陽經的‘小水閘’。

“當咱們身體裡的津液分佈不太均勻，出現口乾舌燥，或者眼睛乾澀這些情況的時候，刺激液門穴，就像打開這個‘小水閘’，讓津液重新流動起來，滋潤咱們的身體。就好比給乾旱的土地開閘放水，讓土地重新變得濕潤一樣。而且啊，要是咱們的耳朵有點不舒服，比如有點耳鳴，液門穴也能幫忙調節一下，讓咱們的聽力恢複正常。

“接著說乙，乙主左手之太陽。左手太陽經上的小海穴可有名啦，它在肘內側，當尺骨鷹嘴與肱骨內上髁之間凹陷處。小海穴就像是左手太陽經的‘大力水手’。

“要是咱們的胳膊不小心扭到了，或者長時間使用胳膊後感覺痠痛，刺激小海穴，就像給胳膊裡的‘大力水手’吃了一罐菠菜，讓它瞬間充滿力量，緩解胳膊的疼痛，讓咱們的胳膊重新靈活起來。而且啊，這個穴位對頸部疼痛也有一定的緩解作用，就像給脖子也做了個‘小按摩’，讓脖子不再那麼僵硬。

“戊主右手之太陽。右手太陽經上的肩貞穴在肩部，腋後紋頭上1寸。肩貞穴就像是右手太陽經的‘肩膀小衛士’。

“咱們平時要是肩膀勞累過度，或者受了風寒，肩膀又酸又疼，像扛了重重的東西一樣，這時候刺激肩貞穴，就好比給肩膀派了個貼心的‘小衛士’，幫咱們趕走疼痛，讓肩膀輕鬆起來。而且啊，這個穴位還能改善肩部的血液循環，讓肩膀時刻保持活力。

“再講講丙，丙主左手之陽明。左手陽明經上的商陽穴在食指末節橈側，指甲根角側上方0.1寸處。商陽穴就像是左手陽明經的‘消化小喇叭’。

“當咱們吃多了，肚子脹得像個氣球，感覺消化不太好的時候，刺激商陽穴，就像吹響這個‘消化小喇叭’，給腸胃發出信號，讓它們趕緊動起來，加快消化速度。就好比給腸胃開了個‘動員會’，讓它們更積極地工作，把肚子裡的食物消化掉。

“丁主右手之陽明。右手陽明經上的迎香穴在麵部，鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中。迎香穴那可是個‘小明星’穴位，就像是右手陽明經的‘鼻子小助手’。

“咱們要是感冒了，鼻子不通氣，像被堵住的下水道一樣，這時候刺激迎香穴，就像給鼻子請了個厲害的‘小助手’，幫咱們疏通鼻子，讓呼吸變得順暢起來。而且啊，迎香穴對鼻炎也有一定的治療作用，能讓咱們的鼻子不再那麼敏感，少受點罪。

“為啥說丙和丁對應的這兩條陽明經是‘兩火併合’，所以叫陽明呢？因為陽明經就像身體裡的兩個大火球，它們的陽氣特彆旺盛，合在一起後，在身體的很多功能上都發揮著強大的作用，尤其是在消化和營養輸送方麵，就像兩個大火爐一起燒，讓身體的能量更充足。

“接下來是庚，庚主右手之少陰。右手少陰經上的神門穴在腕前區，腕掌側遠端橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。神門穴就像是右手少陰經的‘心靈小鑰匙’。

“當咱們心裡煩躁不安，像有隻小兔子在心裡蹦躂，或者晚上失眠，翻來覆去睡不著的時候，刺激神門穴，就像用這把‘心靈小鑰匙’打開了心裡的‘平靜之門’，讓咱們的心情慢慢平靜下來，更容易入睡。而且啊，神門穴對心慌、心悸這些症狀也有很好的緩解作用，就像給心臟吃了顆‘定心丸’。

“癸主左手之少陰。左手少陰經上的少府穴在手掌麵，第4、5掌骨之間，握拳時，當小指尖下。少府穴就像是左手少陰經的‘手掌小寶藏’。

“要是咱們感覺手掌心發熱，或者有一些心經方麵的小問題，刺激少府穴，就像打開了這個‘手掌小寶藏’，拿出裡麵的‘寶貝’來調節心經的氣血，讓手掌恢複正常狀態。而且啊，少府穴對心臟的一些輕微不適也有一定的調理作用，就像給心臟做了個‘小保養’。

“辛主右手之太陰。右手太陰經上的太淵穴在腕前區，橈骨莖突與舟狀骨之間，拇長展肌腱尺側凹陷中。太淵穴就像是右手太陰經的‘氣之源泉’。

“當咱們呼吸有點急促，或者感覺氣短，像跑步跑累了喘不上氣一樣，刺激太淵穴，就像給身體的‘氣之源泉’加了點能量，讓呼吸變得順暢起來。而且啊，太淵穴對咳嗽、氣喘這些肺部問題也有一定的治療作用，就像給肺部來了個‘小滋潤’。

“壬主左手之太陰。左手太陰經上的太白穴在蹠區，第1蹠趾關節近端赤白肉際凹陷中。太白穴就像是左手太陰經的‘脾胃小管家’。

“當咱們吃壞了肚子，或者消化不良，脾胃功能不太好的時候，刺激太白穴，就像給脾胃請了個細心的‘小管家’，讓它把脾胃管理得更好，促進消化吸收。而且啊，太白穴對胃痛、腹脹這些問題也有很好的緩解作用，就像給脾胃做了個‘小按摩’，讓脾胃舒服一點。”

黃帝聽完，摸著下巴思考了一會兒，問道：“岐伯啊，你說了這麼多天乾和經脈穴位的對應，那在針刺治療的時候，該怎麼運用這些知識呢？”

岐伯點點頭，認真地說：“黃帝啊，在針刺的時候，這些對應關係可重要啦。比如說，當遇到和左手少陽經相關的病症，像喉嚨疼痛、頭疼發熱，需要針刺關衝穴的時候，手法要輕，就像輕輕撓癢癢一樣。

“因為這個穴位比較小，而且在手指末端，皮膚比較敏感。用三棱針點刺出血就可以啦，就像給這個‘小電閘’輕輕碰一下，讓它發揮作用。

“要是針刺右手少陽經的液門穴，手法可以稍微重一點，但也要注意力度。進針的時候要慢慢的，找到那種酸酸脹脹麻麻的得氣感覺，就像給‘小水閘’打開了一個合適的開度，讓津液順暢流動。

“針刺左手太陽經的小海穴，進針角度要注意，順著經絡的方向。因為這個穴位在肘內側，周圍有很多重要的血管和神經。當胳膊疼痛的時候，針刺小海穴，就像給‘大力水手’傳遞能量一樣，讓胳膊的疼痛減輕。

“針刺右手太陽經的肩貞穴，深度要適中。因為肩部的肌肉和骨骼結構比較複雜，太深或者太淺都可能影響效果。當肩膀疼痛的時候，通過針刺肩貞穴，給肩膀的‘小衛士’加點力量，讓肩膀恢複活力。

“針刺左手陽明經的商陽穴，也是用三棱針點刺出血。但點刺的時候要注意消毒，防止感染。當消化不良的時候，刺激商陽穴，就像吹響‘消化小喇叭’，讓腸胃動起來。

“針刺右手陽明經的迎香穴，進針要淺，而且角度要對著鼻腔方向。因為這個穴位在麵部，靠近鼻子，要小心操作。當鼻子不通氣的時候，針刺迎香穴，就像給鼻子的‘小助手’下達指令，讓鼻子通暢。

“針刺右手少陰經的神門穴，手法要輕柔，因為心經比較敏感。進針的時候要避開血管，慢慢進針，讓患者感覺微微的酸脹就可以啦。當心裡煩躁、失眠的時候，針刺神門穴，就像用‘心靈小鑰匙’打開平靜之門。

“針刺左手少陰經的少府穴，深度要合適，不要刺到手掌裡的重要結構。當手掌心發熱或者心經有問題的時候，刺激少府穴，就像打開‘手掌小寶藏’，調節心經氣血。

“針刺右手太陰經的太淵穴，進針要穩，因為這個穴位在手腕處，有橈動脈通過。進針的時候要避開動脈，輕輕進針，讓患者感覺有得氣感。當呼吸急促、氣短的時候，針刺太淵穴，就像給‘氣之源泉’加能量。

“針刺左手太陰經的太白穴，直刺0.5-0.8寸就可以啦。當脾胃不好的時候，針刺太白穴，就像給脾胃的‘小管家’發信號，讓它更好地工作。

“而且在針刺的時候，要根據患者的體質和病情的輕重，靈活調整針刺的手法、深度和留針時間。體質虛弱的患者，手法要更輕柔，留針時間要短一些；病情較重的患者，手法可以適當加重，留針時間可以長一些。”

黃帝又接著問：“岐伯啊，那在日常保健中，怎麼配合這些天乾和經脈穴位的對應來保養身體呢？”

岐伯回答道：“黃帝啊，在日常保健裡，這些對應關係也能發揮大作用呢。比如說，每天早上起來，可以用手指輕輕按按左手少陽經的關衝穴，每個手指按個3-5分鐘。

“這樣可以預防喉嚨疼痛和一些輕微的感冒症狀，就像給身體的‘小電閘’每天做個小檢查，讓它隨時保持正常工作狀態。

“對於右手少陽經的液門穴，在感覺口乾舌燥或者眼睛乾澀的時候，就可以按摩一下。用大拇指和食指捏住液門穴的位置，輕輕揉按，就像給‘小水閘’做個清理，讓津液流動得更順暢。

“左手太陽經的小海穴，平時要是胳膊累了，就可以自己按摩一下。用另一隻手的大拇指找到小海穴，用力按揉，就像給‘大力水手’加油一樣，緩解胳膊的疲勞。

“右手太陽經的肩貞穴，長時間坐著或者肩膀勞累後，就可以用手拍打一下肩貞穴的位置。每次拍打5-10分鐘，就像給肩膀的‘小衛士’鼓鼓掌，讓肩膀放鬆放鬆。

“左手陽明經的商陽穴，吃完飯感覺肚子脹的時候，就可以用指甲輕輕掐一下商陽穴。注意不要太用力，以免傷到皮膚。這樣可以促進消化，就像吹響‘消化小喇叭’，讓腸胃加快工作。

“右手陽明經的迎香穴，每天早上和晚上，可以用食指和中指併攏，輕輕按摩迎香穴。從鼻翼兩側向上推，每次按摩10-15下，這樣可以預防鼻炎，讓鼻子保持通暢，就像給鼻子的‘小助手’每天做個小鍛鍊。

“右手少陰經的神門穴，晚上睡覺前，用大拇指按按神門穴。一邊按一邊深呼吸，能讓心情平靜下來，更容易入睡，就像用‘心靈小鑰匙’打開睡眠之門。

“左手少陰經的少府穴，當感覺手掌心發熱的時候，就可以用另一隻手的手指揉按少府穴。每個手指揉按2-3分鐘，就像打開‘手掌小寶藏’，調節手掌的溫度。

“右手太陰經的太淵穴，平時感覺呼吸不太順暢的時候，就可以用手指按按太淵穴。力度適中，每次按3-5分鐘，就像給‘氣之源泉’做個小疏通，讓呼吸更順暢。

“左手太陰經的太白穴，吃飯前後，可以用大拇指按揉太白穴。每次按揉5-10分鐘，這樣可以促進脾胃的消化吸收，就像給脾胃的‘小管家’打打氣，讓它工作得更起勁。

“而且啊，在日常保健中，還可以結合飲食和運動。比如說，對應陽明經的時候，可以多吃一些有助於消化的食物，像山楂、山藥這些。運動方麵，可以選擇一些適合的運動，比如散步、太極拳，讓身體的氣血更好地運行，和這些經脈穴位相互配合，達到更好的保健效果。”