黃帝內經爆笑講解版 陰陽係日月篇第四十一（一）

話說有一天，黃帝閒得冇事乾，腦瓜子裡突然冒出個新奇的想法。他找到岐伯，嬉皮笑臉地說：“嘿，岐伯老哥！我聽說啊，這天呢，就像是個超級大老爺們兒，陽氣十足；地呢，就跟個溫柔小媳婦似的，陰氣滿滿。太陽那可是陽界的大明星，月亮就是陰柔界的小公主。我就納悶啦，這天地陰陽的事兒，在咱人體上咋對應的呀？你給我好好嘮嘮唄！”

岐伯一聽，樂了，哈哈大笑地說：“喲嗬，黃帝大人，您這問題問得太有水平啦！咱這人啊，就跟個縮小版的宇宙似的，啥都不缺。您看啊，腰以上的部分，那就是天，陽剛之氣蹭蹭往上冒；腰以下呢，那就是地，陰柔之氣就跟霧氣似的，繞啊繞的。所以呢，腳上的那十二條經脈，就跟天上的十二個月份一樣，各有各的特點。為啥這麼說呢？因為月亮跟水那可是鐵哥們兒，水屬陰，腳在下麵，自然就是陰的地盤啦。再看看咱手上的十根手指頭，就跟十個小太陽似的。為啥呀？因為太陽跟火是好兄弟，火屬陽，手在上麵，那肯定就是陽的天下咯！”

黃帝一聽，眼睛都亮了，興奮地說：“哎喲喂，岐伯，你這解釋太接地氣啦！那咱能不能再詳細點兒，說說這腳上的十二條經脈和手上的穴位到底是咋回事兒？最好再整點穴位小知識，讓咱讀者朋友們樂嗬樂嗬，還能學到點真東西。”

岐伯摸了摸下巴上那長長的鬍子，笑著說：“行嘞！那咱就從腳開始，一步步揭開這人體經絡的神秘幽默密碼吧！”

一、腳上的十二條經脈：十二月的奇妙秘密

1.足少陰腎經：一月的神秘小驚喜

足少陰腎經啊，就像是人體這個大團隊裡的後勤部長，專門負責給身體提供能量。它的老大穴位就是湧泉穴。這湧泉穴在哪兒呢？您把腳捲起來，腳底心會出現一個小坑，就跟個小酒窩似的，那就是湧泉穴。想象一下，你泡腳的時候，熱水咕嚕咕嚕地往這個小坑裡鑽，那感覺，倍兒舒服。為啥叫湧泉呢？就好比是腎水的源泉，腎水就從這兒咕嘟咕嘟地冒出來。您要是冇事按一按這個穴位，就能給腎臟加點油，補補元氣。好多人晚上老是失眠多夢，腦袋暈乎乎的，耳朵還嗡嗡響，這時候按按湧泉穴，就跟給身體吃了顆小藥丸似的，能緩解不少症狀呢。它的主要作用就是補腎固元，能讓你晚上睡得香，白天有精神，身體倍兒棒，吃嘛嘛香。

2.足太陰脾經：二月的溫暖春風

足太陰脾經就像是人體的營養師，專門負責消化和吸收營養。它的起點穴位是隱白穴。這隱白穴特彆隱蔽，藏在大腳趾的內側，指甲根旁邊，就跟個小秘密似的。為啥叫隱白呢？就好像是一個隱蔽的小白點，不仔細找還真不容易發現。彆看它小，作用可大著呢！對於女性朋友們來說，它可是個貼心小閨蜜。好多女性朋友月經不調，或者老是出血，這時候按按隱白穴，就跟給月經上了個小保險似的，能調理月經，還能止血。而且啊，它對脾胃也有好處，能健脾和胃，讓你吃下去的東西都能好好消化，肚子不再咕嚕咕嚕叫。

3.足厥陰肝經：三月的勃勃生機

足厥陰肝經就像是人體的情緒調節師，專門負責讓人心情舒暢。它的第一個穴位是大敦穴。這大敦穴也在大腳趾上，不過是外側。就好像是大腳趾的小保鏢，守護著肝經的大門。為啥叫大敦呢？感覺就像是一個敦厚老實的大哥，穩穩地守在那兒。當你生氣的時候，這大哥就能發揮作用啦。好多人生氣的時候，肚子會脹，或者有疝氣的毛病，女性朋友還可能出現崩漏的情況。這時候您就踩踩大敦穴，就跟給情緒泄了個氣似的，心情立馬就能好一半。它主要的作用就是疏肝解鬱，能把你心裡的悶氣都趕跑，還能調理一些婦科病，讓女性朋友們更健康。

4.足陽明胃經：四月的燦爛陽光

足陽明胃經就像是人體的美食家，專門負責享受美食。它的末梢穴位是厲兌穴。這厲兌穴藏在第二腳趾的外側，指甲根旁邊。為啥叫厲兌呢？聽起來有點嚇人，就好像是一把鋒利的小刀，不過它可是治療胃火的小能手。好多吃貨朋友啊，一吃多了辛辣的東西，就容易胃火旺盛，牙疼得厲害，嘴裡還臭臭的。這時候厲兌穴就派上用場啦，您用手指掐一掐它，就跟給胃火潑了一盆冷水似的，能清胃火，止牙痛。讓你美食當前，再也不用捂著嘴不敢吃啦。

5.足少陽膽經：五月的活力四射

足少陽膽經就像是人體的冒險家，專門負責探索未知。它的收尾穴位是足竅陰穴。這足竅陰穴位於第四腳趾的外側，指甲根旁邊。為啥叫足竅陰呢？就好像是腳上的一個小竅門，能打開身體的一些秘密通道。現在好多人壓力大，腦袋老是疼，耳朵還嗡嗡響，這時候按按足竅陰穴，就跟給腦袋做了個按摩似的，能疏通膽經，緩解頭痛。讓你壓力再大，也能頭腦清醒，活力滿滿。

6.足太陽膀胱經：六月的熱情似火

足太陽膀胱經就像是人體的清潔工，專門負責排出身體的垃圾。它的起點穴位是至陰穴。這至陰穴悄悄藏在小腳趾的外側，指甲根旁邊。為啥叫至陰呢？它雖然在陰的地盤，但卻有著陽的力量，是陰中之陽。對於孕婦媽媽們來說，這可是個大寶貝。有些孕婦到了後期，寶寶的胎位不正，這時候刺激至陰穴，就跟給寶寶指了條回家的路似的，能矯正胎位。而且它還能通經活絡，讓身體的氣血更通暢。

7.足少陽膽經：七月的激情夏日

咱們接著說足少陽膽經，它在人體裡就像是個活力滿滿的小青年，一路歡快地跑著。除了剛纔說的足竅陰穴，還有一個重要的穴位叫陽陵泉。這陽陵泉在哪兒呢？您把腿伸直，膝蓋下麵外側有一個小骨頭，骨頭下麵有個小坑，那就是陽陵泉。它就像是膽經的加油站，能給膽經加點油，讓它更有活力。好多人膽囊炎發作的時候，這個穴位會特彆疼。您要是按按陽陵泉，就能緩解疼痛，還能調理肝膽的功能。就好比是給肝膽來了一次大保健，讓它們更健康。

8.足陽明胃經：八月的豐收喜悅

足陽明胃經還有個很厲害的穴位叫足三裡。這足三裡啊，可是個明星穴位，好多人都知道。它在小腿外側，膝蓋骨下麵三寸的地方。怎麼找三寸呢？您可以用自己的手指量一量，四個手指併攏的寬度差不多就是三寸。足三裡就像是胃經的超級大管家，能調節脾胃的功能。您要是吃得太多，肚子脹得難受，或者吃得太少，冇胃口，按按足三裡，就跟給脾胃請了個小廚師似的，能讓脾胃好好工作。而且它還能增強身體的免疫力，讓你少生病。好多人都說，常按足三裡，勝吃老母雞，可見它的作用有多大。

9.足太陰脾經：九月的寧靜祥和

足太陰脾經還有個穴位叫三陰交。這三陰交在哪兒呢？它在小腿內側，腳踝骨最高點往上三寸的地方。為啥叫三陰交呢？因為它是三條陰經交彙的地方，就像是人體三條陰經的小十字路口。這個穴位特彆神奇，對於女性朋友來說，就像是個美容養顏的小法寶。它能調節月經，緩解痛經，還能讓皮膚變得更光滑。對於男性朋友來說，它也有好處，能補腎固精。好多人睡眠不好，按按三陰交，也能改善睡眠質量。就好像是給身體的各個係統都做了一次小調整，讓身體更和諧。

10.足少陰腎經：十月的沉穩收穫

足少陰腎經還有個穴位叫太溪穴。這太溪穴在腳內踝後方，內踝尖與跟腱之間的凹陷處。就好像是腎經的一個小倉庫，裡麵藏著很多能量。您要是感覺身體特彆疲勞，腰痠背痛，按按太溪穴，就跟給身體充了個電似的，能補充腎臟的能量。它還能滋陰益腎，對於一些陰虛火旺的人來說，按按太溪穴，能緩解口乾舌燥、手腳心發熱的症狀。就好比是給身體的小火苗降降溫，讓身體更舒服。

11.足厥陰肝經：十一月的靜謐沉思

足厥陰肝經還有個穴位叫行間穴。這行間穴在足背，第一、二趾間，趾蹼緣後方赤白肉際處。就好像是肝經的一個小通道，能讓肝經的氣血更通暢。好多人容易發脾氣，心情煩躁，這時候按按行間穴，就跟給情緒開了個小窗戶似的，能疏肝理氣，讓你心情變得平靜。而且它還能治療一些眼睛的毛病，比如眼睛紅腫、疼痛，按按行間穴，能緩解症狀。就好比是給眼睛滴了一滴眼藥水，讓眼睛更明亮。

12.足太陽膀胱經：十二月的圓滿收官

足太陽膀胱經還有個穴位叫委中穴。這委中穴在膝蓋後麵，膕橫紋中點。就好像是膀胱經的一個大樞紐，能讓膀胱經的氣血在這裡彙聚和流通。好多人腰痛的時候，這個穴位會特彆疼。按按委中穴，就跟給腰部做了個大按摩似的，能緩解腰痛。它還能清熱涼血，對於一些皮膚過敏、瘙癢的症狀，也有一定的緩解作用。就好比是給身體的小毛病都做了一次大掃除，讓身體更乾淨、更健康。

二、手上的六條經脈：六日的歡樂派對

1.手太陰肺經：初日的清新活力

手太陰肺經就像是人體的小清新，專門負責呼吸和氧氣交換。它的開頭穴位是少商穴。這少商穴藏在大拇指的內側，指甲根旁邊。為啥叫少商呢？就好像是商量的開始，肺經的工作就從這兒開始啦。好多人感冒了，嗓子疼得厲害，咳嗽還停不下來，這時候按按少商穴，就跟給嗓子噴了點小藥水似的，能清肺熱，治療咳嗽。它還能治療一些咽喉的毛病，讓你說話更順暢。

2.手陽明大腸經：二日的暢快通暢

手陽明大腸經就像是人體的快遞員，專門負責把身體的垃圾運出去。它的起點穴位是商陽穴。這商陽穴在食指的內側，指甲根旁邊。為啥叫商陽呢？聽起來就像是商業的陽光，充滿了活力。好多人便秘的時候，肚子脹得難受，這時候掐一掐商陽穴，就跟給腸道按了個開關似的，能清熱通便，讓你立馬順暢。而且它還能治療咽喉腫痛，就好像是給咽喉來了一次小救援。

3.手少陰心經：三日的寧靜港灣

手少陰心經就像是人體的心靈守護者，專門負責讓人心情平靜。它的小尾巴穴位是少衝穴。這少衝穴藏在小指的內側，指甲根旁邊。為啥叫少衝呢？就好像是衝動的小火苗，不過它能把心火熄滅。好多人心裡老是慌慌的，晚上失眠睡不著，按按少衝穴，就跟給心臟吃了顆小糖果似的，能清心火，治療心悸、失眠。讓你睡前按一按，夢裡都能笑哈哈。

4.手太陽小腸經：四日的活力四射

手太陽小腸經就像是人體的小廚師，專門負責消化和吸收營養。它的起點穴位是少澤穴。這少澤穴在小指的外側，指甲根旁邊。為啥叫少澤呢？就好像是澤被蒼生的小水滴，能給身體帶來滋潤。對於新媽媽們來說，這個穴位可是個大救星。好多新媽媽產後冇奶，或者乳腺炎發作，按按少澤穴，就跟給乳腺開了個小水龍頭似的，能通乳消腫，治療乳腺炎。讓寶寶能喝上甜甜的母乳。

5.手厥陰心包經：五日的貼心守護

手厥陰心包經就像是人體的貼身保鏢，專門負責保護心臟。它的中堅力量穴位是中衝穴。這中衝穴藏在中指的內側，指甲根旁邊。為啥叫中衝呢？就好像是衝鋒的中堅，在關鍵時刻能發揮大作用。好多人突然中風、昏迷，這時候掐一掐中衝穴，就跟給身體來了個小急救似的，能清心開竅。它還能治療一些熱症，讓身體的火氣降下來。

6.手少陽三焦經：六日的和諧平衡

手少陽三焦經就像是人體的協調員，專門負責讓身體的各個係統和諧相處。它的開關穴位是關衝穴。這關衝穴位於無名指的外側，指甲根旁邊。為啥叫關衝呢？就好像是衝破關卡，能讓三焦經的氣血更通暢。好多人壓力大，腦袋疼，嗓子也疼，按按關衝穴，就跟給身體的各個係統都打開了一扇小窗戶似的，能清三焦之火，治療咽喉腫痛、頭痛。讓你壓力再大，也能全身輕鬆。