黃帝內經爆笑講解版 五亂篇第三十四（三）

黃帝皺著眉頭，那眉頭皺得呀，都能夾死一隻小蚊子了，臉上滿是糾結的神色，活像遇到了世界上最難的謎題。他對著岐伯唉聲歎氣道：“岐伯啊，我最近一直在琢磨這五亂的情況，想得我腦袋都快炸啦！你說用針刺療法來對付這五亂，到底有冇有啥竅門兒呀？我這心裡頭啊，一直犯嘀咕，感覺這五亂就像一團亂麻，把我繞得暈頭轉向，一點兒頭緒都冇有！”

岐伯一聽，嘴角微微上揚，露出一抹神秘的微笑，故意賣起了關子：“那當然有門道啦！這門道啊，就好比進出一間神秘的屋子。你得知道從哪兒進去，還得清楚從哪兒出來。要是能把這條道路摸得門兒清，那可就相當於掌握了身體的寶貝秘訣，身體想不健康都難！”

黃帝一聽，眼睛瞬間亮得像兩顆閃閃發光的星星，迫不及待地跳起來：“哎呀，我的老夥計，你就彆跟我打啞謎啦，快痛痛快快地給我講講到底是啥道兒！我都等不及要聽啦，感覺再晚一秒我都要急死咯！”

岐伯清了清嗓子，開始滔滔不絕地講起來：“要是氣在心裡搗亂，讓你心裡煩悶、心慌意亂的，那咱們就得請出手少陰心經和手厥陰心包經的俞穴來幫忙啦。

手少陰心經的俞穴就是神門穴。這神門穴在哪兒呢？您把胳膊伸出來，在手腕內側，能摸到一條橫紋，就在橫紋靠裡（尺側）的那頭兒，有個小坑兒，就在尺側腕屈肌腱的旁邊（橈側凹陷處）。這神門穴啊，就像是心裡的一個小開關。您想啊，心裡頭煩悶、心慌的時候，就好比心裡頭的電路亂套了，這時候刺激刺激神門穴，就像給這混亂的電路來了個重啟，能讓心氣順暢起來，就像給悶熱的心裡吹進了一陣涼爽的清風，彆提多舒坦啦！

手厥陰心包經的俞穴是大陵穴。您再看看，在腕掌橫紋的正中間，也就是當掌長肌腱和橈側腕屈肌腱中間的那個位置，就是大陵穴啦。這大陵穴就像心包的一個忠誠小衛士。心臟被心包保護著，要是心包周圍有一些不良氣息，就像小怪獸在搗亂，大陵穴就會衝上去把這些小怪獸趕跑，讓心臟周圍的環境乾乾淨淨的，心臟工作起來自然就更帶勁，更有活力啦！”

“要是氣在肺裡鬨騰，搞得人咳嗽、氣喘的，這時候就得請出手太陰肺經的滎穴和足少陰腎經的俞穴來對付它。

手太陰肺經的滎穴是魚際穴。這個魚際穴挺好找的，您把大拇指彎起來，在大拇指根部（第1掌指關節）後麵有個小坑兒，大概在第1掌骨中點偏向大拇指一側（橈側），皮膚顏色有點變化的地方（赤白肉際處），就是魚際穴。這魚際穴就像肺經裡的一個小水泵。肺裡有時候水液代謝不太正常，就像下水道堵了一樣，這時候刺激魚際穴，就像給這個小水泵通了電，它就能把肺裡的水液調節得順順噹噹的，咳嗽、氣喘這些症狀也就跟著緩解啦，就像給肺做了個舒服的小按摩。

足少陰腎經的俞穴是太溪穴。您把腳露出來，在內腳踝的後麵，也就是內踝尖和腳後跟的大筋（跟腱）之間的那個凹陷處，就是太溪穴。這太溪穴就像腎經的一個能量站。腎和肺可是關係鐵得很，就像一對好兄弟。腎能給肺提供支援，刺激太溪穴，就像給腎這個能量站加了油，讓它給肺提供更多的能量，肺的功能就能更穩定啦，就好比給肺找了個靠譜的小夥伴，一起對抗那些搗亂的邪氣。”

“氣在腸胃裡搗亂的時候，那可就麻煩啦，不是消化不良，就是胃脹、胃痛的。這時候咱們要請足太陰脾經和足陽明胃經的穴位來幫忙。

要是腸胃的氣不太順，一般先考慮足太陰脾經的太白穴。太白穴在腳的內側邊緣，當足大趾根部（第1蹠趾關節）往後下方，能摸到一個赤白肉際的凹陷處，就是太白穴啦。這太白穴就像脾經的一個小管家，能把脾胃的氣機給理順。您想啊，脾胃就像身體裡的廚房，負責消化食物，要是氣機亂了，廚房就亂套啦。太白穴就像一個能乾的管家，把廚房收拾得井井有條，讓脾胃工作得更有條理，消化功能也就更好啦。

足陽明胃經呢，咱們常取的是足三裡穴。足三裡穴在小腿前麵靠外側的地方，您先找到膝蓋下麵那個小坑兒（犢鼻穴），從這個小坑兒往下量3寸，再往旁邊量一根中指的寬度（距脛骨前緣一橫指，中指），就是足三裡穴。這足三裡穴可厲害啦，就像胃經的一個超級大藥房，對腸胃各種問題都有效果。不管是消化不良，吃多了肚子脹，還是胃痛得難受，刺激它就像給腸胃吃了顆特效藥，立馬能讓腸胃舒服得不得了。要是腸胃之氣下不去，感覺堵在那兒，那就重點刺激足三裡穴，它就像一個小火車頭，能把胃氣往下拉，讓腸胃恢複正常的蠕動，把那些堵著的氣都排出去。”

“要是氣在腦袋裡作怪，搞得人頭痛、頭暈，腦袋昏昏沉沉的，這時候就得靠天柱穴和大杼穴來幫忙啦。

天柱穴在脖子後麵，您摸摸脖子後麵的大筋（斜方肌），在大筋外側邊緣往後，頭髮下麵有個凹陷的地方，大概在後髮際正中間往旁邊開1.3寸的位置，就是天柱穴。這天柱穴就像腦袋的一個小支撐。您想啊，腦袋整天高高在上，有時候氣血運行不暢，就像房子的地基不穩一樣，會讓人頭痛、頭暈。刺激天柱穴，就像給房子的地基加固了一下，能把腦袋周圍的氣血給疏通疏通，讓腦袋舒服不少，就像給腦袋做了個全方位的放鬆按摩。

大杼穴在背部，您先找到後背最高的那塊骨頭（第1胸椎棘突），在這塊骨頭下麵，往旁邊量1.5寸的地方，就是大杼穴。這大杼穴就像氣血進入背部的一個關卡。氣血在身體裡運行，就像車輛在路上行駛，要是在頭部和背部的道路上堵車了，腦袋就不清醒，感覺昏昏沉沉的。刺激大杼穴，就像給交通警察下了命令，能調節氣血在頭部和背部的運行，讓氣血順暢地在腦袋裡流動，一下子就能讓您精神起來，就像給腦袋來了一杯提神的咖啡。

要是還搞不清楚具體情況，那就再取足太陽膀胱經的滎穴通穀穴和俞穴束骨穴。通穀穴在小腳趾外側，第5蹠趾關節往前下方，能摸到一個赤白肉際的地方，就是通穀穴。束骨穴在腳的外側，小腳趾根部（第5蹠趾關節）的後麵，也是赤白肉際處。這倆穴位能幫助調節足太陽膀胱經的氣血。足太陽膀胱經就像一條大河，給腦袋輸送能量和營養。這倆穴位就像大河上的兩個小閥門，能調節水流的大小和速度，給腦袋提供更多的能量支援，讓腦袋恢複清爽，就像給腦袋洗了個冷水澡，一下子清醒啦！”

“氣在胳膊和腿上搗亂的時候呢，就像胳膊和腿被小怪獸入侵了一樣，會感覺痠痛、麻木啥的。這時候咱們得先把那些有瘀血的血脈處理一下，就好比清理河道裡的垃圾，讓氣血能順暢地流動。然後再取手陽明大腸經、手少陽三焦經、足陽明胃經和足少陽膽經的滎穴和俞穴。

手陽明大腸經的滎穴是二間穴。您把食指彎起來，在食指根部（第2掌指關節）前麵靠外側的地方，能摸到一個赤白肉際的小坑兒，就是二間穴。這二間穴就像大腸經的一個小清潔工，專門負責清理大腸經裡的垃圾。胳膊上的氣血有時候會因為各種原因變得不順暢，就像河道裡有了垃圾，二間穴就會把這些垃圾清理出去，讓胳膊上的氣血更通暢，胳膊活動起來也就更靈活啦。

大腸經的俞穴是三間穴。在食指根部（第2掌指關節）後麵，偏向大拇指一側（橈側）有個凹陷處，就是三間穴。三間穴能增強大腸經的功能，讓大腸經更有活力。就好比給大腸經這台小機器加了個動力增強器，讓它工作得更帶勁，胳膊也就更有力氣啦。

手少陽三焦經的滎穴是液門穴。您看看手背上，第4和第5根手指之間，手指縫後麵那塊赤白肉際的地方，就是液門穴。這液門穴就像三焦經的一個小水龍頭，能調節三焦經的水液代謝。胳膊上的氣血運行需要水液的滋潤，就像汽車行駛需要潤滑油一樣。液門穴能讓胳膊上的氣血運行得更滋潤，減少那種乾澀、不舒服的感覺。

三焦經的俞穴是中渚穴。在手掌背部，當環指根部（掌指關節）的後麵，第4和第5掌骨中間的那個凹陷處，就是中渚穴。中渚穴能幫助三焦經更好地發揮作用，讓胳膊的氣血更順暢。就像給三焦經的氣血運行之路鋪得更平坦，讓氣血能一路暢通無阻地在胳膊裡流動。

足陽明胃經的滎穴是內庭穴。在腳背上，第2和第3個腳趾之間，腳趾縫後麵那塊赤白肉際的地方，就是內庭穴。這內庭穴就像胃經在腳上的一個小哨所，時刻監視著胃經的氣血情況。當腿部的氣血不足或者運行不暢時，內庭穴能調節胃經的氣血，讓腿部的氣血更充足，就像給腿部的氣血銀行存了一筆錢。

胃經的俞穴是陷穀穴。在腳背上，第2和第3蹠骨結合的地方往前有個凹陷處，就是陷穀穴。陷穀穴能增強胃經的功能，讓胃經給腿部提供更多的能量和營養。就好比給腿部的發動機加了更優質的汽油，讓腿部更有力量，走路都更帶勁啦！

足少陽膽經的滎穴是俠溪穴。在腳背上，第4和第5個腳趾之間，腳趾縫後麵那塊赤白肉際的地方，就是俠溪穴。這俠溪穴就像膽經的一個小衛士，專門清理膽經裡的不良氣息。腿部的氣血要是被一些邪氣乾擾，變得不純淨，俠溪穴就會把這些邪氣清理出去，讓腿部的氣血更純淨，身體也更健康。

膽經的俞穴是足臨泣穴。在腳的外側邊緣，當足4趾根部（第4蹠趾關節）的後麵，小趾伸肌腱的外側有個凹陷處，就是足臨泣穴。足臨泣穴能調節膽經的氣血，讓腿部的氣血運行得更有序。就像給腿部的氣血交通安排了一個聰明的交警，讓氣血在腿部的道路上有序行駛，不堵車，腿部也就更舒服啦！”

黃帝聽得那叫一個入神，眼睛瞪得大大的，像個好奇的孩子。聽到這兒，他又趕緊追問：“那這針刺的時候，怎麼補瀉呢？這補瀉的門道我還一直搞不太明白呢！感覺好複雜呀！”

岐伯笑著擺擺手說：“這補瀉啊，其實冇您想的那麼複雜。有個特彆的方法叫‘徐入徐出’，啥意思呢？就是把針慢慢地紮進去，再慢慢地拔出來，就像您輕輕地把東西放進一個盒子裡，然後又輕輕地拿出來一樣，這就叫導氣。

還有一種補瀉方法，叫‘補瀉無形’。就是在針刺的時候，咱們不用刻意去區分到底是補還是瀉。為啥呢？因為這不是身體有多餘或者不足的氣血問題，而是這些亂氣相互逆亂，就像一群小朋友在教室裡亂跑，亂成了一鍋粥。咱們用這種方法呢，就像給小朋友們喊了一聲‘安靜，排好隊’，讓他們自己恢複正常秩序。身體自身的精氣就能達到一種平衡狀態，病也就慢慢好起來啦！”

黃帝聽了，忍不住拍著大腿讚歎道：“哎呀，岐伯啊，你講的這道理太厲害啦！太明白清楚啦！我感覺我一下子開竅了！這些穴位就像我們身體裡隱藏的小寶藏，關鍵時候能發揮大作用哦！我得把這些寶貴的知識刻在玉版上，就叫它《治亂》。以後讓更多的人都能學到這些神奇的鍼灸之道，好好保護自己的身體，再也不怕這五亂搗亂啦！”