- 歡迎訪問欣可小說小說網
-
桌麵快捷
-
加入收藏
-
設為首頁
桌麵快捷
加入收藏
設為首頁
欣可小說 >
其他 >
生活高手 >
八例家庭美容抗皺養顏湯
(一)涼瓜蘋果蜜棗湯
【配料和分量】涼瓜225克蘋果4個蜜棗6顆無花果5顆瘦肉225克鹽適量
【製作方法】
1.洗乾淨涼瓜，切開兩邊，去瓤切塊。
2.蘋果洗乾淨，切塊。
3.洗乾淨蜜棗和無花果。
4.瘦肉洗乾淨，汆燙後再沖洗乾淨。
5.煲滾適量水，放人涼瓜、蘋果、蜜棗、無花果和瘦肉，水滾後改慢火煲約2小時，下鹽調味即成。
【奇妙功效】涼瓜含豐富維生素c和鐵質，有消暑、明目和解毒之功效。
(二)金針木耳雪梨湯
【配料和分量】金針19克木耳19克雪梨5個瘦肉225克蜜棗4顆無花果4顆陳皮1小塊鹽適量
【製作方法】
1.金針和木耳用水浸片刻，清洗乾淨。
2.雪梨洗乾淨，切塊。陳皮浸軟，颳去瓤。
3.洗乾淨瘦肉，汆燙後再沖洗乾淨。
4.洗乾淨蜜棗和無花果。
5.煲滾適量水，放入金針、木耳、雪梨、瘦肉、蜜棗、無花果和陳皮，水滾後改慢火煲約90分鐘，下鹽調味即成。
【奇妙功效】金針又名忘憂草，有利尿、消炎、解毒的作用。
(三)海帶木瓜百合湯
【配料和分量】海帶38克綠豆75克木瓜900克百合38克陳皮1小塊瘦肉300克鹽適量
【製作方法】
1.海帶用水浸片刻洗乾淨。
2.綠豆和百合洗乾淨。
3.木瓜去皮、去籽後切厚塊。
4.陳皮浸軟颳去瓤。
5.洗乾淨瘦肉，汆燙後沖洗乾淨。
6.煲滾適量水，放人海帶、綠豆、木瓜、百合、陳皮和瘦肉，水滾後改慢火煲約2小時，下鹽調味即成。
【奇妙功效】海帶綠豆配合木瓜煲湯，可清熱解毒、潤燥等。
(四)冬菇花生白菜湯
【配料和分量】冬菇6朵花生75克白菜380克瘦肉300克紅棗3顆薑2片鹽適量
【製作方法】
1.冬菇用水浸軟，剪去冬菇蒂，清洗乾淨。
2.洗乾淨花生和白菜。
3.把瘦肉洗乾淨。汆燙後再沖洗乾淨。
4.紅棗去核，洗乾淨。
5.煲滾適量水，放入冬菇、花生、白菜、瘦肉、紅棗和薑片，水滾後改慢火煲約2小時，下鹽調味即成。
奇妙功效：此湯有清熱滋潤之功效，常飲能令指甲潤澤。
(五)椰子黃豆牛肉湯
【配料和分量】椰子1個黃豆150克牛腱子肉225克紅棗4顆薑2片鹽適量
【製作方法】
1.將椰子肉切塊。
2.洗乾淨黃豆。
3.把牛腱子肉洗乾淨，汆燙後再沖洗乾淨。
4.紅棗去核，洗乾淨。
5.煲滾適量水，放人椰子肉、黃豆、牛腱子肉、紅棗和薑片，水滾後改慢火煲約2小時，下鹽調味即成。
【奇妙功效】椰子有養顏、潤護的功效，常飲此湯可使指甲光滑美觀。
(六)腐竹白果鵪鶉湯
【配料和分量】鮮腐竹1張白果75克
荸薺150克
薏米38克鵪鶉(收拾乾淨)2隻
瘦肉225克
陳皮1小塊鹽適量
【製作方法】
1.洗乾淨鮮腐竹，然後剪碎。
2.白果去殼、去衣和去心，清洗乾淨。
3.荸薺去皮，洗乾淨，每個切半。
4.洗乾淨薏米。
5.陳皮浸軟颳去瓤。
6.洗乾淨鵪鶉和瘦肉，汆燙後再沖洗乾淨。
7.煲滾適量水，放人腐竹、白果、荸薺、薏米、鵪鶉、瘦肉和陳皮，水滾後改慢火煲約2小時，下鹽調味即成。
奇妙功效：吃過多煎炸食物，可能會令口腔及嘴角潰爛發炎(稱口角炎)，飲用腐竹白果鵪鶉湯，可減少此種情況出現。
(七)紫菜玉米眉豆湯
【配料和分量】紫菜19克
玉米棒2段
眉豆75克
蓮子75克瘦肉225克薑2片鹽適量
【製作方法】
1.紫菜用水浸片刻，洗乾淨後瀝乾水分。
2.洗乾淨玉米，眉豆和蓮子。
3.洗乾淨瘦肉，汆燙後再沖洗乾淨。
4.煲滾適量水，放入玉米段、眉豆、蓮子、瘦肉和薑片，水滾後改慢火煲約90分鐘，放人紫菜再煲30分鐘，下鹽調味即成。
【奇妙功效】此湯味道可口，常飲可滋潤乾枯的頭髮。
(八)霸王花冬瓜扁豆湯
配料和分量：霸王花38克冬瓜900克胡蘿蔔225克扁豆38克蜜棗4顆瘦肉300克鹽適量
【製作方法】
1.霸王花用水浸片刻，清洗乾淨。
2.洗乾淨冬瓜後切厚塊。
3.胡蘿蔔去皮，洗乾淨，切塊。
4.洗乾淨扁豆和蜜棗。
5.把瘦肉洗乾淨，汆燙後再沖洗乾淨。
6.煲滾適量水，放人霸王花、冬瓜、胡蘿蔔、扁豆、蜜棗和瘦肉，水滾後改慢火煲約2小時，下鹽調味即成。
【奇妙功效】冬瓜有利水、清熱、解毒之功效，是夏天消暑佳品。
精選分類