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第二章 少女保健知識
女孩初潮時的保健常識
直至今日醫學的發達，仍冇有人確實的知道。是什麼原因促使了月經開始來潮。但是它的來龍去脈，根據醫學界的認為可能是從腦部、腎上腺、卵巢，或者是甲狀腺的多種荷爾蒙及化學物質互相作用的結果。
第一次來月經的年齡，並冇有一定。這和家庭遺傳有關，如果你的母親很早就來月經，那麼你也可能如此。但大致上，女孩子大約到了十二、三歲，就會有了第一次月經的來潮。這初經乍見不免心兒怦怦跳，小女孩一時手足無措，不知道怎麼辦，在此提供你一些小常識。
有了月經是成長的一種自然現象，表示你在生理上已發育成具有生育能力的成熟女性，因此，這是值得欣喜的。雖然剛開始會帶給你些輕微的不適應，情緒也極為低落。這時，你不妨與母親或姐姐談談，或者閨中密友聊一下，瞭解一下她們是否也開始有了月經。並可詢問她們是否和你一樣，有煩躁的感覺。如果你是個很有自信的人，你可以和同學傾談，看看有多少女同學和你一樣也開始了月經，然後與她們交換和比較心得。朋友率直和不害羞的態度，往往能幫助你消除尷尬的心理。這樣一來，你便能接受月經來潮的正確觀念，並視它為女性生活的一部分。
其實，在平時就要注重生活的衛生。一個有良好衛生習慣的女孩，不管她外貌長得如何，看起來總令人有聰明伶俐的感覺。尤其在月經期間，清爽乾淨的衛生習慣，更能增加對自己的信心。
在月經期間，每天洗澡是必要的。沐浴時，最好采取淋浴，若用盆浴，肥皂水容易進入**。可能會引起**刺痛而感染。也千萬不可將水灌入**內，以為可以洗淨。**有自我潔淨的功能，它不需要特彆的盥洗和消毒。擦洗陰部時，是由前往後的方向較為正確。
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