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許多人白天儘管塗了不同牌號的護膚膏、霜，卻依然在皮膚上出現不同程度的粗糙與衰老的緣故。可見夜間護膚比白天更為重要。
這就是為什麼呢
其實，人的肌膚與人的其他器官一樣，需要呼吸和養分。晚上，當我們睡著後，皮膚上的毛孔也張開了，自由地“呼吸”，同時也渴望營養。
這個時候給皮膚以營養，必將使皮膚充滿活力。否則，皮膚便會營養不良。那麼如何進行呢
一、最好用加濕器將水蒸氣加到空氣中，空氣中含適度水分可保證肌膚不過於乾燥。
二、臨睡前以溫和的清潔劑徹底清潔麵部，磨砂型清潔劑不要每晚都用。
三、將維生素E或眼霜塗在眼睛四周和眼角處的柔軟肌膚處，可以使已有皺紋慢慢變淺。
四、使用溫和的滋潤劑、乳液和夜用麵霜。這一類的滋潤劑含有特彆的成分。可以直接透過肌膚的表層，以加強真皮保持水分的功能，防止肌膚乾燥發生皺紋。
五、養成定時睡眠的好習慣，充足而質量高的睡眠將使您容光煥發，青春長駐。美容效果是化妝品所無法取代的。
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