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怎樣學習小兒按摩減肥法
怎樣學習小兒按摩減肥法
小兒肥胖要區彆對待，對於單純性肥胖較為嚴重者，可試用學習小兒按摩減肥法。
①陰陽兩分在手腕上部兩旁，撓側為陽穴，尺側為陰穴。讓病兒手掌向上，用兩手四指托在病兒的手下腕麵，將兩大拇指各置於病兒的陰陽穴上，最後向兩麵外側分開地推。虛證寒證，陽穴宜多推；實證熱證，陰穴宜重推多推。
②八封雙推在手掌心的周圍。用左手握住病兒的二、三、四、五指，使掌心朝上。由於病兒的左右手大拇指處的方向與施術者相反，因而操作的方式也就有兩種。茲分述於下：
左手：用左手大拇指壓在病兒的右手大拇指麵上，使它不會向裡彎曲，以免妨礙操作時的動作，然後用右手大拇指從“乾封”起由右而左，運到“兌卦”，成一圓形。
右手：用左手三、四、五指托住病兒的手背，然後用第二指叉在病兒的虎口處，同樣使它不彎曲，最後用右手大拇指麵按照左手推運方法進行推運，推運的方向與左手相反。
②三關推進從陽池穴起到曲池止（撓側）。讓病兒手掌向上，左手握住病兒的腕部，右手四指分開叉在病兒的下臂上麵，然後用大拇指自陽池穴推到曲池穴，反覆推300次。
④六腑退行從曲澤起到陰池穴止（尺側）。讓病兒手掌向上，左手握住病兒的腕部，右手四指分開叉在病兒的下臂上麵，然後用大拇指自曲澤推到陰池穴，反覆推300次。
⑤輕捏腰脊患兒俯臥，暴露背及腰能部，在脊柱兩側先用拇指摩揉數遍，然後兩大拇指及食指掐起皮下組織，從能部開始一直捏到大椎穴處，然後每捏3下將脊部皮膚提一下，如此反覆捏拿3—5遍。
⑥緩搖兩足使病兒身體仰臥，用左右兩手持病兒兩腳，微向上，然後上下左右搖之。一般都配合在揉中極之後使用，否則效果較差。
⑦上推承山小腿肚下，委中直下八寸處，為承山穴。讓病兒伏臥或側臥，以左手固定小腿，使勿移動，然後用右手大拇指按該穴上，推掐120次。
⑧沉按委中該穴在膝後彎曲紋正中處。推按法與上推承山相同。
⑨下掐崑崙該穴在足配上方，足外踩後15毫米。推法與承山相同。
⑩和揉三裡該穴在外膝眼下，脛骨外側約一橫指處。用拇指在該穴上按揉之，反覆揉120次。
以上10節，每日睡前操練1次。如嚴重肥胖兒，可在次日起床前加1次，堅持2月，即見成效。
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