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哪些肥胖病人適合拍打按摩減肥
拍打按摩減肥法是用醫生事先製好的一種“拍子”在患者特定的部位上，進行輕重不同而有節奏的拍打，從而達到治療目的的方法。
治療所用的拍子長約35厘米，拍子頭呈橢圓型，寬約9，厘米，厚約4厘米，柄部直徑約3厘米，用鋼絲或木板製成。適用於肩背部及四肢肥胖的患者。
怎樣練習搖頭減肥功?
對於侷限性肥胖，尤其是頸部肥胖的人來說，通過功法加強區域性的運動，完全有可能消除區域性肥胖。在此我們介紹一種搖頭減肥功法。
練法：
①心靜體鬆，向前、後、左、右各擺首49次。然後，頭自左至右、自右至左，各緩緩轉動49圈。
②同時意想頸部脂肪減少。
③雙手搓熱，在頭部風池、風府聯線與兩脖筋交叉處各摩擦36次，點按頭頂百會及四神聰穴各36次。
功效：促進頭頸部血液循環，減少脖頸脂肪堆積。
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