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能令己回返“當下”的事。
她不再在樹洞APP上發帖。那些匿名的慰語，如糖衣藥片，甜一刹，苦許久。她登出了賬號，卸載了應用。手機安靜了許多。偶爾，她會在備忘錄裡寫幾句，不修飾，不貼簽，隻是記錄：
“今日地鐵上有人踩了我腳，未言歉。略有慍，但算了。”
“煮的湯鹽放多了，鹹，但飲儘了。”
“見一隻極肥的橘貓，在牆頭曬太陽，很想撫，但它跑了。”
“月光很好，像牛乳潑在地上。”
無意義，無昇華，就是生活本身。粗糙的，瑣碎的，不好不壞的，生活本身。
她也開始讀書。非心理學自助，非成功學，就是小說，散文，詩集。在舊書肆淘的，極廉。夜眠前讀幾頁。文字如柔軟的毯，暫裹住她。她最愛一冊名《散步》的散文集，作者書其每日在東京街頭散步，看雲，看樹，看貓，看人。無甚大事，但字裡行間有一種平靜的、接納萬有的力。她讀著，心裡會靜下來。
身體的需求，她仍不知如何處置。但至少，不再以此為恥。沐浴時，她會多費幾分鐘，感受熱水流過肌膚的溫。抹身體乳時，會認真按揉小腿與臂。偶爾，在那些**浮起的夜，她會容己想。不再壓抑，不再批判，隻是允許那感覺存在，如允許饑，允許倦。而後，它會如潮汐一般，自行退去。她知，此或非最佳的法子，但至少，非自我攻擊的法子。
工作，還是那份工作。無突然的開竅，無升遷加薪。她還是那個坐於角落、默默做事的林知夏。但她不再在稟報時聲顫，不再在犯錯後陷入長久的自責。她隻是，將事做完。能做好的，儘力。做不好的，承認，而後設法。主管似察覺了她的變化，有一次會議，看了她一眼，說：“最近氣色不錯。”她頷首：“謝謝。”無更多的話。但心裡有一點極淡的、幾乎察不覺的暖意。被人看見，哪怕隻是“氣色不錯”，亦是一種微小的確證。
最大的變化，或是與家人的通話。從前，她總是報喜不報憂，而後掛掉電話自泣一場。而今，她會說一點真實的。如“工作有些累”，如“房租又漲了”，如“近來睡得尋常”。母親在電話那頭，仍會說“要注意身體
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