華夏攬勝：走遍神州總攻略 第10章 南京市《溧水區》

溧水區全景介紹

溧水區隸屬於江蘇省南京市，地處南京南部，東與常州市溧陽市接壤，南與馬鞍山市高淳區、宣城市郎溪縣毗鄰，西與江寧區相連，北與句容市交界，地形以平原、崗地為主，南部有石臼湖、固城湖等湖泊濕地，北部多低山丘陵。全區總麵積1067.26平方千米，下轄5個街道、3個鎮，截至2024年末常住人口56.8萬人，是南京南部生態屏障、現代農業基地與新興產業集聚區，兼具“水鄉湖韻”的生態之美與“千年古邑”的曆史底蘊。

行政區劃及街道（鎮）簡介

永陽街道

永陽街道位於溧水區中部，是溧水區的行政、商業核心，曾為溧水縣政府駐地。核心產業以現代服務業、都市型工業和文化旅遊為主，區域內有萬辰廣場、通濟街步行街等商業載體，同時依托溧水城隍廟、狀元坊等曆史資源發展文旅產業。標誌資源有溧水城隍廟文化街區（複建明清風格建築群）、狀元坊公園、無想山國家森林公園（北部區域），交通便捷，南京地鐵S7號線（寧溧城際）穿境而過，永陽大道、秦淮大道等主乾道貫穿，多條公交線路連接區內其他街道及江寧區。

柘塘街道

柘塘街道地處溧水區北部，緊鄰江寧區，是溧水經濟開發區核心區域，也是南京南部先進製造業高地。核心產業以新能源汽車、智慧裝備製造、電子資訊為主，溧水經濟開發區內聚集了比亞迪、欣旺達等龍頭企業，同時保留少量生態農業（如蔬菜種植）。標誌資源有溧水經濟開發區展示中心、柘塘老街（明清建築遺存）、東屏湖（部分區域），交通上，南京地鐵S7號線途經，G104國道、寧宣高速貫穿，自駕經江寧大道可快速抵達南京主城。

東屏街道

東屏街道位於溧水區東部，東與句容市接壤，因境內東屏湖得名，是溧水區生態旅遊與臨空產業融合發展的街道。核心產業以臨空物流（依托南京祿口國際機場溧水片區）、生態旅遊（東屏湖、大金山風景區）和特色農業（草莓、葡萄種植）為主，境內有大金山國防園、東屏湖旅遊度假區。標誌資源有東屏湖旅遊度假區、大金山風景區（含國防教育基地）、東屏草莓園，交通方麵，S246省道貫穿，公交連接永陽街道及句容市，自駕經寧杭高速可抵達。

石湫街道

石湫街道地處溧水區西部，西與江寧區、馬鞍山市博望區毗鄰，是溧水區文旅產業特色街道，因江蘇廣電石湫影視基地而聞名。核心產業以影視文旅、現代農業（水稻、花卉種植）和裝備製造為主，境內有江蘇廣電石湫影視基地、石湫湖旅遊度假區，同時發展苗木、花卉種植。標誌資源有江蘇廣電石湫影視基地（《金陵十三釵》取景地）、石湫湖、玫瑰園，交通上，南京地鐵S9號線（寧高城際）穿境而過，G235國道貫穿，公交連接永陽街道及江寧區。

洪藍街道

洪藍街道位於溧水區南部，南與石臼湖接壤，是溧水區“美食+生態”特色街道，以“洪藍玉帶糕”“石臼湖大閘蟹”聞名。核心產業以生態旅遊（石臼湖、無想山南部區域）、特色農業（水產養殖、果樹種植）和食品加工（玉帶糕、蜜餞）為主，境內有石臼湖濕地、傅家邊科技園。標誌資源有石臼湖濕地公園、傅家邊科技園（賞花采摘）、洪藍老街，交通方麵，S123省道貫穿，公交連接永陽街道及高淳區，自駕經寧高高速可抵達。

白馬鎮

白馬鎮地處溧水區東部，東與常州市溧陽市接壤，是國家級農業科技園區核心區域，也是溧水區現代農業標杆鎮。核心產業以現代農業（優質水稻、藍莓、黑莓種植）、農產品加工（果蔬深加工）和生態旅遊為主，境內有南京國家農業科技園區、白馬湖旅遊度假區。標誌資源有南京國家農業科技園區展示中心、白馬湖、周園（明清文化建築群），交通上，S341省道貫穿，公交連接東屏街道及溧陽市，自駕經寧杭高速可抵達。

晶橋鎮

晶橋鎮位於溧水區南部，南與馬鞍山市高淳區、宣城市郎溪縣毗鄰，是溧水區生態農業與紅色旅遊重點鎮。核心產業以生態農業（茶葉、板栗種植，畜禽養殖）、紅色旅遊（李巷村）和礦產加工為主，境內有李巷紅色旅遊區、晶橋竹海。標誌資源有李巷村（新四軍蘇南抗日根據地中心）、晶橋竹海、中山湖（部分區域），交通方麵，S246省道貫穿，公交連接洪藍街道及高淳區，自駕經寧高高速可抵達。

和鳳鎮

和鳳鎮地處溧水區西南部，南與馬鞍山市高淳區接壤，西臨石臼湖，是溧水區濱湖生態與水鄉文化特色鎮。核心產業以水產養殖（石臼湖大閘蟹、青蝦）、生態旅遊（石臼湖西岸、三葉園林）和糧食種植為主，境內有石臼湖國家級水產種質資源保護區、三葉園林景區。標誌資源有石臼湖西岸風光帶、三葉園林（苗木景觀）、和鳳老街，交通上，S123省道貫穿，公交連接洪藍街道及高淳區，自駕經寧高高速可抵達。

曆史與文化脈絡

曆史沿革

-古代時期：溧水曆史悠久，早在新石器時代就有人類活動，境內發現薛城遺址（距今約6000年，為南京地區最早的原始聚落遺址）；春秋時期屬吳國，後歸越國，戰國時期屬楚；秦統一後屬會稽郡溧陽縣；西漢時期設溧陽縣，治所在今溧水區境內，為溧水地區最早的行政建置；三國東吳時期屬丹陽郡；西晉至南北朝，境內先後屬丹楊郡、義興郡，逐步形成集鎮；隋唐時期，公元598年設溧水縣，屬蔣州，“溧水”之名沿用至今；明清時期，溧水縣屬江寧府（應天府），為南京南部重要的糧食產區與交通節點，永陽、洪藍等地因水運興盛，成為商貿集鎮。

-近現代時期：清末民初，滬寧鐵路、寧杭公路建成，帶動柘塘、永陽等地工商業發展；1912年民國建立後，溧水縣屬江蘇省金陵道；抗日戰爭時期，境內是新四軍蘇南抗日根據地的核心區域，李巷村曾為新四軍蘇南行政公署、溧水縣抗日民主政府駐地，留下大量紅色遺蹟；1949年後，溧水縣先後屬蘇南行署區、鎮江專區、常州專區、鎮江地區；1983年，溧水縣劃歸南京市；2013年，溧水縣撤縣設區，成立南京市溧水區；21世紀以來，依托溧水經濟開發區、南京國家農業科技園區，溧水區逐步發展為南京南部先進製造業與現代農業核心區，同時大力開發無想山、石臼湖等生態旅遊資源。

文化特色

-紅色文化：溧水區是新四軍蘇南抗日根據地的核心區域，有李巷紅色旅遊區、大金山國防園等紅色資源。李巷村被譽為“蘇南小延安”，1941年至1945年，新四軍在李巷建立蘇南抗日根據地，留下新四軍司令部、兵工廠、醫院等遺蹟，現建有李巷紀念館、抗日文物陳列館；每年清明節、建黨節，當地會組織紅色祭掃、抗日故事宣講活動，傳承新四軍“鐵軍精神”，是開展愛國主義教育的重要載體。

-非遺文化：擁有多項市級、區級非物質文化遺產，代表性項目有“洪藍玉帶糕製作技藝”“溧水吆喝”“石湫民歌”。“洪藍玉帶糕”製作技藝始於清代，以糯米、白糖、芝麻、核桃等為原料，經多道工序製成，糕點形似玉帶，香甜軟糯，2009年被列入江蘇省非物質文化遺產名錄；“溧水吆喝”是當地勞動人民在農耕、商貿活動中創作的口頭藝術，如叫賣聲、勞動號子，生動反映了溧水民俗生活，現仍在民間傳承。

-水鄉文化：依托石臼湖、固城湖等湖泊濕地，形成獨特的水鄉文化。和鳳鎮、洪藍街道等濱湖區域保留有水鄉民居（白牆黛瓦、臨水而建）、漁船、漁網等水鄉元素，當地居民仍保留捕魚、采菱等傳統生活方式；每年秋季舉辦“石臼湖大閘蟹文化節”，展示水鄉水產文化，同時開展龍舟賽、漁歌表演等活動，傳承水鄉民俗。

曆史人物與遺址

曆史人物

-周處：西晉時期名將、大臣，祖籍義興郡陽羨（今宜興），曾在溧水地區活動。周處年輕時“凶強俠氣，為鄉裡所患”，後改過自新，留下“周處除三害”的典故（除南山白額虎、長橋蛟龍及自身惡習），其知錯能改的精神流傳千古；相傳周處曾在溧水斬蛟，境內留有“周處斬蛟台”遺蹟，為溧水曆史文化增添了傳奇色彩。

-顏真卿：唐代著名書法家、政治家，曾任昇州（今南京）刺史，期間曾巡視溧水，留下題詠。顏真卿擅長楷書，書法風格雄渾大氣，被譽為“顏體”，他在溧水期間倡導文化教育，推動當地文風發展，現溧水城隍廟內保留有顏真卿題刻的碑記，為溧水文化遺產增色。

-陳毅：無產階級革命家、軍事家，新四軍軍長，抗日戰爭時期曾在溧水李巷村領導蘇南抗日鬥爭。1943年，陳毅在李巷主持召開新四軍蘇南根據地重要會議，部署抗日遊擊戰爭，動員群眾參與抗日，鞏固了蘇南抗日根據地，其抗日事蹟在溧水民間廣為流傳，李巷村建有陳毅同誌舊居，供遊客緬懷。

-巫恒通：抗日民族英雄，溧水人，曾任溧水縣抗日民主政府縣長。1941年，巫恒通在與日軍作戰中被俘，麵對敵人嚴刑拷打，堅貞不屈，絕食殉國，展現了中華民族的氣節；現溧水建有巫恒通烈士紀念館，其事蹟被列入溧水紅色教育教材，激勵後人銘記曆史。

曆史遺址

-薛城遺址：位於永陽街道薛城村，距今約6000年，是南京地區發現最早、儲存最完整的新石器時代原始聚落遺址，為省級文物保護單位。遺址內發現有居住區、墓葬區、灰坑等遺蹟，出土了大量陶器（如紅陶、黑陶）、石器（如石斧、石锛）、骨器（如骨針、骨錐），展現了當時先民的農耕、漁獵與製陶生活，現建有薛城遺址博物館，對公眾開放，是研究長江下遊史前文明的重要場所。

-溧水城隍廟：位於永陽街道城隍廟文化街區，始建於唐代，曆經多次修繕，現存建築為2018年複建的明清風格建築群，為區級文物保護單位。城隍廟是古代祭祀城池守護神的場所，複建後的建築群沿中軸線分佈山門、儀門、大殿、後殿，配套有東西廂房、戲台，殿內展示溧水曆史文物與民俗文化；街區內還有狀元坊、通濟橋等歷史遺蹟，再現了溧水明清時期的市井風貌，現作為文化景點對遊客開放。

-李巷紅色遺址群：位於晶橋鎮李巷村，年代為抗日戰爭時期（1941-1945年），是新四軍蘇南抗日根據地的核心遺址群，為省級文物保護單位。遺址群包括新四軍蘇南行政公署舊址、溧水縣抗日民主政府舊址、陳毅同誌舊居、巫恒通烈士舊居、新四軍兵工廠遺蹟等，保留了大量抗戰時期的實物（如武器、檔案、生活用品），現建有李巷紀念館，展示新四軍抗日事蹟，是全國愛國主義教育示範基地，對公眾開放。

-周園：位於白馬鎮，是集明清文化、古建築與收藏於一體的私人文化園區，園內保留有大量明清時期的古建築（如亭台樓閣、祠堂、民居），均從各地遷建而來，風格各異，展現了明清建築藝術；同時收藏有木雕、石雕、瓷器、玉器等數千件文物，其中“千佛廊”“百床館”最為著名，為區級文物保護單位，現作為文化旅遊景點對遊客開放，吸引文化愛好者前來參觀。

-石臼湖古堤：位於洪藍街道、和鳳鎮石臼湖沿岸，始建於宋代，曆經明清修繕，是石臼湖重要的水利設施遺址，為區級文物保護單位。古堤全長約20千米，采用磚石砌築，用於防洪、擋潮，保護沿岸農田與村莊，見證了溧水古代水利工程的發展；現部分古堤仍在使用，周邊配套有濱湖步道，遊客可漫步古堤，欣賞石臼湖風光，感受古代水利文化。

必遊景點

無想山國家森林公園

無想山國家森林公園位於永陽街道、洪藍街道交界處，是集森林生態、自然景觀與歷史遺蹟於一體的國家AAAA級旅遊景區，有“南京後花園”之稱。核心亮點是“原生態森林+人文遺蹟”：自然方麵，公園總麵積20平方千米，森林覆蓋率達95%以上，有鬆樹、柏樹、楓樹等多種樹種，山間有無想湖（湖麵平靜，湖水清澈）、溪流、瀑布（如無想瀑布），春季櫻花、桃花盛開，夏季綠廕庇日，秋季紅葉滿山，冬季雪景迷人；人文方麵，公園內有無想寺遺址（始建於唐代，為佛教古寺）、摩崖石刻（唐代題刻）、天池（古水利設施）等遺蹟。體驗項目包括沿森林步道徒步吸氧（有多條線路，如無想湖環線、天池步道）、在無想湖騎行或垂釣、登山頂觀景台俯瞰公園全景、參觀無想寺遺址瞭解唐代佛教曆史、春季賞櫻花（櫻花穀）、夏季避暑納涼、秋季賞紅葉、冬季觀雪景，部分區域可開展露營、野餐活動。適合人群廣泛，自然愛好者可享受森林生態，戶外徒步者可挑戰不同難度步道，親子家庭可在湖邊休閒，情侶可在林間漫步，是南京周邊親近自然的首選之地。

李巷紅色旅遊區

李巷紅色旅遊區位於晶橋鎮李巷村，是集紅色教育、曆史展示與鄉村體驗於一體的國家AAAA級旅遊景區，被譽為“蘇南小延安”。核心亮點是“新四軍抗戰曆史+鄉村風貌”：曆史方麵，旅遊區保留了新四軍蘇南行政公署舊址、溧水縣抗日民主政府舊址、陳毅同誌舊居、巫恒通烈士舊居等13處紅色遺蹟，建有李巷紀念館，展示新四軍抗日文物（如武器、檔案、生活用品）與曆史照片，通過實景還原、多媒體互動等方式再現抗戰場景；鄉村方麵，李巷村保留江南傳統民居，白牆黛瓦，村口有古槐樹、古井，村民仍保留傳統生活方式，可體驗鄉村農家菜、手工製茶等。體驗項目包括參觀紅色遺蹟瞭解抗戰曆史、聽講解員講述新四軍故事、在李巷紀念館參與互動體驗（如模擬電報發送、穿戴抗戰服裝）、品嚐鄉村農家菜（如新四軍飯、土雞湯）、春季賞村口油菜花、秋季參與秋收體驗（如割水稻）。適合人群包括黨員乾部（開展黨性教育）、學生團體（進行愛國主義教育）、曆史愛好者（瞭解抗戰史）、親子家庭（帶孩子感受紅色文化），是南京重要的紅色旅遊目的地。

石臼湖濕地公園

石臼湖濕地公園位於洪藍街道、和鳳鎮石臼湖沿岸，是集湖泊濕地、生態觀光與候鳥保護於一體的國家級濕地公園，有“南京天空之鏡”之稱。核心亮點是“原生態濕地+候鳥景觀”：濕地方麵，公園總麵積1066.67公頃，有蘆葦蕩、沼澤、淺灘等濕地景觀，春季蘆葦發芽，夏季荷花綻放，秋季蘆花紛飛，冬季湖麵結冰（部分區域）；候鳥方麵，每年10月至次年3月，大量候鳥（如天鵝、大雁、野鴨）在此越冬，最多時達數萬隻，是長江下遊重要的候鳥棲息地。體驗項目包括沿濱湖步道徒步觀鳥（配備觀鳥台與望遠鏡）、乘坐遊船遊覽濕地（欣賞蘆葦蕩與候鳥）、在觀景台拍攝“天空之鏡”（湖麵倒映天空，景色絕美）、春季賞荷花（荷花塘）、秋季賞蘆花、冬季觀候鳥，同時可參觀濕地科普館瞭解濕地生態知識。適合人群以生態愛好者、鳥類觀測者、攝影愛好者為主，適合秋季賞蘆花、冬季觀候鳥，或春季踏青，是南京周邊小眾且風景優美的生態景點。

江蘇廣電石湫影視基地

江蘇廣電石湫影視基地位於石湫街道，是集影視拍攝、文化體驗與休閒旅遊於一體的特色景區，曾是《金陵十三釵》《擺渡人》等影視劇的取景地。核心亮點是“影視場景+沉浸式體驗”：基地內保留有民國建築群（如民國街道、教堂、學校、公館）、江南水鄉場景（如古橋、碼頭、民居）、戰爭場景（如戰壕、碉堡）等影視拍攝佈景，風格多樣，充滿“影視氛圍感”；同時設有影視體驗項目，如角色扮演（穿戴影視服裝拍照）、模擬拍攝（體驗影視製作流程）、觀看影視特效表演。體驗項目包括參觀影視拍攝場景（尋找影視劇同款打卡點）、穿戴民國服裝或古裝拍照（民國街道、水鄉場景最出片）、參與模擬拍攝（如拍攝短視頻、微電影）、觀看影視特效表演（如爆破、威亞展示）、春季賞基地內的櫻花與油菜花、秋季參與影視文化節活動。適合人群以文藝青年、攝影愛好者、影視迷、親子家庭為主，情侶可拍攝影視風格情侶照，帶孩子可體驗影視製作樂趣，是南京網紅打卡地之一。

周園

周園位於白馬鎮，是集明清建築、文物收藏與文化體驗於一體的私人文化園區，有“中國最大的私人博物館”之稱。核心亮點是“明清建築+海量收藏”：建築方麵，園內遷建了數十座明清時期的古建築，包括戲台、祠堂、亭台樓閣、古民居等，均保留原始風貌，雕梁畫棟，精美絕倫，其中“周氏宗祠”“百床館”“千佛廊”最具代表性；收藏方麵，園內陳列有木雕、石雕、瓷器、玉器、青銅器、古傢俱等數千件文物，從明清時期跨越至近現代，品類豐富，價值極高，如“千佛廊”內供奉有上千尊形態各異的木雕佛像，“百床館”展示了不同年代、不同風格的古床。體驗項目包括參觀明清古建築（感受古代建築藝術）、欣賞文物收藏（聽講解員講解文物曆史與價值）、在古戲台觀看傳統戲曲表演（如崑曲、越劇片段）、春季賞園內的牡丹與海棠、秋季賞銀杏與紅楓、購買文創產品（如仿古建築模型、文物複刻品）。適合人群以文化愛好者、曆史愛好者、攝影愛好者（拍攝明清建築）、親子家庭（開展文化教育）為主，能讓遊客深入感受中國傳統文化與古代藝術的魅力，是溧水文化旅遊的標誌性景點。

宗教與民俗場所

無想寺

無想寺位於無想山國家森林公園內，始建於唐代，曆史上曾是江南著名佛教寺廟，曆經多次損毀與重建，現為溧水區重要的佛教活動場所與文化遺蹟。建築風格為“傳統佛教寺廟+山林意境”，現存建築為近現代重建，沿山勢分佈山門、天王殿、大雄寶殿、藏經樓等，雖規模不大，但紅牆黃瓦與周邊青山綠樹相映，充滿禪意；寺內保留有唐代摩崖石刻、古碑等文物，記錄了寺廟的曆史變遷。核心功能包括日常佛教法會（如佛誕節、臘八施粥、新年祈福）、信徒焚香祈福、佛教文化交流（舉辦佛學講座、禪修活動），同時作為文化遺蹟，供遊客參觀瞭解唐代佛教曆史。文化意義上，無想寺是溧水佛教文化的重要載體，見證了溧水唐代以來的宗教發展，其“山林藏古寺”的格局，為遊客提供了靜心修心、感受佛教文化與自然融合的空間，也是無想山國家森林公園的核心文化景點。

溧水城隍廟文化街區

溧水城隍廟文化街區位於永陽街道，依托溧水城隍廟舊址打造，是集民俗展示、曆史體驗與休閒消費於一體的民俗場所，而非傳統宗教場所。建築風格為明清風格，沿中軸線分佈城隍廟主體建築（儀門、大殿、後殿），兩側配套民俗展館、傳統商鋪、戲台等，整體呈現“明清市井”風貌。核心功能包括展示溧水民俗文化（民俗展館內有溧水吆喝、石湫民歌、洪藍玉帶糕製作技藝等非遺項目展示）、舉辦傳統民俗活動（如春節廟會、元宵燈會、中秋賞月）、提供民俗體驗（如學習製作玉帶糕、穿戴傳統服飾拍照、觀看民俗表演）。文化意義上，街區是溧水民俗文化的“活化石”，通過實物展示、互動體驗等方式，讓遊客感受溧水傳統民俗的魅力，傳承地方文化記憶，同時也是溧水市民休閒、購物、感受傳統文化的重要場所。

民俗與美食

民俗

-節日習俗：

-石臼湖大閘蟹文化節：每年10-11月（大閘蟹成熟季節）在洪藍街道、和鳳鎮舉辦，是溧水標誌性的水鄉民俗節日。活動圍繞石臼湖大閘蟹展開，包括大閘蟹品鑒大賽（評選“蟹王”“蟹後”）、捕撈體驗（遊客可乘漁船參與大閘蟹捕撈）、美食集市（展示溧水特色美食如洪藍玉帶糕、溧水臘味、石臼湖魚蝦）、民俗表演（如漁歌演唱、龍舟賽、舞龍舞獅），同時舉辦水產品展銷會，推動水鄉水產文化與產業融合，吸引大量市民與遊客參與。

-溧水梅花節：每年2-3月（梅花盛開季節）在傅家邊科技園舉辦，是溧水春季重要的民俗活動。傅家邊科技園種植有數千株梅花，品種包括紅梅、白梅、綠梅等，春季花開時漫山遍野，香氣四溢；活動包括賞梅遊園、梅花攝影大賽、梅花文創產品展（如梅花糕、梅花茶、梅花香薰）、傳統戲曲表演（如黃梅戲、錫劇），遊客可漫步梅海，品嚐梅花主題美食，感受春日氛圍，是溧水春季踏青的熱門活動。

-李巷紅色文化節：每年7月（建黨節前後）在晶橋鎮李巷村舉辦，以傳承紅色文化為核心。活動包括紅色主題展覽（展示新四軍抗戰文物與曆史照片）、抗日故事宣講（邀請老戰士或烈士後代講述抗戰經曆）、紅色文藝表演（如紅歌演唱、抗戰題材小品）、重走抗戰路（沿新四軍遊擊路線徒步）、體驗新四軍生活（穿軍裝、吃新四軍飯、學習製作草鞋），通過沉浸式活動讓遊客感受紅色曆史，傳承鐵軍精神，是開展愛國主義教育的重要平台。

-日常習慣：

-居住習慣：城市區域（如永陽、柘塘）以高層商品房為主，社區配套完善，有商場、學校、醫院、公園等設施，靠近地鐵S7號線、S9號線與公交站，交通便利；鄉村區域（如李巷村、石臼湖沿岸村落）保留江南傳統民居，白牆黛瓦，部分民居改造為民宿，庭院內種植果樹、花卉、蔬菜，兼具居住與旅遊功能，如李巷村的民宿融入紅色元素，石臼湖沿岸民宿突出水鄉特色；居民注重居住環境的綠化，許多小區與鄉村都有綠植覆蓋，空氣清新。

-禮儀習慣：本地居民待人熱情，親友來訪會準備茶水、水果，若是正餐會烹製本地特色菜如石臼湖大閘蟹、洪藍玉帶糕；逢年過節走親訪友，會攜帶溧水特產如傅家邊草莓、洪藍玉帶糕、石臼湖魚蝦乾貨作為伴手禮；在無想寺等宗教場所參觀時，居民會自覺遵守佛教禮儀，不喧嘩、不隨意觸碰佛像與法器；在李巷紅色旅遊區，會保持肅穆，尊重曆史與先烈，不嬉戲打鬨。

美食

-傳統菜：

-溧水臘味合蒸：溧水傳統名菜，選用本地醃製的臘肉、臘腸、臘雞，搭配土豆、芋頭，放入蒸籠蒸熟製成。臘肉肥而不膩，臘腸鹹香入味，臘雞肉質緊實，土豆與芋頭吸收臘味油脂，軟糯香甜，整體口感豐富，鹹香濃鬱，是冬季餐桌上的常見菜，尤其適合春節等節日食用，在本地餐館與農家院中均可品嚐。

-石臼湖銀魚炒蛋：溧水傳統家常菜，以石臼湖特產銀魚（肉質細嫩，無鱗無刺）與雞蛋為原料，將銀魚焯水後與雞蛋液混合，加入少量鹽、蔥花調味，熱鍋快炒製成。成品色澤金黃，銀魚鮮嫩，雞蛋鬆軟，口感清淡鮮美，保留了銀魚的原味，富含蛋白質，適合老人與兒童食用，是春季的時令佳肴。

-地方菜：

-洪藍玉帶糕：溧水標誌性地方菜，也是江蘇省非物質文化遺產，始於清代，因糕點形似玉帶而得名。以糯米粉、白糖、芝麻、核桃、杏仁、青梅、桂花等為原料，經磨粉、和料、擀皮、切片、烘烤等多道工序製成，成品色澤雪白，層次分明，香甜軟糯，帶有堅果與桂花的清香，可直接食用，也可蒸軟後品嚐，是節日禮品與日常茶點的首選，在洪藍街道及溧水各大商場均有售賣。

-石臼湖大閘蟹：溧水地方特色美食，產自石臼湖，因湖水清澈、水草豐富，大閘蟹肉質細嫩，蟹黃飽滿，膏肥味美，被譽為“水中黃金”。食用時以清蒸為主，僅蘸少量薑末醋，最大限度保留鮮味，也可製成醉蟹、蟹粉豆腐等菜肴，每年10-11月是最佳食用季節，石臼湖沿岸餐館與洪藍街道美食街是品嚐的最佳地點，也是溧水對外推廣的重要美食名片。

-特色小吃：

-溧水米糕：溧水傳統特色小吃，以本地優質糯米為原料，磨成米粉後加入白糖、紅棗、葡萄乾、桂花等輔料，倒入模具蒸熟製成。米糕口感鬆軟香甜，帶有桂花與紅棗的清香，有圓形、方形、梅花形等多種造型，部分米糕表麵印有“福”“壽”等吉祥字樣，是早餐、茶點的常見選擇，在溧水街頭巷尾的小吃攤、菜市場均可買到。

-石湫糖芋苗：石湫街道特色小吃，以芋頭、紅糖、藕粉、桂花糖漿為原料，將芋頭蒸熟後去皮切塊，與紅糖、藕粉一同熬煮，直至湯汁濃稠、芋頭軟糯，最後淋上桂花糖漿。成品色澤紅亮，口感軟糯香甜，帶有桂花的清香，暖身暖胃，適合秋冬季節食用，在石湫街道小吃攤及江蘇廣電石湫影視基地周邊均可品嚐。

旅遊攻略

最佳時間

-春季（3-5月）：氣溫在10-20℃之間，氣候宜人，是溧水賞花與踏青的黃金時節。無想山國家森林公園的櫻花、桃花盛開，傅家邊科技園的梅花、油菜花綻放，江蘇廣電石湫影視基地的櫻花與二月蘭遍地，李巷村的油菜花金黃一片；同時春季雨水較少，適合戶外徒步（無想山森林步道）、騎行（石臼湖環湖騎行道）、野餐（無想湖露營基地），也適合參觀周園（賞園內花卉）、溧水城隍廟文化街區（感受春日市井氛圍）。

-夏季（6-8月）：氣溫較高，平均25-32℃，但可體驗溧水的清涼與采摘樂趣。夏季是傅家邊科技園、東屏草莓園的葡萄、藍莓成熟季節，可親手采摘新鮮水果；無想山國家森林公園、石臼湖濕地公園植被茂密，綠廕庇日，是避暑納涼的好去處；石臼湖的荷花盛開，可乘船賞荷；此外，夏季也是石臼湖銀魚、蝦蟹等水產的旺季，可品嚐新鮮湖鮮。

-秋季（9-11月）：氣溫舒適，約15-25℃，是溧水賞秋與美食體驗的最佳時節。10-11月可參加石臼湖大閘蟹文化節，品嚐正宗大閘蟹；無想山國家森林公園的楓葉、銀杏逐漸變紅變黃，呈現“層林儘染”的秋日景緻，適合拍照賞景；周園的銀杏與紅楓絢爛奪目，石臼湖濕地公園的蘆花紛飛，適合徒步賞秋；同時秋季乾燥，適合參觀李巷紅色旅遊區、江蘇廣電石湫影視基地，避免雨天影響出行。

-冬季（12-2月）：氣溫較低，多在0-10℃，偶爾有降雪，是溧水感受冬日寧靜與紅色文化的時節。冬季無想山國家森林公園的雪景迷人，銀裝素裹，適合拍雪景；李巷紅色旅遊區遊客較少，可安靜參觀紅色遺蹟，開展愛國主義教育；石臼湖濕地公園有候鳥越冬，可觀察天鵝、大雁等鳥類；此外，冬季可品嚐溧水臘味合蒸、糖芋苗等暖身美食，適合康養度假與文化體驗。

交通

-外部交通：

-高鐵：可乘坐高鐵至南京南站，南京南站是前往溧水最便捷的高鐵站，出站後可直接換乘地鐵S1號線至空港新城江寧站，再換乘地鐵S7號線（寧溧城際），30-40分鐘內可抵達溧水區永陽街道、柘塘街道等核心區域；也可乘坐高鐵至溧陽站，再轉乘公交或出租車前往溧水區白馬鎮、東屏街道，全程約1小時。

-公路：多條高速公路貫穿溧水區，如寧杭高速、寧宣高速、溧馬高速，自駕遊客可通過這些高速直達無想山國家森林公園、李巷紅色旅遊區、石臼湖濕地公園等主要景點，景區周邊均設有停車場；也可乘坐長途汽車至溧水汽車客運站（位於永陽街道），再轉乘地鐵S7號線或公交進入溧水區各街道、鎮。

-航空：抵達南京祿口國際機場後，機場距離溧水區北部僅15公裡，可乘坐地鐵S1號線轉S7號線，或乘坐出租車、網約車，20-30分鐘內即可抵達溧水區柘塘街道、永陽街道；也可乘坐機場大巴至溧水汽車客運站，全程約40分鐘，交通極為便捷。

-內部交通：

-公交：區內公交線路密集，如溧水1路、2路、3路、9路、11路等，覆蓋無想山國家森林公園、李巷紅色旅遊區、石臼湖濕地公園、周園等主要景點，以及各街道、鎮中心，票價便宜（1-2元），適合短途出行；部分景點開通了旅遊專線，如無想山旅遊專線（連接永陽街道與無想山景區）、李巷紅色旅遊專線（連接永陽街道與李巷村），方便遊客跨景點遊覽。

-地鐵：南京地鐵S7號線（寧溧城際）、S9號線（寧高城際）是貫穿溧水區的主要線路，S7號線途經永陽街道、柘塘街道、東屏街道、白馬鎮，連接江寧區與祿口機場；S9號線途經石湫街道，連接高淳區，是區內最快捷的公共交通方式，可直達多個景點附近站點（如“S7號線無想山站”靠近無想山國家森林公園，“S7號線溧水站”靠近溧水城隍廟文化街區），地鐵運營時間為6:00-22:00，班次密集。

-出租車\/網約車：各街道、鎮中心、景點門口、汽車站、地鐵站均有出租車停靠點，也可通過網約車平台叫車，適合多人同行或前往公交、地鐵不便覆蓋的鄉村景點（如李巷村、周園、石臼湖西岸），出行靈活，能節省路途時間；部分景區周邊有共享單車、共享電動車，適合短途代步（如永陽街道、柘塘街道周邊）。

住宿

-街道中心住宿：主要集中在永陽街道、柘塘街道，這裡是溧水區的行政、商業核心，酒店類型豐富，從經濟型連鎖酒店（如如家、7天、漢庭、尚客優）到中高階酒店（如南京溧水萬達美華酒店、南京溧水金陵飯店）均有覆蓋。周邊商場（如萬辰廣場、溧水萬達廣場）、餐館、超市密集，生活便利，且靠近地鐵S7號線站點（溧水站、永陽站、柘塘站），方便前往各景點及南京主城，適合注重居住便利性、需要頻繁出行的遊客。

-景區周邊住宿：各主要景區周邊均有配套住宿設施，無想山國家森林公園周邊有無想山度假酒店、民宿（如無想山居），步行10-20分鐘可抵達景區入口，部分民宿提供山景房，適合親近自然，體驗山林生活；李巷紅色旅遊區周邊有李巷村民宿（如紅色主題民宿），保留鄉村風貌，靠近紅色遺蹟，方便參觀與體驗農家生活；石臼湖濕地公園周邊有洪藍街道、和鳳鎮的民宿（如濱湖民宿），靠近石臼湖，可欣賞湖景，品嚐湖鮮；江蘇廣電石湫影視基地周邊有影視主題民宿，融入影視元素，適合感受影視氛圍。

-鄉鎮住宿：白馬鎮、晶橋鎮、和鳳鎮等鄉鎮有小型賓館與鄉村民宿，住宿價格相對親民，且具有地方特色。白馬鎮的民宿靠近周園、南京國家農業科技園區，可體驗現代農業與文化旅遊；晶橋鎮的民宿靠近李巷紅色旅遊區，可感受紅色文化與鄉村生活；和鳳鎮的民宿靠近石臼湖西岸，可體驗水鄉生活，品嚐大閘蟹；適合喜歡鄉村風光、希望遠離城市喧囂的遊客，能近距離感受鄉鎮的自然與人文氛圍。

注意事項

-氣候著裝：春季早晚溫差較大，需攜帶薄外套（如風衣、夾克），避免早晚著涼；夏季炎熱多雨，需備好防曬霜、遮陽帽、太陽鏡等防曬用品，同時攜帶雨傘或雨衣，防止突如其來的降雨，前往無想山、石臼湖等戶外景點需穿舒適的徒步鞋；秋季氣溫逐漸下降，建議穿著長袖襯衫、薄毛衣，並備一件外套（如針織開衫、薄羽絨服），應對早晚低溫，賞紅葉時可穿紅色、黃色等亮色衣物，拍照更出片；冬季寒冷乾燥，需穿戴羽絨服、圍巾、手套、雪地靴等保暖衣物，前往石臼湖濕地公園觀候鳥時，需注意防風保暖，避免凍傷。

-文化尊重：參觀李巷紅色旅遊區、巫恒通烈士紀念館等紅色景點時，需保持肅穆，不嬉笑打鬨，不隨意觸摸展品與遺蹟，拍照前需確認是否允許；進入無想寺等宗教場所，需遵守佛教禮儀，不隨意闖入僧人活動區域，拍照前征得工作人員同意，不喧嘩、不破壞寺廟環境；參與石臼湖大閘蟹文化節、溧水梅花節等民俗活動時，尊重當地傳統習俗，不隨意破壞活動秩序，體驗捕撈、製作玉帶糕等項目時，聽從工作人員指導。

-出行準備：無想山國家森林公園、江蘇廣電石湫影視基地、李巷紅色旅遊區在節假日（如國慶、春節、大閘蟹文化節）遊客較多，建議提前通過景區官方公眾號預約門票，避免現場排隊等待；自駕前往李巷村、石臼湖西岸等鄉村景點時，部分鄉村道路較窄、彎道較多，需減速慢行，注意會車安全，可提前使用導航規劃路線，部分山區道路雨天易滑，需謹慎駕駛；攜帶老人或小孩出行，可準備便攜摺疊凳、常用藥品（如感冒藥、腸胃藥、創可貼、暈車藥）、保溫杯，提升出行舒適度；夏季前往無想山、石臼湖，需攜帶驅蚊液，防止蚊蟲叮咬，同時攜帶足夠的飲用水，避免中暑；秋季品嚐石臼湖大閘蟹時，建議選擇正規餐館，確保食材新鮮衛生。