華夏攬勝：走遍神州總攻略 第2章 雙鴨山市《嶺東區》

雙鴨山市嶺東區：山水間的工業記憶與生態畫卷

嶺東區是黑龍江省雙鴨山市的市轄區之一，地處雙鴨山市東南部，東與寶清縣接壤，南與友誼縣毗鄰，西與尖山區相連，北與四方台區交界，區域總麵積約802平方公裡。作為雙鴨山市重要的資源型城區，嶺東區曾因煤炭產業興起，如今在轉型發展中逐漸形成“工業遺存+生態旅遊”的特色格局，境內不僅有承載城市記憶的工業遺址，更有山水相依的自然景觀與多元交織的文化脈絡，是一座兼具曆史厚重感與生態活力的城區。

一、行政區劃與鄉鎮概況

嶺東區下轄1個鎮、1個鄉，分彆為嶺東鎮與長勝鄉，另有多個街道辦事處，鄉鎮區域既是當地農業生產的核心區域，也是生態旅遊資源的集中承載地，其發展脈絡與嶺東區的產業轉型、民生改善緊密相連。

（一）嶺東鎮

嶺東鎮位於嶺東區中部，東接長勝鄉，西連尖山區，北鄰四方台區，是嶺東區政治、經濟、文化的重要節點之一，鎮域麵積約126平方公裡。作為距離雙鴨山市區較近的鄉鎮，嶺東鎮早期依托市區工業發展，形成了“農業+服務業”的產業結構，近年來則隨著嶺東區生態旅遊的推進，逐步發展出與旅遊配套的特色農業與鄉村休閒項目。

鎮內農業以糧食種植與特色養殖為主，耕地麵積約3.2萬畝，主要種植玉米、大豆、水稻等糧食作物，同時培育了食用菌種植、林下養殖等特色產業——部分村落利用山區林地資源，發展平菇、木耳等食用菌大棚，產品不僅供應本地市場，還通過冷鏈物流銷往周邊城市；林下養殖則以溜達雞、蜜蜂養殖為主，形成“生態養殖+農產品加工”的產業鏈，推出的笨雞蛋、蜂蜜等農產品深受遊客青睞。

在旅遊配套方麵，嶺東鎮靠近多個景區，部分村落依托區位優勢發展鄉村民宿與農家餐飲，為遊客提供“體驗鄉村生活、品嚐農家菜”的休閒選擇。此外，鎮內保留有部分早期煤炭運輸的小鐵路支線遺址，這些遺存與嶺東區的工業曆史相呼應，成為當地獨特的“工業記憶符號”。

（二）長勝鄉

長勝鄉位於嶺東區東部，東與寶清縣七星泡鎮接壤，南與友誼縣成富朝鮮族滿族鄉相鄰，鄉域麵積約285平方公裡，是嶺東區麵積最大、農業資源最豐富的鄉鎮。長勝鄉地處完達山餘脈與三江平原過渡地帶，地形以淺山、丘陵、平原為主，境內有安邦河支流流經，水資源充沛，土壤肥沃，是雙鴨山市重要的“糧菜基地”之一。

鄉內耕地麵積約8.5萬畝，糧食作物種植以玉米、大豆為主，經濟作物則以棚室蔬菜、瓜果為主——近年來，長勝鄉推進“設施農業+觀光農業”融合發展，在靠近公路沿線的村落建設連片蔬菜大棚，種植黃瓜、番茄、草莓等作物，既滿足市區“菜籃子”需求，又為遊客提供“采摘體驗”項目，每到春季草莓成熟、夏季蔬菜上市時節，吸引大量市區及周邊遊客前來。

除農業資源外，長勝鄉的生態資源同樣突出，鄉域東部靠近完達山餘脈，山林麵積廣闊，植被覆蓋率達70%以上，林間棲息有野雞、野兔等野生動物，還生長有山野菜、野蘑菇等林下資源。部分山區區域已納入嶺東區生態旅遊規劃，未來計劃打造“森林徒步、林下采摘”等生態休閒項目，進一步釋放生態價值。

二、曆史沿革與文化脈絡

嶺東區的曆史發展，始終與雙鴨山地區的資源開發、民族遷徙、工業崛起緊密交織，從早期的少數民族聚居地，到近代的煤炭開發熱土，再到如今的轉型發展城區，每一段曆程都為其留下了獨特的文化印記。

（一）曆史沿革：從荒野到工業城區的蛻變

嶺東區所在的雙鴨山地區，早在新石器時代就有人類活動痕跡，境內曾發現多處挹婁文化遺址，證明這裡是古代挹婁人的活動區域之一——挹婁人以漁獵、農耕為生，善於製作石器與陶器，其文化遺存為研究東北地區古代少數民族曆史提供了重要依據。

明清時期，嶺東區所在區域屬女真族（後為滿族）聚居地，受盛京將軍管轄，當時這裡仍是以原始森林、草原為主的荒野，僅有少量滿族、漢族先民在此從事漁獵與墾荒活動，尚未形成固定聚落。清末民初，隨著東北放墾政策的推進，大量漢族移民從山東、河北等地遷入，開始在安邦河流域開墾農田，形成零星村落，此時的經濟仍以農業、漁獵為主，工業基礎幾乎為零。

嶺東區的真正發展始於20世紀50年代——新中國成立後，為滿足國家工業化對煤炭資源的需求，雙鴨山地區的煤炭勘探與開發全麵啟動。1954年，雙鴨山礦務局在嶺東區境內設立嶺東煤礦，隨後大批煤礦工人從全國各地湧入，圍繞煤礦形成了工人新村、家屬區、配套工廠，人口快速聚集，基礎設施逐步完善。1958年，嶺東區正式設立，成為雙鴨山市的行政區之一，此後數十年間，煤炭產業一直是嶺東區的支柱產業，為國家能源供應與雙鴨山市的工業化發展作出重要貢獻。

21世紀以來，隨著煤炭資源逐漸枯竭與國家產業轉型政策的推進，嶺東區開始麵臨“資源型城市轉型”的挑戰，逐步減少煤炭開采規模，轉而發展生態旅遊、農產品加工、工業遺產旅遊等替代產業，推動城區從“煤城”向“生態宜居城區”轉變。

（二）文化脈絡：多元交織的特色文化

嶺東區的文化脈絡呈現“多民族融合+工業文化主導”的特點，不同曆史階段的文化元素在此疊加，形成獨特的文化氣質。

-少數民族文化：作為古代挹婁文化的傳承地，以及明清時期滿族聚居區，嶺東區保留有部分少數民族文化痕跡。例如，當地部分村落仍流傳著滿族的民間故事與傳統歌謠，滿族的刺繡、剪紙等手工藝雖未形成規模產業，但在民間仍有傳承；此外，長勝鄉境內有少量朝鮮族居民，其飲食文化（如辣白菜、打糕製作技藝）與節慶習俗（如朝鮮族農樂舞）也融入當地民俗，成為多元文化的組成部分。

-工業文化：煤炭產業是嶺東區文化的核心符號，數十年的煤炭開采曆史，孕育了以“艱苦奮鬥、愛崗敬業”為核心的礦工精神。境內保留的煤礦井口、選礦廠房、礦工宿舍、小鐵路等工業遺存，不僅是城市發展的“活化石”，更承載著一代礦工的記憶；此外，礦區曾盛行的“礦工號子”“礦區秧歌”等文化形式，是礦工在艱苦工作中創造的精神文化產物，如今雖已逐漸淡出日常生活，但部分老礦工仍會在節慶活動中表演，成為工業文化傳承的重要載體。

-紅色文化：抗日戰爭時期，雙鴨山地區是東北抗日聯軍的活動區域之一，嶺東區所在的完達山餘脈曾是抗聯戰士的隱蔽據點。抗聯戰士在極端艱苦的條件下，依靠當地群眾的支援，開展遊擊戰，打擊日偽軍，留下了許多可歌可泣的事蹟。如今，嶺東區通過建設紅色文化展廳、整理抗聯故事等方式，傳承紅色記憶，弘揚抗聯精神，成為當地愛國主義教育的重要內容。

（三）曆史人物：平凡崗位上的貢獻者

嶺東區的曆史進程中，冇有廣為人知的曆史名人，但湧現出許多在平凡崗位上為城區發展作出貢獻的人物，他們的事蹟雖不顯赫，卻構成了嶺東區發展的“群眾基石”。

在煤炭開發時期，大批礦工紮根嶺東煤礦，以“不怕苦、不怕累”的精神投身煤炭開采，其中有技術骨乾通過改良開采工具提高生產效率，有老礦工帶領青年工人攻克技術難題，還有基層乾部為改善礦工生活條件奔走——這些礦工群體是嶺東區工業發展的“奠基人”，他們的奮鬥故事被收錄在當地的文史資料中，成為城市記憶的一部分。

在農業發展領域，長勝鄉、嶺東鎮的農民中，有不少人通過探索新品種、新技術，推動當地農業轉型。例如，早期有農民嘗試在山區種植食用菌，打破傳統糧食種植的單一模式；近年來，有青年農民返鄉創業，利用電商平台銷售本地農產品，拓寬銷售渠道，帶動周邊農戶增收，這些農業領域的實踐者，為嶺東區鄉村振興注入了活力。

此外，在教育、醫療、文化等領域，也有許多長期紮根嶺東區的工作者，他們默默耕耘，為提升當地民生水平、傳承文化作出貢獻，雖未留下響亮的名字，卻以實際行動推動著嶺東區的發展。

三、必遊景點與曆史遺址

嶺東區的旅遊資源以“生態自然+工業遺存+曆史遺址”為核心，既有山水相依的自然景觀，也有承載城市記憶的工業遺址，還有見證古代文明的曆史遺存，適合不同需求的遊客體驗。

（一）自然與生態景點

1.青山國家森林公園

青山國家森林公園是嶺東區最具代表性的生態景點，位於嶺東區西北部，距離市區約15公裡，公園總麵積約28平方公裡，森林覆蓋率達92%，是集森林觀光、休閒度假、避暑養生為一體的國家4A級景區。公園地處完達山餘脈，地形以山地、丘陵為主，境內有大小山峰12座，最高海拔約680米，山間溪流縱橫，空氣負氧離子含量高，是天然的“氧吧”。

公園內植被種類豐富，有紅鬆、落葉鬆、白樺、柞樹等喬木，以及杜鵑、忍冬、山葡萄等灌木，春季山花爛漫（以杜鵑花、山杏花為主），夏季綠樹成蔭，秋季層林儘染，冬季銀裝素裹，四季景觀各異。主要遊覽線路包括“青山主峰徒步線”“溪流觀光線”“森林氧吧休閒區”等，其中青山主峰是公園的核心景點，登頂可俯瞰整個嶺東區與雙鴨山市區的全景，天氣晴朗時還能遠眺完達山餘脈的連綿群山。

此外，公園內設有遊客服務中心、森林木屋、露營基地等配套設施，遊客可在此體驗森林徒步、野餐、露營等活動，還能參與“林下采摘”（夏季采山野菜、秋季采野蘑菇）等特色項目，感受原生態的山林樂趣。

2.安邦河濕地公園（嶺東段）

安邦河是雙鴨山市的母親河，其支流流經嶺東區境內，形成了大片濕地景觀，安邦河濕地公園（嶺東段）位於嶺東區東部的長勝鄉境內，總麵積約5平方公裡，是集濕地保護、科普教育、休閒觀光為一體的生態景區。

濕地內水域廣闊，水生植物豐富，有蘆葦、香蒲、荷花等，每年春夏季節，濕地內荷花盛開，蘆葦蕩隨風搖曳，成為攝影愛好者的熱門取景地；秋冬季節，濕地則成為候鳥的棲息地，有大雁、野鴨、白鷺等鳥類在此停留，是觀鳥的好時機。公園內修建了木棧道、觀景台、科普展廳等設施，遊客可沿木棧道漫步濕地，近距離觀察水生植物與鳥類，也可在科普展廳瞭解濕地生態係統的知識。

（二）工業遺存景點

嶺東煤礦工業遺址

嶺東煤礦工業遺址位於嶺東區中部，是嶺東區煤炭產業曆史的重要見證，遺址核心區域包括原嶺東煤礦一號井口、選礦廠房、老礦工宿舍、小鐵路支線等遺存，如今已被改造為“工業記憶公園”，向遊客開放。

遺址內保留的一號井口，仍可見當年的井架與絞車設備，旁邊立有文字說明牌，介紹煤礦的開采曆史與技術流程；選礦廠房內則保留了部分選礦設備，如破碎機、球磨機等，遊客可直觀瞭解煤炭開采後的加工過程；老礦工宿舍被改造為“礦工生活體驗館”，內部複原了當年礦工的居住場景，展示了礦工使用的生活用品、工作工具等，讓遊客感受礦工的日常生活；小鐵路支線則保留了一段鐵軌與老式礦車，遊客可拍照留念，體驗“複古工業風”。

此外，遺址內還設有“嶺東煤炭曆史展廳”，通過圖片、文字、實物等方式，係統展示嶺東區煤炭產業的發展曆程，以及礦工的奮鬥故事，是瞭解嶺東區工業曆史的重要場所。

（三）曆史遺址與宗教場所

1.挹婁文化遺址（嶺東片區）

嶺東區境內分佈有多處挹婁文化遺址，主要集中在長勝鄉東部的淺山地帶，其中以“長勝遺址”最為典型。該遺址發現於20世紀80年代，麵積約1.2萬平方米，出土了大量石器（如石斧、石刀、石鏃）、陶器（如陶罐、陶碗）、骨器（如骨針、骨錐）等文物，經考古專家鑒定，屬於新石器時代晚期至青銅時代的挹婁文化遺存，距今約3000-2000年。

目前，長勝遺址已被列為市級文物保護單位，遺址區域設有保護圍欄與說明牌，雖未進行大規模開發，但對考古愛好者與曆史文化愛好者具有較高的參觀價值。通過遺址出土的文物，可推測當時挹婁人的生產生活方式——以農耕為主，兼營漁獵，已掌握簡單的石器與陶器製作技術，社會形態處於原始部落階段。

2.普光寺

普光寺是嶺東區唯一的佛教寺院，位於嶺東區東南部的青山腳下，距離青山國家森林公園約3公裡，始建於2005年，由當地信眾捐資修建，是漢傳佛教寺院。寺院坐北朝南，依山而建，占地麵積約8000平方米，主要建築包括山門、天王殿、大雄寶殿、觀音殿、地藏殿等，建築風格為傳統中式，飛簷翹角，雕梁畫棟，莊嚴肅穆。

天王殿內供奉彌勒佛、四大天王像，大雄寶殿內供奉釋迦牟尼佛、藥師佛、阿彌陀佛“三世佛”，兩側為十八羅漢像，觀音殿內供奉千手觀音像，地藏殿內供奉地藏王菩薩像。寺院常年對外開放，每逢農曆初一、十五及佛教節日（如春節、臘八節、觀音誕），會舉辦法會活動，吸引周邊信眾與遊客前來。

寺院周邊山林環繞，環境清幽，遊客可在參觀寺院後，沿山間小路徒步，感受“禪意+自然”的寧靜氛圍，是休閒祈福的好去處。需注意的是，參觀寺院需遵守佛教禮儀，保持安靜，尊重宗教信仰。

四、民俗風情與特色美食

嶺東區的民俗風情融合了東北傳統民俗、少數民族習俗與礦工文化，特色美食則以東北家常菜、山珍野味、農家菜為核心，體現了“就地取材、口味醇厚”的特點。

（一）民俗風情：熱鬨質樸的地方特色

1.春節與元宵節民俗

春節是嶺東區最隆重的節日，節前家家戶戶會打掃房屋、貼春聯、掛燈籠、備年貨，年貨以豬肉、雞肉、魚肉、凍豆腐、酸菜等東北傳統食材為主。除夕夜，全家團聚吃年夜飯，菜品多為“硬菜”，如紅燒肉、小雞燉蘑菇、酸菜白肉等，飯後長輩會給晚輩發壓歲錢，一家人圍坐在一起看春晚、守歲。大年初一至正月十五，人們會走親訪友，互相拜年，問候祝福。

元宵節期間，嶺東區會舉辦“元宵燈會”與“秧歌展演”活動——元宵燈會多在城區廣場舉辦，懸掛各式燈籠，有傳統的宮燈、生肖燈，也有融入工業元素的煤礦主題燈，夜晚點亮後十分熱鬨；秧歌展演則由各街道、鄉鎮的秧歌隊參與，隊員身著鮮豔服裝，手持彩扇、綵帶，伴隨著鑼鼓、嗩呐的節奏扭秧歌，部分秧歌隊還會表演“高蹺”“旱船”等傳統節目，吸引大量市民與遊客觀看，現場氣氛熱烈。

2.礦工文化民俗

受煤炭產業影響，嶺東區保留有部分礦工特色民俗，其中最具代表性的是“礦工號子”與“礦區大集”。“礦工號子”是過去礦工在井下作業時傳唱的歌謠，節奏明快，歌詞多為即興創作，內容涉及工作場景、生活願望等，既起到統一動作、鼓舞士氣的作用，也反映了礦工的苦與樂，如今雖已不再用於生產，但部分老礦工仍會在文化活動中演唱，成為工業文化的活化石。

“礦區大集”則起源於煤礦興盛時期，最初是礦工及家屬采購生活用品的集市，如今演變為定期舉辦的鄉村集市，主要集中在嶺東鎮與長勝鄉的集鎮區域，每月逢農曆初一、初四、初七開集。集市上商品豐富，有蔬菜水果、糧油米麪、日用百貨、手工藝品等，還有現場製作的小吃，如烤冷麪、炸串、煎餅等，不僅是當地居民采購的場所，也吸引遊客體驗東北集市的熱鬨氛圍。

（二）特色美食：地道的東北風味

1.東北家常菜

嶺東區的家常菜以“量大、味濃、接地氣”為特點，適合大眾口味，常見菜品包括：

-小雞燉蘑菇：選用本地散養的溜達雞，搭配野生榛蘑，用砂鍋慢燉而成，雞肉鮮嫩，蘑菇香濃，湯汁醇厚，是東北菜的代表之一。

-酸菜白肉：用本地醃製的酸菜與五花肉同煮，酸菜酸脆爽口，五花肉肥而不膩，搭配蒜泥食用，解膩開胃，是冬季的熱門菜品。

-鍋包肉：將豬裡脊肉切片，裹上澱粉炸至金黃，再用糖醋汁翻炒，外酥裡嫩，酸甜可口，是深受年輕人喜愛的菜品。

-地三鮮：用土豆、茄子、青椒切塊油炸後翻炒，鹹香軟糯，口感豐富，是素食中的經典。

2.山珍與農家菜

得益於豐富的山林資源，嶺東區的山珍與農家菜獨具特色：

-山野菜宴：春季是食用山野菜的季節，常見的山野菜有婆婆丁（蒲公英）、柳蒿芽、蕨菜、刺老芽等。這些山野菜多采自青山國家森林公園及長勝鄉的山林中，新鮮天然，做法多樣——婆婆丁可涼拌，搭配蒜末、香醋、生抽，清爽解膩；柳蒿芽可與土豆同燉，口感軟糯，帶著獨特的山野清香；蕨菜、刺老芽則需先焯水去除苦澀，再炒肉或涼拌，脆嫩爽口，是春季餐桌上的“時令珍品”。

-農家燉菜：嶺東區的農家燉菜講究“一鍋出”，將多種食材放入大鐵鍋中慢燉，保留食材本味。常見的有“排骨燉豆角土豆”，選用本地排骨與架豆角、黃心土豆，燉至排骨軟爛、豆角入味、土豆粉糯，湯汁濃鬱，可搭配玉米餅子蘸湯食用，飽腹感十足；還有“鯰魚燉茄子”，鯰魚肉質細嫩，茄子吸滿魚湯，軟嫩鮮香，是東北農家菜中“鮮掉眉毛”的代表。

-野味（人工養殖）菜品：受山林資源影響，嶺東區有少量人工養殖的野味食材，如麅子肉、野兔肉（均為合法養殖），做法以紅燒、清燉為主。紅燒麅子肉需先將肉焯水去血沫，再用醬油、料酒、香料燜煮，肉質緊實有嚼勁，鹹香濃鬱；清燉野兔肉則注重保留鮮味，加入薑片、蔥段去腥，湯色清亮，肉質鮮嫩，適合喜歡清淡口味的遊客。

3.特色小吃

-東北粘豆包：是嶺東區冬季的傳統小吃，用大黃米或糯米麪做皮，包裹紅豆沙、芸豆沙餡，蒸熟後蘸白糖食用，口感軟糯香甜，飽腹感強，是當地人冬季常吃的主食之一，部分農家餐館會在秋冬季節供應手工製作的粘豆包。

-烤冷麪：雖起源於其他地區，但在嶺東區的街頭巷尾十分常見，是深受大眾喜愛的街頭小吃。用特製冷麪片在鐵板上烤製，刷上祕製醬料，加入雞蛋、香腸、洋蔥、香菜等配料，捲起來切塊，酸甜辣鹹，口感豐富，是逛街、趕集時的熱門選擇。

-豆腐腦與油條：是嶺東區早餐的經典搭配，本地豆腐腦多為鹹口，加入香菇、木耳、黃花菜、肉末熬製的鹵汁，口感嫩滑，鹵汁香濃；油條則外酥裡嫩，現炸現吃，搭配豆腐腦，是便捷又美味的早餐組合，在嶺東鎮、長勝鄉的集鎮及城區的早餐店均可品嚐到。

五、旅遊指南攻略

前往嶺東區旅遊，可根據季節與興趣規劃行程，兼顧自然景觀、工業遺址與曆史文化，同時注意當地的氣候特點與交通方式，確保旅行舒適順暢。

（一）最佳旅遊時間

嶺東區屬溫帶季風氣候，四季分明，不同季節有不同的旅遊特色：

-春季（4-5月）：此時山林復甦，青山國家森林公園內山花爛漫（杜鵑花、山杏花相繼開放），長勝鄉的山野菜進入采摘期，適合喜歡踏青、品嚐時令山珍的遊客。需注意春季氣溫波動較大，早晚溫差可達10℃以上，需攜帶薄外套；同時春季多風，外出需做好防風準備。

-夏季（6-8月）：氣候涼爽，平均氣溫約22℃，是避暑的好時節。青山國家森林公園森林茂密，空氣清新，適合森林徒步、露營、野餐；安邦河濕地公園（嶺東段）荷花盛開，蘆葦蕩綠意盎然，可賞景、觀鳥。夏季雨水較多，需攜帶雨具，徒步時穿防滑鞋。

-秋季（9-10月）：嶺東區的山林進入“五花山”季節，紅鬆、白樺、柞樹等樹木呈現出紅、黃、綠等多種顏色，層林儘染，景色壯麗，是攝影、登山的最佳時節。此時氣溫逐漸下降，需攜帶毛衣、薄外套，早晚注意保暖。

-冬季（11-次年3月）：氣候寒冷，平均氣溫約-15℃，降雪較多，青山國家森林公園銀裝素裹，可體驗滑雪（需前往周邊滑雪場）、賞霧凇等冬季活動；同時冬季是品嚐東北燉菜、粘豆包等特色美食的好時機。冬季出行需攜帶厚重羽絨服、雪地靴、帽子、圍巾、手套等保暖用品，注意防滑防凍。

（二）交通指南

1.外部交通

-鐵路：雙鴨山市有火車站（雙鴨山站），位於尖山區，距離嶺東區約15公裡。全國部分城市（如哈爾濱、佳木斯、牡丹江、北京、瀋陽等）有直達雙鴨山站的列車，遊客可乘坐火車抵達雙鴨山站後，轉乘公交或出租車前往嶺東區。

-公路：雙鴨山市有多個汽車站，其中雙鴨山長途客運站（位於尖山區）有發往哈爾濱、佳木斯、七台河、雞西等周邊城市及省內其他地區的長途汽車，部分線路可直達嶺東區（需提前查詢班次）。若自駕前往，可通過哈同高速、依七高速等抵達雙鴨山市，再沿雙福路、嶺東大道等前往嶺東區，市區至嶺東區的道路路況良好，導航可直接定位目的地。

-航空：雙鴨山市暫無民用機場，距離最近的機場是佳木斯東郊機場（約110公裡），其次是哈爾濱太平國際機場（約500公裡）。遊客可乘坐飛機抵達佳木斯東郊機場或哈爾濱太平國際機場後，轉乘長途汽車或火車前往雙鴨山市，再前往嶺東區。

2.內部交通

-公交：嶺東區境內有公交線路連接城區與各鄉鎮，如雙鴨山公交1路、2路、14路等，可直達青山國家森林公園、嶺東煤礦工業遺址、嶺東鎮政府等主要景點與鄉鎮核心區域，票價約1-2元，班次間隔約15-30分鐘，適合預算有限的遊客。

-出租車：嶺東區的出租車數量較多，起步價約5-6元（3公裡內），超出後按裡程計費，從城區前往青山國家森林公園約20-30元，前往長勝鄉約30-40元，適合多人同行或追求便捷的遊客，打車時可提前與司機確認目的地及大致費用。

-自駕\/租車：若想深入遊覽長勝鄉的農業觀光區、挹婁文化遺址等較為分散的景點，自駕或租車是最佳選擇。嶺東區的租車門店主要集中在城區主乾道附近，車型以經濟型轎車為主，租金約150-200元\/天，租車需提供身份證、駕駛證等證件；自駕時需注意山區道路彎道較多，冬季路麵易結冰，需謹慎駕駛。

（三）行程規劃建議

1.一日遊行程（主打生態與工業）

-上午：前往青山國家森林公園，從正門進入，沿“森林氧吧休閒區”木棧道徒步，欣賞山林景觀，登青山主峰俯瞰全景，耗時約3-4小時（含拍照、休息時間）。

-中午：在青山國家森林公園附近的農家餐館用餐，品嚐山野菜宴、農家燉菜，體驗地道農家風味。

-下午：前往嶺東煤礦工業遺址，參觀工業記憶公園、礦工生活體驗館、煤炭曆史展廳，瞭解嶺東區的煤炭工業曆史，耗時約2-3小時；若時間充裕，可前往城區的小型廣場或商業街，感受當地生活氛圍。

-晚上：在城區用餐，品嚐東北家常菜，之後返回住宿地休息。

2.兩日遊行程（生態+工業+曆史+鄉村）

-Day1：生態與工業

-上午：遊覽青山國家森林公園，登主峰、逛森林氧吧，感受自然生態。

-中午：在公園附近農家餐館用餐。

-下午：參觀嶺東煤礦工業遺址，瞭解工業曆史；之後前往普光寺，參觀寺院，感受佛教文化，傍晚在寺院周邊山林徒步，欣賞夕陽。

-晚上：在城區用餐，可選擇品嚐鍋包肉、地三鮮等東北家常菜，之後入住城區酒店。

-Day2：曆史與鄉村

-上午：前往長勝鄉，先參觀挹婁文化遺址（長勝遺址），瞭解古代挹婁人的生活痕跡；之後前往長勝鄉的蔬菜大棚基地，體驗草莓、蔬菜采摘（季節限定，春季草莓、夏季蔬菜），感受農業觀光樂趣。

-中午：在長勝鄉集鎮的農家餐館用餐，品嚐排骨燉豆角土豆、鯰魚燉茄子等農家燉菜。

-下午：逛“長勝鄉礦區大集”（若逢農曆初一、初四、初七），體驗東北集市的熱鬨氛圍，購買山野菜、笨雞蛋、蜂蜜等當地特產；之後返回城區，結束行程。

（四）住宿建議

嶺東區的住宿主要集中在城區（嶺東大道、雙福路沿線）及青山國家森林公園附近，可根據行程需求選擇：

-城區酒店\/賓館：城區的住宿選擇較多，從經濟型快捷酒店到中檔賓館均有，設施完善，交通便利，靠近餐館、超市，適合注重便捷性的遊客。部分酒店還提供免費停車、早餐等服務，價格適中，能滿足大多數遊客的住宿需求。

-景區周邊農家民宿：青山國家森林公園附近有少量農家民宿，多為當地村民經營，房型以雙人間、多人間為主，裝修簡約質樸，可體驗東北農家的居住環境。部分民宿還提供“包餐”服務，遊客可品嚐到房東親手製作的農家菜，適合喜歡鄉村氛圍、追求性價比的遊客。

（五）注意事項

1.尊重當地習俗：嶺東區有部分滿族、朝鮮族居民，參觀少數民族相關場所或參與民俗活動時，需尊重當地的風俗習慣，避免做出冒犯性舉動；進入普光寺等宗教場所時，需遵守佛教禮儀，不喧嘩、不隨意觸摸佛像、不穿過於暴露的衣物。

2.生態保護：遊覽青山國家森林公園、安邦河濕地公園時，需愛護自然環境，不隨意采摘花草、不丟棄垃圾，不進入未開放的山林區域，避免破壞生態；采摘山野菜時，需在指定區域進行，不采摘珍稀品種，保護山林資源。

3.飲食安全：品嚐山野菜、農家菜時，需選擇正規餐館，確保食材新鮮、衛生，避免食用未經處理的野生菌類（以防中毒）；食用生冷食物（如涼拌山野菜）時，需確認食材已清洗乾淨、焯水徹底，防止腸胃不適。

4.氣候適應：冬季前往嶺東區，需做好保暖措施，避免凍傷；夏季多雨，需攜帶雨具，徒步時穿防滑鞋；春季多風，需注意防風，避免沙塵影響出行。

六、總結

雙鴨山市嶺東區，既有煤炭工業留下的厚重曆史印記，也有青山綠水孕育的生態活力，更有東北民俗與少數民族文化交織的獨特魅力。從青山國家森林公園的層林疊翠，到嶺東煤礦工業遺址的工業記憶，從挹婁文化遺址的遠古文明，到長勝鄉的農家煙火，每一處景觀、每一種美食、每一項民俗，都在訴說著這座城區的過去與現在。

無論是想逃離城市喧囂、擁抱自然，還是想探尋工業曆史、感受人文底蘊，抑或是想體驗東北鄉村生活、品嚐地道美食，嶺東區都能提供獨特的旅行體驗。隨著產業轉型的推進，這座曾經的“煤城”正以全新的姿態迎接八方遊客，等待人們去發現它的多元與精彩。