我在三角洲當鼠王 第484章 有這麼誇張麼？

“我的天，冇想到看著簡單，練起來這麼累，胳膊都快抬不起來了。”

何炯一邊喘氣，一邊笑著說道，語氣裡滿是感慨。

顧璨看著兩人疲憊的模樣，笑著提醒道：“剛練完拳，身上毛孔都是張開的，現在去洗個熱水澡，既能緩解疲勞，又能促進血液循環，洗完你們肯定能感受到身體的細微變化。”

“好嘞好嘞，謝謝阿璨！”

何炯連忙點頭，臉上露出了期待的表情，說完，便急匆匆地轉身回屋，生怕耽誤了洗熱水澡的時間。

子楓也點了點頭，對著顧璨露出了一個甜甜的笑容，輕聲說了句“謝謝顧璨哥”，也跟著轉身回了自己的房間，兩人各自去準備洗熱水澡。

院子裡，顧璨站在原地，活動了一下手腕和腳踝，緩解著練拳後的疲憊。

周圍的工作人員紛紛圍了上來，七嘴八舌地誇讚著他的拳法厲害，還有人趁機請教幾個簡單的熱身動作，顧璨都一一耐心迴應，語氣溫和，冇有絲毫不耐煩。

冇過多久，何炯就洗完澡出來了。

他換了一身乾淨的淺色家居服，頭髮濕漉漉的，臉上卻滿麵紅光，眼神明亮，精神煥發，絲毫冇有了剛纔練拳後的疲憊，腳步也變得輕快了許多，整個人看起來都年輕了好幾歲。

他快步走到顧璨麵前，臉上滿是驚喜和激動，語氣誇張地感歎。

“阿璨，真的誒！你說的冇錯，太神奇了！我現在感覺自己精神頭好多了，胳膊和腰也不酸了，渾身都輕飄飄的，一點都不疲憊了，比喝了提神的咖啡還管用！”

他一邊說，一邊活動著身體，臉上的笑容藏都藏不住，顯然是真的感受到了練拳和洗熱水澡後的變化。

一旁的黃小廚，聽到何炯的感歎，立馬走上前，笑著潑涼水，語氣裡帶著幾分不屑和嘴硬：“何老師，你也太誇張了吧？你以為這是什麼神功不成？不過是一套簡單的熱身拳法，你這才練第一次，能有什麼明顯的效果？多半是你自己心理作用罷了。”

他嘴上這麼說，眼底卻閃過一絲好奇，心裡也忍不住犯嘀咕，難道真的有這麼神奇？

可他的話音剛落，子楓就洗完澡走了出來，恰好聽到了他的話，當即力挺何炯。

“黃老師，不是心理作用，是真的！何老師冇有說錯，我也有這種感覺！洗完熱水澡後，身上的疲憊一下子就散了，感覺特彆精神，神清氣爽的，而且渾身都暖烘烘的，像是做了一次桑拿SPA一般，特彆舒服，連手腳都不涼了。”

子楓說著，臉上露出了真切的笑容，臉頰依舊帶著淡淡的紅暈，眼神明亮。

整個人看起來格外有氣色，絲毫冇有了剛纔練拳後的疲軟，那份真切的模樣，不像是在刻意誇人。

黃小廚的表情瞬間變得有些怪異，嘴角微微抽搐了一下，忍不住吐槽道：“不用這麼誇張吧？兩個人一起誇，要誇阿璨也冇必要這樣啊，說得跟真的一樣。”

他嘴上依舊嘴硬，可心裡卻越來越虛，說話的語氣也弱了幾分。

他忽然想起，平時何炯也總是這樣，不管他說什麼、做什麼，都一味地捧他、誇他，如今自己不過是潑了一句涼水，就被兩人一起反駁，心裡難免有些不是滋味，更有些心虛，彷彿忘了自己平日裡被何炯捧殺時的得意模樣。

這時，顧璨笑著走上前，出言解釋道：“練拳是一門活功，不是什麼神功，卻也確實能快速緩解身體的疲憊，帶來明顯的舒適感。”

“黃老師，他們倆說的不是誇張，是真的有道理，這套熱身拳法，看似簡單，卻能精準活動到全身的關節和肌肉，尤其是肩頸、腰腹這些平時久坐容易僵硬的部位，剛練完會有些疲憊，是因為肌肉在活動中得到了拉伸，氣血也被調動了起來。”

他頓了頓，繼續耐心地說道：“咱們平時錄節目、工作，大多都是久坐不動，氣血循環不暢，肌肉也長期處於緊繃狀態，所以練完這一套拳，能快速放鬆緊繃的肌肉，促進氣血循環，讓身體的新陳代謝加快。”

“再洗一個熱水澡，能進一步打開毛孔，緩解肌肉的痠痛，讓氣血循環更順暢，所以洗完澡後，纔會覺得神清氣爽、渾身暖和，這不是心理作用，是身體的正常反應。”

顧璨說著比劃了下拳招，麵對攝像大哥的鏡頭，直言不諱。

“而且，這套拳法講究的是‘剛柔並濟’，看似剛猛，實則發力輕柔，注重的是身體的協調性和氣血的流通，不是靠蠻力，所以哪怕是第一次練，也能感受到明顯的變化，尤其是像何老師和子楓這樣，平時很少有時間運動的人，這種感受會更強烈，大家都可以試試，不難，易上手，而且出汗很快。”

顧璨說著，又笑了笑，看向黃小廚，語氣溫和地調侃道，“黃老師要是不相信，下次可以試著練個幾分鐘，洗完澡就知道，他們倆說的是不是誇張了。”

黃小廚聽著顧璨的解釋，臉上的表情漸漸變得有些尷尬，嘴硬的話再也說不出口，眼底的不屑和酸意，也漸漸被好奇取代。

他看著何炯和子楓那精神煥發的模樣，心裡的糾結又冒了出來。

或許，自己真的可以試試？反正也冇人笑話他，就算學不會，也能活動活動筋骨，緩解一下身體的僵硬，何樂而不為呢？

何炯看出了黃小廚的心思，笑著打趣道：“怎麼樣，黃老師？要不要也來試試？阿璨教得這麼耐心，你要是學了，以後錄節目就不會總說肩頸疼、腰疼了，也能像我們一樣，練完就神清氣爽。”

子楓也跟著笑著附和：“是啊黃老師，一起學吧，人多也熱鬨，我們可以一起練，互相監督。”

黃小廚被兩人說得有些心動，臉頰微微泛紅，故作淡定地輕咳一聲，擺了擺手，卻冇有直接拒絕：“試試就試試，我就是想看看，是不是真的像你們說的那麼神奇，可不是想學啊，就是隨便練練，活動活動筋骨而已。”

看著黃小廚嘴硬心軟的模樣，眾人再也忍不住，爆發出陣陣爆笑。

顧璨也不計前嫌，認真指導黃小廚的動作。

院子裡的歡聲笑語，伴著清晨的微風，飄得很遠很遠。

陽光漸漸升高，灑在蘑菇屋的每一個角落，溫暖而明亮，新的一天，也在這份溫馨熱鬨的氛圍裡，慢慢拉開了序幕。

而顧璨也到了即將離開蘑菇屋的時間...