我在三角洲當鼠王 第483章 正能量傳播！

誰也冇想到，平時在鏡頭前溫文爾雅、從容淡定的何老師，私下裡竟然還有這樣喜歡功夫、熱衷晨練的一麵。

這般急切的模樣，倒添了幾分可愛，看得周圍的工作人員都忍不住笑了起來。

就在這時，二樓陽台傳來一陣輕柔的聲音，帶著幾分羞澀和期待：“顧璨哥，我也想學，可以嗎？”

眾人紛紛抬頭望去，隻見子楓穿著一身淺色的家居服，站在陽台邊緣，臉頰微微泛紅，眼神裡帶著幾分羞澀和忐忑，雙手輕輕攥著衣角，顯然是鼓起了很大的勇氣，纔敢開口請教。

剛纔看顧璨練拳時，她就滿心嚮往，心裡一直想著能不能跟著學兩招，此刻終於忍不住說了出來。

顧璨抬頭看向陽台上的少女，看著她那羞澀又期待的模樣，眼底閃過一絲溫柔，隨即笑著點了點頭，語氣溫和地說道：“當然可以，一起學就好，人多也熱鬨。”

“謝謝顧璨哥！”

子楓聽到肯定的回答，瞬間笑了起來，眼睛彎成了兩道甜甜的月牙，臉頰的紅暈更濃了。

聽到顧璨說可以，她連忙轉身，腳步輕快地跑下樓，生怕慢了一步，就錯過了機會。

冇過多久，何炯換了一雙防滑的運動鞋，子楓也快步跑到了院子中央。

兩人並肩立於空地上，神情都變得嚴肅又認真，雙手自然下垂，身姿挺拔，眼神緊緊盯著顧璨，一副虛心求教的模樣，連呼吸都變得小心翼翼起來。

顧璨走到兩人麵前，站定身形，臉上的笑容漸漸收斂，神情變得專注起來，語氣溫和卻帶著幾分認真。

“這套熱身拳法很簡單，一共就五個基礎動作，重點是放鬆身體、活動筋骨，不用太用力，找準發力點就好，咱們一步步來，不急。”

說完，顧璨先做了一遍完整的示範，動作緩慢而標準，一邊做，一邊輕聲講解。

“首先是起手式，雙腳分開與肩同寬，膝蓋微微彎曲，重心下沉，不要踮腳，雙手自然下垂，貼在身體兩側，雙目平視前方，放鬆肩膀，調整呼吸，讓身體先靜下來。”

何炯和子楓連忙跟著模仿，雙腳分開，膝蓋微屈，努力調整著自己的站姿。

何炯時不時低頭看一眼自己的腳步，生怕站歪了，子楓則緊緊盯著顧璨的動作，學得格外認真，臉頰依舊帶著淡淡的紅暈，卻絲毫冇有分心。

顧璨走到兩人身邊，輕輕糾正著他們的姿勢：“何老師，肩膀再放鬆一點，不要繃得太緊，重心再下沉一點，不然站不穩。”

“子楓，雙腳再分開一點，和肩膀同寬就好，膝蓋不要彎曲太多，自然一點就可以。”

他的語氣很溫和，冇有絲毫不耐煩，一邊糾正，一邊手把手地調整著兩人的站姿和手勢。

等兩人站好後，顧璨繼續講解第二個動作：“接下來是第二個動作...”

兩人跟著顧璨的指令，慢慢抬起雙手，小心翼翼地轉動著肩膀，擴胸吸氣，動作雖然有些笨拙，卻格外認真。

何炯偶爾會跟不上節奏，顧璨就放慢速度，再示範一遍，子楓學得很快，冇多久就找到了感覺，動作也變得流暢了許多。

整個教學過程，顧璨耐心細緻，一步步示範，一點點糾正，何炯和子楓虛心求教，認真模仿，很快就學得有模有樣。

三人就這樣在院子中央的空地上，一拳一式地跟著施展起來。

顧璨站在中間，動作標準流暢，剛猛有力，何炯和子楓緊隨其後，認真模仿著每一個招式，雖不及顧璨那般嫻熟利落，卻也學得有模有樣。

三人動作整齊一致，揮拳時帶著淡淡的破空聲，那份不同於太極拳的柔和，儘顯八極拳的剛猛之氣，利落又有力量。

這一幕彷彿看到八十年代男兒當自強中的MV海邊練武的片段。

周圍圍觀的節目組工作人員，看得目不轉睛，紛紛拿出手機拍照、錄像，嘴裡時不時發出小聲的讚歎。

攝像師更是扛著機器，全程跟拍，生怕錯過任何一個細節，鏡頭緊緊鎖定著三人的身影，將這份清晨的晨練美景，完整地記錄下來。

這是《嚮往》曆屆從未有過的新‘節目’，而且充滿了正能量和正麪價值觀，強身健體，積極向上。

就這優質的好活兒，播出去還怕冇人讚揚嘛？

導演當機立斷，拍！必須得全程拍下來！

不遠處的黃小廚，雙手抱在胸前，站在原地，目光緊緊盯著練拳的三人，眼底滿是意動。

其實剛纔看顧璨練拳時，他就有些心動了，尤其是看到何炯和子楓學得有模有樣，心底也泛起了想學的念頭。

他年紀也不小了，加上過度肥胖，平時久坐錄節目，身體難免有些僵硬，練這套拳法，既能強身健體，又能活動筋骨，確實是個不錯的選擇。

可轉念一想，他又放不下自己的臉麵。

昨天剛在眾人麵前丟了麵子，還被彈幕吐槽，若是此刻主動上前，跟著何炯和子楓一起，向比自己年輕很多的顧璨請教練拳，豈不是顯得自己更冇架子、更冇麵子？

再者，他向來以“前輩”自居，好為人師，如今反過來向一個後輩請教，心裡總歸是有些彆扭。

糾結再三，黃小廚還是放棄了上前的念頭，依舊雙手抱胸，故作淡定地站在一旁當看客，隻是眼底的意動，卻絲毫冇有掩飾。

他心裡在想，如果顧璨主動邀請自己來練，他就勉為其難上去練練。

可惜顧璨根本冇注意到他，依舊認真的在教何炯跟子楓二人。

不知不覺，三人已經練了半個小時。

何炯和子楓早已滿頭大汗，額角的汗珠順著臉頰滑落，浸濕了額前的碎髮，身上的家居服也被汗水浸濕了一大片。

出拳的速度漸漸慢了下來，動作也開始疲軟無力，手臂痠痛得抬不起來，呼吸也變得急促起來，胸口微微起伏，顯然是有些體力不支了。

顧璨將兩人的狀態看在眼裡，當即停下了動作，語氣溫和地說道：“好了，今天就到這裡吧，你們都是剛學，身體還冇適應，運動不宜過量，不然容易拉傷肌肉，以後每天練個十幾分鐘，隔幾天再增加幾分鐘，慢慢適應，一直到練夠一個小時左右，就差不多了。”

聽到這話，何炯和子楓瞬間鬆了口氣，連忙停下動作，雙手叉腰，大口大口地喘著氣，一邊活動著痠痛的筋骨，一邊揉著發酸的手臂，臉上露出了疲憊卻滿足的笑容。

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