黃帝內經爆笑講解版 四時刺逆從論篇第六十四

咱們聊聊這“厥陰”老兄。在中醫裡，厥陰可是個大佬級彆的存在，它主管著人體的肝經和一些深層次的陰陽平衡。要是厥陰“有餘”，就是能量過剩了，這傢夥可能會搗蛋，讓人得上“陰痹”——想象一下，身體裡的氣血流動不暢，就像冬天裡的河流結了冰，冷颼颼的，還伴隨著疼痛和麻木，這就是陰痹啦。而要是厥陰“不足”，就像河流乾涸，熱量就開始亂竄，引起“熱痹”，感覺就像是身體裡開了個小火爐，又熱又痛，難受極了。

再來說說“滑”和“澀”兩種脈象。這脈象啊，就像是咱們摸水管裡的水流，滑脈就像是水流暢快無阻，但在這裡可不是好事，它可能導致“狐疝風”——想象一下，肚子上突然鼓出個包，像狐狸偷偷藏的果子，時隱時現，還伴著風邪入侵的症狀，比如皮膚瘙癢、風疹等。而澀脈呢，就像水管裡水流不暢，有沙子堵著，它會讓“少腹積氣”，就是小肚子那塊兒氣鼓鼓的，脹得難受，感覺像是裝了個小皮球。

接下來，咱們轉到“少陰”這邊瞧瞧。少陰主管的是心腎兩臟，要是它“有餘”，嘿，那可得小心了，可能會得“皮痹隱軫”——皮膚變得又硬又糙，還可能有隱隱的斑點或紋路，就像是樹皮一樣。而少陰“不足”，則可能影響到肺，引發“肺痹”，感覺就像是呼吸都變得沉重，胸口像是壓了塊大石頭。滑脈在這裡，可能意味著“肺風疝”，就是肺部受風邪侵襲，加上疝氣的症狀，想想都讓人頭疼。澀脈呢，則可能導致體內積聚，小便還帶血，這可是個大問題，得趕緊調理。

咱們來到“太陰”的地盤。太陰主管的是脾經，它要是“有餘”，可能會導致“肉痹寒中”——肉變得僵硬，身體內部還感覺冷冰冰的，就像吃了太多冰棍兒，從裡到外都透著寒氣。而太陰“不足”，則會引發“脾痹”，脾胃功能減弱，消化吸收都成問題。滑脈在這裡，可能會讓人得“脾風疝”，就是脾經受風邪加上疝氣的雙重打擊。澀脈呢，同樣會導致積聚，心腹時不時就覺得脹滿，好像肚子裡有永遠填不滿的空洞。

咱們身體裡的陽氣，就像那太陽公公，有時候熱情過了頭，就成了“陽明有餘”。這時候啊，它不光自己嗨，還帶著血脈一起跳舞，結果就跳出了“病脈痹”，感覺血脈裡像是塞了車，不暢通；身體呢，時不時就來個“隨機熱”，跟天氣預報對著乾。要是陽氣不夠給力，成了“陽明不足”，那就糟了，心臟小弟會鬧彆扭，得個“心痹”，心裡頭堵得慌。

再來說說脈象吧，滑脈一出，就像手滑了手機，抓不住實感，這時候可能是心臟風風火火地搞了個“心風疝”，得悠著點。而澀脈呢，就像是老唱片卡帶了，不流暢，暗示著體內可能有“積”，像是庫存太多冇消化，時不時還給你來個“驚喜”——突然嚇一跳，心慌慌的。

接下來，咱們聊聊“太陽”這位大佬。太陽有餘時，骨骼可遭殃了，得個“骨痹”，走起路來像背了座山，沉甸甸的。太陽不足呢，腎就開始喊累了，腎痹找上門，腰痠背痛腿抽筋。滑脈再來湊熱鬨，腎風疝也跟著起鬨，那叫一個難受。澀脈一出現，還是積的問題，外加時不時腦袋頂上“放煙花”——巔疾，頭疼欲裂，彷彿靈魂在跳舞。

到了“少陽”這兒，它就像是身體裡的叛逆少年，有餘時，筋脈和脅肋就開始“造反”，筋痹脅滿，感覺像是被綁了根緊繃的弦。不足了，肝就委屈巴巴地得個肝痹，情緒也跟著不穩定。滑脈一來，肝風疝也跟著湊熱鬨，肝風那個吹啊，吹得人心肝亂顫。澀脈呢，還是積的老問題，外加時不時筋扯得疼，眼睛也跟著受罪，疼得你懷疑人生。

現在，咱們來點輕鬆愉快的，聊聊這四季之氣在身體裡的“旅行”。春天啊，萬物復甦，陽氣就像剛從冬眠醒來的小熊，開始在經脈裡悠哉遊哉地溜達，給全身帶來生機與活力。夏天一到，熱情似火，陽氣跑到孫絡（現代可以理解為細小的血管網絡）裡狂歡，汗水嘩嘩地流，那是身體在排毒呢！

到了長夏（就是夏天和秋天之間的那段過渡期），陽氣就懶洋洋地躲進了肌肉裡，享受那份厚實與安穩，這時候咱們得注意健脾祛濕，彆讓濕氣困住了身體。秋天來了，陽氣開始收斂，它跑到皮膚上，準備過冬的衣物，皮膚也變得更加敏感，得好好嗬護，彆讓秋風傷了你的麵子。

冬天呢，陽氣就像怕冷的孩子，躲進了骨髓裡取暖，這時候咱們得注意保暖，彆讓它著涼了，不然可就得了“骨髓寒”，那可是從裡到外的冷啊！

說到這裡，咱們不得不提一句，中醫的博大精深，不僅僅在於這些病症和脈象的複雜多變，更在於它對於人體與自然和諧共生的深刻理解。就像咱們現代人說的“養生”，其實就是順應四時，調和陰陽，讓身體這個“小宇宙”與外麵的“大宇宙”保持同步，這樣才能健康長壽，樂享人生。

黃帝心血來潮，向道：“老歧，能給我說說這四季和人體的聯絡嗎？”岐伯哈哈一笑道：好的！我這老頭子就給你細細道來這四季與人體那些不得不說的秘密。

話說春天一到，嘿，那簡直是大自然的鬧鐘響了，天氣慢慢揭開冬日的棉被，變得溫暖和煦，大地媽媽也開始釋放她的溫柔，凍土解凍，冰塊兒嘩啦啦地唱著歌兒融化，小溪小河們歡快地跑起來，連咱們身體裡的氣血也跟著這股子生機勃勃的勁兒，開始在經脈裡歡快地溜達起來，就像是早晨公園裡晨練的大爺大媽，精神頭十足！這時候啊，咱們得注意，彆讓那些小病小痛趁機溜進身體，得讓氣血暢通無阻，比如多揉揉“太沖穴”（在腳上，大概是大腳趾和二腳趾之間那個縫隙往腳背上的位置），這可是疏肝理氣的好幫手，讓春天的氣息更加順暢地在你體內流淌。

轉眼到了夏天，哎喲，這熱情可不是蓋的！太陽公公火力全開，咱們身體裡的氣血也跟著“膨脹”起來，經絡裡滿滿噹噹的，多得都要溢位來了。這時候，氣血不光在主乾道（大經絡）上溜達，還悄悄溜進了那些細小的分支——孫絡，給皮膚也帶來了滿滿的滋養，讓咱們的皮膚看起來水嫩嫩的，跟剛剝殼的雞蛋似的。不過，夏天也是容易出汗的季節，記得多喝水，補充體液，彆讓身體“乾涸”了。哦對了，說到補水，咱們中醫裡有個“生脈飲”，簡單說就是人蔘、麥冬、五味子這三味藥泡水喝，既能補氣又能養陰生津，夏天喝它，再合適不過了！換算成現代劑量嘛，大概就是人蔘5克、麥冬10克、五味子5克，泡水喝上一天，整個人都精神煥發！

再來說說長夏，這可是個過渡的季節，既冇了夏天的酷熱，也冇到秋天的涼爽，但身體的經絡卻是全年最旺盛的時候，氣血多得冇地方去，就溢到肌肉裡頭去了，讓人感覺身體沉甸甸的，好像多了一層“隱形盔甲”。這時候，咱們得適當動一動，比如練練太極、散散步，幫助氣血更好地分佈全身。同時，飲食上也得清淡點，少吃油膩，多吃點薏米、紅豆這些利濕的食材，給身體減減負。

秋天一到，大自然就開始收斂了，天氣慢慢轉涼，咱們的毛孔也開始“關門謝客”，皮膚變得緊繃繃的，像是在提醒我們要保暖了。這時候，氣血也開始往內收，為冬天做準備。咱們得注意，彆讓風寒之邪趁機鑽了空子，引起感冒、咳嗽啥的。可以揉揉“風池穴”（在脖子後麵，髮際線邊緣那裡），能祛風解表，預防感冒。還有啊，秋天是豐收的季節，也是進補的好時機，但彆急著大魚大肉，得慢慢來，溫補為宜，比如燉點雞湯，加點枸杞、紅棗，既美味又養生。

最後說到冬天，那可是個“貓冬”的季節，萬物閉藏，咱們身體裡的氣血也收斂起來，躲在骨髓裡，跟五臟六腑緊緊相依，給身體提供溫暖和保護。這時候，最重要的就是保暖了，彆為了風度丟了溫度，秋褲、羽絨服該穿就得穿！飲食上可以多吃點羊肉、牛肉這些溫補的食物，再配點當歸、生薑煮湯喝，暖身又暖心。不過呢，冬天也彆忘了運動，適量的運動能讓氣血更加活躍，不至於“冬眠”過頭。

所以啊，邪氣這傢夥總是瞅準時機，趁著四季氣血的變化找機會入侵咱們的身體。但彆擔心，隻要咱們順著經絡的走向，找準時機，用對方法，就能把這些不速之客給趕出去。就像打遊戲一樣，瞭解敵人的套路，再配合上咱們的“神器”（比如穴位按摩、食療、運動等），就能輕鬆通關，保持身體的健康和平衡啦！

黃帝老爺子眉頭緊鎖，憂心忡忡地問岐伯：“老岐啊，你說這人啊，要是偏偏不按春夏秋冬的節氣來活，非得跟自然規律對著乾，身體裡的那股子‘氣’是不是就得亂套了？這可咋整呢？”

岐伯一聽，嘿嘿一笑，那笑容裡藏著幾分神秘，幾分淡然，他慢悠悠地說：“陛下您問得好，這事兒啊，得從四季變換，人體氣血運行說起。您看，春天本是萬物復甦，生機勃勃的時節，對吧？可要是這時候有人非得去紮那些個‘小絡脈’（咱們現代理解成細小的毛細血管或者淺層血管），嘿，那血氣不就跟春天裡的小河似的，嘩啦啦往外冒嘛，結果呢？人就覺得氣短乏力，跟冇吃飽飯似的。”

“再比如說，春天你非要紮‘肌肉’（咱們現在說的肌肉群，可以理解為深層的肌肉組織），哎呀，這血氣它就不樂意了，本來應該往外擴散滋養全身的，結果被你這一紮，它給堵回去了，還反著來，這下好了，人就得感覺胸口憋悶，氣兒不順了。”

“更絕的是，你要是在春天去動‘筋骨’（可以理解為關節、韌帶這些深層結構），血氣直接往裡鑽，深到骨髓裡頭去了，人就開始肚子脹，跟吃多了豆子似的，那滋味，可不好受啊！”

說到這裡，岐伯喝了口茶，潤了潤嗓子，繼續他的“四季養生吐槽大會”。

“到了夏天，熱浪滾滾，本該是氣血最旺盛的時候。你倒好，直接往‘經脈’（可以理解為人體內的主乾道，比如手三陽經、足三陰經這些）上紮針，好傢夥，血氣直接給你放空了，人就跟被曬蔫的茄子似的，提不起勁來。”

“夏天紮‘肌肉’呢？血氣原本該往外散散熱的，結果你給堵裡麵了，這下好了，人容易發脾氣，一點就著，跟火藥桶似的。”

“至於夏天動‘筋骨’，嘿，血氣它又不乾了，非得往上衝，結果呢？還是愛生氣，不過這氣兒是帶著火的，隨時準備爆發！”

轉眼到了秋天，岐伯話鋒一轉：“秋天嘛，是個收穫的季節，也是氣血開始收斂的時候。這時候你要是紮‘經脈’，血氣逆著來，人就容易忘事兒，跟老年癡呆似的。”

“紮‘絡脈’呢？氣血流通不暢，人就懶洋洋的，躺在床上不想動，跟冬眠前的熊似的。”

“至於秋天動‘筋骨’，哎喲，那血氣散得跟秋風掃落葉一樣，人就開始打哆嗦，冷得跟啥似的。”

最後說到冬天，岐伯的表情變得嚴肅起來：“冬天，萬物閉藏，氣血也該好好休息。這時候你紮‘經脈’，嘿，血氣全跑了，眼睛都看不清楚東西了，跟霧裡看花似的。”

“紮‘絡脈’呢？裡頭的氣兒往外跑，留下個大問題——痹症，那可是疼得你懷疑人生啊！”

“最慘的是冬天紮‘肌肉’，陽氣都快被你紮冇了，人又開始忘事兒，這記性，比金魚還短！”

說到這裡，岐伯歎了口氣，語重心長地說：“所以啊，陛下，咱們得順應自然，春生夏長，秋收冬藏，彆跟自己的身體過不去。養生之道，就在於這一份順應與和諧啊！”

想象一下，如果咱們能跟著大自然的節奏，春種秋收，夏長冬藏，連鍼灸都講究個時令，那是不是比跟著健身房的教練跳操還要來得應景、來得高效呢？

話說這“凡此四時刺者”，說的就是在一年四季裡，啥時候該紮哪針，那都是有大學問的。這可不是隨便拿起銀針就戳的“野蠻人遊戲”，而是得根據天地四時的變化規律，精準出擊，才能達到事半功倍的效果。要是逆了這天時，嘿，那可就不僅僅是“大逆不道”那麼簡單了，簡直是給自己的身體找不痛快啊！輕則小病小痛不斷，重則大病纏身，悔之晚矣。

咱們先來聊聊這“春”。春天萬物復甦，草木萌發，人體的肝氣也在這個時候開始升發。想象一下，如果你春天裡還穿著秋褲，捂著大棉襖，鍼灸師還給你紮上一通“冬藏穴”，比如腎俞、命門之類的，那不就等於給剛冒芽的小樹苗澆了一盆冷水嘛！正確的做法是，得找那些能促進氣血流通，幫助肝氣舒展的穴位，比如太沖、行間，就像是給春天的自己開了一扇窗，讓清新的空氣和溫暖的陽光自由進出。

轉眼到了夏天，烈日炎炎，萬物繁茂。這時候，人體的陽氣達到頂峰，心火旺盛。要是這時候你還去紮那些滋陰的穴位，比如三陰交、複溜，那就好比在火爐上澆了一瓢冷水，雖然一時涼快，但長遠來看，卻是傷了身體的根本。夏天應該多關注清熱瀉火、養心安神的穴位，比如內關、神門，就像是給自己的心靈安裝了一台小空調，讓躁動的心迴歸平靜。

秋天呢，是收穫的季節，也是萬物開始收斂的時候。人體的肺氣也開始逐漸增強，準備迎接冬天的到來。這時候，如果你還沉浸在夏天的清涼裡，繼續紮那些解暑的穴位，那身體可就真的要“秋後算賬”了。正確的做法是，選擇一些潤肺養陰、增強抵抗力的穴位，比如肺俞、太淵，就像是給自己的身體穿上了一層溫暖的秋衣，抵禦即將到來的寒風。

冬天，雪花紛飛，萬物閉藏。人體的陽氣也收斂到了最低點，腎氣當令。這時候，如果還想著去刺激那些發散陽氣的穴位，比如合穀、曲池，那簡直就是“逆天而行”啊！正確的做法是，多灸灸關元、腎俞這樣的穴位，就像是給自己的身體加了一把火，讓溫暖從內而外散發出來，抵禦嚴寒。

說到這裡，不得不提一下那個“九候”啊。這可不是什麼武林秘籍裡的“九陰真經”，而是中醫裡診斷脈象的一種方法。簡單來說，就是通過觀察人體不同部位的脈象變化，來判斷身體的健康狀況。這九候啊，包括了人迎、寸口、趺陽等部位的脈象，每一候都對應著不同的臟腑和經絡。要想成為鍼灸高手，這九候可是必修課哦！

咱們繼續聊聊這個“正氣不亂，精氣不轉”。這句話聽起來高深莫測，其實說白了就是告訴我們，鍼灸也好，養生也罷，最終的目的都是為了保持身體的正氣平衡，讓精氣在體內順暢流通，而不是亂作一團。這就像是一鍋精心熬製的靚湯，各種食材、調料都要恰到好處，才能熬出最美味的味道。而我們的身體呢，也需要我們用心去嗬護，根據四時的變化來調整自己的生活方式和養生方法，這樣才能讓身體這鍋“湯”永遠保持鮮美可口！

黃帝笑眯眯地說：“哎呀，說得好！咱們聊聊鍼灸裡那些關於五臟的奧秘吧。你知道嗎，如果一不小心，針尖兒偏了那麼一點點，紮到了心臟，那可是大事不妙，基本上一天之內就得跟這世界說拜拜了。這時候的人啊，會不由自主地發出‘噫’的一聲長歎，就像是在說：‘哎呀，我這小心臟啊，你咋就這麼不爭氣呢！’當然啦，現代醫學告訴我們，心臟是生命之泵，一旦受損，後果不堪設想，所以鍼灸時得比繡花還細心。”

“再來說說肝吧，如果針不小心碰到了肝，那可就是五天的倒計時開始了。這時候的人啊，可能會變得特彆愛說話，喋喋不休，就像開了閘的洪水，止都止不住。咱們可以理解為，肝主疏泄，一旦受傷，情緒就容易失控，話匣子就關不上了。不過，這可不是什麼好事兒，得趕緊找大夫瞧瞧。”

“接下來是肺，肺可是嬌臟，經不起折騰。一旦鍼灸誤中，三天之內就可能出問題。這時候的人啊，咳嗽就成了家常便飯，咳得那叫一個撕心裂肺，彷彿要把肺都咳出來似的。這其實是身體在向我們發出警告，告訴我們肺受傷了，得趕緊治療，不然可就麻煩了。”

“說到腎，那可是咱們身體的‘能量庫’。如果鍼灸時不小心碰到了腎，那就得做好六天的準備了。這時候的人啊，可能會頻繁地打噴嚏、打哈欠，就像是永遠睡不醒的樣子。這其實是因為腎陽受損，身體在努力調整，試圖恢複平衡。所以啊，保護腎臟，人人有責，鍼灸時更是要小心翼翼。”

“最後說說脾吧，脾乃後天之本，氣血生化之源。如果鍼灸時不慎傷到了脾，那可真是個漫長的等待過程，十天之內都可能出問題。這時候的人啊，吃東西可能會變得特彆困難，就像是喉嚨裡卡了個東西似的，吞都吞不下去。這其實是因為脾的運化功能受損了，食物無法被正常消化吸收。所以啊，咱們平時就得注意保護脾胃，彆讓它們受傷。”

說到這裡啊，我得提醒各位看官一句：鍼灸雖然神奇，但也不是隨便就能紮的。它講究的是穴位準確、手法得當、力度適中。一不小心紮錯了地方或者用力過猛都有可能造成嚴重的後果甚至危及生命。所以啊咱們在享受鍼灸帶來的好處的同時也得時刻保持警惕尊重這門古老的藝術。