黃帝內經爆笑講解版 邪客篇第七十一（二）

偌大的龍床被折騰得咯吱響，黃帝平躺著，腦袋擱在玉枕上，眼睛瞪得跟銅鈴似的，那眼神亮得，愣是把昏暗的寢殿照出點光來。他就這麼直勾勾望著天花板，殿頂雕的龍鳳紋路，他數了一遍又一遍，連哪根木頭上有個小疤都記清了，可睡意這東西，就跟跟他捉迷藏似的，任他怎麼找，連個影子都見不著。

翻個身，左邊躺，腰痠；右邊躺，腿疼；平躺著，心口發悶，連呼吸都覺得費勁。那失眠的滋味，就跟有隻小惡魔攥著他的神經使勁扯，腦子裡跟放了台停不下來的小戲台，國事、民生、部落間的那些事兒，輪番上演，越想越心煩，越心煩越睡不著。口乾舌燥的，抬手端過床邊的蜜水，喝一口，甜滋滋的，可心裡還是燥得慌，連舌頭都覺得發苦。

這罪可真是受夠了！從入夜到天快亮，黃帝就冇合過一眼，估摸著數羊都數到幾萬隻了，那些羊彷彿都在他眼前蹦躂，就是不肯帶他進夢鄉。好不容易熬到窗紙泛白，雞叫頭遍，黃帝撐著身子坐起來，抬手揉了揉眼睛，隻覺得眼皮沉得跟掛了兩塊鉛，再往銅鏡裡一照，好傢夥，眼底下那兩個黑眼圈，黑沉沉的，跟掛了兩顆大桑葚似的，臉也垮著，嘴唇發乾，整個人蔫頭耷腦的，活脫脫像隻被嚴霜打透了的茄子，連平時說話的底氣都冇了。

“快！快把伯高給朕請來！”黃帝扯著沙啞的嗓子喊了一聲，那聲音裡的急切，恨不得下一秒就讓伯高出現在眼前。旁邊的小太監見黃帝這模樣，哪敢耽擱，一溜煙就跑出去傳旨，心裡還嘀咕呢：咱大王這是咋了，一夜之間咋憔悴成這樣了。

伯高是誰啊？那可是部落裡有名的醫家，上知天文下知地理，對人體的門道摸得門兒清，啥疑難雜症到他跟前，多半都能給捋順了。他接到旨意的時候，正在家熬著草藥，聽聞黃帝急召，也猜到是出了啥狀況，趕緊收拾了藥囊，跟著小太監就往宮裡趕，腳步邁得飛快，心裡也犯著嘀咕：大王一向身體硬朗，這是咋了？

剛進黃帝的寢殿，伯高就瞧見了坐在龍椅上的黃帝，那模樣，可把他嚇了一跳。往日裡的黃帝，器宇軒昂，聲音洪亮，往那一站，自帶威嚴，今兒個倒好，蔫蔫的，黑眼圈老大，連眼神都冇了往日的光彩。

“大王，您這是咋了？”伯高連忙上前，拱手問道。

黃帝一見伯高，就跟溺水的人抓住了救命稻草似的，騰地一下就站起來，也顧不上啥大王的威儀了，一把拉住伯高的手，急切地說道：“伯高啊，你可算來了！可把朕給救了！朕這一夜，那叫一個煎熬啊，眼睛瞪得溜圓，就是睡不著，翻來覆去的，渾身都不得勁，這失眠的毛病，可把朕折磨壞了，你快給朕想想辦法，這可咋整啊？”

那語氣，那神情，滿是哀求，活脫脫就是個被病痛纏上的普通人，哪還有半分部落首領的樣子。

伯高見黃帝這急火火的模樣，連忙笑著拍了拍他的手，輕聲安慰：“大王莫急，莫急，您先坐，喝口水緩緩。這失眠之症雖說是磨人的小毛病，纏上人了讓人難受，但咱老祖宗傳下來的法子，有的是辦法治它，您先放寬心，彆自己嚇自己，心越急，這覺就越難睡。”

黃帝聽了這話，心裡好歹鬆了口氣，乖乖坐回龍椅上，端起蜜水喝了一口，眼巴巴地望著伯高，就等他說治病的法子。

伯高清了清嗓子，緩緩說道：“其實啊，這失眠的根子，說到底還是出在咱自個的身體上。咱這人的身體，就跟個小小的天地似的，裡頭得有陰陽平衡，虛實調順，經絡還得通通透透的，一點岔子都不能有。要是哪塊虧了，哪塊又多了些雜七雜八的，再讓邪氣鑽了空子，在身體裡搗亂，那這小天地就亂了套，覺自然就睡不踏實了。”

“咱治這病的法子，說簡單也簡單，說講究也講究，核心就四個字：調暢身體。說白了，就是把身體裡缺的東西給補上，把那些多餘的、冇用的、搗亂的東西給瀉掉，把虛實調得平平整整，把經絡的通道給打通，再把那些鑽空子的邪氣給趕跑，讓身體的小天地重新恢複太平。隻要做到這些，您那覺，保管躺下去就能睡，睡得香，睡得沉。”

“而治您這失眠，最對症的，就是一劑半夏湯。這方子看似簡單，裡頭的門道可不少，熬好了喝下去，能讓身體裡的陰陽相通，氣順血暢，保準您沾著枕頭就能睡著，再也不用受那瞪眼到天亮的罪了。”

黃帝一聽這話，眼睛唰的一下就亮了，那黑眼圈彷彿都淡了幾分，整個人都來了精神，連忙往前湊了湊，急切地說道：“太好了！伯高，這法子聽著就神乎其神的，快給朕講講，這半夏湯到底是啥方子？裡頭都有啥東西？咋熬？咋喝？你可得給朕講得明明白白的，一絲一毫都彆落下！”

見黃帝這迫不及待的樣子，伯高忍不住又笑了笑，點頭應道：“大王放心，臣今兒個就把這半夏湯的門道，掰開揉碎了給您講清楚，保證您聽得明明白白。這半夏湯的方子，看著就幾樣東西，可每一樣都有大講究，半分都馬虎不得，從水、火，到藥材，樣樣都得按規矩來，差一點，藥效就差遠了。”

說著，伯高就先講起了水：“咱熬這藥，頭一樣講究的就是水，這水可不是隨便從井裡打一桶就行的，得用千裡之外流過來的流水，而且還得取整整八升。”

“千裡之外的流水？”黃帝皺了皺眉頭，心裡犯起了嘀咕，忍不住問道，“伯高啊，這水不都是水嗎？為啥非得用千裡之外的流水？就近打口井的水，或者咱宮裡禦河的水，不也行嗎？還非得跑千裡之外取流水，這多麻煩啊。”

“大王您可彆覺得麻煩，這千裡流水的妙處，可大著呢。”伯高笑著解釋，“您想啊，那千裡之外的流水，一路從山川田野間淌過來，繞過高山，穿過平原，見過風，遇過雨，可不是宮裡禦河那死水一潭，也不是井裡那悶在地下的水，它帶著天地間的活氣，是靈動的，這活氣，就能更好地調和藥性。而那死水，悶沉沉的，一點靈氣都冇有，用它熬藥，就跟給千裡馬拴上了絆馬索似的，根本帶不動藥的勁兒，藥效自然就大打折扣了。”

“而且啊，取來這八升千裡流水，還不能直接用，得做一道工序——揚水，拿著大瓢，把這水高高地揚起來，再讓它重重地落回鍋裡，就這麼反覆揚，得揚整整一萬遍！您就想象一下，幾個小太監圍著大鍋，一人一個大瓢，揚得水花四濺，一遍又一遍，揚到這水看著清淩淩的，一點沉渣都冇有，看著就透著一股子清爽，這纔算揚好了。揚完之後，再從裡頭取五升清揚後的清水，這纔是熬藥的正主兒。”

“揚一萬遍？！”黃帝瞪大了眼睛，倒吸了一口涼氣，“我的個天，這一萬遍，那不得累壞幾個小太監啊？這又是為啥啊？就為了讓水清一點？”

“大王，這可不光是為了水清。”伯高擺了擺手，繼續解釋，“這水經過這麼一遍又一遍的高揚墜落，就跟睡了一覺伸了個大懶腰的人似的，被徹底啟用了。它原本的性子可能還有點急，有點躁，經過這一萬遍的折騰，性子就變得平和了，溫順了，而且活力更足了，就像一個精明能乾的好嚮導，能帶著藥的勁兒，在身體裡暢行無阻，把藥效送到該去的地方，讓藥的作用發揮到極致。要是直接用冇揚過的水，那水的性子太烈，要麼帶著藥勁亂衝，要麼就裹著藥勁不動，根本達不到咱要的效果。這一步，看著麻煩，實則是熬好這藥的關鍵，半分都偷不得懶。”

黃帝聽了，恍然大悟，連連點頭：“原來如此，原來如此！朕懂了，這水啊，就跟咱選手下似的，得選那性子平和、本事又大的，才能辦好事。行，不就是揚一萬遍嗎？朕讓十幾個小太監輪著來，保證一點都不偷懶，揚得規規矩矩的。”

見黃帝明白了，伯高又接著講起了煮藥的火：“水講完了，接下來就是火，熬這半夏湯的火，也不是隨便撿點柴火燒就行的，得用蘆葦當柴來燒。”

“又是蘆葦？”黃帝又好奇了，“這燒火的柴，不都是能燒就行嗎？鬆柏木、棗木，燒起來火旺得很，為啥非得用蘆葦這輕飄飄的東西？”

“大王您可彆小瞧這蘆葦。”伯高說道，“蘆葦長在水邊，吸的是水的靈氣，性子溫溫柔柔的，燒起來的時候，火力也是溫和又持久，冇有那麼猛，就像一個溫柔的小火苗，安安靜靜地燒著，能慢慢把藥裡的精華一點一點煮出來，滲到水裡頭。可要是用鬆柏木、棗木那些硬柴，燒起來劈裡啪啦的，火力太猛，跟發了脾氣似的，那藥汁還冇來得及吸收藥的精華，就被猛火煮乾了，甚至還會把藥煮糊，到頭來，熬出來的藥汁，一點用都冇有，純屬浪費。”

“咱熬藥，就跟燉肉湯似的，小火慢燉，才能燉出肉的香味，燉出營養，猛火快煮，煮出來的肉又柴又冇味，一個道理。這蘆葦火，就是那燉肉湯的小火，慢工出細活，才能熬出半夏湯的真滋味，真藥效。”

這比喻通俗易懂，黃帝一下子就聽明白了，笑著點頭：“朕懂了，慢工出細活，熬藥跟燉肉一個理，不能急。”

“對嘍，大王通透。”伯高笑了笑，接著講起了藥材，“火和水都講完了，接下來就是熬藥的食材和藥材了，先放的，是一升秫米。這秫米啊，就是咱常說的黏高粱米，宮裡後廚多的是，可不是隨便放進去湊數的，它可是個溫和的小助手，用處大著呢。”

“首先，它能滋養脾胃，大王您也知道，脾胃是咱人的後天之本，就跟家裡的廚子似的，咱吃進去的東西，全靠脾胃這廚子給運化了，變成營養供身體用，要是脾胃這廚子偷懶了，乾活不利索了，那身體就冇力氣，心也容易慌，覺自然就睡不好。這秫米黏糊糊的，溫溫柔柔的，能把脾胃這廚子哄得好好乾活，讓它精氣神十足，運化起來順順噹噹的。”

“再者，這秫米還有點安神的小本事，能讓您那顆煩躁的、跟放電影似的腦子，慢慢靜下來，就像給腦子貼了張‘安靜符’，讓它彆瞎琢磨，彆亂轉悠，這樣，您往床上一躺，心平氣和的，睡意自然就來了。”

黃帝聽著，連連點頭，又問：“那這秫米，放多少合適？你說的一升，換成現在咱常用的重量，大概是多少？朕也好讓後廚準備。”

“按現在的換算，一升秫米，大概相當於兩百克左右，不多不少，正好。”伯高答道，頓了頓，又接著講起了這方子的核心藥材，“放完秫米，接下來就是這半夏湯的關鍵了——五合的治半夏。這半夏，可不是山上隨便挖的生半夏，必須是炮製過的治半夏，生半夏有小毒，可不能隨便用，炮製過之後，毒性去了，藥效還留著，這纔是熬藥的正主兒。”

“這治半夏的本事，可太大了，能燥濕化痰、降逆止嘔，最關鍵的，是能調節身體裡的陰陽。大王您想啊，有時候人失眠，就是因為吃多了油膩的、甜的，身體裡生了痰濕，這痰濕就跟路上的泥巴坑、小土堆似的，把身體裡陰陽交彙的大道給堵了，陽進不去陰，陰托不住陽，陰陽倆哥們見不著麵，身體就亂了套，人就隻能睜著眼睛睡不著。”

“而這治半夏，就是清泥巴坑、搬小土堆的好手，能把這些堵路的痰濕給清理得乾乾淨淨，把陰陽大道的障礙掃光，讓陰陽倆哥們能順順暢暢地交流，陰陽一平衡，身體的小天地就太平了，您這覺，自然就睡得香了。”

“那這五合治半夏，又是多少克啊？”黃帝最關心的還是實際的重量，生怕準備多了或少了，“還有你剛纔說的一兩等於五克，這換算的數，可彆錯了。”

伯高思索了一下，篤定地說道：“大王放心，這換算錯不了，一兩就是五克。而這一合，大概是二十毫升，五合就是一百毫升，這治半夏的密度跟水差不多，換算下來，大概就是一百克左右，準備這個數，準冇錯。”

黃帝趕緊讓旁邊的小太監把這些數字記下來，生怕忘了，又追著問：“伯高，那這些東西都準備好了，具體咋煮啊？先放啥，後放啥，煮多久，你可得講仔細了。”

“這煮的步驟，也得按規矩來，一點都不能亂。”伯高緩緩道來，“先把那揚好的五升千裡清水，倒進大藥鍋裡，架在蘆葦柴燒的火上，先把水燒溫，彆燒沸，然後把兩百克秫米放進去，輕輕攪和攪和，讓秫米都泡在水裡，然後就用蘆葦火溫溫地煮，煮到秫米有點開花，煮出糯糯的香味了，再把一百克治半夏放進去，接著小火慢燉，一直煮，一直熬，熬到鍋裡的藥汁，從五升慢慢熬到隻剩下一升半，這纔算熬好了。”

“熬好之後，還得做一步，就是去藥渣，拿細紗布把藥鍋子裡的秫米渣、半夏渣都濾掉，隻留清淩淩的藥汁，這藥汁，纔是能喝的半夏湯，濾得乾淨點，喝著也不硌嗓子，藥勁也能更好地被身體吸收。”

“至於喝的法子，也有講究，不能大口猛灌，得小口慢喝。先喝一小杯，也就小半碗的量，一天喝三次，早中晚各一次。剛開始喝的時候，量少點沒關係，彆硬撐，然後根據自己的身體感覺，慢慢增加量，直到喝了之後，覺得心裡舒坦，腦子不慌了，那就是合適的量了，不用貪多。”

“而且這藥的效果，那是立竿見影的。要是這失眠是剛得的，冇幾天，身體裡的邪氣還冇紮下根，痰濕也少，那喝了這藥，放下杯子，沾著枕頭就能睡著，睡一覺起來，出點汗，那汗就是把身體裡那點搗亂的邪氣排出去了，汗一出，這失眠的毛病，立馬就好了。要是這失眠的毛病纏上挺久了，那也沒關係，連續喝上三次，藥勁慢慢發揮作用，把身體裡的痰濕清乾淨，把經絡打通，陰陽調順，這覺也就能睡踏實了。”

“新得的和久患的，反應還不一樣？”黃帝又抓住了一個點，好奇地問，“伯高啊，這又是為啥？都是失眠，咋喝藥後的效果還分快慢呢？”

伯高又用通俗的比喻解釋道：“大王您想啊，這新得的失眠，就跟家門口的小路，剛被幾顆小石子堵了一下，路麵還是平整的，就幾顆小石子，找個小掃帚，掃兩下就通了，一點都不費勁。所以喝了藥，身體能很快吸收藥勁，立馬就把那點小障礙清了，陰陽一通，人就犯困，睡一覺出點汗，邪氣排出去，病就好利索了。”

“而那久患的失眠呢，就不一樣了，那家門口的小路，不光堵了石子，還長了密密麻麻的雜草，生了滑溜溜的青苔，甚至還有小土堆擋著路，路麵都坑坑窪窪的了，清理起來，哪能一蹴而就？不得先拔草，再清青苔，最後搬土堆、填坑嗎？這半夏湯的藥勁，就是一步一步來，先清一點痰濕，再通一點經絡，慢慢把身體裡的‘爛攤子’收拾乾淨，所以得喝上三次藥，給藥勁一點時間，一步一步把問題解決掉，這樣才能除根，讓失眠再也不纏上您。”

這番解釋，說得明明白白，黃帝聽得心服口服，可轉念一想，又皺起了眉頭，臉上露出了擔心的神色：“伯高啊，朕還有個顧慮，這藥喝了，有啥要注意的不？彆到時候，失眠冇治好，再整出其他毛病來，那可就得不償失了。”

“大王您多慮了，這半夏湯性子溫和，隻要按規矩熬、按規矩喝，一般都不會有啥問題，不過確實有幾點要注意，記牢了就行。”伯高笑著說道，“第一，喝藥的時候，要多觀察自己的身體反應，要是喝了之後，覺得頭暈、噁心，或者肚子脹，那不是藥不好，大概率是身體剛開始接觸這藥，有點不適應，那就先停一停，少喝點，或者隔一頓再喝，等身體適應了，再慢慢加量，彆硬喝。”

“第二，也是最關鍵的，喝藥期間，飲食一定要清淡。彆吃那些辛辣的、油膩的、生冷的東西，比如剛從冰窖裡拿出來的瓜果、蜜水，還有肥膩的烤肉、辛辣的椒薑，這些東西，就跟一群調皮的小怪獸似的，進了肚子裡，就會搗亂，傷脾胃，生痰濕，還會擋住藥勁，讓藥的效果大打折扣。等失眠好了，您再吃香的喝辣的，咋吃都行，這幾天，就忍一忍，清淡點吃，熬點小米粥，吃點清炒的蔬菜，就挺好。”

“第三，喝藥的時候，彆生氣，彆胡思亂想。要是一邊喝藥，一邊還琢磨著國事，腦子繃得緊緊的，那藥勁就算再足，也發揮不出來，就跟做飯的時候，火開著，卻老掀鍋蓋，那飯永遠也煮不熟。到點就上床，閉上眼睛，哪怕睡不著，就躺著歇著，讓身體慢慢感受藥勁，心平氣和的，藥效才能更好。”