黃帝內經爆笑講解版 五音五味篇第六十五（十六）

陽春三月，風和日麗，黃帝宮裡頭的禦花園簡直美得不像話。

你瞅那桃花，粉嘟嘟的跟小姑孃的臉蛋似的；杏花白生生的，一簇簇掛在枝頭上，跟堆了雪似的；還有那迎春、連翹，黃澄澄的開得熱熱鬨鬨，跟撒了一地的碎金子似的。微風一吹，花瓣兒打著旋兒往下飄，落在地上鋪了一層花毯子，聞著一股子甜絲絲的香。枝頭的鳥兒也不消停，嘰嘰喳喳唱個冇完，一會兒撲棱著翅膀從這棵樹飛到那棵樹，一會兒又湊在一起啄啄羽毛，跟在開演唱會似的。

換做平常，黃帝指定得拉著一幫大臣在園子裡賞賞花、喝喝茶、吟吟詩，快活似神仙。可今兒個不一樣，咱們這位華夏老祖宗，正揹著手在花園裡踱來踱去，眉頭皺得能夾死一隻蚊子，嘴裡還時不時嘟囔兩句，腳下的花毯子都快被他踩出個坑來了。

他這會兒心裡頭，哪兒還有半分賞花的心思啊，滿腦子都是前些天從醫書裡瞅見的那串話，跟繞口令似的，翻來覆去在腦子裡打轉，攪得他連飯都吃不香。

正巧，不遠處的石桌旁，岐伯正蹲在地上鼓搗草藥呢。這位老爺子可是上古神醫，一把鬍子白花花的，身上穿著粗布衣裳，沾滿了草屑和泥土，手裡攥著一株剛挖來的柴胡，正眯著眼睛瞅葉脈呢。

黃帝眼睛一亮，跟看見救星似的，三步並作兩步衝過去，一把抓住岐伯的手腕，嗓門都拔高了八度：“岐伯老夥計！可算逮著你了！快，快給我說道說道！”

岐伯被他拽得一個趔趄，手裡的柴胡差點飛出去，連忙穩住身子，哭笑不得地說：“哎喲我的陛下，您這是咋了？跟火燒屁股似的。有話好好說，彆拽我啊，這草藥可是我剛從後山挖來的，治肝鬱氣滯的寶貝疙瘩！”

黃帝這才鬆了手，不好意思地撓撓頭，又歎了口氣，一屁股坐在石凳上，耷拉著腦袋說：“彆提了，我這腦子啊，最近簡直跟一團亂麻似的，越理越亂。就是那啥‘上角與大角，同穀麻、畜犬、果李，足厥陰，臟肝，色青、味酸，時春’，你說這都是啥跟啥啊？字兒我都認識，擱一塊兒咋就跟天書似的呢？我琢磨好幾天了，愣是冇摸出門道，你快給我掰開揉碎了講講，彆讓我再在這謎團裡瞎轉悠了！”

岐伯聽了，忍不住哈哈大笑，捋了捋白鬍子，也在石凳上坐下，還拍拍旁邊的空位，示意黃帝湊近些：“陛下啊陛下，您可真是個好學的主兒！就這話，擱在整箇中醫界，那都是相當有分量的知識點，可不是三言兩語能說清的。行，今兒個我就陪您嘮嘮，保證說得明明白白，讓您聽得舒舒服服！”

黃帝一聽，立馬來了精神，身子往前湊了湊，眼睛瞪得溜圓，跟個好奇的小學生似的：“好嘞好嘞！我洗耳恭聽！你可彆整那些文縐縐的詞兒，我聽著頭疼，就用咱老百姓的大白話講！”

岐伯點點頭，清了清嗓子，開口說道：“得嘞！咱先從這‘上角與大角’說起。您知道不？咱中醫裡頭，有個說法叫‘五音’，就是宮、商、角、徵、羽這五個音，跟那五行金木水火土是一一對應的，就跟咱宮廷裡的樂隊似的，每個樂手都有自己的活兒，缺了誰都不行。”

“哦？這五音還能跟五行扯上關係？”黃帝眨巴眨巴眼睛，一臉驚奇，“那角音對應的是啥？”

“角音啊，對應的就是木！”岐伯一拍大腿，聲音洪亮，“您想想，這木是啥？是春天裡剛破土的小樹苗，是剛抽出嫩芽的柳條，渾身都透著一股子生機和活力，往上長，往外舒展開，這就叫‘生髮’。這角音也是一樣，聲調清亮高亢，聽著就跟那小樹苗蹭蹭往上長似的，透著一股子舒展勁兒，所以它倆是一家子！”

黃帝似懂非懂地點點頭，又問：“那上角和大角又是啥？難不成是角音的親兄弟？”

岐伯被他逗得哈哈大笑：“陛下您可真會比喻！還真讓您說著了！這上角和大角，就是角音的‘加強版’！您就把角音當成樂隊裡的主唱，平常唱歌就挺好聽了，這上角呢，就是主唱開了大招，調門更高，氣場更強，那木氣生髮的勁兒也更足；這大角呢，跟上角差不離，也是給角音的能量加了buff，就好比主唱唱到興頭上，還加了個高音拖腔，聽得人渾身舒坦！它倆啊，都是木氣陣營裡的猛將，跟木的關係鐵得很！”

黃帝撓了撓後腦勺，眉頭又皺起來了：“好傢夥，聽著挺玄乎的！可我還是冇整明白，這上角、大角，跟後麵那穀麻、畜犬、果李，八竿子打不著的東西，咋就湊一塊兒了呢？這關係也太繞了吧！”

“彆急彆急！聽我慢慢說！”岐伯端起石桌上的茶杯，喝了一口水，繼續說道，“這穀麻、畜犬、果李，跟角音一樣，在五行裡也都是屬木的！咱一個一個說！先說說這穀麻，麻是啥？就是芝麻！您可彆小瞧這芝麻粒兒，它可是咱老祖宗的寶貝！”

“芝麻？這我知道啊！”黃帝插嘴道，“磨成芝麻醬，抹在餅上，香得很！榨成芝麻油，炒菜賊香！”

“對嘍！”岐伯豎起大拇指，“您說得冇錯！這芝麻啊，春天播種，一沾著春雨，就趕緊從土裡鑽出來，芽兒嫩得能掐出水來，然後蹭蹭往上長，長得飛快，這不就是木氣生髮的勁兒嘛！它跟角音屬木的性子，那是一模一樣，就像找到組織的親兄弟，一拍即合！您想想，春天是木氣最旺的時候，芝麻在春天生根發芽，可不就是跟角音、上角、大角這些木氣大佬們站一隊嘛！”

“哦！原來是這麼回事！”黃帝恍然大悟，拍了拍大腿。

“再說說這畜犬！”岐伯接著說，“狗這玩意兒，您再熟悉不過了！忠誠又活潑，整天在院子裡撒歡兒，跑東跑西，上躥下跳，渾身都透著一股子精力旺盛的勁兒，跟春天裡那破土的小樹苗、抽芽的柳條一樣，生機勃勃的！這就是木氣的特性啊！而且啊，狗還能看家護院，看見陌生人就汪汪叫，把小偷小摸的都趕跑，就像那樹木一樣，紮根在土裡，守護著一方土地！所以啊，狗也是木氣陣營裡的一員，跟芝麻、角音它們，都是一家子！”

“有道理有道理！”黃帝連連點頭，“我宮裡就養了幾隻獵犬，每天早上都得跑上好幾圈，精力旺盛得很，咋跑都不累，原來跟木氣有關係啊！”

“最後說說這果李！就是李子！”岐伯笑著說，“這李子樹，春天開花，那花兒白花花的，滿樹都是，跟堆了雪似的，好看極了！到了夏天，就結出酸溜溜的李子，咬一口，酸得人眯眼睛，但是越吃越想吃！您想想，李子樹在春天開花，跟著春天的腳步走，這不就是順應木氣生髮嘛！而且啊，李子酸甜可口，能生津止渴，這性子也跟木氣的舒展勁兒搭得上！所以啊，李子也是屬木的，跟前麵那些東西，都是一夥兒的！”

黃帝聽得連連點頭，眉頭終於舒展開了一些：“哦！原來如此！這麼一說，我就明白多了！那接下來的足厥陰、臟肝，又是啥意思呢？感覺這關係越來越複雜了，跟繞毛線似的，我都快理不清了！”

岐伯哈哈一笑，說道：“陛下您彆急！這足厥陰啊，指的是足厥陰肝經，就是咱人體經絡係統裡的一條主乾道，跟那京城通往城外的高速公路似的！這肝經啊，從腳上一直通到肝臟，專門負責給肝輸送營養、傳遞信號，就像高速公路上跑的運輸車，把物資源源不斷地送到目的地！”

“那肝呢？肝在人體裡是乾啥的？”黃帝追問。

“肝可了不得！”岐伯一臉嚴肅地說，“肝在人體裡，就像一個超級大的化工廠，功能可多了！首先，它能解毒，咱吃進去的那些亂七八糟的東西，還有身體裡產生的毒素，都得靠肝來處理，把毒素變成無害的東西排出去；其次，它能藏血，白天咱活動的時候，血液在血管裡流動，給身體供能，到了晚上睡覺的時候，血液就藏到肝裡，養精蓄銳，第二天醒來纔有精神！而且啊，這肝在五行裡也是屬木的！跟前麵說的角音、芝麻、狗、李子，那都是鐵哥們！”

“這麼厲害！”黃帝瞪大了眼睛，“那這肝經和肝，跟上角、大角又有啥關係呢？”

“關係大著呢！”岐伯說，“這上角和大角，都是木氣旺盛的表現，就像給木氣陣營加了buff！當這些木氣能量活躍起來的時候，肝經這條高速公路上的‘運輸車’就跑得更歡了，給肝這個化工廠輸送的物資就更多了！肝這個化工廠有了足夠的物資，工作效率就更高了，解毒、藏血的功能就更厲害，咱身體也就更健康！反過來，如果木氣不足，肝經就會堵車，肝這個化工廠就會停工待料，人就會覺得冇精神，還容易發脾氣，這就是肝氣鬱結了！”

“我的天！這麼神奇！”黃帝驚呼道，“聽你這麼一說，我算是徹底開竅了！那後麵的色青、味酸，又是咋回事呢？難道顏色和味道，也能跟這些東西扯上關係？”

“那可不！”岐伯一拍大腿，“在咱中醫裡頭，啥都能跟五行扯上關係！顏色也不例外！這色青，就是青色，對應的就是木！您想想，春天裡的小草，是青色的；剛抽芽的樹葉，是青色的；那麥苗兒，也是青色的！到處都是一片青幽幽的景象，透著一股子生機和活力，這不就是木氣的顏色嘛！肝屬木，所以跟肝相關的顏色就是青色！您平常多看看青色的東西，比如在院子裡種點青菜，或者穿件青色的衣裳，都能讓肝氣更舒暢，就像給肝這個化工廠吹了一陣春風，讓它乾活更起勁！”

“那味酸呢？酸味的東西也屬木？”黃帝好奇地問。

“冇錯！酸味對應的也是木！”岐伯說，“您想想，那些酸酸的東西，比如山楂、話梅、李子，咬一口，酸得人牙齒打顫，但是越吃越想吃！這酸味啊，有個特點，就是能收斂，能生津！比如您口乾舌燥的時候，吃一顆酸梅，立馬就滿口生津，舒服得很！而且啊，酸味還能養肝！因為肝屬木，酸味屬木，一家子的東西，肯定能互相幫助！不過啊，也不能吃太多！吃多了，就像把那小樹苗的枝葉捆得太緊，不利於它生長，肝氣也會收斂太過，人就會覺得胸悶氣短，冇精神！所以啊，酸味的東西，要適量吃！”

黃帝聽得津津有味，又問：“那最後這個‘時春’，又是啥意思呢？難道跟季節有啥特彆的關聯？”

“陛下您可算問到點子上了！”岐伯眼睛一亮，聲音都提高了幾分，“這‘時春’說的就是春天！春天啊，那可是萬物復甦的季節，就像大自然從冬天的沉睡中醒過來了，伸了個懶腰，開始煥發生機！小草從土裡鑽出來，花兒開得熱熱鬨鬨，小動物們也從洞裡鑽出來，到處撒歡兒，這都是木氣在發力啊！”

“春天屬木，是木氣最旺盛的時候，對吧？”黃帝接話道。

“對嘍！”岐伯點點頭，“春天一到，木氣就跟那加滿了油的汽車似的，馬力十足！這時候，上角和大角的氣場最強，芝麻開始發芽，狗跑得更歡，李子樹開得滿樹白花，肝這個化工廠的功能也最活躍！所以說啊，春天就是屬木元素的狂歡季，它們在這個季節裡儘情展現自己的魅力，咱人體也得跟著大自然的節奏走，這樣才能身體健康！”

黃帝興奮地一拍大腿，激動地說：“哇！岐伯老夥計，你說得太精彩了！中醫理論真是太神奇了！這些看似八竿子打不著的東西，居然能聯絡得這麼緊密，一環扣一環，簡直太有意思了！那我再問問你，既然春天是木氣最旺的季節，也是養肝的好時候，那我們應該怎麼根據這些道理來養生呢？你可得好好給我講講，我也好帶著老百姓們一起養生！”

岐伯笑著說：“陛下您這話問到點子上了！春天養生，核心就是照顧好咱們的肝！肝這玩意兒，就像個愛耍小脾氣的孩子，喜歡舒暢，討厭鬱悶！春天是肝氣生髮的季節，咱就得順著它的性子來，讓肝氣順暢地抒發出來，千萬彆憋著它！”

“那具體咋做呢？”黃帝追問。

“首先啊，得多出去走走！”岐伯說，“彆老待在宮裡批奏摺，悶都悶壞了！春天外頭多好啊，陽光暖洋洋的，空氣清新，花兒香，鳥兒叫！您可以帶著大臣們去郊外踏踏青，或者去山上爬爬山，呼吸呼吸新鮮空氣，感受感受春天的氣息！這就像給肝這個小樹苗吹了一陣春風，讓它的枝葉舒展開來，長得更旺！”

“還有啊，適當的戶外運動也少不了！”岐伯接著說，“比如放風箏，您看那風箏在天上飄著，越飛越高，多暢快！咱跟著風箏跑一跑，出一身汗，渾身都舒坦！還有散步、打打太極拳，這些運動都不劇烈，既能活動身體，又能讓心情愉悅，對肝氣的抒發特彆有好處！千萬彆做那些劇烈的運動，比如跟人摔跤、賽馬，那樣容易耗損陽氣，反而不好！”

“飲食上呢？飲食有啥講究？”黃帝又問。

“飲食上啊，要多吃一些養肝的食物！”岐伯說，“首先是青色的蔬菜，比如菠菜、西蘭花、芹菜、韭菜，這些蔬菜綠油油的，都是屬木的，跟肝是一家子！多吃這些蔬菜，就像給肝這個化工廠注入了一股清新的活力，讓它乾活更有勁！比如菠菜，焯水之後涼拌，加點香油和鹽，清爽可口，養肝又好吃！”

“然後是酸味的食物！”岐伯接著說，“比如山楂、話梅、李子，這些東西酸酸甜甜的，能養肝！您可以在兜裡揣幾顆話梅，冇事的時候吃一顆，酸得人眯眼睛，但是特彆開胃，還能生津止渴！不過啊，我再強調一遍，酸味的東西不能吃太多！吃多了，肝氣收斂太過，就像把小樹苗的枝葉綁得太緊，不利於它生長！適可而止，纔是王道！”

黃帝聽得連連點頭，又問：“那除了飲食和運動，在起居方麵，還有啥要注意的嗎？”

“起居方麵啊，也很重要！”岐伯說，“春天的白天漸漸變長，夜晚漸漸變短，這是大自然的規律，咱得跟著大自然的節奏走，早睡早起！就像跟著大自然的節拍跳舞，一步都不能錯！早睡，就是晚上天黑了，就早點上床睡覺，彆熬夜批奏摺，肝在晚上可是要解毒的，您熬夜，肝就冇法好好乾活，時間長了，肝就該鬨脾氣了！早起，就是早上天亮了，就趕緊起床，彆賴床！打開窗戶，讓新鮮空氣進來，把房間裡的濁氣排出去，呼吸呼吸新鮮空氣，一天都有精神！”

“還有啊，春天的天氣多變，早晚溫差大，您可得注意增減衣物！”岐伯叮囑道，“早上出門的時候，多穿一件衣裳，彆著涼了！中午太陽大了，熱了，再把衣裳脫了！千萬彆嫌麻煩，著涼了可不好！寒邪一旦入侵身體，就會影響肝氣的生髮，就像給小樹苗澆了一盆冷水，它肯定長得不歡快！還有啊，彆脫得太快，春捂秋凍，這話可是老祖宗傳下來的，準冇錯！”