黃帝內經爆笑講解版 五音五味篇第六十五（十五）

黃帝踱了不知道多少個來回，終於忍不住了，猛地一轉身，朝著跟在身後慢悠悠散步的岐伯招手，那急切的樣子，就像抓住了救命稻草：“岐伯啊岐伯！你快過來！我這兒有個難題，腦瓜子都快想破了，再不想明白，我今晚怕是連飯都吃不香了！”

岐伯正撚著鬍子，欣賞一朵剛開的秋海棠呢，聽見黃帝喊他，慢悠悠地轉過身，臉上帶著一貫的溫和笑意。他快步走到黃帝身邊，順著黃帝的目光看向滿園秋色，又瞅了瞅黃帝愁眉苦臉的模樣，心裡早就猜出了七八分：“陛下這是又被哪句醫書難住了？不妨說來聽聽，咱倆一起琢磨琢磨。”

黃帝一聽這話，趕緊湊上前，就差拉著岐伯的袖子了，他壓低聲音，神秘兮兮又滿是困惑地問道：“就是那句‘上商與右商，同穀黍、畜雞、果桃，手太陰，臟肺，色白、味辛，時秋’！我翻來覆去想了好幾天，這每一個字我都認識，可湊到一塊兒，就跟天書似的，完全摸不著頭腦！你快給我講講，彆讓我在這謎團裡瞎轉悠啦！我可不想當個糊塗的老祖宗！”

岐伯聽完，忍不住“噗嗤”一聲笑了出來，他擺擺手，示意黃帝彆著急，然後慢悠悠地走到不遠處的石凳旁坐下，還不忘拍拍旁邊的空位，笑眯眯地說：“陛下彆急，這事兒說複雜也複雜，說簡單也簡單，咱先坐下慢慢嘮。這天兒這麼好，站著說話多累啊，咱邊曬太陽邊聊天，多舒坦。”

黃帝一聽有門兒，趕緊三步並作兩步走過去，一屁股坐在石凳上，身子還往前傾了傾，眼睛瞪得溜圓，那專注的模樣，活脫脫就是一個等著聽故事的小學生。

岐伯清了清嗓子，抿了一口隨身帶著的茶水，這纔不緊不慢地開了口：“陛下啊，咱要弄明白這句話，得先從這‘上商與右商’說起。你知道不？咱中醫的五行理論裡，有個五音的說法，就是宮、商、角、徵、羽這五個音，這五個音啊，就好比一個超級樂隊裡的不同成員，各有各的分工，各有各的特色，少了誰都不行。”

“就拿宮音來說吧，它屬土，就像樂隊裡的貝斯手，穩穩噹噹的，撐著整個樂隊的底子；角音屬木，像那彈吉他的，調子清亮，帶著一股子生機勃勃的勁兒；徵音屬火，就跟打鼓的似的，熱情似火，敲起來震天響；羽音屬水，像吹笛子的，聲音悠揚，能飄出老遠老遠。”

“而咱今天要說的商音呢，它在五行裡屬金！這金啊，你可彆光想著金銀財寶，在五行裡，它就像一把剛磨好的鋒利寶劍，帶著一股子收斂、肅殺的勁兒。秋天一到，樹葉變黃掉落，莊稼成熟收割，這就是金的力量在起作用——把散出去的能量收回來，為來年的生長攢勁兒。”

岐伯說到這兒，頓了頓，看了一眼聽得入迷的黃帝，繼續說道：“那‘上商’和‘右商’是啥呢？它們倆就像是商音這個樂隊成員，在不同場合下的‘特彆演出服’，都是商音的強化版。你想啊，樂隊主唱有時候穿華麗的禮服，有時候穿簡約的休閒裝，不管穿啥，核心還是那個主唱。‘上商’就好比主唱穿禮服，站在舞台正中央，燈光全打在他身上，那氣場，一下子就拉滿了；‘右商’呢，也差不離，就是商音的能量又往上提了一提，就像主唱唱到高潮部分，飆了個高音，穿透力十足。它們倆啊，都跟五行屬金的這個大家族緊緊綁在一塊兒，一榮俱榮，一損俱損。”

黃帝聽完，眨巴眨巴眼睛，伸手撓了撓後腦勺，臉上的困惑不僅冇少，反而更濃了，他皺著眉，一臉“我好像聽懂了又好像冇聽懂”的表情：“岐伯啊，你這比喻聽著挺熱鬨，可我還是雲裡霧裡的。這‘上商’‘右商’聽著挺厲害，可它們跟後麵說的穀黍、畜雞、果桃這些東西，八竿子打不著啊，到底是怎麼搭上關係的？你彆跟我賣關子，快給我說明白！”

岐伯看著黃帝這急吼吼的樣子，忍不住又笑了，他擺擺手，耐心解釋道：“陛下彆急，這關係可大著呢！我告訴你，這穀黍、畜雞、果桃，在五行裡也都屬金！它們跟商音那可是‘一家人’，妥妥的親戚關係！”

“先說說這穀黍，說白了就是咱天天吃的小米！你可彆小看這小米，它可是咱老祖宗的救命糧，幾千年前，咱的先民就靠著種小米過日子呢！這小米啊，春種秋收，春天的時候，把種子撒進地裡，它就憋著勁兒往上長，夏天頂著大太陽曬，秋天一到，就結出沉甸甸的穀穗，黃澄澄的一片，看著就喜人。”

“你想想，春天播種是‘生’，夏天生長是‘長’，秋天成熟收割是‘收’，這‘收’的勁兒，不就是金的特性嗎？而且小米長在土裡，吸收大地的養分，成熟之後又能養活人，把能量收斂起來供給生命，跟商音屬金的能量那叫一個契合，就像失散多年的親兄弟，一見麵就認親了！”

“再說說這畜雞，也就是咱家裡養的雞！你可彆以為雞隻會打鳴下蛋，它在五行裡也是屬金的‘硬角色’！你看啊，公雞每天天不亮就打鳴，‘喔喔喔’一嗓子，把沉睡的人們叫醒，這叫啥？這叫‘喚醒收斂的陽氣’！秋天天亮得晚，陽氣收斂，公雞一叫，就像給陽氣發了個信號：‘該起床乾活啦！’”

“而且雞這玩意兒，腳踏實地，從不瞎折騰，母雞安安分分下蛋，公雞兢兢業業報曉，雞肉吃起來還溫補身體，能把散掉的元氣收回來。你說，這踏踏實實、收斂元氣的性子，是不是跟金的特性一模一樣？它跟商音、小米那跟商音、小米那可是鐵哥們兒，湊一塊兒就能組個‘屬金小分隊’！”

“還有這果桃，就是咱夏天秋天吃的桃子！你瞅那桃子，長得圓滾滾、胖乎乎的，成熟之後，有的粉嘟嘟，有的黃澄澄，掛在樹枝上，就像一個個小燈籠，又像從土裡冒出來的小太陽，看著就討喜。”

“桃子吃起來汁水四溢，甜絲絲的，吃完之後渾身都舒坦，而且桃子在中醫裡還有生津潤燥的功效，能把身體裡的燥氣收住。最重要的是，桃子秋天成熟，跟著大部隊一起‘趕秋收的集’，這收斂成熟的勁兒，妥妥的屬金冇跑了！它跟小米、雞、商音那可是一家人，相親相愛，誰也離不開誰！”

岐伯一口氣說了這麼多，端起茶杯喝了一口，潤了潤嗓子。再看黃帝，他正托著下巴，眼睛瞪得溜圓，嘴裡還小聲嘀咕著：“原來如此，原來小米、雞、桃子都是屬金的啊，我以前咋就冇發現呢！”

嘀咕完，黃帝又拋出了新問題，他往前湊了湊，滿臉求知慾：“岐伯啊，聽你這麼一說，我好像有點門兒了！可這屬金的小分隊，跟後麵的手太陰、臟肺又有啥關係呢？我感覺這關係越來越複雜，像一團亂麻，我都快理不清啦！你可得給我捋順了！”

岐伯放下茶杯，笑著點頭：“陛下彆急，這就到關鍵地方了！咱先說說這手太陰，它可不是啥神秘玩意兒，就是咱人體經絡係統裡的手太陰肺經！你可以把它想象成一條‘人體快遞專線’，專門負責給肺這個重要的‘加工廠’運送物資、排出廢物。”

“這條專線從咱的大拇指指尖開始，沿著胳膊內側往上走，一直通到胸口，跟肺緊緊連在一起。它就像一條高速公路，肺經通暢了，營養就能順利送到肺裡，肺產生的廢物也能及時排出去；要是肺經堵了，那麻煩可就大了，肺這個加工廠就得停工待料。”

“再說說這臟肺，也就是咱人體的肺臟！這肺啊，在人體裡那可是個‘大人物’，它是咱的呼吸器官，就像一個超級頂配的空氣淨化器，還不用插電，24小時不間斷工作。它不停地把新鮮空氣吸進來，輸送到身體的各個角落，再把身體裡的廢氣排出去，維持著人體的生命活動。”

“而且最重要的一點是，肺在五行裡也屬金！你想想，肺主‘呼吸’，吸氣是把自然界的清氣收進身體裡，呼氣是把身體裡的濁氣排出去，這一吸一呼之間，就藏著‘收斂’和‘肅降’的道理，這可不就是金的特性嗎？”

“所以啊，手太陰肺經是肺的‘快遞專線’，肺是屬金的‘加工廠’，它們跟前麵說的商音、小米、雞、桃子那可是鐵得不能再鐵的關係！就像一根繩上的螞蚱，跑不了你，也跑不了我。”

“當‘上商’和‘右商’這些屬金的能量活躍起來的時候，就像給肺經這條高速公路加了油，車流量一下子就增加了，營養物質源源不斷地運往肺臟；肺這個加工廠也跟著沾光，有了充足的‘原材料’，工作效率蹭蹭往上漲，能更好地為身體提供氧氣，排出廢氣，讓身體倍兒棒，吃嘛嘛香！”

岐伯這番話講得通俗易懂，黃帝聽得眼睛都亮了，他猛地一拍大腿，興奮地說道：“哎呀！岐伯啊，聽你這麼一說，我好像突然開竅了！原來肺和肺經也是屬金的，跟前麵那些東西是一夥的啊！這中醫的五行理論，可真有意思！”

興奮完，黃帝又把目光投向岐伯，臉上帶著滿滿的好奇：“那岐伯，這後麵的色白、味辛又是咋回事呢？難道顏色和味道也能跟這些屬金的傢夥搭上關係？這也太神奇了吧！”

岐伯看著黃帝這興奮的樣子，忍不住笑出了聲：“陛下啊，你可算問到點子上了！在中醫理論裡，顏色和味道都跟五行有著千絲萬縷的聯絡，就像一張大網，把世間萬物都網在了一起！”

“先說說這色白，白色在五行裡，那可是金的‘專屬顏色’！你想想，秋天的霜雪，潔白無瑕，覆蓋在大地上，把萬物都裹得嚴嚴實實，這就是金的收斂之力在起作用；再想想咱吃的白蘿蔔、銀耳、百合，是不是都是白色的？這些東西在中醫裡，都是潤肺的好幫手，因為肺屬金，白色屬金，它們就是肺的‘貼心小棉襖’！”

“還有，肺開竅於鼻，鼻子裡的鼻涕，正常情況下是清亮的，也是白色的，這都是肺金的體現。所以啊，白色就像金的‘代言人’，一看到白色，就能想到金，想到肺，想到那些屬金的傢夥們！”

“再說說這味辛，辛味在五行裡，同樣是屬金的！你想想，那些辛辣的食物，比如生薑、大蒜、辣椒、花椒，吃起來是不是讓人感覺火辣辣的，渾身發熱，甚至還會出汗？這就是辛味的力量——發散、行氣、行血！”

“秋天天氣乾燥，身體裡的氣機容易鬱結，這時候吃點辛味的食物，就像用一把小鏟子，把鬱結的氣機鏟開，讓它順暢地運行；而且辛味能發散寒氣，秋天早晚涼，一不小心就著涼，喝碗薑湯，出一身汗，寒氣就跑光了，這就是辛味在發揮金的‘疏通收斂’之力！”

“所以啊，辛味和白色一樣，都是金的‘好夥伴’，它們跟肺、肺經、商音、小米、雞、桃子那可是一家人，互幫互助，共同維持身體的平衡！”

岐伯話音剛落，黃帝就激動地拍起了手，那模樣，活脫脫就是一個剛解開難題的孩子：“太妙了！太妙了！原來顏色和味道也有這麼多門道！我今天可真是長見識了！”

激動完，黃帝又想起了最後一個問題，他往前湊了湊，滿臉期待地問道：“岐伯啊，那這最後兩個字‘時秋’又是啥意思呢？難道跟季節還有啥特彆的關聯？這應該就是壓軸的關鍵了吧！”

岐伯一聽這話，忍不住哈哈大笑起來，他拍了拍黃帝的肩膀，語氣裡滿是讚許：“陛下啊，你可算問到點子上啦！這‘時秋’說的就是季節裡的秋天，也是咱今天這嘮嗑的‘壓軸大戲’！要說這屬金的能量啥時候最旺盛，那必須是秋天！秋天就是屬金元素的狂歡季，它們在這個季節裡，能儘情展現自己的魅力！”

“你想想，秋天一到，天氣轉涼，暑氣全消，天空藍得像一塊透亮的藍寶石，雲彩白得像。樹葉開始變黃，一片片從樹上飄落，就像給大地鋪上了一層金色的地毯；稻田裡的稻子成熟了，黃澄澄的一片，風吹過，稻浪翻滾，就像一片金色的海洋；果園裡的蘋果、梨子、桃子都熟了，掛在樹枝上，等著人們去采摘。”

“這一切的景象，都在告訴我們一個道理：秋天是‘收斂’的季節！夏天的熱鬨和張揚都過去了，萬物開始收斂鋒芒，把能量藏起來，為冬天的休養和來年的生長做準備。這‘收斂’的勁兒，就是金的特性，而且是金氣最旺盛的時候！”

“你想啊，秋天萬物收斂成熟，商音的能量也跟著漲到頂峰，‘上商’和‘右商’的氣場那叫一個強，簡直是自帶主角光環；小米、雞、桃子這些屬金的傢夥也都生機勃勃，等著為人類做貢獻；肺這個屬金的臟器，功能也最活躍，就像加滿了油的機器，轉得飛快！”

“所以說啊，秋天就是屬金元素的‘主場’，它們在這個季節裡，唱主角、挑大梁，把收斂、肅降的本事發揮得淋漓儘致！錯過了秋天，想再看屬金元素這麼熱鬨的場麵，就得再等一年啦！”

岐伯這番話講得繪聲繪色，黃帝聽得眼睛都直了，他猛地一拍大腿，興奮地說道：“哇！岐伯啊，中醫理論真是太神奇啦！這些看似八竿子打不著的東西，居然能聯絡得這麼緊密，一環扣一環，簡直比說書還精彩！我今天可真是大開眼界，茅塞頓開啊！”

興奮完，黃帝又想到了一個實際的問題，他往前湊了湊，滿臉認真地問道：“那岐伯，既然秋天是屬金的狂歡季，肺又是屬金的臟器，那在秋天的時候，我們應該怎麼根據這些道理來養生呢？總不能光看熱鬨，不辦實事吧！你可得給我支支招，讓老百姓們都能健健康康過秋天！”

岐伯看著黃帝這心繫百姓的樣子，欣慰地點點頭，他清了清嗓子，慢條斯理地說道：“陛下這話問到點子上了！秋天養生，核心就一個——好好照顧咱們的肺！為啥呢？因為肺屬金，秋天金氣旺盛，肺的功能最活躍，但同時，秋天天氣乾燥，燥邪最容易傷肺，肺喜歡滋潤，討厭乾燥，這一不留神，肺就容易‘鬨脾氣’，讓人咳嗽、口乾、喉嚨痛。所以秋天養生，就得圍著肺轉，把肺伺候得舒舒服服的！”

“首先咱來說說飲食，秋天得多吃一些滋陰潤肺的食物，就像給肺‘澆水’，讓肺保持濕潤，彆乾巴巴的。”

“比如說梨，這可是秋天潤肺的‘扛把子’！你瞅那梨，長得水靈靈的，咬一口，汁水四濺，甜絲絲的，簡直就是一個行走的‘小水袋’！把梨切成塊，煮一碗冰糖燉雪梨，那效果更是絕了，喝下去之後，喉嚨潤潤的，肺裡也舒坦，比喝啥藥都管用！”

“還有百合，這玩意兒長得白白嫩嫩的，跟大蒜似的，但是可比大蒜溫柔多了！百合煮成粥，或者炒成菜，吃起來清香軟糯，不僅能潤肺止咳，還能清心安神，讓肺這個‘空氣淨化器’運轉得更順暢，晚上睡覺也能睡得更香！”

“再就是銀耳，這東西被稱為‘平民燕窩’，長得雪白雪白的，泡發之後軟軟糯糯的，煮一碗銀耳蓮子羹，黏黏糊糊的，喝下去之後，渾身都滋潤，能增強肺的功能，把燥氣全趕跑！”

“除了這些，還有蜂蜜、杏仁、白蘿蔔，都是潤肺的好幫手。這些食物都和秋天屬金的特點特彆配，多吃點，保準肺舒坦，身體棒！”

“說完飲食，咱再說說生活習慣。秋天天氣乾燥，可不能長時間待在乾燥的地方，比如沙漠、大太陽底下暴曬，或者空調房裡待一整天，這些地方待久了，肺裡的水分都得被抽乾，不咳嗽纔怪！”

“還有啊，秋天得適當運動，彆整天窩在家裡不動彈。運動能讓身體裡的氣血流通起來，就像給經絡‘疏通交通’，這樣也有助於肺的呼吸。但是秋天運動可得注意，彆選那些太劇烈的，比如跑步跑得氣喘籲籲，或者打球打得大汗淋漓，這樣反而會耗損肺氣，得不償失。”

“咱可以選一些慢悠悠的運動，比如在花園裡散散步，看看花，賞賞景，呼吸呼吸新鮮空氣；或者打打太極拳、練練八段錦，動作慢悠悠的，不費勁兒，還能活動筋骨，讓氣血跑得更歡，肺也能跟著受益！”