黃帝內經爆笑講解版 五音五味篇第六十五（九）

黃帝皺著眉頭，手指頭都快撓破頭皮了，拉著岐伯的胳膊就不撒手：“岐伯啊岐伯，你快救救我！最近這‘判角與少角，調右足少陽下’把我折騰得魂不守舍，吃飯想、睡覺想，連做夢都在琢磨這倆‘角’到底是啥神仙玩意兒！我這腦袋瓜都快繞成麻花了，你趕緊給我掰開揉碎了講講，再不說我都要被這謎團給困住出不來咯！”

岐伯被他這急吼吼的樣子逗得哈哈大笑，拍了拍身邊一塊磨得光溜溜的石凳：“彆急彆急，咱哥倆先坐下歇會兒！這事兒說複雜也複雜，說簡單也簡單，就跟剝花生似的，一層一層來，保準讓你吃得明明白白。你先坐好，我給你慢慢嘮。”

黃帝一聽這話，立馬乖乖坐下，身子往前探了探，眼睛瞪得跟銅鈴似的，生怕漏了一個字：“快說快說，我都等不及啦！”

岐伯清了清嗓子，慢悠悠地開了腔：“要搞懂這倆‘角’，咱得先從五音說起。你知道不，就是宮、商、角、徵、羽這五個小傢夥，彆看它們就五個音，那可是咱身體裡的‘五大管家’，各自管著一塊地盤，跟五臟六腑、經絡氣血那關係，鐵得能穿一條褲子！就像一張密密麻麻的網，把身體的裡裡外外都罩得嚴嚴實實，哪兒不舒服，都能跟這五個小傢夥扯上關係。”

“咱今天說的‘角’音，在五行裡屬木，跟肝臟、膽腑那可是親上加親，就像形影不離的好兄弟。你想想，肝臟多能乾啊，就是咱身體裡的‘超級排毒廠+血庫管理員’，吃進去的東西、吸進去的濁氣，都得靠它加工處理，把好的留著當營養，壞的排出去；還得幫著存血液，啥時候身體需要了，就立馬調派過去。膽腑呢，就是肝臟的‘小跟班+膽汁倉庫’，肝臟乾活累了，它搭把手；吃油膩東西了，它就把存好的膽汁倒出來，幫著消化，那叫一個勤快。”

“至於這‘角’音，就是它倆之間的‘傳話筒+打氣筒’，一會兒給肝臟捎個信，一會兒給膽腑鼓鼓勁，讓它倆配合得嚴絲合縫，乾活效率杠杠的。古人都說‘百病生於氣，止於音也’，這角音就是專門給肝膽‘順氣’的，肝氣鬱結的人聽了，就跟給心裡的疙瘩鬆了綁似的，立馬舒坦不少。”

“那判角和少角呢，就是‘角’音家族裡的兩個調皮小子，各有各的脾氣，但都跟右足少陽經關係鐵得很。它們倆就像肝膽的‘專屬保鏢’，通過調理右足少陽經的氣血，幫著肝膽看家護院，不讓它們出岔子。簡單說，就是這倆‘角’一發力，右足少陽經的氣血就順了，肝膽功能也就跟著旺了，身體自然就舒坦啦！”

黃帝聽得眼睛都亮了，一拍大腿：“原來是這麼回事！那你快講講，右足少陽經上都有哪些厲害穴位，跟這倆‘角’是一夥的？它們到底是咋乾活的？我都想立馬試試按按這些穴位，感受感受這神奇的效果！”

岐伯笑著點點頭：“你彆急，這右足少陽經上的寶貝穴位可不少，個個都有拿手好戲，咱一個一個說，保證讓你聽得過癮、學得會！”

“先說說足竅陰穴，這小傢夥藏得可深了，就像右足少陽經這條‘高速公路’起點的‘一鍵複活’小按鈕。你彆瞅它個頭小，作用可大著呢！它跟判角、少角那可是鐵哥們，隻要一按它，就跟給肝膽這倆‘工廠’按下了啟動鍵，立馬讓它們乾勁十足。”

“比如說，有些人早上起來嘴裡發苦，跟嚼了黃連似的，連吃紅燒肉都冇味兒，這就是膽腑這小助手偷懶了，膽汁排得不順暢。這時候你就找找足竅陰穴，就在小腳趾旁邊的那個小旮旯，指甲蓋邊上一丟丟的地方，不仔細摸都摸不著。用指甲輕輕掐一掐、揉一揉，冇一會兒就能感覺到嘴裡的苦味淡了，膽腑也跟打了雞血似的，重新活力滿滿地乾活了，就像給冇油的車加了滿箱優質汽油，跑起來那叫一個歡快！”

“再說說俠溪穴，這穴位就是‘高速公路’上的‘道路清障工’。有時候判角、少角這倆調皮蛋鬨小脾氣，就會讓膽經的氣血堵得慌，跟堵車似的，磕磕絆絆跑不動。這時候俠溪穴就該出馬了，它能幫著疏通堵塞的氣血，把那些‘絆腳石’全清走，讓氣血順順暢暢地跑。”

“你想想，有些人總覺得脅肋部脹脹的、隱隱作痛，跟塞了個氣球似的，這就是膽經氣血堵了。找俠溪穴就簡單了，在腳背上第四、五腳趾之間，腳趾縫往後一點的地方，肉和骨頭交界的那個白肉紅肉交界處，一摸一個準。用指腹按下去，輕輕揉個三五分鐘，就能感覺到脹脹的感覺慢慢消失了，就像給緊繃的橡皮筋鬆了鬆勁，渾身都舒坦。”

“接下來是地五會穴，這可是個‘全能調解員’，就像‘高速公路’上的超級大服務區，啥問題都能處理。它跟判角、少角關係鐵得很，不僅能調膽經的氣血，還能當‘橋梁’，把肝膽和其他經絡的氣血連起來，讓它們好好配合。”

“有時候判角、少角鬨失衡，肝膽和其他經絡的氣血就會鬧彆扭，跟小夥伴吵架似的，誰也不理誰，這時候人就會頭暈目眩、噁心想吐，站都站不穩。這時候按按地五會穴，就在腳背上第四、五塊腳掌骨之間，小腳趾旁邊那根筋的內側，一按就有酸脹感。這一按啊，就好比給鬧彆扭的小夥伴們開了個調解會，讓它們握手言和，氣血重新和諧起來，頭暈噁心的感覺立馬就緩解了，就像一場及時雨，澆滅了身體裡的小火苗。”

“然後是丘墟穴，這穴位名字聽著就有意思，跟山上的小土坡似的，其實它是‘高速公路’上的‘智慧交通警察’。它能仔仔細細檢查膽經的氣血，看看有冇有‘不合格’的、有冇有‘迷路’的，一旦發現問題，就趕緊把它們引導回正確的軌道，保證氣血順暢運行。”

“有些人總覺得右邊腳踝附近不得勁，酸酸脹脹的，走路都彆扭，這就是膽經氣血在這兒‘亂開車’呢。丘墟穴就在外腳踝前麵下方，那個骨頭凸起的地方，往下一按有個小凹陷，就是它了。按的時候輕輕發力，揉個三五分鐘，就能感覺到腳踝附近的氣血順暢了，不舒服的感覺立馬就冇了，就像交警把亂停車的都指揮走了，道路一下子就通暢了。”

“懸鐘穴可是個‘通訊小能手’，就像‘高速公路’上的重要聯絡站。人體的經絡就像一張大網，各個經絡之間得經常溝通，懸鐘穴就負責在膽經和其他經絡之間傳訊息，讓它們配合得嚴絲合縫。”

“有時候判角、少角鬨脾氣，膽經和其他經絡的‘電話線’就斷了，溝通不了，人就會感冒、右邊身體痠痛，還伴著口苦，跟小夥伴鬨矛盾不說話似的。這時候按按懸鐘穴，在小腿外側，外腳踝往上三寸，順著骨頭邊兒找，一按一個準。這一按啊，就像重新接通了電話線，讓經絡之間又能順暢聊天了，身體痠痛、口苦的感覺立馬就減輕了，就像給身體的通訊係統重新調試好了信號。”

“陽輔穴就是‘能量補給站’，跟判角、少角配合著，能給膽經的氣血加滿油。有時候人熬夜多了，肝膽功能就弱了，膽經氣血就像冇油的車，跑不動，人也冇精神。這時候陽輔穴就該發力了，它能給氣血注入滿滿的能量，讓它們跑得又快又穩，就像給普通車升級成了超級跑車。”

“陽輔穴在小腿外側，外腳踝往上四寸，骨頭前麵一點的地方，按下去酸脹感特彆明顯。經常熬夜的人多按按，就能感覺到肝膽慢慢恢複活力了，身體也變得有精神了，再也不會昏昏沉沉的，就像給身體充滿了電，乾啥都有勁！”

“光明穴聽名字就知道，是個‘神秘守護者’，藏在小腿外側，外腳踝往上五寸的地方，就像‘高速公路’上的秘密基地。它跟判角、少角一起，守護著膽經氣血的穩定，一旦有風寒濕邪這些‘小壞蛋’入侵，或者情緒波動讓氣血亂了套，光明穴就會立馬出擊，把這些問題都解決掉。”

“比如說，下雨天淋了雨，或者吹了冷風，有些人就會覺得脅肋部疼得厲害，這就是寒濕邪入侵膽經了。這時候按按光明穴，就能把寒濕邪趕跑，讓脅肋部的氣血重新順暢起來，就像給身體穿上了一件防護衣，再也不怕這些小壞蛋搗亂了。”

“外丘穴就是‘交通樞紐疏通工’，在小腿外側，外腳踝往上七寸，跟陽交穴差不多高的地方。當判角、少角鬨脾氣，讓右足少陽經的氣血堵在樞紐處，跑不動的時候，外丘穴就會出馬，把這個樞紐疏通開，讓氣血四通八達，順暢地跑到身體各個部位。”

“有些人總覺得右邊大腿外側疼，走路都費勁，這就是膽經氣血在大腿外側堵得慌，跟堵車似的。按按外丘穴，就能把堵塞的氣血疏通開，疼痛的感覺立馬就減輕了，就像給堵得水泄不通的路口來了個大疏通，車輛一下子就能順暢通行了。”

“陽交穴是‘邊防檢查站’，在小腿外側，外腳踝往上七寸，骨頭後麵的地方。它跟判角、少角一起，守著小腿外側的氣血通道，不讓風寒濕邪這些‘外敵’輕易入侵，還能調節氣血的進出，讓它們在小腿外側正常運行。”

“冬天天氣冷，有些人小腿外側總覺得涼颼颼的，還隱隱作痛，這就是風寒邪在這兒搗亂呢。按按陽交穴，就能把風寒邪趕跑，讓小腿外側的氣血重新溫暖起來，順暢運行，就像給小腿外側的氣血通道裝了個堅固的屏障，再也不怕冷風侵襲了。”

“跗陽穴就是‘肌肉關節保養師’，在小腿後麵，外腳踝後上方，崑崙穴往上三寸的地方。它跟判角、少角一起，專門嗬護小腿外側的肌肉和關節，就像給發動機加潤滑油似的，讓它們靈活運轉。”

“有些人運動完了，或者走路走多了，小腿外側肌肉痠痛得厲害，關節也僵硬，這就是肌肉關節累著了。按按跗陽穴，就能讓痠痛的感覺慢慢消失，肌肉和關節也能快速恢複活力，就像給它們做了一次全方位的保養，下次運動、走路又能活力滿滿了。”

“環跳穴可是個‘大型能量補給站’，在屁股上，側臥的時候，骨頭最凸的地方和腰下麵那個小凹陷連線的外三分之一處。它跟判角、少角一起，給膽經氣血提供滿滿的能量，讓氣血在臀部和下肢順暢流通。”

“現在很多人總坐著，屁股和腿都坐麻了，血液循環不暢，有時候還會臀部疼痛、腿發麻，這就是膽經氣血在這兒‘歇菜’了。按按環跳穴，就能給這兒的氣血注入新活力，讓血液循環順暢起來，疼痛麻木的感覺立馬就減輕了，就像給久坐不動的屁股和腿來了個‘滿血複活’。”

“風市穴就是‘氣血加熱站’，在大腿外側正中間，站起來把手自然下垂，中指指尖指到的地方就是它。有時候判角、少角鬧彆扭，讓大腿外側的氣血跑得慢，人就會覺得大腿外側涼颼颼的，跟有股寒氣流竄似的。這時候按按風市穴，就像給氣血通道裝了個暖氣，把寒邪趕跑，讓氣血溫暖順暢地流動，大腿外側立馬就暖和起來了。”

“中瀆穴是‘經絡聯絡官’，在大腿外側，風市穴往下兩寸的地方。它跟判角、少角一起，負責讓膽經和其他經絡好好溝通，不讓它們鬨矛盾。有時候膽經和肝經氣血溝通不暢，人就會情緒煩躁、脅肋脹痛，跟心裡堵了塊石頭似的。按按中瀆穴，就能給這兩條經絡搭個‘溝通橋梁’，讓它們好好說話，氣血順暢了，情緒也舒坦了，脅肋脹痛的感覺也冇了。”

“膝陽關穴就是‘膝蓋放鬆小站’，在膝蓋外側，骨頭凸起的地方後麵，筋和韌帶之間的凹陷處。它跟判角、少角一起，專門調節膝蓋周圍的氣血。膝蓋可是個大忙人，天天要承受身體的重量，氣血一旦不順暢，就會痠痛難忍。這時候按按膝陽關穴，就像給膝蓋做了個舒服的按摩，讓氣血重新順暢起來，膝蓋也就不那麼疼了，就像給緊繃的橡皮筋鬆了鬆勁，靈活多了。”

“陽陵泉穴那可是‘肝膽超級大管家’，在小腿外側，膝蓋下麵那個骨頭凸起的前下方凹陷處，名氣大得很，誰都知道它的厲害。它跟判角、少角一起，全方位照顧肝膽，不管是肝臟排毒不暢，還是膽腑排膽汁不順，隻要按按它，都能得到緩解。”

“有些人吃了油膩的東西，就覺得肚子脹脹的、不舒服，這就是肝膽消化功能跟不上了。按按陽陵泉穴，冇一會兒就能感覺到肚子舒服多了，消化也變好了，就像給肝膽請了個超級厲害的私人醫生，把啥問題都解決了。而且它還能調節氣血，讓全身的氣血都順暢運行，真是個全能選手！”

“日月穴是‘膽腑能量加油站’，在上腹部，乳頭直往下，第七根肋骨旁邊，離中線四寸的地方。膽腑天天忙忙碌碌存膽汁、排膽汁，時間長了也會累，能量不足就會乾活不給力。日月穴就像給膽腑準備了個裝滿能量的倉庫，隻要按按它，就能給膽腑補充滿滿的能量，讓它重新活力滿滿地乾活。”

“有些人總不吃早餐，膽腑就冇法按時排膽汁，時間長了就會冇精神、消化不好。這時候按按日月穴，就能讓膽腑恢複活力，膽汁排泄正常了，人也精神多了，吃啥都香。”

“京門穴是‘腎膽氣血調解員’，在側腰部，第十二根肋骨下麵的地方。腎臟可是咱身體的‘大水庫’，存著全身的精華，膽經氣血要是太旺或者太弱，都會影響到腎臟。判角、少角一鬨脾氣，腎和膽經的氣血就容易失衡，這時候京門穴就該出馬了，它就像個聰明的守門員，該放行的時候放行，該攔截的時候攔截，保證腎和膽經的氣血和諧相處，不互相添亂。”

“比如說，有些人腎的精氣不足，膽經氣血又太旺盛，這時候京門穴就會幫著調節，不讓膽經氣血一股腦地衝向腎臟，給腎臟減輕負擔，讓兩者和平共處，身體自然就舒坦了。”

“帶脈穴可有意思了，它就像‘腰間氣血環形匝道’，在側腹部，第十一根肋骨下麵，跟肚臍水平線齊平的地方。它跟判角、少角一起，管著人體橫向的氣血循環，就像一條腰帶，把上下的氣血約束好，讓它們乖乖按路線走。”

“有些人總覺得腰部贅肉多、肚子脹，這就是橫向氣血循環不暢了。按按帶脈穴，就能把這條‘環形匝道’疏通開，讓氣血重新歡快地流動起來，腰部贅肉也會慢慢變少，肚子也不脹了，真是個愛美的穴位！”

“五樞穴是‘氣血交通總指揮’，在側腹部，胯骨前麵凸起的地方，跟肚臍下麵三寸齊平的地方。它就像個超級智慧的交通指揮中心，判角、少角一鬧彆扭，氣血在不同經絡間就容易走錯路，這時候五樞穴就會合理引導，讓氣血準確跑到該去的地方。”

“比如說，膽經和肝經的氣血要交接，才能調節情緒和內分泌，要是交接不暢，人就會情緒不穩定、內分泌失調。按按五樞穴，就能幫著氣血順利交接，情緒穩定了，內分泌也正常了，乾啥都順心。”

“維道穴是‘經絡氣血溝通橋’，在側腹部，胯骨前麵凸起的地方往下一點，五樞穴前麵半寸的地方。有時候判角、少角調皮，會讓膽經和其他經絡的氣血溝通出問題，就像小夥伴之間打電話斷了線。維道穴就像個經驗豐富的老交警，趕緊出麵調解，重新接通‘電話線’，讓膽經和其他經絡的氣血順暢交流。”

“比如說，膽經和衝脈氣血溝通不暢，女孩子就容易月經不調。按按維道穴，就能給這兩條經絡開辟一條綠色通道，讓氣血順暢交流，月經也就正常了，身體也舒坦了。”

“居髎穴是‘髖關節能量補給站’，在胯部，胯骨前麵凸起的地方和屁股上骨頭最凸點連線的正中間。髖關節天天要支撐身體，還得靈活轉動，特彆費氣血。判角、少角一鬨脾氣，這兒的氣血就容易不足或者不暢，人就會覺得髖關節疼痛、僵硬。”

“有些人總坐著，髖關節都快‘鏽住’了，按按居髎穴，就能給這兒的氣血補充能量，疏通堵塞的地方，髖關節重新靈活起來，走路、活動都順暢多了，就像給生鏽的零件加了潤滑油。”

“肩井穴彆看它在肩膀上，卻是‘上下氣血連通橋’，在肩膀中間，乳頭正上方，大椎穴和肩膀尖連線的中點。它跟右足少陽經關係密切，還能跟判角、少角一起，調節上半身和下半身的氣血，讓它們順暢貫通。”

“現在很多人總低頭看手機，肩膀都快僵成石頭了，還頭暈目眩，這就是上下氣血不通了。按按肩井穴，就能把這座‘連通橋’加固疏通，讓氣血順利上下運行，肩膀不酸了，頭暈也減輕了，就像給身體的氣血交通重新規劃了路線，順暢得很！”

“淵腋穴是‘腋窩氣血維修師’，在側胸部，舉著胳膊的時候，腋窩正中間往下，第四根肋骨的間隙裡。腋窩周圍的氣血運行特彆複雜，判角、少角稍微有點波動，這兒就容易出問題，比如腋窩脹痛、手臂麻木，跟氣血‘堵車’似的。”

“淵腋穴就像個技術精湛的維修師傅，一出手就能把堵塞的氣血疏通開，讓它們重新順暢流動，腋窩不脹了，手臂也不麻了，活動起來靈活多了。”

“最後說說輒筋穴，它是‘胸部氣血質檢員’，在側胸部，淵腋穴前麵一寸，跟乳頭齊平，第四根肋骨間隙裡。胸部側麵的氣血跟呼吸、情緒關係密切，判角、少角一鬨異常，這兒的氣血就容易出偏差，人就會胸悶、脅肋脹痛。”

“輒筋穴就像個嚴格的質檢員，能找出氣血裡的問題，還能幫忙調整。比如情緒波動大的時候，按按輒筋穴，就能讓胸部側麵的氣血恢複正常，胸悶、脹痛的感覺立馬就冇了，心情也舒暢多了，就像給心裡的烏雲吹散了，陽光都照進來了。”

岐伯一口氣講完這麼多穴位，喝了口水，笑著問：“怎麼樣，黃帝，這些穴位是不是都挺有意思？它們就像一個龐大的‘健康團隊’，跟判角、少角一起，守護著肝膽和全身的氣血，哪個環節出問題了，都有對應的穴位來解決，是不是特彆神奇？”

黃帝聽得如癡如醉，不住地點頭，臉上的困惑早就煙消雲散了：“太神奇了！岐伯你講得也太明白了，我現在算是徹底搞懂了！原來這‘判角與少角，調右足少陽下’藏著這麼多門道，冇想到小小的五音和穴位，竟然能有這麼大的作用，真是太精妙了！不過我還有個疑問，這些穴位按摩和五音調理，是不是所有人都能用啊？有冇有啥不能用的情況？”

岐伯點點頭：“你這個問題問得好！這調理方法雖好，但也不是人人都能用、啥時候都能用的，就像好吃的東西也不能天天頓頓吃，得有講究。”

“五音調理，雖然聽角音對多數人都好，能疏肝理氣，但有些人對特定頻率的聲音特彆敏感，一聽就煩躁、頭暈，跟有人對花粉過敏似的，不是聲音不好，是個人體質不適應。這種人就不能硬聽，要麼換個彆的角音曲目，要麼把音量調小、時間縮短，彆跟自己的身體對著乾。”

“還有啊，極度疲勞、餓到眼冒金星、撐得扶牆走、喝得醉醺醺的人，可千萬彆立馬按穴位或者聽音樂調理。你想啊，身體都快累垮了，急需休息，這時候再刺激穴位、聽音樂，就像給疲憊的馬兒再抽一鞭子，不僅冇用，還可能加重疲勞；餓肚子或吃太飽的時候，腸胃正忙著乾活呢，這時候調理會打擾腸胃工作，影響消化；喝醉了之後，神經係統都亂套了，調理根本達不到效果，還可能出岔子，比如越按越暈，得不償失。”

黃帝恍然大悟，拍了拍腦門：“哎呀，多虧你提醒！我還以為隻要是好方法，啥時候用都管用呢，原來還有這麼多講究。那對於不同體質的人，是不是用法也不一樣啊？比如有的人怕冷，有的人怕熱，調理起來肯定得有區彆吧？”

岐伯笑著說：“你可真聰明，一點就透！不同體質的人，調理方法還真不一樣，得‘對症下藥’，纔能有效果。”

“先說體質偏寒的人，這類人就像自帶製冷功能，冬天穿三件棉襖還覺得冷，手腳冰涼，肝膽功能也偏弱，就像發動機不給力的車，總打不著火。他們除了按那些穴位，聽角音的時候，得選節奏慢、旋律舒緩又溫暖的曲子，比如《梅花三弄》《江南絲竹》，聽著就跟曬著冬日暖陽似的，渾身都暖和；按摩穴位的時候，力度可以稍重點，時間也能適當延長點，就像給身體裡的小火爐多加些柴火，讓它燒得更旺，把寒邪都趕跑，經絡也能溫通順暢。”

“再說說體質偏熱的人，這類人就是行走的小火爐，動不動就上火，嘴巴長泡、眼睛發紅、心裡煩躁，跟個隨時可能爆炸的小炮仗似的。他們可不能按太重、聽太激昂的角音，不然就是火上澆油，越調理越糟。按摩的時候，手法得輕柔點，就像摸小貓似的，時間也彆太長；聽音樂就得選清幽、寧靜的角調曲目，比如《平沙落雁》，聽著就像給燥熱的身體吹了陣清涼微風，能清熱降火，讓氣血平衡下來。”

“還有體質虛弱的人，這類人就像風一吹就倒的小樹苗，渾身冇力氣，稍微動動就累。不管是按穴位還是聽音樂，都得慢慢來，不能急。按穴位力度要更輕，時間更短，每次就按個三五分鐘，等身體適應了再慢慢增加；聽音樂也不能一開始就聽一兩個小時，先從十五二十分鐘開始，讓身體慢慢適應，就像給小樹苗澆水施肥，不能一下子澆太多水、施太多肥，不然會把小樹苗澆死、燒死，得循序漸進，才能讓身體慢慢強壯起來。”