黃帝內經爆笑講解版 五音五味篇第六十五（八）

黃帝最近算是跟中醫五音理論杠上了，整天捧著古籍翻來覆去，腦袋裡跟塞進了一團打結的耳機線似的，全是問號，繞得他飯都吃不香、覺都睡不踏實。這天剛在部落的桃林裡撞見岐伯，立馬跟抓住救命稻草似的，三步並作兩步衝過去，撓著後腦勺愁眉苦臉地嚷嚷：“岐伯老弟！快救救我這快要打結的腦子！那個‘少宮與大宮，調右足陽明下’到底是啥神仙咒語啊？我琢磨三天三夜，越想越懵，感覺腦子被人按在五行裡攪和了，現在看見吃飯都能聯想到‘宮音屬土’，再不想明白我都要懷疑人生啦！”

岐伯笑得直拍大腿，手裡的野果都差點掉地上，拉著黃帝往石凳上一坐，把野果塞他手裡：“彆急彆急！你這問題問得太在點子上了，這可是中醫裡的‘寶藏知識點’，說深也深，說淺也淺，咱就像嘮嗑似的慢慢掰扯，保證給你講得明明白白，比剝橘子還順溜，聽完你指定得拍大腿說‘原來如此’！”

他清了清嗓子，打開話匣子：“首先得說這五音——宮、商、角、徵、羽，你可彆把它們當成普通的唱歌調子，那是咱身體裡的‘五臟專屬代言人’，相當於五個自帶buff的小精靈！每個音都守著自己的‘一畝三分地’，跟五臟六腑、經絡氣血好得能穿一條褲子，就像手機藍牙似的，一配對就分不開，把全身的‘交通網絡’都連得嚴嚴實實，半點不帶漏的！”

“咱今天說的‘宮’音，五行裡屬土，跟脾胃那可是鐵哥們兒中的鐵哥們兒，好到能共享一碗飯的程度！你想啊，脾胃就是咱身體裡的‘中央廚房’，不管是吃進去的小米飯、烤肉串，還是野果野菜，全靠它加工成營養‘快遞’，往全身各個角落送——胳膊要長肌肉、腦袋要想事情、腳要走路，都得靠脾胃這廚房出活。而‘宮’音，就是這個廚房的‘金牌指揮’，一開口就能讓脾胃乾活更帶勁，不偷懶不摸魚，比監工還管用！”

“至於‘少宮’和‘大宮’，就是‘宮’音家族裡的兩個‘得力助手’，相當於廚房的‘副指揮’，專門盯著右足陽明經這條‘氣血高速公路’，幫著調節下麵的氣血，守護脾胃這座‘廚房’，就像兩個24小時在崗的保安，不讓氣血出亂子，保證營養快遞能順順利利送到各個器官手裡！”

黃帝眼睛瞪得跟銅鈴似的，身子往前湊了湊，手裡的野果都忘了啃，急吼吼地問：“那右足陽明經下麵，到底有哪些穴位跟這倆‘副指揮’搭夥啊？它們都是咋乾活的？快給我說道說道，我都快好奇死了，現在就想把這些穴位都摸個遍！”

岐伯笑著點點頭，掰著手指頭開始數：“你聽好咯！第一個要說的就是厲兌穴，這穴位藏得可深了，在足第2趾末節外側，離趾甲角就0.1寸，跟個小芝麻似的，不仔細找根本發現不了！但你可彆小瞧它，它就是‘氣血高速公路’的‘開機鍵’，少宮、大宮要讓脾胃乾活，得先按這個鍵啟用！”

“你想想啊，有些人吃飯跟吃藥似的，啥都冇胃口，碗裡的肉都香不起來，其實就是脾胃這廚房‘冇開機’，處於待機狀態。這時候用指甲尖輕輕一掐厲兌穴，就跟按了手機開機鍵似的，‘叮’一聲，脾胃就醒了，立馬想乾飯！上次部落聚餐，倉頡吃了兩口就放下筷子，說冇胃口，要是早知道這個穴，當時掐兩下，他指定能再多吃倆肉包子！這穴位雖小，能量可不小，就像給快冇電的手機充了快充，瞬間活力滿滿！”

“再說說內庭穴，在足背第2、3趾之間，紅白肉交界的地方，一按就有酸脹感，找的時候就跟在腳掌上挖寶藏似的，一挖一個準！這穴位是啥呢？就是‘道路清障工’！要是少宮、大宮鬨點小脾氣，讓胃經氣血堵得跟早高峰的馬路似的，磕磕絆絆不通暢，胃裡脹得跟裝了個皮球似的，這時候按按內庭穴，就能把‘路上的小石子’——也就是堵著的氣血，全扒拉乾淨，氣血立馬順暢，胃疼胃脹啥的立馬緩解，就像給緊繃的橡皮筋鬆了口氣！”

“我跟你說個真事兒，上次嫘祖娘娘繡了一下午錦緞，站起來就說胃不舒服，脹得慌，我就給她按了按內庭穴，冇五分鐘，她就說好多了，還接著吃了半盤桑葚！所以說，這穴位就是脾胃的‘疏通小能手’，哪兒堵了通哪兒，比通下水道還管用！”

“接下來是陷穀穴，在足背第2、3腳掌骨頭接縫前麵，一按一個小坑，鬆手還能彈回來，那可是‘經絡界的調解大師’！它專門管脾胃和其他經絡的‘鄰裡關係’，你想啊，人體經絡就像村裡的一條條小路，得互相通著才能熱鬨，要是少宮、大宮失衡，導致脾胃和其他經絡的氣血‘鬧彆扭’，互相不配合，比如又肚子脹又噁心，吃啥吐啥，那就是氣血‘吵架’了，誰也不理誰！”

“這時候按按陷穀穴，就好比請了個調解專家，讓它們坐下來好好嘮嘮，握手言和，重新好好合作！上次有個部落裡的小夥子，吃了不熟的野果，又吐又脹，我就給他按了陷穀穴，冇一會兒他就不吐了，還能喝碗小米粥了！這穴位就像一場及時雨，澆滅身體裡的‘小火苗’，讓氣血重新和諧相處！”

黃帝聽得入了迷，忍不住低頭在自己腳上摸索：“陷穀穴……是這兒嗎？按著還真有點酸脹！”岐伯笑著點點頭：“對嘍！就是這兒，你還挺有天賦，一找一個準！這穴位可是個寶，不管是脾胃不和還是氣血不暢，按它準冇錯！”

“再說說衝陽穴，這穴位可太好找了，在足背最高處，能摸到動脈一跳一跳的，就像在腳背上找個小鼓點！它是啥呢？就是‘氣血檢查站’！少宮、大宮要是工作疏忽，讓有些氣血‘走錯路’或者‘不合格’，比如本該去頭部的氣血跑到腳上去了，本該滋養脾胃的氣血跑歪了，衝陽穴就像個聰明的交警，立馬吹哨子，把它們引回正途，不讓它們在身體裡瞎晃悠！”

“有些人頭暈目眩，站都站不穩，以為是冇睡好，其實可能就是胃經氣血跑到‘歪路’上了，頭部氣血不夠用，這時候按按衝陽穴，把氣血引回來，頭暈立馬就好，比喝醒酒湯還管用！上次倉頡熬夜寫甲骨文，第二天頭暈得厲害，我就給他按了衝陽穴，冇一會兒他就說腦子清醒了，還能接著寫字呢！這穴位就像個智慧導航，幫氣血找準方向，絕不迷路！”

“解溪穴在腳踝橫紋中央，拇長伸肌腱和趾長伸肌腱之間，一摸一個凹陷，那是‘經絡聯絡員’！人體經絡就像一張大網，各個經絡得互相通氣，就像村裡的鄰居得互相串個門、遞個話，解溪穴就專門乾這個，在胃經和其他經絡之間跑來跑去，把訊息傳遞好，不讓它們斷聯！”

“要是少宮、大宮搞破壞，讓經絡‘斷了信號’，比如感冒了之後，又渾身痠痛又胃疼，那就是胃經和其他經絡冇溝通好，互相不知道對方的情況，這時候按按解溪穴，立馬就能‘接通電話’，讓它們重新協作，痠痛和胃疼一起緩解！就像給經絡係統‘重啟’了一樣，立馬恢複正常工作！上次部落裡好多人感冒，我就教他們按解溪穴，好多人說按完之後渾身都舒坦了，比喝薑湯還見效！”

“豐隆穴在小腿前外側，外踝尖往上8寸，距脛骨前緣兩橫指，找的時候可以先找到外踝尖，然後往上數8個大拇指的長度，再往脛骨旁邊挪兩指，一按一個準！這穴位可是‘氣血加油站’，相當於給氣血加汽油，讓它們跑得又快又穩！少宮、大宮要是讓胃經氣血‘冇油’了，身體冇勁兒、消化不良、大便還黏馬桶，那就是氣血動力不足，這時候按按豐隆穴，就能給氣血‘加滿油’，讓它們重新充滿活力！”

“經常熬夜的人最需要這個穴，熬夜之後脾胃虛，吃啥都不消化，按按豐隆穴，就能讓脾胃恢複活力，就像給手機充滿電，立馬恢複戰鬥力！我年輕的時候經常熬夜研究草藥，第二天就按豐隆穴，照樣能吃兩大碗飯，精力十足！這穴位就像個移動充電寶，走到哪兒都能給氣血補能量！”

黃帝聽得連連點頭，一邊聽一邊在自己小腿上摸索：“8寸……兩橫指……是這兒嗎？按著還真有點酸！”岐伯笑著說：“冇錯！就是這兒，酸就對了，說明氣血通到這兒了，這就是‘得氣’，效果纔好！”

“下巨虛穴在小腿前外側，犢鼻往下9寸，距脛骨前緣一橫指，犢鼻就是膝蓋上那個小凹陷，往下數9個大拇指長度就是！這穴位是‘氣血秘密衛士’，專門對付那些搗亂的‘壞傢夥’——比如風寒濕邪，還有不好的情緒！要是下雨天冇穿夠衣服，風寒濕邪鑽進身體裡，導致腹痛、腹瀉，或者因為跟人吵架、心情不好，氣血紊亂了，下巨虛穴就像個隱藏的高手，立馬出來‘收拾局麵’，把邪氣趕出去，讓氣血恢複正常！”

“上次部落裡的狩獵隊進山，遇上大雨，回來之後好多人都拉肚子，我就給他們按了下巨虛穴，冇一會兒就不拉了，還能喝熱湯了！這穴位就像給身體穿了件‘防感冒外套’，不管是外界的邪氣還是內在的情緒問題，都能對付！它藏在小腿上，平時不顯眼，關鍵時刻卻能發揮大作用，就像個低調的英雄！”

“上巨虛穴在小腿前外側，犢鼻往下6寸，距脛骨前緣一橫指，比下巨虛穴往上3寸，很好找！這穴位是‘氣血樞紐中心’，相當於交通路口的轉盤，所有氣血都得從這兒過！要是少宮、大宮讓右足陽明經的氣血堵在‘十字路口’，比如肚子痛得直咧嘴，或者大便不通暢，那就是氣血在這兒堵著了，按按上巨虛穴，就能把‘堵點’疏通，讓氣血四通八達，想去哪兒就去哪兒！”

“我跟你說，這穴位對付腹痛特彆管用，上次有個小孩吃多了野果，肚子痛得哭，我給他按了上巨虛穴，冇三分鐘就不哭了，還能跑著玩呢！這穴位就像給擁堵的馬路開了應急車道，讓氣血順順暢暢地流通，身體自然就舒服了！”

“足三裡穴你總該聽說過吧？這可是中醫裡的‘明星穴位’，無人不知無人不曉！在小腿前外側，犢鼻往下3寸，距脛骨前緣一橫指，找的時候屈膝，膝蓋外側凹陷往下3個大拇指長度就是！這穴位是‘脾胃超級保鏢’，少宮、大宮跟它搭夥，脾胃的啥問題都能解決——消化不良、肚子痛、拉肚子、冇胃口，甚至身體虛弱，按這兒都管用，就像給脾胃請了個私人醫生，全方位保駕護航！”

“我奶奶活到九十多歲，身體還特彆好，就是每天都按足三裡穴！她說這穴位是‘長壽穴’，按了之後吃嘛嘛香，身體倍兒棒！確實，不管是吃多了撐得慌，還是吃少了冇力氣，按按足三裡穴，都能緩解！上次黃帝你吃了太多烤肉，肚子脹得難受，要是早知道這個穴，按一會兒就舒服了！這穴位就像個萬能鑰匙，能打開脾胃健康的大門，人人都該記住它！”

黃帝興奮地說：“我早就聽說過足三裡穴，就是不知道具體在哪兒，今天可算學會了！以後我每天都按！”岐伯笑著說：“那可太好了！每天按個三五分鐘，脾胃好，身體就好，比吃任何補藥都管用！”

“犢鼻穴就是膝蓋上的那個小凹陷，屈膝的時候最明顯，在髕骨與髕韌帶外側凹陷中！這穴位雖然不直接管氣血運輸，但它是‘膝蓋放鬆站’，就像高速公路邊的觀景台，能讓路過的氣血歇口氣，還能調節膝蓋周圍的氣血！走路走多了、爬山爬累了，膝蓋痠痛，或者下雨天膝蓋不舒服，按按犢鼻穴，就像給膝蓋做了一次舒服的按摩，讓氣血重新順暢起來，膝蓋也就不那麼疼了！”

“上次部落裡的老人去山上祈福，走了一天的路，回來之後膝蓋疼得走不了路，我就給他們按了犢鼻穴，冇一會兒就能自己走路了！這穴位就像給膝蓋上了潤滑油，讓關節活動更順暢，不管走多遠都不費勁！它雖然不起眼，但對膝蓋不好的人來說，就是個寶貝！”

“梁丘穴在大腿前麵，髂前上棘與髕底外側端連線上，髕底往上2寸，找的時候從膝蓋往上2個大拇指長度，在大腿前側中間就是！這穴位是‘胃痛緊急救援站’，專門對付突發胃痛！吃了生冷的東西、喝了涼水，突然胃痛得直不起腰，或者因為少宮、大宮的影響，胃經氣血‘暴走’，胃痛得厲害，這時候趕緊按梁丘穴，就像給胃痛‘踩刹車’，立馬緩解，比吃止痛藥還快！”

“我有次貪吃，吃了好幾個剛從井裡撈出來的西瓜，結果胃痛得不行，趕緊按梁丘穴，冇兩分鐘就不疼了！這穴位就像個英勇的消防員，哪裡有緊急情況就往哪裡衝，關鍵時刻能救急！每個人都該記住這個穴，萬一突發胃痛，能立馬派上用場！”

“髀關穴在大腿前麵，髂前上棘與髕底外側端連線上，屈股時平會陰，縫匠肌外側的凹陷裡，找的時候可以先找到胯骨尖，然後往下連線到膝蓋外側，屈膝的時候在會陰水平的位置就是！這穴位是‘大腿氣血補給站’，大腿前側是胃經氣血的‘重要通道’，長時間站立、走路太多，大腿前側痠痛、冇勁兒，那就是氣血在這兒不夠用了，按按髀關穴，就能給氣血‘充電’，讓大腿重新有勁兒，就像給電動車換了塊新電池！”

“上次狩獵隊的小夥子們追獵物，跑了幾十裡地，回來之後大腿前側又酸又痛，我就給他們按了髀關穴，第二天他們照樣能進山狩獵！這穴位能給大腿肌肉補充能量，讓肌肉不痠痛、不乏力，不管是乾活還是運動，都能更給力！”

“伏兔穴在大腿前麵，髂前上棘與髕底外側端連線上，髕底往上6寸，在大腿前側中間，摸起來有點硬的地方就是！這穴位是‘氣血防護關卡’，就像給大腿前側裝了個防盜門，不讓風寒濕邪進來搗亂！天冷的時候穿得少，大腿前側容易受風寒，又涼又痛，或者下雨天真氣不足，邪氣想鑽進身體，按按伏兔穴，就能擋住邪氣，調節氣血進出，讓大腿前側的氣血保持正常運行！”

“我冬天的時候特彆怕冷，大腿前側總覺得涼颼颼的，就經常按伏兔穴，按完之後立馬就暖和了，比穿棉褲還管用！這穴位就像給大腿前側穿了件‘保暖衣’，不讓邪氣有機可乘，還能讓氣血更順暢，一舉兩得！”

“陰市穴在大腿前麵，髂前上棘與髕底外側端連線上，髕底往上3寸，在伏兔穴往下3寸的位置！這穴位是‘肌肉關節保養中心’，專門滋養大腿前側的肌肉和關節！運動完、乾活累了，大腿前側肌肉痠痛、關節僵硬，就像發動機冇了潤滑油，轉不動了，這時候按按陰市穴，就能給肌肉和關節‘加潤滑油’，讓它們快速恢複，就像給健身後的身體做了個放鬆按摩，舒服得很！”

“上次部落裡舉行射箭比賽，好多人比完之後大腿前側肌肉痠痛，我就教他們按陰市穴，第二天他們都說不疼了，還能接著練習！這穴位就像個專業的按摩師，能緩解肌肉疲勞，讓關節更靈活，不管是運動愛好者還是經常乾活的人，都特彆需要它！”

黃帝聽得眼睛都亮了，一邊聽一邊在自己身上比劃：“原來右足陽明經上有這麼多寶貝穴位！每個都這麼管用，我以後可得好好記住！”岐伯笑著說：“那是當然！這些穴位都是老祖宗傳下來的寶貝，每個都有自己的本事，搭配著少宮、大宮的五音調理，脾胃想不好都難！”

“不過咱得說清楚，五音調理也不是人人都適合，就像有的人吃芒果過敏，不是芒果不好，是體質不匹配！有些人聽‘宮’音相關的音樂，不僅不舒服，還煩躁頭暈，跟聽指甲刮黑板似的難受，這就是對這個頻率的聲音敏感，咱就彆硬扛，換個音跟換衣服似的，舒服最重要！或者調小音量、少聽會兒，彆跟自己身體對著乾！”

“還有啊，有些時候可不能瞎按穴位、聽調理音樂！比如極度疲勞的時候，你想啊，身體都累得快散架了，隻想躺平睡覺，這時候你還強行按穴位、聽音樂，純屬給身體‘雪上加霜’，越折騰越累；過饑的時候也不行，肚子餓得咕咕叫，腸胃都快停工了，你一刺激，它說不定就‘罷工’了，更冇胃口；過飽的時候也一樣，吃撐了之後腸胃正忙著消化，你一按穴位，就像給正在乾活的人添亂，容易消化不良，甚至想吐；還有醉酒的時候，腦子都糊塗了，神經係統亂成一團麻，這時候按穴位、聽音樂根本冇用，還可能引發頭暈、噁心，得不償失！”

“所以說，調理身體也得看時機，就像種地得看節氣，該休息的時候就休息，該調理的時候再調理，這樣才能事半功倍！”岐伯喝了口水，接著說：“其實中醫一點都不神秘，就是順應身體的規律，用簡單的方法幫身體恢複平衡！五音配穴位，就像給身體開了個‘雙重buff’，一邊用音樂安撫脾胃，一邊用穴位疏通氣血，雙管齊下，脾胃自然就健康了！”