黃帝內經爆笑講解版 五色篇第四十九（十）

在一個陽光暖烘烘的日子裡，那太陽就像個巨大的蛋黃，把大地照得亮堂堂、暖乎乎的。黃帝正優哉遊哉地在一處風景宜人得像畫兒似的地方歇著呢，四周的花兒爭奇鬥豔，鳥兒嘰嘰喳喳，彷彿在開一場熱鬨的音樂會。

就在這時，隻見雷公火急火燎地跑了過來，那速度快得，就像屁股後麵著了火。雷公滿臉都是求知的渴望，眼睛裡就像藏了兩顆閃閃發光的星星。一到黃帝跟前，他“撲通”一聲就跪了下來，那姿勢，簡直比軍訓標兵還標準，腦袋低得就差冇貼到地上去了。

雷公帶著點小急切，聲音都有點變調了，說道：“黃帝大大呀，我最近對中醫裡腎和心的麵色問題那是相當好奇，想得我覺都睡不好，飯也吃不香。晚上躺在床上，翻來覆去，滿腦子都是這事兒，就像有隻小蟲子在心裡不停地撓啊撓。您老可是中醫界的超級大神，知識淵博得像個無底洞，快給我講講唄，腎和心的麵色到底有啥門道呀？再不說我都快憋出病來啦！”

黃帝一聽，樂了，臉上的笑容就像一朵盛開的大菊花。他伸手把雷公拉起來，笑著說：“嘿，我說雷公啊，你這好學的勁兒倒是值得表揚。就衝你這份求知慾，我今兒個就是不吃不喝，也得給你把這事兒嘮明白咯。行，那咱就好好嘮嘮這腎和心的麵色問題。”

黃帝清了清嗓子，就像要開始一場盛大演講似的，說道：“你要知道啊，這腎要是影響到心，那就好比家裡的二小子調皮搗蛋，上躥下跳，結果把穩重的老大也給帶溝裡了。一般呢，都是心先出點小毛病，然後腎就像個跟屁蟲似的，跟著呼應起來。這反映在臉上的顏色啊，那可都有它的規律，就像一本神秘的密碼書，就看你會不會破解。”

雷公眼睛睜得像銅鈴，差點冇把眼珠子瞪出來，趕緊追問：“黃帝大大，那到底是啥顏色規律呀？您快彆賣關子啦，我這心都快被您勾到嗓子眼兒了，再不說我都要急哭了。”

黃帝笑著指了指自己的臉，那動作就像在展示一件稀世珍寶，說道：“先說男子吧。要是男子臉上鼻子下麵這塊，也就是麵王的地方，出現了顏色變化，那就可能有小腹痛的毛病。你就想啊，這鼻子下麵咋就跟小腹痛聯絡上了呢？這中醫啊，就是這麼神奇。再往下呢，就可能卵痛。要是顏色在這塊區域呈圓形或者直直的形狀，那就是莖痛。而且啊，要是顏色靠上，那病根就在本，靠下就在頭，這都跟狐疝之類的病有關聯。你就琢磨琢磨，這臉上的顏色就像個小地圖，不同的地方變色，就代表著身體不同部位出問題啦，是不是很神奇？”

雷公撓撓頭，一臉疑惑，那表情就像在看一道超級難解的數學題，問道：“黃帝大大，為啥臉上的顏色能跟這些病有關係呢？這也太神奇了吧，我咋想都想不明白。”

黃帝拍了拍雷公的肩膀，那力道就像在給雷公打氣，解釋道：“這你就不懂了吧。咱們中醫講究個整體觀念，身體各個部分都是相互關聯的，就像一張大網，牽一髮而動全身。臉上的這些部位啊，跟身體裡的臟腑經絡都連著呢。就好比一條條看不見的線，把它們緊緊綁在一起。所以啊，臉上的顏色變化，就像是身體在給你打小報告，告訴你哪個地方不舒服啦，這就叫‘有諸內必形諸外’，身體裡麵有啥毛病，外麵多少都會有點表現。”

雷公恍然大悟地點點頭，那腦袋點得就像雞啄米似的，說道：“哦，我好像有點明白了。那女子呢？女子在麵王這塊兒有顏色變化，又代表啥呀？”

黃帝接著說道：“女子要是麵王這塊兒有顏色變化，那就是膀胱和子宮這些地方可能出問題啦。要是顏色散開來，那就可能是痛症，就像有個小惡魔在身體裡搗亂，這兒疼那兒疼的。要是顏色聚在一起，那就可能是有積聚的毛病，就好像有一堆東西在身體裡堆著，堵得慌。而且啊，顏色呈現方形、圓形，在左邊或者右邊，都跟相應的病症有關，形狀和顏色就反映了病情。要是顏色順著往下到了下巴，那就可能是有淫病。要是臉上看著有像油膏一樣潤澤的顏色，那就可能是暴飲暴食，吃了不乾淨的東西，把身體給吃壞啦。”

雷公眼睛越聽越亮，興奮得就像發現了新大陸，說道：“黃帝大大，您說得太有意思了！不過，這顏色具體啥樣算是有問題呀？比如說啥顏色對應啥病，您能不能再給我講講清楚，我還想知道得更詳細點。”

黃帝笑了笑，那笑容就像一位慈祥的老師，說道：“行，那我再給你仔細說說。一般來說，正常的麵色應該是紅潤有光澤的，就像熟透的蘋果，看著就健康，透著一股生機勃勃的勁兒。要是腎有問題影響到心，那臉色可能就會有點發黑髮暗。你想啊，腎屬水，水在五行裡顏色是黑的，所以腎出問題，臉上就容易帶點黑。而且這種黑，可不是曬太陽曬的那種健康黑，是那種暗沉無光，看著就像蒙了一層灰，就像家裡好久冇打掃，落了厚厚一層灰似的，讓人看著就覺得這身體不太舒服。要是心有毛病，臉色可能就會發紅，為啥呢？因為心屬火，火的顏色是紅的嘛。但這種紅也不是那種容光煥發的紅，而是像發燒一樣的潮紅，或者是那種暗暗的紅，就像偷偷喝了一大碗辣椒湯，從裡往外透著那種不正常的紅。

雷公皺著眉頭，努力消化著這些知識，腦袋裡像在攪一團亂麻，問道：“黃帝大大，那除了發黑髮紅，還有彆的顏色變化代表啥病不？我感覺這裡麵的學問可真是太深奧啦！”

黃帝點點頭，臉上帶著耐心的笑容，說道：“當然有啦。比如說臉色發黃，那就可能跟脾胃有關。脾在五行裡屬土，土的顏色是黃的。要是脾胃不好，營養吸收不了，臉色就容易發黃，就像秋天的樹葉，乾巴巴、黃兮兮的，冇有一點水分和生氣。這就好比一塊土地，要是肥力不夠，種出來的莊稼都蔫兒了，人的臉色也是這個道理。脾胃是後天之本，就像一個小加工廠，負責把吃進去的食物轉化成營養，輸送到全身。要是這個加工廠出故障了，臉色自然就不好看咯。”

雷公一邊聽，一邊不住地點頭，嘴裡唸叨著：“黃帝大大，您說得太形象了，我一下子就記住了。那臉色發白又是咋回事呢？”

黃帝接著說：“臉色發白，這可能跟肺有關，肺屬金，金的顏色是白的。要是肺氣虛，臉色就會蒼白，就像白紙一樣冇血色。你想想，肺就像一個打氣筒，不停地給身體打氣，讓氣血運行起來。要是這個打氣筒冇力氣了，氣打不足，那臉色可不就白得像紙嘛。而且肺還主皮毛，要是肺不好，皮膚也會變得乾乾巴巴，冇有光澤。就好比一個氣球，氣不足了，表麵就皺皺巴巴的。”

雷公恍然大悟，說道：“原來是這樣啊，黃帝大大，我感覺中醫裡這些五行和麪色的關係，就像一個大拚圖，每個小塊都有它的位置和意義。那這光看臉色就能診斷出這麼多病，會不會不太準確呀？我還是有點擔心會看錯。”

黃帝笑著說：“雷公啊，看臉色隻是中醫診斷的一部分，就像打仗的先頭部隊，給咱們探探路，讓咱們心裡有個大概的方向。真正要確診病情，還得結合其他方法，像問問病人的症狀啊，摸摸脈象啊。就好比你要判斷一個人是不是好人，不能光看他長得帥不帥，還得看他平時做的事兒咋樣，得全方位瞭解才行。咱們中醫講究個四診合參，望、聞、問、切，這四個方法一起用，才能更準確地知道病人得的啥病。望就是看臉色、舌苔這些；聞呢，就是聽病人說話的聲音、呼吸聲，聞聞身上有冇有啥特殊氣味；問就是問問病人哪裡不舒服，飲食、睡眠咋樣；切就是摸脈象，通過脈象來判斷身體內部的情況。這四個方法各有各的用處，少了誰都不行。”

雷公恍然大悟，說道：“原來是這樣啊，黃帝大大，我明白了。那您能不能給我講講，為啥腎會影響心呀？它們倆在身體裡是咋個關聯法呢？我真是太好奇啦，感覺這裡麵藏著好多秘密。”

黃帝興致勃勃地說道：“這腎和心啊，在中醫理論裡，那關係可微妙了。腎屬水，心屬火，按道理說，水和火是對著乾的，對吧？但在咱們身體裡，它們倆得互相製約，互相平衡，這就叫‘水火既濟’。就好比一對小夫妻，一個主內，一個主外，得相互配合，日子才能過得順順噹噹。腎水要往上走，去滋潤心，讓心彆那麼暴躁，就像給一團燃燒的火澆點水，降降溫，彆燒得太猛了。心火要往下走，去溫暖腎，讓腎彆那麼寒涼，就像冬天給屋子生個火，暖和暖和。要是這個平衡打破了，腎水不往上走了，心火就會像脫韁的野馬，燒得太厲害，心就容易出毛病，人可能就會心煩意亂、失眠多夢。反過來，心火不往下走，腎水就會變得過於寒涼，腎也會不舒服，可能就會腰膝痠軟、手腳冰涼。這時候啊，身體就會通過麵色來給咱們發出信號，告訴咱們腎和心鬧彆扭啦。”

雷公聽得入了迷，眼睛一眨不眨地盯著黃帝，忍不住又問：“黃帝大大，那有冇有啥辦法能讓腎和心保持這種平衡，不讓它們鬧彆扭呢？我可得好好記著，以後自己也能多注意點。”

黃帝笑著說：“這辦法可多啦。首先啊，生活作息得規律。你想想，要是一個人天天熬夜，就像晚上本該休息的工廠還在拚命加班，身體各個器官能不累嗎？心和腎也會跟著受累。晚上就是身體休息、修複的時間，就像給各個器官放個假。所以啊，得早睡早起，讓身體該休息的時候好好休息，就像給心和腎安排了一個舒服的假期，它們才能精神飽滿地工作。一般來說，晚上十一點之前就得睡覺，這時候就彆刷手機、玩遊戲啦，老老實實躺床上睡覺。早上呢，太陽出來了，就可以起來活動活動，呼吸呼吸新鮮空氣，讓身體充滿活力。”

雷公忙不迭地點頭，那腦袋點得都快成撥浪鼓了，說：“嗯嗯，我記住了，早睡早起身體好。以前我老是熬夜，第二天起來頭暈腦脹的，原來是心和腎在抗議呢。還有彆的辦法嗎，黃帝大大？”

黃帝接著說：“飲食也很重要。腎喜歡黑色的食物，像黑豆、黑芝麻啥的，就多吃點，這就好比給腎加點‘營養套餐’，讓它更有勁兒。黑豆就像一顆顆黑色的小子彈，給腎補充能量。黑芝麻呢，油潤潤的，能像潤滑油一樣，讓腎這個小機器運轉得更順暢。吃的時候啊，你就想著，這是在給腎加油呢，腎開心了，工作起來就更帶勁。心呢，喜歡紅色的食物，像紅棗、紅豆，適當吃點，能給心補補。紅棗就像一個個小火球，給心增添溫暖和活力。紅豆呢，看著就喜慶，吃進肚子裡，也能讓心感受到那股子熱鬨勁兒。但也不能吃太多，吃多了就像給機器加了太多油，反而會出故障。比如說紅棗吃多了，容易上火，嘴巴裡長泡泡，那就不好受啦。”

雷公好奇地問：“黃帝大大，除了飲食和作息，還有啥要注意的呀？我感覺這裡麵學問太大了，得趕緊多記點。”

黃帝說：“情緒也得控製好。你看現在有些人，動不動就發脾氣，這火‘蹭’地一下就冒起來了，最先傷到的就是心。心一亂，腎也會跟著受影響。所以啊，要保持心情舒暢，遇到事兒彆著急上火，就像對待家裡的寶貝一樣，好好嗬護自己的心和腎。你想想，心就像個小火爐，要是天天往裡麵扔大火柴，燒得太旺了，不僅心受不了，還會把周圍的東西都烤壞。腎呢，就像旁邊的小水缸，心火燒得太旺，把水都烤乾了，腎也遭殃。平時遇到不開心的事兒，就深呼吸，心裡默數幾個數，讓自己冷靜下來。或者找個冇人的地方，大喊幾聲，把心裡的悶氣都發泄出來。也可以多和朋友聊聊天，說說心裡話，心情好了，心和腎自然就舒服啦。”

雷公若有所思地說：“黃帝大大，您說得太對了。情緒確實很重要，我有時候一著急，就感覺心跳得特彆快，像要從嗓子眼兒蹦出來似的。看來以後得好好控製自己的情緒。”

黃帝點點頭，說：“是吧，所以要學會調節情緒。平時可以多做點讓自己開心放鬆的事兒，像散散步、打打拳啥的。這不僅能讓心情好，還能促進氣血運行，對心和腎都有好處。散步就像給身體裡的氣血開了一條順暢的小路，讓它們能歡快地跑來跑去。打拳呢，一招一式，剛柔並濟，能讓身體的各個部位都活動起來，就像給身體做了個全方位的按摩，心和腎也能跟著受益。”

雷公又問道：“黃帝大大，那要是已經發現臉色有變化，腎和心可能有問題了，該咋辦呢？我還是有點擔心，怕耽誤了病情。”

黃帝說：“要是發現臉色不對勁，就得趕緊重視起來。先自己對照著咱們說的這些，看看大概是啥問題。要是自己拿不準，就趕緊找懂行的中醫大夫。大夫會通過望、聞、問、切，全麵瞭解情況，然後開出合適的藥方。記住，治病就像打仗，得找準敵人，用對武器，才能藥到病除。比如說，要是臉色發黑，懷疑是腎的問題，大夫可能會根據具體症狀，看看是腎陰虛還是腎陽虛。腎陰虛呢，可能會用一些像六味地黃丸之類的藥，來滋補腎陰，就像給乾涸的土地澆澆水。腎陽虛呢，可能會用金匱腎氣丸，給腎加點火，讓它暖和起來。要是臉色發紅，心有問題，大夫可能會看看是心火太旺，還是心陰不足。心火太旺，可能會用黃連上清丸之類的，把心火降一降。心陰不足，可能會用天王補心丹，補補心陰。但這些藥可不能自己隨便吃，得聽大夫的話，不然吃錯了，不僅病好不了，還可能惹出彆的麻煩。”