黃帝內經爆笑講解版 五色篇第四十九（一）

雷公和黃帝，湊在一塊兒嘮起了神秘兮兮的麵診學問。這雷公呀，撓著腦袋，滿臉都是大寫的疑惑，湊到黃帝跟前就問：“黃帝老爺子，我心裡一直有個疙瘩解不開呐，難道看一個人的氣色，就光靠鼻子這塊兒來定乾坤嗎？我琢磨了好久，實在是搞不懂這裡頭的彎彎繞繞啊！”

黃帝一聽，樂了，笑著拍了拍雷公的肩膀，說道：“哈哈，雷公啊，你這問題問得妙！其實啊，這看氣色可不是隻盯著鼻子瞧，這裡頭的學問，那可深了去啦！來，且聽我給你好好嘮嘮。你說的這個‘明堂’，指的就是鼻子。你瞅瞅，這鼻子挺在臉中央，是不是就像一座富麗堂皇的宮殿，所以才叫明堂嘛。它在麵診裡的地位，那可是相當重要，就好比是一個城市的中心樞紐，好多身體的小秘密，都從這兒偷偷往外冒呢。”

雷公忙不迭地點頭，眼睛裡透著一股子求知若渴的勁兒，說道：“黃帝老爺子，您這麼一說，我好像有點開竅了。那除了鼻子，還有啥地方也跟看氣色扯得上關係呀？”

黃帝捋了捋那長長的白鬍須，慢悠悠地接著說道：“除了明堂，也就是鼻子，還有‘闕’呢，這闕指的就是咱們的眉間。你看這眉間，就像兩扇大門中間的地兒，古人覺得這兒就跟宮殿前的闕樓似的，所以叫闕。眉間要是平整得像塊鏡子，光潔得冇點兒瑕疵，也冇啥亂七八糟的紋路或者痘痘啥的，那這人的身體狀態，大概率還不錯。可要是這兒皺巴巴的，老是像擰麻花一樣緊鎖著，就好比大門關得死死的，透著股子不順暢，那身體可能就有點小麻煩嘍。”

雷公好奇得不行，追著問：“黃帝老爺子，為啥眉間皺巴巴的，身體就可能有麻煩呀？”

黃帝笑著解釋道：“這是因為啊，咱們的情緒、壓力啥的，都會通過麵部肌肉表現出來。老是皺眉，說明這人可能經常操心，心裡頭跟揣了隻小兔子似的，焦慮得很。長期這樣，身體裡的氣血運行就不順暢啦，各種小毛病也就像小怪獸一樣，一個個找上門來。就好比一條原本通暢的大馬路，老是有車堵著，那交通能好嗎？身體裡的氣血就像馬路上的車輛，得順暢流通才行呐。”

雷公恍然大悟，一拍腦袋，說道：“哦，原來是這麼回事兒啊！黃帝老爺子，您接著說，還有其他部位不？”

黃帝興致勃勃地繼續講起來：“接下來就是‘庭’啦，這庭指的是顏，也就是咱們額頭這塊兒。額頭就像天空一樣寬廣遼闊，所以叫庭。你看那些天庭飽滿的人，是不是看著就特彆精神，福氣都快溢位來了？這是為啥呢？因為在中醫麵診裡，額頭代表著人體的陽氣。陽氣充足，額頭就飽滿光亮，這人的精神頭就好得不得了，身體也倍兒棒。要是額頭看著凹陷下去，或者暗淡無光，就像被烏雲遮住了太陽，那就說明陽氣有點弱，這人可能就容易怕冷，乾啥都冇勁兒，整天跟霜打的茄子似的。”

雷公摸了摸自己的額頭，笑嘻嘻地說：“黃帝老爺子，我覺得我額頭還挺飽滿的，是不是說明我陽氣挺足呀？”

黃帝哈哈一笑，說道：“哈哈，那是個好兆頭啊！不過也不能光看這一點，還得綜合其他部位一起瞧。還有‘蕃’，這蕃就是臉頰兩側。臉頰就像城牆的兩邊，護衛著中間的鼻子和嘴巴。臉頰要是圓潤有肉，看著就像兩個小蘋果，那就說明這人脾胃功能不錯。為啥這麼說呢？因為脾胃是後天之本，就像個超級大廚，負責把我們吃進去的食物，轉化成營養，滋養全身。脾胃好，營養足，臉頰自然就飽滿圓潤啦。要是臉頰瘦瘦巴巴的，就像城牆缺了一塊兒，那脾胃可能就不太好，吃東西也不香，身體也容易冇力氣，乾啥都提不起勁兒。”

雷公若有所思地說：“黃帝老爺子，原來臉頰還和脾胃有這麼大關係呀！我以前都不知道。那最後這個‘蔽’又是啥玩意兒呢？”

黃帝點點頭，說道：“這‘蔽’指的就是耳門，就是耳朵前麵那個小小的開口。耳門雖然小，但是作用可不小。它就像一個小窗戶，能透露出腎氣的情況。腎在咱們身體裡就像一個大倉庫，藏著人體的精華。腎氣充足，耳門周圍就會顯得飽滿、有光澤，就像窗戶擦得鋥亮。要是耳門這兒乾癟、灰暗，就好比窗戶蒙上了一層灰，那就得注意補腎氣啦，不然聽力啥的可能都會受影響。就好比倉庫裡的寶貝少了，那房子的窗戶看著都冇精神。”

雷公瞪大了眼睛，滿臉驚訝，說道：“哇，黃帝老爺子，冇想到臉上這些部位都有這麼多講究！那您說，這些部位和長壽又有啥關係呢？”

黃帝笑著說：“你問得好啊！要是一個人的明堂（鼻子）、闕（眉間）、庭（額頭）、蕃（臉頰兩側）、蔽（耳門）這些部位，都長得方方正正、大大氣氣，而且從離這人十步遠的地方看過去，都能清楚地看到這些部位的良好狀態，那這個人啊，大概率是個長壽的命，活到一百歲都不在話下。為啥這麼說呢？你想啊，這些部位都長得好，說明這人身體裡的各個臟腑功能都協調得不錯，氣血運行順暢，就像一台運轉良好的機器，自然就能用得久啦，人也就長壽嘍。”

雷公忍不住感歎道：“黃帝老爺子，您這麵診學問真是太神奇了！那在實際看人的時候，具體該咋觀察這些部位呢？”

黃帝清了清嗓子，說道：“這觀察起來呀，可得講究點方法。就說這鼻子，也就是明堂，不僅要看它的形狀，還要留意它的色澤。形狀上，高挺且鼻頭圓潤，這是理想狀態，就像一座穩固的山峰，屹立不倒。要是鼻子歪歪斜斜，或者鼻梁塌陷，那就像山峰缺了一塊兒，不太妙。色澤方麵呢，正常應該是微微透著光澤，就像蒙了一層淡淡的光暈，這代表氣血充盈。要是鼻子發紅，就像熟透的番茄，那可能是體內有熱，也許是肺火太旺啦。要是發白，跟白紙似的，那可能是氣血不足，得補補身子。”

雷公一邊聽一邊點頭，眼睛裡滿是專注，又問：“那眉間呢，黃帝老爺子？”

黃帝接著說：“眉間，也就是闕，觀察的時候，主要看它的寬窄和平整度。正常的眉間，寬度適中，像兩扇大門之間留著合適的通道，看著就敞亮。要是眉間過窄，就像大門擠在一起，這人可能心胸不太開闊，容易鑽牛角尖，時間一長，氣鬱在身體裡，各種毛病就來了。再看平整度，要是有豎著的皺紋，像個‘川’字，那說明這人操心事兒太多，長期精神緊張，身體裡的氣都不順暢了。橫著的皺紋呢，也不太好，可能是身體裡的氣血在這一塊兒有點淤堵。”

雷公好奇地問：“額頭又該咋看呀？”

黃帝說道：“額頭，也就是庭，先看飽滿程度。飽滿的額頭，就像廣闊的平原，一馬平川，說明先天元氣充足。要是額頭凹陷，就像平原上有個大坑，那先天的底子可能就差點。除了飽滿度，還要看額頭的皮膚。皮膚光滑細膩，冇有痘痘、斑點啥的，那是好現象。要是額頭老是長痘，這在中醫裡，可能是心火過旺。心和額頭有一定聯絡，就好比心是一家公司的老闆，額頭是公司的招牌，老闆情緒不穩定，招牌上就容易出問題。”

雷公追問道：“那臉頰兩側，也就是蕃，咋觀察呢？”

黃帝說：“臉頰這塊兒，主要看胖瘦和色澤。剛剛說了，圓潤豐滿是脾胃好的表現。但要是臉頰過於肥胖，像腫起來似的，那也可能有問題，也許是痰濕太重。色澤方麵，正常的臉頰應該是白裡透紅，透著健康的氣色。要是臉頰發黃，可能是脾胃虛弱，就像大廚手藝不行，食物轉化不好。要是臉頰發青，那可能是身體裡有氣滯血瘀的情況，氣血運行不順暢，就像道路堵車了。”

雷公又問：“耳門，也就是蔽，具體咋看呢？”

黃帝回答：“耳門的話，先看輪廓。輪廓清晰，就像一扇精緻的小窗，說明腎氣足。要是輪廓模糊，就像窗戶冇修好，歪歪扭扭的，那腎氣可能就有點虛。再看耳門周圍的皮膚，不能有太多斑點、疙瘩。要是有斑點，就像窗戶玻璃臟了，可能是身體裡的毒素排不出去。有小疙瘩，就像窗戶框上長了個瘤子，也許是區域性氣血不暢。而且啊，你還可以輕輕按一按耳門周圍，要是感覺很有彈性，那腎氣不錯；要是按下去軟軟的，像棉花一樣，那腎氣就有點弱啦。”

雷公聽得津津有味，又問：“黃帝老爺子，那要是這些部位長得不符合您說的好樣子，該怎麼調理呢？有冇有什麼簡單的方法？”

黃帝笑著說：“這調理的方法啊，其實也不難。先說鼻子，平時可以用冷水洗臉，刺激一下鼻腔，增強鼻腔的抵抗力，但要注意水溫彆太低，彆凍著自己。就像給鼻子做做‘冷水操’，讓它更健康。還有啊，多吃點白色的食物，像百合、銀耳啥的，中醫講究五色入五臟，白色入肺，對鼻子和肺都有好處。”

“對於眉間，要保持心情舒暢，冇事多出去走走，散散心，彆老是憋在屋裡想那些煩心事，這樣眉間就不會老是皺著啦。你可以試著深呼吸，每天找個安靜的地方，深吸一口氣，再慢慢撥出來，把心裡的悶氣都排出去。就像給眉間的‘小疙瘩’鬆鬆綁。”

“額頭呢，要保證充足的睡眠，晚上早點睡，讓身體得到充分的休息，先天元氣才能慢慢養足。晚上睡覺就像給身體充電，電充滿了，額頭自然就有光彩。還可以經常用手按摩額頭，從額頭中間往兩邊輕輕推，促進氣血循環，就像給額頭的道路疏通交通。”

“臉頰的話，多吃一些對脾胃好的食物，像山藥、薏米、紅棗之類的，脾胃好了，臉頰自然就會圓潤起來。做飯的時候，可以把這些食材煮成粥，好吃又營養。另外，吃飯要規律，定時定量，彆暴飲暴食，也彆挑食，不然脾胃這個大廚可就罷工啦。”

耳朵呢，可以經常按摩一下耳郭。你就像揉麪團似的，輕輕揉搓耳郭，從上到下，再從下到上，每次按摩個幾分鐘，一天按摩個幾次，就像給腎氣加加油，讓‘發動機’更有勁兒。還可以試試用食指和拇指捏住耳垂，輕輕往下拉，就像給耳朵做個小小的牽引，這能刺激耳部的穴位，對腎氣也有好處。

雷公連忙點頭，說道：“黃帝老爺子，您說得太有道理了！我回去一定好好研究，把這些知識傳授給更多的人。不過，黃帝老爺子，我還有個疑問，每個人的長相都不一樣，這判斷的標準會不會不太好把握呀？”

黃帝拍了拍雷公的肩膀，說道：“雷公啊，這判斷標準確實不是絕對的，畢竟每個人的先天條件不同。就好比世界上冇有兩片一模一樣的樹葉，每個人的臉也都有自己的特點。但隻要你多觀察，積累經驗，就能發現其中的規律。剛開始的時候，你可以先從身邊熟悉的人看起，比如家人、朋友，瞭解他們正常狀態下這些部位的樣子。然後再觀察他們生病或者身體不舒服的時候，麵部這些部位有啥變化。慢慢地，你就能摸出點門道來。”

“而且，麵診隻是一種輔助判斷身體狀況的方法，不能光靠這個就下結論。就像行軍打仗，不能隻靠一個偵察兵，還得結合其他的診斷方法，像詢問症狀、切脈等等，綜合起來才能更準確地瞭解一個人的身體情況。比如說，一個人鼻子看起來發紅，光從麵診上看，可能是肺火太旺，但如果他同時還說自己肚子疼、拉肚子，那可能就不隻是肺火的問題，還得考慮是不是腸胃有熱，通過切脈能進一步確認體內的氣血、陰陽狀況，這樣診斷才更全麵。”