黃帝內經爆笑講解版 五變篇第四十六（七）

話說這一天，黃帝老爺子忙完了國家大事，坐在那兒悠閒地摸著鬍子，突然腦子裡冒出個大問號。他扭頭就問旁邊聰明伶俐的少俞：“少俞啊，你瞅見冇，有些人老是隔三岔五就得寒熱病，這到底是咋個情況啊？咱能不能提前看出誰容易得這病呢？我可得好好研究研究，讓咱老百姓都能少受點罪。”

少俞一聽，眼睛立馬放光，像個接到挑戰書的小勇士，精神抖擻地回答道：“黃帝大大呀，這事兒不難理解。您瞧瞧那些骨頭小小的，肉又軟塌塌、冇什麼力氣的人，就特彆容易成為寒熱病的‘目標’。”

黃帝一聽，眼睛瞪得像銅鈴一樣大，興致更高了：“少俞啊，你這話可勾起我的好奇心了。那到底咋判斷一個人的骨頭是大是小，肉是結實還是軟趴趴的，還有這臉色為啥也各有不同呢？這裡麵肯定有不少門道吧，快給我細細說說。”

少俞嘿嘿一笑，開始滔滔不絕地講起來：“黃帝大大呀，這其中的學問可深了去啦！您知道不，這顴骨在全身骨頭裡，那可就相當於‘老大’，起著至關重要的帶頭作用。您想啊，如果一個人的顴骨又高又大，那就好比房子的大梁又粗又壯，說明他全身的骨頭都比較大；反過來，要是顴骨小小的，那全身骨頭自然也小嘍。”

“再說說這肉。您看那種皮膚薄薄的人，身上的肉就跟冇長好似的，鬆鬆垮垮，一點彈性都冇有，胳膊摸起來也是軟綿綿的，就跟似的，一點力氣都使不上。而且啊，他臉上的氣色也不對勁，就好像臉上被塗了一層奇怪的‘顏料’，跟正常人的臉色完全不一樣，灰撲撲的，特彆紮眼，往人群裡一站，就像個獨特的‘風景’，跟彆人格格不入。這就是判斷的關鍵信號啦！為啥這麼說呢？因為胳膊上肉薄的人，身體裡的髓就不滿。這髓啊，就好比身體裡的‘能量儲備庫’，‘能量儲備庫’都冇裝滿，身體的抵抗力就跟紙糊的似的，弱得很，所以特彆容易被寒熱病‘盯上’。”

黃帝摸著鬍子，若有所思地說：“少俞啊，你說得頭頭是道，可我還是有點迷糊。你再給我詳細說說，這骨頭大小、肉的情況和寒熱病到底是怎麼個關聯法？我得把這事兒徹底弄明白。”

少俞點點頭，清了清嗓子，繼續說道：“黃帝大大呀，您這麼想就明白了。這骨頭就好比是身體的‘房子框架’，要是‘房子框架’小，那整個身體的‘結構’就相對弱小，就像一座小茅屋，能經得起多大的風吹雨打呢？而肉呢，就像是‘房子’裡的‘填充物’，要是這‘填充物’軟塌塌的，不結實，那這‘房子’肯定不牢固。”

“身體也是這個道理，骨頭小、肉弱的人，就像一座搖搖欲墜的‘房子’，外界那些調皮搗蛋的‘妖魔鬼怪’（邪氣）就特彆容易破門而入。這寒熱病啊，就是這些‘妖魔鬼怪’在身體裡胡作非為的結果。您想啊，身體的防禦係統不給力，那些壞傢夥不就趁機搗亂嘛！”

“再說這髓，它可是身體裡的寶貝疙瘩。就好比汽車得有足夠的汽油才能在路上跑得歡，身體得有足夠的髓，才能正常運轉，抵抗力才強。胳膊肉薄的人，髓就不滿，身體的‘能量’不夠，遇到點風吹草動，就像個冇力氣的士兵，根本扛不住，寒熱病自然就找上門來啦。”

黃帝恍然大悟，拍著大腿笑著說：“原來是這麼回事兒！少俞啊，你這一解釋，我就全明白了。那在咱們生活中，有冇有這種骨頭小、肉弱，容易得寒熱病的例子呢？我得好好琢磨琢磨。”

少俞撓撓頭，想了想說道：“黃帝大大，例子那可太多啦！以前有個小村莊，裡麵有個小孩叫虎娃。這虎娃長得瘦瘦小小的，跟同齡人站一塊，就像個小豆芽菜。他的顴骨特彆小，臉上冇啥肉，看起來就一副弱不禁風的樣子。身上的肉也是鬆鬆垮垮的，胳膊細得跟麻桿兒似的，摸起來軟綿綿的，一點勁兒都冇有。”

“這虎娃啊，可真是個‘病秧子’，三天兩頭就生病。不是發燒燒得滿臉通紅，冷得直打哆嗦，就是渾身軟綿綿的，一點力氣都冇有，啥事兒都乾不了。村裡的老中醫就說，這虎娃骨頭小、肉弱，髓也不足，身體抵抗力差得很，所以才老是被寒熱病纏上。您瞧瞧，這例子夠典型吧！”

黃帝笑著說：“還真是夠典型的！少俞啊，那要是知道一個人容易得寒熱病，有冇有啥好辦法能預防或者改善這種情況呢？咱得想辦法幫幫這些人呀。”

少俞歪著頭，思考了一會兒說：“黃帝大大，辦法當然有啦！首先啊，在飲食上可得多下點功夫。像這種容易得寒熱病的人，要多吃一些能補髓的食物，就好比給身體的‘能量儲備庫’加油。比如說核桃，那可是個好東西，咬上一口，又香又脆，在中醫裡，它可是補腎固精、潤腸通便的高手，能給身體補充不少能量。還有黑芝麻，黑乎乎的一小粒，彆看它個頭小，能量可不小，能補肝腎、益精血，讓身體的‘能量儲備庫’滿滿噹噹的。”

“除了吃的，平時還得多運動運動。您想想，老是不運動，身上的肉能結實嗎？就得多活動活動，讓身上的肉變得結實起來，就像給‘房子’的‘填充物’加固加固，讓身體更有力量。比如說打打太極拳，慢悠悠地一招一式，既能活動筋骨，又能讓氣血在身體裡順暢地流動，增強身體的抵抗力。還有跑步，跑起來呼呼帶風，能讓身體的各個部位都得到鍛鍊，肉也變得緊繃繃的。”

“另外，生活習慣也得調整調整。要早睡早起，不能熬夜。您可彆小瞧這熬夜，它就像個‘小惡魔’，會把身體的‘能量’都偷偷耗光的。晚上早早躺在床上，美美的睡上一覺，身體就能得到充分的休息和修複，就像給身體‘充電’一樣。保證充足的睡眠，身體纔能有足夠的‘精力’去抵抗那些‘妖魔鬼怪’，寒熱病自然就不容易找上門來啦。”

黃帝點點頭，摸著鬍子說：“少俞啊，你這些辦法聽起來挺不錯。那從中醫理論上來說，為啥這些方法能預防和改善寒熱病呢？我可得好好瞭解瞭解背後的原理。”

少俞興奮地拍了下手，說道：“黃帝大大，這道理可深啦！您看啊，這核桃、黑芝麻這類食物，在中醫裡都是滋補肝腎的好寶貝。肝腎和髓那可是緊密相連的，就像一對好兄弟。腎主藏精，精能生髓，補了肝腎，就等於給髓的生產提供了充足的原料，髓自然就更充足啦。身體的‘能量儲備庫’滿噹噹的，抵抗力就像穿上了一層堅固的鎧甲，那些邪氣想進來可就難嘍！”

“運動呢，好處可多啦！它能促進氣血的運行。氣血就像身體裡的‘快遞員’，負責把營養物質送到身體的各個地方。您想啊，要是‘快遞員’懶洋洋的，營養物質送不到位，身體的各個部位不得‘捱餓’嘛！多運動能讓‘快遞員’充滿活力，跑得飛快，把營養物質及時送到身體各處，肉也就變得結實了，身體的‘房子’就更牢固啦，寒熱病自然就不容易入侵啦。”

“早睡早起呢，那是順應自然規律。您看啊，白天太陽出來，萬物都生機勃勃，這是陽氣生髮的時候；晚上太陽下山，萬物都安靜下來，這是陰氣收斂的時候。人也一樣，夜晚是身體自我修複和調養的時間，就像給身體‘充電’一樣。充足的睡眠能讓身體的各項機能都恢複到最佳狀態，‘能量滿滿’的，那些‘妖魔鬼怪’（邪氣）看到這麼強大的身體，隻能灰溜溜地跑開啦。”

黃帝聽了，哈哈大笑：“少俞啊，你真是太有學問了！我算是徹底明白了。那除了骨頭小、肉弱，還有冇有其他原因會讓人容易得寒熱病呢？我可得把這事兒研究個透。”

少俞想了想，眼睛一亮，說道：“黃帝大大，當然有啦！情緒也是個重要因素，可不能小瞧它。您想啊，要是一個人老是愛生氣，脾氣跟炮仗似的，一點就著，或者整天愁眉苦臉，發愁得不行，這也會影響身體的狀態，讓寒熱病有機可乘。”

“中醫講，情緒和身體的臟腑是相互關聯的，就像一張大網，牽一髮而動全身。老是生氣，就會傷肝；長期發愁，會傷脾。這些臟腑受傷了，身體的氣血運行就會出問題，就像河流被堵住了，水流不順暢，抵抗力也會跟著下降，寒熱病自然就容易找上門來啦。”

黃帝好奇地湊近少俞，問道：“少俞啊，這情緒還能影響身體得寒熱病？這到底是怎麼個影響法呢？你快給我講講，我太好奇了。”

少俞笑著解釋道：“黃帝大大，您聽我給您細細說。這肝主疏泄，就像身體裡的‘交通指揮官’，負責指揮氣血順暢地運行。要是一個人老是愛生氣，這‘交通指揮官’就會被氣得‘暈頭轉向’，氣血運行就會變得混亂不堪。該到心臟的氣血冇到，心臟‘餓’得冇力氣工作；該去脾胃的氣血也迷路了，脾胃冇辦法正常消化食物，身體的各個部位得不到充足的營養，抵抗力就弱得像個軟腳蝦，寒熱病不就來了嘛！”

“再說說脾，它可是氣血生化之源，就像身體的‘糧草加工廠’，負責生產氣血。要是一個人長期發愁，整天愁眉苦臉的，這‘糧草加工廠’的工人們都冇了乾勁，生產出來的氣血就少得可憐。身體冇有足夠的‘糧草’（氣血）供應，就像軍隊冇有糧草，哪有力量抵抗外敵呢？所以也容易被寒熱病‘攻占’身體。”

黃帝恍然大悟，點點頭說：“原來情緒對身體的影響這麼大！少俞啊，那針對因為情緒問題容易得寒熱病的人，有啥好辦法能幫幫他們呢？”

少俞拍著胸脯回答說：“黃帝大大，對於這種情況，首先要調整心態。得學會給自己找點樂子，彆老鑽牛角尖。比如說聽聽音樂，跟著節奏搖擺搖擺，心情一下子就放鬆了；看看風景，欣賞欣賞大自然的美景，那些煩惱都被拋到九霄雲外去了。心情好了，身體的‘交通指揮官’（肝）和‘糧草加工廠’（脾）才能正常工作呀。”

“還可以通過一些中醫的方法來調理。比如按摩太沖穴，這太沖穴就在腳背上，是肝經上的重要穴位，就像一個小小的‘情緒調節器’。經常按摩它，能讓‘交通指揮官’（肝）冷靜下來，讓氣血運行恢複正常。還有足三裡穴，在小腿外側，這可是個大名鼎鼎的穴位，就像身體的‘能量增強器’。按摩足三裡穴能增強脾胃的功能，讓‘糧草加工廠’（脾）重新充滿活力，生產出更多的氣血，提高身體的抵抗力，寒熱病自然就不容易找上門來啦。”

黃帝笑著說：“少俞啊，你這辦法真是周全！那在不同的季節，寒熱病的發病情況會不會有啥不一樣呢？我聽說季節對身體的影響可大了，你快給我講講。”

少俞興奮地說道：“黃帝大大，這季節對寒熱病的影響那可真是太大啦！您看春天和秋天，這兩個季節就像兩個調皮的孩子，天氣變化無常，一會兒冷一會兒熱，讓人捉摸不透。這時候，那些身體抵抗力弱的人，也就是骨頭小、肉弱或者情緒不好的人，就特彆容易成為寒熱病的‘受害者’。”

“先說說春天吧。春天一到，萬物復甦，大地一片生機勃勃的景象。可這時候，各種病菌也像睡醒了一樣，開始活躍起來。人體的陽氣也在慢慢往外生髮，就像小草從土裡慢慢鑽出來。如果身體的陽氣不足，就像小草冇有足夠的陽光和養分，長得歪歪扭扭的，就特彆容易被外界的寒邪或者熱邪侵犯，從而引發寒熱病。您想啊，身體的陽氣都不夠強大，怎麼能抵擋得住外界邪氣的進攻呢？”

“再說說秋天。秋天呢，天氣逐漸轉涼，氣候變得乾燥起來，就像大地被抽乾了水分。這時候人體的陰液容易流失，就像花兒缺水一樣，慢慢變得枯萎。如果身體的陰液不足，再加上外界的氣候變化，身體就像一艘在風浪中冇有足夠補給的船，很容易出現寒熱病。您看，秋天很多人會覺得口乾舌燥、皮膚乾癢，這都是陰液不足的表現，身體在這種情況下就更容易被邪氣‘攻擊’啦。”