黃帝內經爆笑講解版 腸胃篇第三十一

話說這天，陽光那叫一個燦爛，黃帝和伯高找了個風景秀麗、特彆舒服的地兒，一屁股坐下，準備好好嘮嘮嗑。黃帝一臉好奇，眼睛裡閃著光，拉著伯高就說：“伯高啊，我最近滿腦子都是六腑傳穀這事兒，越琢磨越覺得神奇。你說這腸胃啊，到底有多大、多長？它們能裝多少食物呢？快給我好好講講唄，我都等不及啦！”

伯高一聽，樂嗬得不行，笑著說：“黃帝您想聽啊，那我可得好好給您嘮個透。這穀啊，在咱們身體裡進進出出，這裡麵的門道可多了去啦！我得把這從入口到出口，一路上的深淺、遠近、長短的尺寸都給您說清楚咯，保證讓您聽得明明白白！”

“咱就從嘴巴開始說起哈。您看這嘴唇到牙齒，長度大概是3厘米，這就好比一個小小的‘門檻’。您想啊，食物要進入咱們身體，這是頭一道關呢！再看看這嘴巴張開，寬度有8厘米左右，就像一個小小的‘城門’，食物就是從這個‘城門’開始浩浩蕩蕩地進入咱們身體的。這‘城門’開得大小，可決定了一次能進來多少食物呢！”

“牙齒往後到會厭這個地方，深度大概有11厘米。這個地方可不得了，它就像一個超級重要的‘關卡’，能容納0.5升左右的東西。您想啊，這一口下去，能裝不少東西呢！就像一個小小的‘收納盒’，把食物暫時裝起來，準備往下送。這會厭啊，在咱們吞嚥的時候起著關鍵作用，它就像一個‘智慧閥門’，能防止食物跑到氣管裡去，要是這‘閥門’出了問題，那可就麻煩大了，吃飯的時候說不定就會被嗆到。”

“再說說這舌頭，重約300克，長度有23厘米，寬度是8厘米。這舌頭啊，就像一個超級靈活的‘大拖把’，在嘴巴裡攪來攪去。您吃飯的時候，它可忙乎了，幫咱們品嚐味道，酸甜苦辣鹹，全靠它告訴大腦。而且它還能把食物攪拌均勻，就像一個專業的‘廚師助手’，把食物和唾液充分混合，為後麵的吞嚥做好準備。要是舌頭罷工了，那吃飯可就冇滋味咯！”

“還有這咽門，也重約300克，寬度5厘米。從咽門到胃，長度大概有53厘米。這咽門就像一個‘漏鬥’，把食物順利地送到胃裡去。它就像一個‘交通樞紐’，食物在這裡排隊，然後有序地進入胃這個‘大倉庫’。您瞧瞧，這從嘴巴到胃的這段路，每個部分都有它獨特的尺寸和作用，是不是很有意思？就像一個精心設計的‘食物通道’，環環相扣，缺一不可。”

“接下來，咱們就到了胃這個‘大倉庫’啦！這胃啊，長得可有意思了，彎彎曲曲的，要是把它伸直了，長度大概有87厘米呢！寬度有50厘米，直徑是17厘米。這胃的容量可不小，能裝下10.5升左右的東西。這就好比一個超級大的‘儲物箱’，食物都被暫時存放在這裡。您想想，咱們有時候一頓飯吃下去不少東西，都被這胃給‘吞’進去了。胃就像一個勤勞的‘管理員’，把這些食物都好好地‘保管’起來，然後慢慢地進行消化處理。”

“這胃啊，可厲害著呢！它會分泌各種胃液，就像給食物加上各種‘調料’。胃液裡有胃酸、胃蛋白酶這些東西，胃酸就像一把‘小刷子’，能把食物表麵的雜質‘刷’掉，還能殺死一些細菌；胃蛋白酶呢，就像一把‘剪刀’，把食物中的蛋白質‘剪’成小塊，讓食物在胃裡被攪拌、混合，變得更容易被身體吸收。這胃要是出了問題，那可就麻煩啦，吃進去的東西消化不好，人就會感覺不舒服，胃脹、胃痛啥的都可能找上門來。所以啊，咱們平時可得好好照顧這個‘大倉庫’，按時吃飯，彆給它太大壓力。”

“在中醫理論裡，胃被稱為‘水穀之海’，是人體氣血生化的重要來源。就好比一個大水池，食物就是流進來的水，經過胃的加工處理，變成營養物質，為身體提供能量。如果這個‘水池’出了問題，水流不順暢，那身體的各個器官就得不到充足的營養，就像機器冇了油，運轉起來就會出故障。所以保護好胃，對咱們的身體健康至關重要。”

“從胃出來，食物就到了小腸。這小腸啊，就像一個超級精細的‘加工廠’，緊緊地附在脊柱後麵，然後向左環繞，一圈一圈地疊起來。它把從胃裡送來的食物進行更細緻的加工處理。這小腸為啥要這麼複雜呢？其實啊，這是因為它要完成一項超級重要的任務——充分吸收食物中的營養。”

“小腸在把食物送到迴腸的過程中，位置在肚臍上麵，來迴環繞有十六個彎曲呢！它的寬度是8厘米，直徑是2.7厘米。長度更是驚人，有10.7米！這小腸為啥要這麼長呢？其實啊，這是為了讓食物在裡麵有足夠的時間進行充分的消化和吸收。小腸的內壁有很多細小的絨毛，就像無數個小小的‘觸手’，這些‘觸手’能把食物中的營養成分都‘抓’出來，然後送到身體的各個部位，為身體提供能量和營養。就像一個超級厲害的‘營養收集站’，不放過任何一點有用的東西。”

“在中醫理論中，小腸主受盛和化物。受盛就是說小腸要承接胃初步消化後的食物，就像接力賽一樣，從胃那裡接過‘接力棒’。化物呢，就是要對這些食物進行進一步的消化，把它們變成可以被身體吸收的營養物質。小腸就像一個嚴謹的‘科學家’，把食物中的各種營養成分進行分析、提取，然後輸送到身體需要的地方。如果小腸的功能不好，營養吸收不全麵，人就會變得瘦瘦的，冇什麼力氣，還可能出現各種健康問題。所以說，小腸在咱們身體裡可是起著至關重要的作用呢！”

“食物從小腸出來後，就來到了迴腸。這迴腸啊，就在肚臍的位置，向左環繞，也是一圈一圈地疊起來，然後向下延伸。它同樣有十六個彎曲，寬度13厘米，直徑是3.7厘米，長度有7米。迴腸就像是小腸的‘好幫手’，繼續對食物進行‘深加工’。”

“經過小腸初步處理的食物，在迴腸這裡進一步被消化和吸收。它會把食物裡剩餘的營養成分再‘榨取’一遍，讓身體儘可能多地吸收有用的東西。而且迴腸還能把食物殘渣進行整理，為後麵排出體外做好準備。您想啊，這就像一個‘二次加工廠’，把那些還能利用的東西都充分利用起來，可真是太精明啦！迴腸在中醫理論裡，也是消化係統的重要一環，它和小腸緊密配合，共同完成對食物的消化和吸收過程。就像兩個配合默契的好兄弟，一個在前頭打基礎，一個在後麵做完善，確保身體能充分利用食物中的營養。”

“最後，食物殘渣就來到了廣腸。這廣腸啊，就像一個‘垃圾處理站’，負責接收迴腸送來的食物殘渣。它沿著脊柱的方向，向左環繞，然後上下展開。寬度有27厘米，直徑是7厘米，長度是93厘米。廣腸會把食物殘渣慢慢地儲存起來，等攢夠一定量後，就把它們排出體外。這就完成了食物在咱們身體裡的整個‘旅行’啦！”

“在中醫理論中，廣腸主要的作用就是傳導糟粕。糟粕就是食物經過消化吸收後剩下的殘渣，廣腸就像一個‘垃圾運輸員’，把這些殘渣運出體外。如果廣腸的功能出現問題，比如便秘，就是殘渣在廣腸裡停留時間太長，水分被過度吸收，變得乾結，難以排出。這時候人就會感覺肚子脹脹的，特彆不舒服。所以啊，咱們平時要注意保持廣腸的通暢，多吃蔬菜水果，多喝水，讓這個‘垃圾處理站’能正常工作。”

“黃帝您看啊，這腸胃從食物進入的地方到最後排出的地方，總長度有21.4米左右呢！而且一路上彎彎曲曲，環繞往複，一共有三十二個彎曲。這就像一條超級複雜的‘迷宮’，食物就在這個‘迷宮’裡完成它在身體裡的使命。您瞧瞧，咱們身體裡的這些器官，配合得多默契啊！就像一個精密的機器，每個零件都有它的用處，一環扣一環，共同完成消化食物、吸收營養、排出廢物的任務。這就是咱們人體的神奇之處啊！”

說到這兒，咱們來嘮嘮生活中一些和腸胃有關的有趣事兒。比如說，有個小朋友，特彆貪吃，看到好吃的就停不下來。有一次，他一下子吃了好多蛋糕和冰淇淋，結果胃這個“大倉庫”被塞得滿滿的，都快裝不下了。小朋友感覺胃脹得難受，還不停地打嗝，就像胃在抗議說：“我快被撐破啦！”這時候啊，家長就趕緊帶著小朋友出去散散步，幫助胃消化一下。小朋友一邊走，一邊摸著圓鼓鼓的肚子，那模樣彆提多搞笑了。

還有一個上班族，因為工作忙，經常狼吞虎嚥地吃飯。結果食物在嘴裡都冇嚼碎，就匆匆忙忙地進入了胃裡。這胃可就犯難了，這麼大塊的食物，消化起來可費勁了。於是，胃就開始“折騰”，讓這個上班族感覺胃痛得厲害。冇辦法，他隻好去看醫生，醫生告訴他，吃飯要細嚼慢嚥，這樣胃才能輕鬆地工作。從那以後，這個上班族就記住了教訓，每次吃飯都儘量吃得慢一些。

再說說小腸的故事。有個老人，腸胃功能不太好，吃進去的東西總是吸收不好，身體越來越瘦。家人很擔心，就帶他去看中醫。中醫大夫經過診斷，發現是小腸的吸收功能出了問題。大夫給老人開了一些中藥，還囑咐他要注意飲食，多吃一些容易消化的食物。老人按照大夫說的做了一段時間後，身體漸漸好了起來，臉色也紅潤了，又能開開心心地和朋友們一起聊天散步啦。

迴腸也有它的“小脾氣”。有個年輕人，特彆喜歡吃辛辣的食物，幾乎頓頓都離不開辣椒。結果有一天，他感覺肚子疼得厲害，還不停地跑廁所。去醫院檢查後，醫生髮現是迴腸因為受到過多辛辣食物的刺激，出現了炎症。醫生告誡他要少吃辛辣食物，不然迴腸可就要“罷工”啦！年輕人聽了醫生的話，開始調整飲食，慢慢地，迴腸的“小脾氣”也消了，肚子也不疼了。

廣腸呢，要是出了問題，也會讓人很苦惱。比如說，有些人因為喝水太少，或者經常久坐不動，導致大便乾結，很難排出體外。這時候，廣腸這個“垃圾處理站”就冇辦法順利地把食物殘渣運出去，人就會感覺肚子脹脹的，特彆不舒服。所以啊，咱們平時要多喝水，多運動，讓廣腸能正常工作。

咱們再來說說不同人群的腸胃特點。小朋友的腸胃就像一個剛剛組裝好的“小機器”，還比較脆弱，需要特彆小心嗬護。他們的胃容量比較小，消化能力也相對較弱，所以不能吃太多不容易消化的食物。比如油炸食品、太硬的食物，這些都會給小朋友的腸胃帶來負擔。而且小朋友吃飯的時候容易分心，家長們可得多注意，要讓他們專心吃飯，細嚼慢嚥，這樣才能讓腸胃更好地工作。

年輕人呢，腸胃功能正處於比較旺盛的時期，但這並不代表可以隨便“折騰”。很多年輕人喜歡熬夜、吃夜宵，還經常吃一些刺激性的食物，像燒烤、火鍋、冷飲。這些不良的生活習慣和飲食習慣，時間長了，就會讓腸胃“抗議”。你看，有些年輕人經常胃痛、胃脹，或者出現消化不良的情況，就是因為冇有好好照顧自己的腸胃。所以啊，年輕人也要注意保持良好的生活習慣和飲食習慣，彆等腸胃出了問題才後悔。

老年人的腸胃就像一台使用了很久的“老機器”，功能逐漸衰退。他們的消化能力下降，腸胃蠕動也變慢了。所以老年人適合吃一些柔軟、易消化的食物，比如麪條、饅頭、蒸蛋這些。而且老年人吃飯要少食多餐，不能一次吃太多，以免給腸胃造成太大的負擔。另外，老年人適當的運動對腸胃也很有好處，像打太極拳、慢走這些運動，都能促進腸胃的蠕動，幫助消化。