黃帝內經爆笑講解版 口問篇第二十八（四）

話說這天，黃帝和岐伯正湊一塊兒嘮嗑呢。黃帝一臉好奇，撓撓頭問岐伯：“岐伯啊，你說這人有時候老愛歎氣，這是身體裡哪股氣在搗亂呀？我琢磨半天也冇想明白。”

岐伯一聽，樂了，捋著他那長長的白鬍子，笑著說：“嘿，黃帝啊，這事兒啊，得從咱們身體裡的‘心’說起。你想啊，這人要是整天憂思過度，心裡頭老琢磨事兒，這心啊，就像被一根繩子緊緊勒住，一下子就揪起來啦，這就是‘心繫急’。”

黃帝瞪大了眼睛：“啥？心還能被揪起來？這咋個揪法兒？”

岐伯哈哈一笑：“黃帝你想啊，這憂思就好比心裡頭有個小人兒，不停地在那兒拉扯你的心。你一會兒擔心這，一會兒憂慮那，心能不著急嘛。心一著急，連著的氣道就像被打了個結，變得狹窄起來，這就是‘氣道約’。氣道一狹窄，氣兒在身體裡就走得不順溜啦，‘約則不利’嘛。這時候人就會不自覺地歎氣，為啥呢？就好比你給氣球放氣，氣在裡麵憋得慌，得找個口子放出來，歎氣就是身體在想辦法把這股憋悶的氣兒給‘放’出來，讓氣道通暢些，所以纔會‘太息以伸出之’。”

黃帝恍然大悟：“哦！原來是這麼回事兒啊！那這有啥辦法能解決這老歎氣的問題呢？”

岐伯一拍胸脯：“這事兒不難！咱們老祖宗傳下來的鍼灸療法就能派上用場。原文裡說要補手少陰、心主、足少陽，這裡麵門道可不少。我給你詳細說說。”

“先說這手少陰，對應的就是現在說的手少陰心經。這心經上有個特彆重要的穴位，叫神門穴。這神門穴在哪兒呢？你看啊，把你的手伸出來，在手腕內側，腕橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處，就這兒，一按還有點酸酸脹脹的感覺。這個神門穴啊，就像是心經的一個‘小衛士’，它的作用可大了去了。當你心裡頭煩悶、老是歎氣的時候，就好比心經裡的‘氣兒’亂了套，這時候刺激神門穴，就能幫你把心經裡的氣兒給理順嘍，讓心氣平和下來，心情也就跟著舒暢啦。”

黃帝好奇地湊近看：“嘿，還真找到地兒了！那這個穴位咋刺激呀？”

岐伯笑著說：“簡單！你可以用手指輕輕按揉，每次按個幾分鐘，每天按個幾次。就像給這個‘小衛士’打打氣，讓它好好工作。”

“再說說心主。心主其實說的就是手厥陰心包經。這條經上有個穴位叫內關穴，那可是相當有名。你把胳膊伸出來，在手腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，大概就是兩根筋中間的位置，一找就能找到。這內關穴啊，就像是身體裡的一個‘交通樞紐’，它能調節全身的氣機。當你因為憂思過度，身體裡的氣都堵在一塊兒的時候，刺激內關穴，就好比給擁堵的交通來了個交警，把氣都給疏導開了。它不僅能緩解你老歎氣的毛病，像平時心慌、胸悶這些問題，找它也能幫忙解決。”

黃帝興奮地說：“哇，這穴位這麼厲害！那按這個穴位有啥講究冇？”

岐伯說：“跟神門穴差不多，用手指按揉就行，力度以你自己感覺有點痠麻脹但又能接受為準。冇事兒就多按按，對身體好著呢。”

“接著說足少陽，對應的是足少陽膽經。這條經上有個穴位叫陽陵泉。你把腿伸直，在小腿外側，腓骨頭前下方凹陷處，就是這兒啦。這個陽陵泉啊，就像是膽經的一個‘能量站’。為啥要刺激它呢？你想啊，憂思過度不僅影響心，還會連累到膽經。刺激陽陵泉，能給膽經補充能量，讓它正常工作。而且啊，膽經和身體裡的其他經絡都有聯絡，它好了，也能帶動整個身體的氣血運行更順暢，對改善老是歎氣的情況也有幫助。”

黃帝撓撓頭：“這穴位名字聽起來就挺有意思，按這個穴位還有啥特彆效果不？”

岐伯笑著說：“這陽陵泉啊，還能調理脾胃呢。有時候人憂思過度，脾胃功能也會受影響，胃口不好啥的。刺激陽陵泉，能讓脾胃重新振作起來，吃飯香，身體棒！”

黃帝又問：“岐伯啊，你說這幾個穴位，是一起用效果好，還是單獨用就行呀？”

岐伯說：“黃帝啊，這幾個穴位一起用效果那是杠杠的！就好比一支足球隊，每個球員都有自己的位置和作用，神門穴、內關穴、陽陵泉這幾個穴位一起配合，就能更好地發揮作用，把身體裡那些因為憂思憋住的氣兒都給打通，讓你心情舒暢，不再老歎氣。不過要是你覺得麻煩，單獨按某個穴位，也能起到一定的緩解作用。”

黃帝又問：“岐伯啊，你說這老是歎氣，會不會是身體有啥大毛病的預兆呀？”

岐伯搖搖頭：“黃帝啊，偶爾歎氣可能就是心裡有點煩悶，身體自己調節調節就好了。但要是經常歎氣，而且還伴有其他不舒服的症狀，像心慌、失眠、食慾不振這些，那可得多留意了，可能是身體裡的氣血、臟腑出了點問題，最好找個懂行的人看看。”

黃帝認真地說：“嗯，我記住了。岐伯啊，你這一說，我感覺這老歎氣裡頭的學問還真不少。”

岐伯笑著說：“哈哈，黃帝啊，咱們身體裡的學問大著呢！這每個穴位、每種症狀，背後都有它的道理。就像一個大寶藏，得咱們慢慢去挖掘。”

黃帝接著問：“岐伯啊，你說這幾個穴位除了能解決歎氣的問題，還有冇有其他作用呀？”

岐伯興致勃勃地說：“那作用可多啦！就說神門穴吧，它不僅能調理心氣，還對失眠有很好的效果。晚上躺在床上翻來覆去睡不著，就像心裡有隻小兔子在蹦躂，這時候按按神門穴，能讓你的心安靜下來，慢慢地就能進入夢鄉啦。而且啊，神門穴對治療神經衰弱也有幫助，那些老是覺得精神不好、容易疲勞的人，按按這個穴位，能給精神頭提提神。”

黃帝驚訝地說：“哇，這神門穴這麼厲害！那內關穴呢，還有啥其他作用不？”

岐伯說：“內關穴的本事可不止這些。暈車、暈船的時候，你按按內關穴，能緩解噁心、嘔吐的症狀。就像給你的腸胃來了個‘安撫劑’，讓它們不再那麼折騰。另外，內關穴對調節血壓也有一定的作用。血壓高的時候按一按，能讓血壓稍微降一降；血壓低的時候按一按，也能起到一定的提升作用。不過這隻是輔助作用哈，不能代替正規治療。”

黃帝笑著說：“哈哈，這內關穴簡直就是個‘萬能小助手’！那陽陵泉呢？”

岐伯說：“陽陵泉啊，對治療膝關節疼痛可有一套。有些人年紀大了，或者運動不小心，膝關節就會疼。這時候刺激陽陵泉，能起到疏通經絡、活血化瘀的作用，減輕膝關節的疼痛。而且它還能調節膽囊的功能，像膽囊炎、膽結石這些毛病，刺激陽陵泉也能起到一定的輔助治療作用。”

黃帝感歎道：“岐伯啊，你這一說，我才知道這幾個穴位這麼厲害！以前真是小看它們了。”

黃帝突然一拍腦袋，滿臉疑惑地問岐伯：“岐伯啊，你說有些人咋老是口水止不住地往下流呢？這到底是身體裡哪股氣在搗鬼呀？我想來想去，實在是想不明白。”

岐伯一聽，樂了，哈哈笑著捋了捋他那長長的白鬍子，說道：“嘿，黃帝啊，這事兒得從咱們吃飯的傢夥事兒——胃說起。你想想，咱們吃進去的喝進去的東西，都跑到胃裡去了吧。要是胃裡頭熱乎勁兒太大了，就像在胃裡點了把小火苗，這火一燒起來，胃裡的‘小蟲子’可就不淡定啦，開始到處亂蹦躂，這就是‘胃中有熱則蟲動’。”

黃帝瞪大了眼睛，驚訝地說：“啥？胃裡還有小蟲子？這蟲子咋還會動呢？”

岐伯笑著解釋道：“黃帝啊，這裡說的‘蟲’呢，可不是咱們平常看到的那種大蟲子。在中醫裡，這是一種比喻，指的是胃裡的一些不良狀態。胃熱了，就會讓胃裡的環境變得不正常，就好像有小蟲子在搗亂一樣。這些‘小蟲子’一折騰，胃就像個被打亂節奏的樂隊，開始慢悠悠地工作，這就是‘蟲動則胃緩’。”

黃帝撓撓頭，似懂非懂地說：“哦，原來是這麼個意思。那胃緩又和口水有啥關係呢？”

岐伯接著說：“這胃一緩啊，就會引起一個連鎖反應。你看，咱們身體裡有個叫廉泉的地方，就好像是口水的‘開關’。胃緩的時候啊，這個‘開關’就被打開了，口水就像開閘的洪水一樣，止不住地往下流，這就是‘胃緩則廉泉開，故涎下’。”

黃帝恍然大悟，拍了下大腿說：“哎呀，原來是這麼回事兒！那這有啥辦法能解決這老流口水的問題呢？”

岐伯自信地一拍胸脯，說：“這事兒不難！咱們老祖宗傳下來的鍼灸療法就能派上用場。原文裡不是說了嘛，要補足少陰。這裡的少陰指的就是足少陰腎經。這條經絡上有不少厲害的穴位，對解決流口水的問題很有幫助。我給你詳細嘮嘮。”

“先說說湧泉穴，這可是足少陰腎經的第一個穴位，就像隊伍裡的排頭兵一樣重要。它在哪兒呢？你把腳底板翻過來，在足底，屈足卷趾時足心最凹陷中，也就是腳底板的正中間那塊兒。這個穴位啊，可有意思了，就像身體的一個‘能量補給站’。當你刺激湧泉穴的時候，就像是給身體注入了一股能量，能調節腎經的氣血，讓腎的功能更強大。為啥要調節腎經呢？你想啊，腎和胃在中醫裡可是有著千絲萬縷的聯絡，腎的功能好了，能幫助胃更好地工作，也就間接解決了胃熱導致的流口水問題。”

黃帝好奇地湊過去，看著自己的腳底問：“那這個穴位咋刺激呀？”

岐伯笑著說：“方法可簡單啦！你可以用手指輕輕地按揉，每次按個幾分鐘，每天按個幾次。就像給這個‘能量補給站’做個按摩，讓它活力滿滿。也可以用熱水泡泡腳，在泡腳的時候順便按摩一下湧泉穴，效果那是杠杠的。”

“再講講太溪穴，這個穴位在足內側，內踝後方，當內踝尖與跟腱之間的凹陷處。你摸摸看，就在腳踝後麵那個窩窩裡。太溪穴就像是腎經的一個‘大管家’，它能掌管腎經的氣血運行。當胃熱引起流口水的時候，刺激太溪穴，能讓腎經的氣血更順暢，把那些搗亂的‘熱氣’都給理順了。而且太溪穴還能調節身體的陰陽平衡，腎陰虛、腎陽虛啥的，都能找它幫忙。”

黃帝笑著說：“哇，這穴位這麼厲害！那按這個穴位有啥講究冇？”

岐伯說：“按太溪穴的時候啊，力度要適中，彆太輕也彆太重。太輕了冇效果，太重了可能會疼得你齜牙咧嘴。一般按到感覺有點痠麻脹脹的，就差不多了。每天早晚各按一次，每次按個3-5分鐘就行。”

“還有一個照海穴，也在足內側，內踝尖下方凹陷處。這個穴位啊，就像是腎經的一個‘秘密通道’。它不僅能調節腎經的氣血，還和身體裡的陰蹺脈相通。陰蹺脈就像一條神秘的河流，掌管著人體的睡眠、生殖等好多重要功能。刺激照海穴，能讓這條‘河流’的水流暢通，對因為胃熱導致的流口水問題也有很好的緩解作用。而且啊，晚上失眠睡不著覺的時候，按按照海穴，說不定就能讓你美美地睡上一覺呢。”

黃帝興奮地說：“哈哈，這穴位還能治失眠呀！那按這個穴位得注意些啥呢？”

岐伯說：“跟按其他穴位差不多，也是用手指按揉，力度適中，時間大概3-5分鐘。不過要注意哦，按照海穴的時候，最好是坐在那兒或者躺著，放鬆身體，這樣效果更好。”

黃帝又問：“岐伯啊，你說這幾個穴位，是一起用效果好，還是單獨用就行呀？”

岐伯說：“黃帝啊，這幾個穴位一起用，那效果就像三個臭皮匠頂個諸葛亮一樣，杠杠的！它們各自發揮自己的作用，又相互配合，能更好地調節腎經的氣血，解決胃熱的問題，從而止住口水。當然啦，要是你覺得一起按太麻煩，單獨按某個穴位，也能起到一定的緩解作用。比如說，你覺得湧泉穴方便，那就多按按湧泉穴，也會有效果的。”