黃帝內經爆笑講解版 口問篇第二十八（二）

話說有一天，黃帝老爺子閒來無事，就琢磨起人體那些奇奇怪怪的現象來了。他琢磨著：“哎，你說人們有時候為啥會發出那種‘唏~’的聲音呢？這聲音背後，是不是藏著什麼大學問？”於是，他就把這個問題拋給了他的好搭檔——岐伯。

岐伯一聽，嘿嘿一笑，說：“這事兒啊，簡單！不就是因為體內陰氣太旺，陽氣不足嘛。陰氣跑得快，陽氣慢悠悠，陰氣一強勢，陽氣就直接‘拜拜’了，所以這人就‘唏’上了。要治這個，咱們得給足太陽經加加油，再給足少陰經泄泄火。”

黃帝一聽，恍然大悟：“哦~原來如此！那具體怎麼操作呢？總不能直接上手搓搓揉揉吧？”

岐伯擺擺手：“非也非也，咱們得靠鍼灸這門手藝活兒。補足太陽，就是給膀胱經上的穴位補補陽氣；瀉足少陰，就是給腎經上的穴位去去火。”

說到這兒，咱們得先科普一下。膀胱經和腎經啊，那可是中醫經絡裡的兩大高手。膀胱經，就像是人體的“陽光大道”，主管一身的陽氣和排毒；腎經呢，則是人體的“能量庫”，藏著咱們的先天之本。

那麼，具體要紮哪些穴位呢？彆急，咱們一個一個來。

首先說說膀胱經上的幾個重要穴位吧。膀胱經啊，它從頭走到腳，穴位多得跟星星似的。但咱們今天不講那麼多，就挑幾個關鍵的，既能補足陽氣，又能讓人聽了覺得“哎喲，不錯哦”的穴位。

1.委中穴

位置：膝蓋後麵，膕窩的正中央。

作用：這可是膀胱經的“合穴”，也就是氣血彙聚的地方。紮一針下去，就像給膀胱經開了個“能量加油站”，陽氣立馬嗖嗖往上漲。而且啊，這個穴位還能治腿疼、腰疼啥的，簡直就是個“萬金油”。

2.至陽穴

位置：在背部，當後正中線上，第7胸椎棘突下凹陷中。

作用：聽這名字，就知道它是個“陽氣滿滿”的穴位。紮了它，就像給身體裡的陽氣加了個“小太陽”，整個人都暖和起來了。對於陽氣不足、怕冷的人來說，這穴位簡直就是救星啊！

3.崑崙穴

位置：在足部外踝後方，當外踝尖與跟腱之間的凹陷處。

作用：這個穴位啊，可是膀胱經的“經穴”，就像經絡上的“交通樞紐”。紮了它，不僅能讓膀胱經的氣血流通得更順暢，還能治頭疼、腰痛啥的。而且啊，這個穴位還特彆好找，一腳踩下去，就能感覺到那個凹陷了。

說完膀胱經，咱們再來聊聊腎經。腎經啊，它可是人體的“能量庫”，藏著咱們的先天之本。要想瀉火，咱們也得挑幾個關鍵的穴位。

1.複溜穴

位置：在小腿內側，太溪穴直上2寸，跟腱的前方。

作用：這個穴位啊，可是腎經的“母穴”，也就是能生腎水、補腎氣的穴位。但咱們今天要的是瀉火，所以紮它的時候手法得輕點、頻率快點，這樣就能達到瀉火的效果了。而且啊，這個穴位還能治水腫、盜汗啥的，簡直就是個“多麵手”。

2.太溪穴

位置：在足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。

作用：這個穴位啊，可是腎經的“原穴”，也就是腎經氣血的發源地。雖然它主要是補腎氣的，但咱們要是用瀉法紮它，也能達到瀉火的效果。而且啊，這個穴位還能治失眠、健忘啥的，對於經常“腦迴路短路”的人來說，簡直就是個“救星”。

3.湧泉穴

位置：在足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3蹠趾縫紋頭端與足跟連線的前1\/3與後2\/3交點上。

作用：這個穴位啊，可是腎經的“井穴”，也就是腎經氣血的出口。紮了它，就像給腎經開了個“泄洪閘”，火氣立馬就瀉出去了。而且啊，這個穴位還能治頭暈、咽痛啥的，對於經常“上火”的人來說，簡直就是個“滅火器”。

好了，說到這兒，咱們已經把膀胱經和腎經上的關鍵穴位都講了一遍。但岐伯大神醫可冇隻說這麼幾個穴位哦。他老人家還說了：“要想效果好，還得看手法和時機。”

手法嘛，那就是鍼灸師的看家本領了。不同的穴位、不同的病症，手法都不一樣。有的得深刺、有的得淺刺、有的得快速撚轉、有的得慢慢提插……總之啊，得根據實際情況來定。

時機呢，也很重要。就像咱們吃飯一樣，得按時按點才行。鍼灸也是一樣的道理。不同的病症、不同的體質，鍼灸的最佳時機都不一樣。有的得在早上紮、有的得在晚上紮、有的得在飯前紮、有的得在飯後紮……所以啊，要想鍼灸效果好，還得找個靠譜的鍼灸師才行。”

黃帝突發奇想，對著岐伯來了句：“岐伯啊，你說這人為啥有時候會冷得直打哆嗦呢？這到底是哪路神仙在作怪啊？”岐伯一聽，嘿嘿一笑，心裡想：這黃帝陛下又開始琢磨人體奧秘了。於是，岐伯慢悠悠地說：“陛下啊，這可不是什麼神仙作怪，而是寒氣悄悄溜進了咱們的皮膚裡。陰氣一多，陽氣就少了，這不，人就冷得跟篩糠似的，直打寒戰嘛。要想解決這個問題，咱得給陽氣加加油，補一補！”

黃帝一聽，眼睛一亮：“哦？補陽氣？這鍼灸能行嗎？”岐伯點點頭：“那當然！鍼灸可是咱們老祖宗留下來的寶貝，對付這種寒氣入侵，那是綽綽有餘！”

接下來，咱們就來一場鍼灸大冒險，看看如何用現代穴位和鍼灸理論，給陽氣加油打氣！

首先，咱們得找到陽氣的“大本營”——大椎穴。這穴位啊，就在咱們脖子後麵，低頭的時候，用手摸摸脖子後麵最高的那塊骨頭，下麵一點點就是啦！它可是陽氣的彙聚之地，跟六條陽經都有關係，簡直是陽氣界的“交通樞紐”。寒氣一來，這裡最先遭殃，陽氣也容易不足。所以，咱們得趕緊給它補補！鍼灸一下大椎穴，就像給陽氣打了個“強心針”，立馬精神抖擻起來！

接下來，咱們得守住門戶，彆讓寒氣繼續往裡鑽。風池穴就是咱們的頭部的“守門員”，在脖子後麵，頭髮邊緣，跟耳垂齊平的地方。這個穴位啊，跟風邪那是勢不兩立！鍼灸一下風池穴，就像給頭部安裝了個“防風罩”，寒風再猛也吹不進來啦！而且啊，這個穴位還能緩解頭痛、頭暈啥的，簡直是頭部健康的“小衛士”。

陽氣要想在身體裡暢通無阻，還得有個得力助手，那就是合穀穴。這個穴位在咱們的手背上，第一、二掌骨之間，靠近第二掌骨中點的地方。鍼灸一下合穀穴，就像給陽氣配了個“加速器”，讓它跑得更快、更有勁！而且啊，這個穴位還能緩解感冒、頭痛、牙痛啥的，簡直是身體裡的“萬能小助手”。

陽氣在身體裡跑來跑去，也得補充能量啊！這時候，足三裡穴就派上用場了。這個穴位在咱們的小腿外側，膝蓋下麵三寸的地方。鍼灸一下足三裡穴，就像給陽氣建了個“能量站”，讓它隨時都能補充能量，保持活力滿滿！而且啊，這個穴位還能增強免疫力、調理脾胃啥的，簡直是身體裡的“超級能量棒”。

陽氣在身體裡不能光跑啊，還得有個地方儲存起來，以備不時之需。這時候，關元穴就閃亮登場了！這個穴位在咱們的小肚子上，肚臍下麵三寸的地方。鍼灸一下關元穴，就像給陽氣建了個“蓄水池”，讓它隨時都能取出來用，再也不用擔心陽氣不足啦！而且啊，這個穴位還能調理月經、補腎啥的，簡直是身體裡的“陽氣小金庫”。

陽氣要想在身體裡發揮作用，還得有個強大的“發動機”來推動它。這時候，氣海穴就派上用場了！這個穴位也在咱們的小肚子上，肚臍下麵一寸半的地方。鍼灸一下氣海穴，就像給陽氣裝了個“發動機”，讓它動力十足，想去哪兒就去哪兒！而且啊，這個穴位還能緩解腹脹、便秘啥的，簡直是身體裡的“動力小馬達”。

最後啊，咱們還得給陽氣找個“守護神”，確保它時時刻刻都安全無虞。這時候，命門穴就閃亮登場了！這個穴位在咱們的腰部，第二腰椎棘突下的凹陷處。鍼灸一下命門穴，就像給陽氣請了個“保鏢”，讓它隨時隨地都能得到保護，再也不用擔心被寒氣欺負啦！而且啊，這個穴位還能緩解腰痛、腎虛啥的，簡直是身體裡的“陽氣守護神”。

有一天，黃帝坐在龍椅上，手裡拿著茶杯，眉頭緊鎖，一臉嚴肅地對岐伯老師說：“岐伯啊，你說這人吧，有時候莫名其妙地就‘嗝兒~’來一聲，那聲音清脆響亮，響徹雲霄，簡直比宮廷裡的編鐘還準時。這到底是啥氣兒在裡頭搗鬼呢？”

岐伯一聽，嘿嘿一笑，捋了捋他那飄逸的長鬍子，慢悠悠地說：“陛下啊，這事兒其實挺簡單的。您想啊，咱們人體裡就像個小宇宙，各種氣血津液都得按部就班地運行。要是哪天，一股子寒氣不請自來，悄悄溜進了胃裡，那可就不妙了。”

黃帝眨巴眨巴眼睛，好奇地問：“寒氣？它咋就跑到胃裡去了？還搞得人直打嗝？”

岐伯繼續解釋：“這寒氣啊，它可不簡單，是個愛搗亂的小傢夥。一旦進了胃，就開始在裡麵撒歡兒，從下往上竄，跟坐火箭似的。竄到頂兒了，又冇法兒繼續往上，隻好再掉頭往下，回到胃裡。這一來一回的，胃裡的氣兒就被攪和得不得了，隻好找個出口發泄，於是乎，‘嗝兒~’的一聲，就成了咱們聽到的打嗝聲了。”

黃帝一聽，恍然大悟，點點頭說：“原來如此，那該怎麼治呢？總不能讓人一直這麼‘嗝兒~’下去吧？”

岐伯微微一笑，說：“這事兒好辦，咱們中醫講究的是調和陰陽，疏通經絡。既然寒氣侵擾了胃，那咱們就給胃加加溫，驅驅寒。補足太陰脾經和陽明胃經的穴位，就能讓胃暖和起來，恢複正常的氣血運行。”

黃帝一聽，來了精神：“哦？具體要灸哪些穴位呢？快說說。”

岐伯清了清嗓子，說：“首先呢，咱們得說說這足太陰脾經上的太白穴。這太白穴啊，它就在咱們腳的內側，大腳趾根兒那塊兒，凸起來的那個骨頭後麵。您要是找不著，就脫了鞋襪，用大拇哥兒按按，哪個地兒最酸最疼，那就是了。灸一灸這個穴位，能健脾和胃，散寒止痛，對治療打嗝那可是有奇效的。”

黃帝一聽，笑得前仰後合：“哈哈，這麼說來，以後誰打嗝了，我就讓他先脫鞋襪，自己找穴位去！這畫麵，想想就逗。”

岐伯也跟著笑，接著說：“還有啊，陽明胃經上的足三裡穴也不能少。這足三裡啊，它可是個養生大穴，位於小腿外側，膝蓋骨下麵三寸的地方。您要是量不準三寸，就用自己的四個手指頭並排量一下，差不多就是那個位置了。灸一灸足三裡，能燥化脾濕，生髮胃氣，對脾胃的調理那可是杠杠的。”

黃帝聽得津津有味，連連點頭：“不錯不錯，這倆穴位聽起來就很厲害。不過，岐伯啊，你剛纔還提到了一個‘眉本’，這是啥意思？”

岐伯解釋說：“哦，‘眉本’啊，它是古代對攢竹穴的一種稱呼。這攢竹穴就在咱們眉毛的內側邊緣，您要是找不著，就使勁兒眨眨眼，感覺眉毛那兒有動的地兒，就是了。灸一灸攢竹穴，能疏風散熱，明目止痛，對打嗝也有一定的緩解作用。不過呢，一般情況下，補足太陰、陽明兩經的穴位就足夠了，攢竹穴算是額外的驚喜吧。”

黃帝一聽，樂得合不攏嘴：“哈哈，岐伯啊，你這學問可真是博大精深，連打嗝這麼個小事兒都能講得頭頭是道。我看啊，以後咱們宮廷裡的禦醫們，都得好好跟你學學。”

岐伯謙虛地擺擺手：“哪裡哪裡，陛下過獎了。中醫之道，博大精深，我這也不過是管中窺豹，略見一斑罷了。”

說完，兩人相視而笑，氣氛一時之間變得輕鬆愉快起來。黃帝突然話鋒一轉，說：“岐伯啊，你說咱們能不能把這治療打嗝的方法，編成一個順口溜，讓老百姓也能輕鬆記住呢？”

岐伯一聽，眼睛一亮，沉思片刻後，開口唸道：“打嗝不停真難受，太白足三裡來救。眉本攢竹也幫忙，散寒和胃效果強。中醫穴位真奇妙，輕輕鬆鬆解煩憂。”

黃帝一聽，拍案叫絕：“好！好！這個順口溜簡潔明瞭，朗朗上口，老百姓一聽就能記住。岐伯啊，你可真是個人才！”

岐伯謙虛地笑了笑，說：“這都是陛下英明指導的結果。”

兩人相視而笑，氣氛一時之間達到了高潮。黃帝心情大好，決定在宮廷裡推廣這個治療打嗝的順口溜，讓更多的人受益。

不過呢，說到這，咱們還得再聊聊這太白、足三裡、攢竹這三個穴位的小秘密，畢竟它們可是治療打嗝的“三劍客”嘛。

先說這太白穴，它可是脾經的原穴，就像是脾經的大本營一樣。灸一灸太白穴，就相當於給脾經加油打氣，讓它更有動力去運化水濕，升清降濁。這樣一來，胃裡的寒氣就能被迅速驅散，打嗝的症狀自然也就緩解了。

再說這足三裡穴，它可是胃經的合穴，就像是胃經的大管家一樣。灸一灸足三裡，就相當於給胃經來了個全麵體檢和保養。胃經的氣血運行順暢了，胃裡的寒氣也就無處遁形了。而且啊，這足三裡還是個養生大穴，經常灸一灸，還能增強體質，提高免疫力呢。

最後說說這攢竹穴，它雖然不屬於脾經或胃經，但因為它位於眉毛內側邊緣，與眼睛緊密相連，所以灸一灸攢竹穴，也能起到疏風散熱、明目止痛的作用。這對於因打嗝引起的眼部不適，比如流淚、乾澀等症狀，都有很好的緩解作用。而且啊，攢竹穴還是個美容大穴，經常按摩或灸一灸，還能淡化眼部細紋，讓眼睛更加明亮有神呢。