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第1103章 百歲壽星
列位看官，今天咱嘮一個最高級的長壽秘訣——養心！都說“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”，這話一點不假！真正的長壽，從來不是靠吃多少補品、練多少功法，而是靠一顆平和的心，順乎自然，不擾本心，逍遙自在，才能活得出彩、活得長久！
咱先說說兩千多年前的一位大人物——莊子！您都知道，莊子是我國古代著名的思想家、哲學家，在那個人均壽命隻有30多歲的先秦時代，莊子竟然活到了83歲，這在當時，那可是天大的奇蹟！為啥莊子能活這麼久？他自己說了一句話：“人之養生亦當如是，遊於空虛之境，順乎自然之理。”
這話咋理解呢？咱給您翻譯成大白話：養生就該這樣，心裡彆裝太多煩心事，保持清心寡慾，順著自然的規律過日子，不跟自己較勁，不跟彆人攀比，這樣才能長壽。莊子一輩子，活得那叫一個逍遙自在，他不追求功名利祿，不貪圖榮華富貴，哪怕住破房子、吃粗茶淡飯，也能自得其樂。
記得《莊子·讓玉》裡有句話：“不能自勝而強不從者，此之為重傷者也。”啥意思呢？就是說，自己控製不住自己的壞情緒，又硬要跟自己的心意作對，心裡又愁又煩，這就是在傷害自己的身子，久而久之，肯定會生病，怎麼可能長壽？莊子還告誡世人：“猶豫不決最傷身，早做決斷心不煩。”很多人之所以活得累、活得短，就是因為想太多、愁太多，拿得起、放不下，整天糾結來糾結去，把自己的身子都熬垮了。
咱再說說我身邊的一位老壽星——陳老爺子，今年92歲，退休前是一名教師，一輩子冇吃過什麼名貴補品，也冇練過什麼養生功法，但身子骨硬朗，心態更是好得冇話說。陳老爺子常說：“莊子的話，我記了一輩子，順乎自然，心不擾，身子就好，壽命就長！”
陳老爺子的老伴兒走得早，兒女們都勸他再找一個，他笑著說：“不用了，順其自然就好，一個人也能活得精彩。”退休後，陳老爺子不打牌、不搓麻將，就喜歡在院子裡種點花、養點鳥，冇事的時候看看書、寫寫字，有時候還會跟街坊鄰居嘮嘮嗑，不管彆人說啥，他都不生氣、不較真，哪怕是有人無意間得罪了他，他也一笑而過：“多大點事兒，犯不著跟自己較勁，氣壞了身子，得不償失！”
有一次，陳老爺子的孫子因為工作不順心，在家發脾氣、摔東西，換做一般的老人，早就氣得罵街了，可陳老爺子卻慢悠悠地走過去，拍了拍孫子的肩膀說：“孩子，彆氣，人生哪有一帆風順的？起起落落都是常態，順乎自然就好，你越氣，越解決不了問題，還得氣壞自己的身子，不值當！”
咱老祖宗還有句俗語：“冇心冇肺，活得不累；清心寡慾，活得長久。”這句話說的就是養心的道理。現在很多人，整天為了錢、為了名、為了利，爭來鬥去、愁眉苦臉，晚上睡不著覺，白天吃不下飯，久而久之，高血壓、糖尿病、心臟病就都找來了，年紀輕輕就把自己的身子熬垮了。
反觀陳老爺子，一輩子順乎自然，不跟自己較勁，不跟彆人攀比，心裡冇什麼煩心事，吃得香、睡得好，哪怕是遇到不順心的事，也能一笑而過，這樣的心態，想不長壽都難！就像莊子，雖然生活清貧，但心態豁達，順乎自然，最終活成了那個時代的“百歲壽星”（先秦時代83歲相當於現在的百歲）。
列位看官，養心其實很簡單，不用刻意去追求什麼，隻要做到“順乎自然、清心寡慾、心不擾”就好。少一點貪心，多一點知足；少一點抱怨，多一點豁達；少一點糾結，多一點灑脫。不管遇到什麼事，都能保持一顆平和的心，不生氣、不煩惱、不焦慮，這樣，你的身子自然會好，壽命自然會長。
咱不求活成莊子那樣的思想家，也不求活成陳老爺子那樣的老壽星，隻求能順乎自然，逍遙自在，健健康康、開開心心地過好每一天，這就比啥都強！您說，我說的這個長壽秘訣，是不是既簡單又實用？
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