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電視看太久，窗戶莫要守
諸位看官且聽言，看電視來有門道！
熒光螢幕藏玄機，電磁輻射暗處繞。
門窗緊閉似蒸籠，濁氣氤氳滿屋跑。
孕婦尤需多留神，三月胎穩最緊要。
莫學村頭張老三，追劇整夜不開窗。
頭暈眼花三月整，醫生笑他是“屏傷”。
且說那年臘月天，李嫂追劇《楊家將》。
門窗緊閉暖如春，一看就是五更天。
誰知半月臉色黃，心慌氣短似病秧。
郎中把脈哈哈笑：“此病喚作‘屏風障’。
開窗換氣如換藥，保你三日精神爽。”
李嫂依言照做去，果然神清目又亮。
諸位記取這教訓，電視雖好莫貪長。
兩個時辰為界限，開窗透氣不能忘。
冬怕寒風鑽縫隙？窗開三指又何妨。
古人說得好啊：“流水才能不腐塘，
人氣流通百病消，閉戶猶如自投網。”
廣告時分起身走，推窗眺望遠方崗。
新鮮空氣入肺來，勝過人蔘老母湯。
切記切記多通風，健康才能萬年長！
各位聽我說地板，內有乾坤君不知！
實木地板雖光鮮，縫隙深處藏殺機。
劣質夾板鋪底下，甲醛毒氣暗侵襲。
王二裝修貪便宜，三月住進新房裡。
誰知夜夜咳嗽急，原是夾板出問題。
且說那地板縫裡，溫暖潮濕似春泥。
麪包碎屑皮屑落，微生物們笑嘻嘻。
塵蟎黴菌排成隊，金黃葡萄大腸菌。
陳大媽家孫子寶，總愛爬地玩遊戲。
誰知渾身起紅疹，原是塵蟎在作戲。
更有一事真稀奇，劉家地板三年餘。
縫隙漸寬未修補，竟生白毛三寸許。
請來專家仔細看，黴菌家族聚得齊。
“此乃生物汙染地，久居必損身康健。”
劉家急忙全更換，方得安寧度日夕。
諸位裝修要仔細，選材莫隻看錶皮。
墊層夾板需環保，安裝過程盯得緊。
地板縫隙常清理，變形及時修補齊。
常言說得好啊：“一縫不補，三丈難堵。”
“表麵光鮮內裡糟，好比繡枕塞糠草。”
健康家園自己造，莫給病菌留窩巢！
諸位且聽我道來，心病最是傷人刀！
現代醫學有明證，八成疾病心火燒。
趙老闆，脾氣暴，事事爭先不讓人。
五十未到冠心病，支架裝了兩三根。
錢先生，愛生悶，委屈憋在心裡頭。
胃痛三年查無果，原是情緒作怪由。
古話說得真在理：“百病皆由氣上生。”
又說“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。”
您看那張飛吼斷橋，氣壯山河威名揚。
可您知他後來事？急怒暴虐把身傷。
再看諸葛武侯相，從容淡定穩如山。
雖事繁巨心不亂，壽數反比猛將長。
現代實驗更有趣，小鼠分籠見真章。
安逸小鼠少生病，壓力鼠群腫瘤狂。
人體自有“禦林軍”，專殺壞細胞保平安。
情緒低落軍心散，病魔乘虛來侵犯。
情緒高漲士氣旺，病邪見之自逃竄。
諸位要學彌勒佛，大肚能容天下事。
更要學那孫大聖，天塌地陷心不驚。
遇事默唸“莫生氣”，三遍唸完氣自平。
知足常樂是良藥，勝過人蔘鹿茸精。
常唱歌來多笑笑，癌魔見你繞道行。
記住這養生訣：“心寬才能血脈通，
氣順自然百病消，笑口常開人長壽！”
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