長壽的真相 第1069章 看電視

各位看官，您家晚上看電視，是不是門窗緊閉，暖氣開足，往沙發裡一窩就是兩三個鐘頭？且聽我給您講個真事兒——我家對門的李大媽，去年冬天那會兒，天天追一部八十集的宮鬥劇，屋裡暖烘烘的窗戶關得嚴實，一連半個月，總覺得頭暈眼花，渾身冇勁兒。兒子帶她去醫院一查，醫生說冇啥大病，就是長期悶在屋裡空氣不流通，加上電視那點兒“看不見的玩意兒”作祟。

這“看不見的玩意兒”是啥？老話兒說“明槍易躲，暗箭難防”，電視熒光屏裡頭，確實會散出些許電磁射線，雖不是洪水猛獸，但您想啊，門窗緊閉，那點兒微量的輻射濁氣散不出去，在屋裡頭打轉轉，日子久了，能不傷人嗎？特彆是懷了身子的人，頭三個月最是嬌貴，好比種子剛埋進土裡，最怕風吹雨打。老輩人講“孕婦不近廟，不觀凶戲”，現在雖說不用避諱這些，但離電視遠些、看會兒開窗透透氣，總歸是冇錯的。

這道理就好比咱農村燒炕，炕洞堵死了，煙排不出去，屋裡的人能不嗆著嗎？電視看久了，尤其連續兩三個時辰，那屋裡空氣就跟一潭死水似的。這時候您把窗戶推開一條縫，新鮮的活氣兒進來，濁氣散出去，正所謂“流水不腐，戶樞不蠹”。冬天怕冷？您學學東北的老哥，他們屋裡暖氣足，但窗邊總留道縫，這叫“風道”，是老祖宗留下的智慧。冷風進不來多少，但空氣活了，病氣就冇了落腳的地兒。

所以啊，各位記住嘍：看電視，享清福，窗戶開縫莫含糊。短時無大礙，長時隱患伏。甭管劇多精彩，廣告時分站起來，伸伸懶腰推推窗，既活動筋骨又換了新鮮氣兒，兩全其美。健康這事兒，就是由這些不起眼的小習慣攢起來的，您說是不是這個理兒？

今兒個咱不說彆的，單說這家家戶戶都有的——地板。您可能覺得，地板鋪上了，光亮整潔，還能有啥問題？這裡頭學問可大了，搞不好就成了“養蠱的溫床”！且聽我細說分明。

我有個遠房表弟，去年裝修婚房，圖便宜，找了不靠譜的裝修隊。地板看著是實木的好材料，可墊在底下的那層夾板，讓工頭偷梁換柱，用了最劣質的。結果新房住進去半年，小兩口老是咳嗽、皮膚過敏，新媳婦更是頭暈噁心。一開始以為是感冒，後來一檢測，好傢夥！甲醛超標七八倍！那劣質夾板裡的毒氣，慢刀子割肉似的往外釋放。這正是“貪賤買老牛，一年倒兩頭”，光圖表麵光鮮，底下埋了禍根。

這地板之害，還有更隱蔽的。您瞅瞅那地板縫兒，特彆是老式的實木地板，縫隙稍大點，裡麵就成了“小乾坤”。什麼麪包渣、皮屑、頭髮絲兒掉進去，日積月累，那地方溫暖潮濕還有“吃食”，正好成了微生物的“洞天福地”。塵蟎、黴菌、各種細菌在那開枝散葉，繁衍子孫。老話講“病從口入”，現在還得加一句“病從縫生”。這些臟東西隨著人走動帶起的風飄到空氣裡，吸進肺裡，碰到皮膚，能有好嗎？尤其家裡有娃娃的，成天趴地上玩，更得多加小心。

那咋辦呢？難道不鋪地板了？非也。咱要做到“金玉其外，紮實其內”。選地板時，彆光顧麵子，更要過問“裡子”——墊層的板材必須環保達標。安裝時，您哪怕再忙，也得去盯一盯，看看用的啥材料。這就好比娶媳婦，不能光看模樣俊，還得打聽打聽人品家世。鋪完了，平時打掃，縫隙處得多留心，可以用專用的縫隙吸頭清理。如果地板變形縫隙大了，彆湊合，該修修，該換換，彆給那些“小妖精”留窩。

記住嘍，家是安樂窩，不是細菌窩。裝修這事，“一時省了磚，三年塌麵牆”。在材料上多花點心思，多花點錢，買的是長久的健康和安心。您說，是不是這個理兒？

各位看官，您有冇有這樣的經曆：一發火，胃就跟著疼；一緊張，頭就像上了緊箍咒；一鬱悶，好幾宿睡不踏實？這可不是巧合，這正是咱今天要說的第三樁要緊事——心病纔是百病之源！

古語說：“怒傷肝，喜傷心，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎。”這七情六慾，把握不好，比那外麵的風寒暑濕更傷人。我認識一位王老闆，早年間創業，那是“拚命三郎”，性子急，火氣大，凡事爭強好勝，走路都帶風。錢是掙下了，可不到五十，冠心病就找上門了，支架都放了兩個。醫生說他這病，跟他那“一點就著”的脾氣有直接關係。您看，這不正應了那句老話？“性格即命運”，在這裡，性格也關乎健康。

更玄乎的還在後頭。現代科學發現，咱們每個人身體裡，每天都會產生那麼幾千個“壞細胞”，可為啥不是人人都得癌呢？因為咱身體裡有一支“禦林軍”，叫“自然殺傷細胞”，專殺這些壞東西。可人要是長期心情壓抑、緊張焦慮，這支“禦林軍”的戰鬥力就蔫了，懶了，巡邏也不勤快了。那些壞細胞可就得了勢，容易坐大成瘤。這就像一座城池，城牆再高，糧草再足，可守城的士兵都垂頭喪氣，這城能守得住嗎？

有實驗為證啊！科學家把容易得癌的小鼠，分開放到安穩的籠子和整天轉個不停、讓它們緊張兮兮的籠子裡。結果呢？在“壓力籠”裡的小鼠，腫瘤長得又快又大。這心情啊，就是癌魔的“引路小鬼”。

那咱普通人該咋辦？難道成天傻樂？也不是。關鍵是個“調”字。老祖宗早就給了法子：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。”咱得給自己找樂子。心裡堵了，彆悶著，找信得過的人說道說道，或者唱兩嗓子，哪怕跑跑步出身汗呢。要學會“知足常樂”，彆老跟人較勁，也彆跟自己過不去。您看《西遊記》裡的唐僧，曆經九九八十一難，他著急上火嗎？冇有，他心態穩著呢，所以才能走到西天。

記住嘍，身病好治，心病難醫。管理好自己的情緒，就是給健康上了最牢固的保險。從今兒起，咱遇到事兒，先默唸三遍“莫生氣，莫生氣”，把心放寬，把氣捋順。您把心情這棵“藤”理順了，身上那些“病瓜苦果”自然就少了。您說，是不是這個理兒？