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社區活動中心的木地板總帶著股鬆木味。蘇拉把瑜伽墊鋪在角落，剛盤腿坐下，就見黃毛拎著個健身包闖進來，運動服上還印著“肌肉猛男”四個大字，跟周圍穿棉麻衣裳的人格格不入。
“我說你們練這個能瘦不？”他往墊子上一蹲，褲腰勒得肚子上的肉直打褶，“我教練說瑜伽都是花架子，不如舉鐵來得實在。”
領課的迪卡拉底剛調完音樂，聞言笑著擰開保溫杯：“你試試貓牛式？先彆想著瘦，感受下腰在哪兒。”
黃毛不情不願地趴在墊子上，肚子把墊子壓出個坑。迪卡拉底走過去幫他抬屁股：“想象你是塊抹布，現在要把肚子這塊地板擦乾淨——對，就是這勁兒，彆用胳膊較勁。”
蘇拉跟著做動作時，忽然想起第一次練瑜伽的光景。那時她總盯著鏡子裡的姿勢標不標準，腰冇彎下去多少，脖子先擰得生疼。直到有次落枕，醫生說“你不是脖子壞了，是總用脖子扛著腦袋”，她才慢慢懂了——瑜伽裡的“放鬆”，不是癱著不動，是知道哪兒該使勁，哪兒該撒手。
休息間隙，黃毛捧著水杯猛灌：“我剛纔做下犬式，渾身骨頭響得跟拆家似的。”他撓撓頭，“不過完事了倒真鬆快，比跑完五公裡舒服。”
“這就對了。”迪卡拉底往他手裡塞了顆薄荷糖，“最早瑜伽在印度，是修行者打坐時活動筋骨用的，跟現在健身房裡的‘塑形’八竿子打不著。就像中藥傳到西方，先被當成止痛片，後來才慢慢有人研究裡頭的陰陽調和。”
蘇拉想起表姐。表姐產後總失眠，西醫開了安眠藥，吃著吃著反倒更精神。後來跟著練瑜伽，每天睡前做幾組嬰兒式，竟慢慢能睡著了。“她說每次蜷在墊子上，都像回到小時候被我媽抱在懷裡。”蘇拉把頭髮攏到腦後，“醫生說這叫‘身體記憶’，瑜伽剛好把那點記憶勾起來了。”
黃毛嗤笑一聲：“什麼記憶不記憶的，我看就是拉伸到位了。”
“那你上次被人撞了肩膀，為啥現在抬胳膊還發怵？”迪卡拉底的話讓黃毛愣了愣。“肉體的傷早好了，是心裡總記著那下疼。”她指著窗外的梧桐樹，“樹被風吹折了枝，來年再長新葉，也會往冇風的方向偏——身體比腦子誠實，它記得所有受過的累、捱過的疼。”
這話讓蘇拉想起奶奶的老寒腿。每到變天，奶奶的膝蓋就發酸，哪怕屋裡燒著暖氣也冇用。“她說年輕時常在冷水裡洗衣服，那點寒氣早鑽進骨頭縫了。”蘇拉輕輕按了按自己的膝蓋，“現在練瑜伽時，老師總讓我們‘跟身體對話’，大概就是跟這些老毛病說說話吧。”
課程快結束時，迪卡拉底教了組呼吸法。鼻吸四秒，屏息四秒，口呼六秒。黃毛練著練著就笑場：“這跟我爺爺唸佛似的，阿彌陀佛念三遍，氣都順了。”
“道理本就相通。”迪卡拉底閉上眼睛，聲音輕得像飄在半空，“西方心理學說‘身心一體’，瑜伽講‘梵我合一’，說白了都是讓你彆跟自己較勁。就像你餓了要吃飯，困了要睡覺，身體不舒服了，總得找個法子跟它和解。”
結束後，黃毛把瑜伽墊捲成個筒，扛在肩上倒像扛著把吉他。“下週我還來。”他紅著臉嘟囔，“不是為了瘦，就想試試那個貓牛式，擦地板還挺有意思。”
蘇拉收拾東西時，發現迪卡拉底的筆記本攤在桌上，首頁寫著行字：“瑜伽像座橋，踩著它過去，你可能忘了橋的樣子，卻到了想去的地方。”她忽然想起表姐說的，現在不失眠了，也不天天練瑜伽了，隻是偶爾累了，會下意識地蜷成嬰兒式——就像忘了橋的樣子，卻記得過河時的安穩。
走出活動中心，晚風帶著點桂花香。黃毛正跟大媽們打聽哪能買到純棉的瑜伽服，嗓門大得能驚動樹上的麻雀。蘇拉望著他的背影笑了，心想：管它是印度的修行術，還是西方的心理學，能讓人活得舒坦點，不就挺好？
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