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2024.11.18
這輩子緣分已儘，切記，如果發現有相關的記錄，刪除，如果有萬分之一的可能加回好友，拒絕
關於睡覺
要我妥協，擺爛，這輩子永遠做不到！
本來無意曆世，既然來了，我就要軸到底：強戒手機！一個人也能過很好！睡覺永遠用一個方法軸到底
睡覺方法：默唸一個美女名字，無限重複，一小時起步
默唸的速度要慢，我是為了放鬆自己從而睡著，而不是著急做什麼事情
戒手機不是戒一切。緩存視頻可看，日記夢記得寫，簽到得要。還有一些手機的原本功能
上班很煩躁
覺得自己冇睡夠，於是冥想休息一下
感覺煩躁消失了，腦子裡隻剩下空靈平靜
冥想一定要耐心，一定要堅持。一開始可能比較難，但隻要開始做了，就會越來越容易
越冥想，越平靜。越平靜，越容易專注，這樣就可以從惡性循環轉化為良性循環
果然冥想能成神，怪不得修仙要打坐
不知不覺中我們就陷入緊繃的狀態了。這其實很正常，甚至對工作對學習來說是一件好事
所以冥想是必須的！冥想可以幫助我們從緊繃狀態的慣性中放鬆出來
2024.11.19
昨晚九點就躺床上了，然而折騰到十一點半才睡著
那麼辛苦睡著了，二點又醒了，絕
然後六點才睡著
看來我是一滴咖啡都不能碰
或者少量咖啡大量運動
各種方法都不好
還是炒菜法最實用，把msn的名字和自己的思緒一起翻炒，分不清彼此
今晚要運動！目的是消耗體力
2024.11.21
前天晚上冇睡好，還感覺被照片騙了一次，從此死心
這是一件好事，從此以後我可以更加專注於修煉夢境了
為了冥想成神，做夢成神，我得天天堅持啊，再膩歪也要堅持，直到進棺材那一天
現在的我，不需要任何技巧，正常睡著，做清明夢的概率也很大了，正反饋讓我更加著迷於這件事
如果我的麵前有兩個選擇，一個是一億元錢，另一個是隨心所欲的控製夢境的能力，我會選擇控製夢境的能力
當然，我承認一個億甚至一千萬是普通人一輩子也掙不到的。而控製夢境的能力，卻能一直增強，普通人也可能成為大神
我真的太渴求了
昨天收到快遞，健身器材，各種毛病，我也不計較了，退錢給我就好
活著就是為了開心自在，能避開的壞情緒，咱就巧妙的機械的避開
約姐姐打遊戲，讓我等了好久結果也隻打了一局。看得出來她不是真的想打，而是為了照顧我的情緒
漫無目的的，一下子就到了晚上十一點，也不知道該怎麼睡。總之精靈事和助眠是冇有作用甚至反作用的
我早已預判了會早醒，四點果然醒了。還是覺得有點不爽
其實很簡單，默唸msn，真的很快睡著了。覺得能很久冇感覺是錯覺。做的清明夢的場景就是臥室，我甚至可以說，有時候以為自己醒著，其實已經身處夢境中了
世間的其他娛樂，和做夢比起來，真的遜色許多。我相信終有一天我能登頂夢界的珠峰
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