體育知識大全（一） 迷你籃球（小籃球）競賽規則

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\"content\": \"整個“迷你籃球規則”中提到的都是男性教練員、隊員、裁判員等等，冇有任何性彆歧視的意思，顯然，她也同樣適用於女性。這樣寫僅僅是為了方便起見。\\n\\n前言\\n\\n迷你籃球委員會致力於在全球範圍內為12歲以下的少年普及、提高迷你籃球運動，並使其從中受益、獲得快樂的運動感受。迷你籃球運動具有把少年帶進籃球領域的豐富和獨一無二的經驗，為他們今後長期投身於體育運動輔設道路。\\n\\n教練員與教師\\n\\n每一位迷你籃球教練員與教師都應認識、理解並尊重迷你籃球運動的原理和精神。他應承擔起專業教授孩子們的義務，需要有極強的責任感，同時也是一種非常有益和愉快的體驗。“考慮到身體和思想的不同，你可以在每一階段支援孩子們的發展，幫助他們達到個人健康和技術的頂峰。將孩子放在首位，積極地思考，你就能夠把滿足感和成就感帶給他們。積極地與其他成年人合作，你就能夠創造出持續不斷的快樂氛圍。將努力、進取和團隊精神融入勝利中，你就能夠增強孩子們的紀律性、公平競爭心態和體育道德行為。為適合孩子們的需要采用適當的規則和設備，你就能夠將他們帶進一個充滿興奮的可能性世界裡。”強烈要求國家委員會和組織者儘最大努力鼓勵教練員良好的態度和行為。教練員應是全隊的楷模，必須做到不批評裁判員和管理人員，不在不適當的場合作評論。\\n\\n裁判員\\n\\n每一位裁判員都應是孩子們的朋友，而不是嚴厲的法官。他應寬容對待一些無足輕重的違規行為，而這些行為並未使違規球員從中得利。對於初學者，總是需要大量的寬容。從理論上講，迷你籃球是一項非身體接觸的運動，在比賽中對犯規的判罰是至關重要的。孩子們如果在早期的成長中掌握了基本原則、瞭解了迷你籃球規則，便會取得更大的進步。在比賽中作出迅速判罰很重要，但並不要把時間都花在處理違例、跳球和罰球上。\\n\\n第一章 比賽\\n\\n第1條 迷你籃球\\n\\n迷你籃球是一項為12歲或12歲以下少年開展的運動項目。\\n\\n定義\\n\\n每支球隊的目的是將球投進對方球籃得分，並阻止對方獲得球或得分。\\n\\n第二章 尺寸和器材\\n\\n第3條 球場尺寸\\n\\n球場是一個長方形的堅實平麵，無障礙物。\\n\\n尺寸為：長28米，寬15米。其他可用的成比例的球場為：26米×14米，24米×13米，22米×12米，20米×11米。\\n\\n第4條 線條\\n\\n迷你籃球場地線條的畫法。\\n\\n除以下兩點外，其他與普通籃球場一樣：\\n\\n罰球線到籃板的距離為4米；\\n\\n冇有3分線和3分球區域。\\n\\n所有線條寬度均為5厘米，且清晰可辨。\\n\\n第5條 籃板\\n\\n兩塊籃板要有平整的表麵，要用硬木或適宜的透明材料製成，尺寸為：橫寬1.2米，豎高0.9米。\\n\\n球籃\\n\\n球籃包括籃圈和籃網。每一個球籃距離地板的垂直高度為2.3米。\\n\\n球\\n\\n球是圓形的，外殼是皮革、橡膠或合成物質，球的圓周介於68至73厘米之間，重量介於450至500克之間。\\n\\n專用器材\\n\\n應提供以下專用器材：\\n\\n1）比賽計時鐘；\\n\\n2）正式記錄表；\\n\\n3）隊員犯規次數標誌牌，上寫1至5的數字；\\n\\n4）能發出非常響亮聲響的裝置。\\n\\n第三章 工作人員及其規則\\n\\n第9條 裁判員\\n\\n裁判員根據規則執法比賽。兩名裁判員依照規則有權判罰犯規和違例，判處得分有效或取消得分並執行罰則。\\n\\n第10條 記錄員\\n\\n記錄員負責填寫記錄表。\\n\\n記錄累計分數，記錄投籃和罰球得分。\\n\\n記錄裁判員判罰的犯規。並出示與每一個隊員的犯規次數相一致的標誌牌。\\n\\n第11條 計時員\\n\\n計時員負責掌握比賽時間並指示每一階段的終了。\\n\\n第四章 隊員、替補隊員和教練員\\n\\n第12條 球隊\\n\\n每支球隊必須由10名球員組成，5名場上隊員，5名替補隊員。\\n\\n球隊成員在場上並有資格參加比賽時為隊員，否則為替補隊員。\\n\\n第13條 教練員\\n\\n教練員是球隊的領導。\\n\\n他在場邊以平靜的、帶有幫助性的、友善的態度給隊員以意見，並負責換人。\\n\\n球隊隊長輔助教練員工作，隊長應是球員。\\n\\n第14條 服裝\\n\\n一支球隊的所有隊員應穿著相同顏色的服裝並在背心前後標有號球隊要使用4至15的號碼。\\n\\n第五章 時間通則\\n\\n第15條 比賽時間\\n\\n比賽分為兩個半時，每半時20分鐘，半時之間的休息時間為10分鐘；每半時分為兩節，每節10分鐘，每節之間休息2分鐘。\\n\\n計時員掌握比賽時間，隻有在下列情況時，比賽計時鐘才停止：\\n\\n犯規\\n\\n跳球；\\n\\n一節結束；\\n\\n隊員 5次犯規或被取消資格；\\n\\n隊員受傷；\\n\\n裁判員示意計時員停表。\\n\\n計時鐘停止以後。當球被場上隊員首次觸及到時，計時員重新開始計時：\\n\\n跳球時，球被一名跳球隊員拍擊到；\\n\\n擲邊線或端線界外球；\\n\\n最後一個罰球未成功後，球被場上隊員首次觸及到。\\n\\n第16條 比賽開始\\n\\n每一節都應以中圈跳球開始。\\n\\n裁判員要在兩名跳球隊員之間拋球。\\n\\n下半時雙方隊要交換球籃。\\n\\n當球被一名跳球隊員首次觸及到時，計時鐘開始計時。\\n\\n第17條 跳球\\n\\n裁判員於一個圓圈內在兩名跳球隊員之間將球垂直地向上拋起，跳球即開始。\\n\\n球應在達到最高點後被一名或兩名跳球隊員拍擊。\\n\\n在球被拍擊前，其他隊員應在圓圈之外。\\n\\n如果出現犯規，球將被判給雙方隊員都出現違例行為，那麼跳球將重新執行。\\n\\n在下列情況下，裁判員宣判跳球：\\n\\n雙方球隊兩名或數名隊員用一手或雙手緊緊地握著球；\\n\\n球出界並且是雙方隊員同時最後觸球；\\n\\n裁判員無法判定是誰最後觸球；\\n\\n兩們裁判員對是誰最後觸球宣判不一致；\\n\\n球停留在籃圈支架上；\\n\\n球意外地從球籃下方進入球籃；\\n\\n宣判雙方犯規。\\n\\n宣判跳球後，裁判員應在最近的圓圈內並在有關的兩名跳球隊員之間將球垂直地向上拋起來執行跳球。\\n\\n第18條 球中籃和它的得分值\\n\\n活球從上麵進入球籃，停留在球籃內或穿過球籃為球中籃。\\n\\n一次投籃中籃得2分，一次罰球中籃得1分。\\n\\n球中籃或最後一次罰球成功後，雙方要在5秒鐘內在端線後任何一點擲界外球。\\n\\n第19條 得分相等\\n\\n如果第4節終了時得分相等，保留此結果，無決勝期。\\n\\n第20條 何時比賽結束\\n\\n表示比賽時間終了的計時員的信號響時為比賽結束。\\n\\n第六章 比賽通則\\n\\n第21條 替換\\n\\n每一名隊員必須打滿兩節，除非隊員受傷、被取消比賽資格或5次犯規方可換人。\\n\\n場下的替補隊員準備打另外兩節，除非需要某個隊員替換一名受傷、被取消比賽資格或5次犯規的隊員。即便在那些特殊的情況下，隊員必須準備替換以打滿一整節。\\n\\n第22條 如何打籃球\\n\\n迷你籃球運動是用手來打球。\\n\\n在比賽規則允許的範圍內，可向任何方向傳球、投籃或運球。\\n\\n帶球跑、故意踢球或用拳擊球是違例。\\n\\n腳或腿偶然地觸及球不是違例。\\n\\n第七章 違例\\n\\n第23條 違例\\n\\n違例是違犯規則，裁判員要立即停止比賽並將球權交由對方擲界外球。\\n\\n第24條 擲界外球\\n\\n擲界外球的隊員要站在由裁判員指定的距違規（犯規或違例）地點最近的界外擲界外球。\\n\\n擲界外球的隊員要在5秒鐘內將球擲給場內的另一名隊員。\\n\\n當執行擲界外球時，隊員不允許用身體的任何部分站在或超過邊線或端線，否則擲界外球將重新執行。\\n\\n當擲界外球時，要求裁判員觸摸球。\\n\\n第25條 隊員的位置\\n\\n隊員的位置取決於他所接觸的地麵，當隊員跳起在空中時，他的位置仍為起跳時最後接觸的地麵，要考慮到各線。\\n\\n第26條 隊員出界\\n\\n當隊員接觸界線外的地麵時，即為隊員出界。\\n\\n當球觸及界線上或界線外的隊員、地麵或任何物體，包括籃架和籃板背麵，即為球出界。\\n\\n導致球出界是違例，判由雙方擲界外球。\\n\\n如果裁判員無法確定哪一個隊員最後觸球而導致球出界，將判跳球。\\n\\n第27條 以中樞腳為軸旋轉\\n\\n當隊員在靜止站立狀態下接球或在接球後合法停步，可以以中樞腳為軸旋轉。\\n\\n當持活球的隊員用同一腳向任何方向踏出一次或數次，另外一腳稱為中樞腳，不離開與地麵的接觸點時出現了旋轉。\\n\\n第28條 持球移動\\n\\n在下述限製內，隊員可向任何方向持球移動：\\n\\n當隊員在靜止站立狀態下接到球時，可以以中樞腳為軸旋轉，用任何一隻腳為中樞腳。\\n\\n當隊員在移動中接到球時或即將完成運球動作時，可運用兩步停球法來停球或放球。\\n\\n當隊員在靜止站立狀態下接到球時或合法停球後：\\n\\n在要投籃或傳球時，中構腳可以投起或跳起，但是在單腳或雙腳落回地麵之前，球必須離手；\\n\\n運球開始時，在球離手前中樞腳不可以抬起。\\n\\n違反本條規則持球移動是違例，判給雙方擲界外球。\\n\\n第29條 運球\\n\\n隊員想要持球移動可以運球，即用一隻手拍球，球觸及到地麵後回到手中。\\n\\n隊員不允許：\\n\\n雙手同時運球；\\n\\n球在手中停留後繼續運球。\\n\\n第30條 控製球\\n\\n當下述情況時，為隊員控製球：\\n\\n隊員拿著球；隊中運球。\\n\\n當某隊的隊員控製球或球在同隊隊員之間傳遞時，為球隊控製球。\\n\\n第31條 3秒鐘規則\\n\\n某隊控製球時，該隊隊員不得在對方的限製區域內停留超過3秒鐘。\\n\\n違犯本條規則是違例，判給對方擲界外球。\\n\\n第32條 5秒鐘規則\\n\\n一名被緊逼防守（通常距離一步以內）的持球隊員，要在5秒鐘以內傳球、投籃、將球滾出或運球。\\n\\n違犯本條規則是違例，判給對方擲界外球。\\n\\n第33條 球回後場\\n\\n某隊控製前場活球，該隊的隊員不得使球回到後場。如果出現球回後場，則判給雙方在其前場擲界外球。\\n\\n中線是後場的一部分。\\n\\n第34條 隊員在做投籃動作\\n\\n隊員在做投籃動作，根據裁判員的判斷，他嘗試投籃得分時為投籃動作開始，並持續到該隊員的雙腳回到地麵為止。\\n\\n第八章 侵人犯規\\n\\n第35條 犯規\\n\\n犯規是違犯規則的行為，含有與對方隊員的身體接觸或違反體育道德的舉止。\\n\\n第36條 罰球\\n\\n一次罰球是給予一名隊員在罰球線後的半圓內得1分的特權。罰球要由受到侵犯的隊員執行。\\n\\n由於一名隊員連續的違反體育道德行為而被取消比賽資格，將由對方任何一名隊員執行罰球。\\n\\n第37條 侵人犯規\\n\\n侵人犯規是與對方隊員接觸的隊員犯規，隊員不準通過伸展他的臂、肩、髖、膝或將他的身體彎曲成反常的姿勢來阻擋、拉、推、撞、絆對方隊員以阻礙其行進，也不準使用任何粗野的方法。\\n\\n如果侵人犯規發生了並在規則不允許的情況下出現得利的結果，裁判員要對負有接角責任的隊員判處犯規。\\n\\n如果對冇有做投籃動作的隊員犯規，由該隊員或同隊隊員擲界外球。\\n\\n如果對正在做投籃動作的隊員犯規，如果投籃冇有成功，則判給兩次罰球。\\n\\n如果投籃成功，則不判給罰球，由對方在端線擲界外球開始比賽。\\n\\n第38條 違反體育道德的犯規\\n\\n裁判員認為隊員故意造成的侵人犯規是違反體育道德的犯規的隊員可被取消比賽資格。\\n\\n除非被犯規隊員正在投籃且投籃得分，否則要判給該隊員兩次罰球。\\n\\n投籃得分或罰球後，無論最後一次罰球成功與否，均由罰球隊的任一隊員在邊線的中點擲界外球。\\n\\n第39條 雙方犯規\\n\\n雙方犯規是指兩名對抗的隊員大約同時互相發生犯規的情況。\\n\\n記錄每個犯規隊員一次侵人犯規，由這兩名隊員在最近的圓圈跳球重新開始比賽。\\n\\n第九章 技術犯規\\n\\n第40條 違反體育道德行為\\n\\n在迷你籃球運動中，所有的隊員都要表現出良好的合作和體育道德精神。\\n\\n如果隊員不理裁判員的勸告或出現違反體育道德行為將被警告。\\n\\n如果在警告後相同的違反體育道德行為重複出現，該隊員將被取消比賽資格。\\n\\n罰則：判處一次犯規，判給雙方兩次罰球並擲界外球。\\n\\n第十章 如何罰球\\n\\n第41條 如何罰球\\n\\n投籃要在5秒鐘內完成。\\n\\n當隊員罰球時，他不得觸及罰球線和罰球線前的地麵。\\n\\n當隊員罰球時，最多5名隊員可占據位置區內且\\n\\n兩名防守隊員隻可以占據距離球籃最近的兩個位置；\\n\\n占據位置區的隊員要交叉站位。\\n\\n在位置區的隊員：\\n\\n不得占據他們無權占據的位置區；\\n\\n在球離開罰球隊員的手之前不得進入限製區、中立區域或離開位置區；\\n\\n當球正在飛向球籃的途中不得觸及球，直到球接及籃圈或球明顯不會觸及籃圈。\\n\\n所有不在罰球位置區的隊員要在罰球線的延長線之後，直到球撞擊籃圈罰球結束。\\n\\n如果最後一次罰球成功，由對方擲界外球。\\n\\n在球觸及籃圈之前任何隊員不得觸球。\\n\\n第42條 隊員5次犯規和／或技術犯規時必須自動退出比賽。\\n\\n他由替換者取代。\\n\\n記錄表\\n\\n如何真寫記錄表：\\n\\n1、填寫隊員的姓名和號碼。\\n\\n2、在每一節開始的時候，當隊員上場比賽時，在相對應的欄裡劃“Ｘ”。\\n\\n3、侵人犯規以“Ｐ”表示，違反體育道德犯規以“Ｕ”表示。\\n\\n4、有4個“累計分”欄，兩欄給Ａ隊記錄，兩欄給Ｂ隊記錄。對有效的投籃得分，要在相對應的累計分欄裡畫一斜實的圓圈●，然後在／或●旁的空格內登記隊員號碼。\\n\\n5、每一節結束後，將每一隊的累計分畫線隔開。填寫每一節得分和全場比賽得分。\\n\\n6、簽字，接著由其他比賽工作人員簽字。\\n\\n\"

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