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\"content\": \"又名“霍萊恩式跳高”。急行跳高姿式之一。側麵助跑。用靠近橫杆的腿起跳。騰空後，擺動腿內旋過杆，身體側倒於橫杆上，成水平姿勢，起跳腿同側臂伸向擺動腿，起跳腿提起，膝關節靠近胸部，小腿靠近擺動腿膝，使起跳腿一側成團身姿勢，然後轉動頭、肩，使身體滾過橫杆。過杆後，用起跳腿和手著地。因騰空過杆後，身體重心離橫杆較遠，不能充分利用騰空高度，很快就被俯臥式替代。\\n\\n\"
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