食修她隻想苟命 第67章 鞏固修為與靈麵新試

接下來幾天，沈明瀾把重心完全放在鞏固鍊氣大圓滿修為上。每天天還沒亮，她就揣著宴陽給的斂息訣玉簡往靈廚峰後山跑——那片竹林是她前些日子尋靈材時偶然發現的，不僅靈氣比別處濃上三成，清晨還會凝著一層靈霧，風穿過竹葉時“沙沙”作響，混著靈露滴落的“嗒嗒”聲，像天然的安神曲，最適合靜心修鍊。

她盤腿坐在最大的那棵青竹下，指尖撫過玉簡上的冰紋——這是宴陽慣用的玉簡材質，觸手帶著微涼的冰屬性靈力，和他本人一樣，看著清冷，卻藏著細心。玉簡上的字跡是他手寫的，墨色均勻，每個晦澀的口訣旁都標了淺灰色的註釋，比如“靈力運轉至膻中穴時，放緩半息，若覺胸口發悶便停手”“收斂修為時，需留三成靈力護丹田，避免被低階妖獸誤判為無靈力者”，比宗門發放的製式玉簡詳細太多，連她這種剛接觸斂息訣的修士都能一眼看懂。

按照秘法運轉靈力時，沈明瀾總忍不住想起宴陽遞玉簡時的模樣。那天他站在靈廚峰的石階上，玄色劍袍被風吹得微動，手裡捏著這枚玉簡，語氣平淡卻帶著叮囑：“你剛突破大圓滿，氣息不穩，用這個能藏住修為，去黑市也安全些。”當時她隻道了聲謝，沒細想這玉簡要耗費多少心思——手寫註釋、嵌冰紋穩固靈力，哪一樣都要花上大半天功夫。

不過三天，她就能將修為完美收斂。那天清晨修鍊完，她故意在竹林外遇到兩名築基期的內門弟子，對方掃了她一眼，隻當她是個普通的鍊氣五層修士，連多餘的目光都沒給。“果然好用。”沈明瀾收起靈力，望著指尖凝聚的淡白色靈絲，心裡卻突然沉了沉——她從靈廚峰的雜役弟子口中聽說，邊境的赤焰狼是三階妖獸，火屬性靈力霸道，一口火就能燒穿鍊氣期修士的法衣，就算是築基期修士，對付三五隻赤焰狼也得費些力氣。

宴陽雖已是築基後期，可孤身一人去邊境，萬一遇到狼群圍攻怎麼辦？他走得匆忙，有沒有帶足夠的療傷丹藥？劍心院的弟子都說他“逢戰必勝”，可再厲害的修士，也架不住妖獸偷襲啊。還有，他向來不愛吃靈廚峰食堂的乾糧，趕路時會不會忘了吃飯？這些念頭像藤蔓似的纏上來，沈明瀾趕緊甩了甩頭——她和宴陽隻是普通朋友，過度牽掛反倒顯得生分。而且宴陽劍法超群，又有護身法器，肯定能平安回來。

她深吸一口氣，把注意力轉移到眼前的事上——不如趁這段時間研究新的靈麵配方，既能鞏固自己的靈廚技藝，以後去黑市售賣也能多些品類，等宴陽回來，還能做給他嘗嘗，全了謝禮的心意。

靈廚峰的靈麥分三種，各有各的用法，沈明瀾從儲物袋裡翻出三種麥粉，攤在青石案上，又拿出那本泛黃的《上古食修筆記》仔細翻看。青麥是春種秋收的品種，麥粒飽滿，磨出的粉帶著淡淡的青色，筋道十足，煮後不易爛，最適合做手擀麵，搭配濃鬱的湯底，能把湯汁的鮮味吸得十足，劍修練劍後吃，能快速補充體力；霜麥是秋種冬收的，麥粒帶著霜氣，磨粉後口感鬆軟，還自帶一絲清甜，不用加太多調料就很好吃，適合做湯麵或蒸饅頭，靈廚峰的低階弟子常用來做早餐，消化起來也輕鬆；紫麥則是靈廚峰後山特有的品種，隻長在靈氣最濃的崖邊，一年隻收一季，麥粒是淡紫色的，靈力比前兩種麥粉濃三倍，卻也最“烈”——揉麪時力道輕了揉不勻，力道重了又會破壞裡麵的靈氣，是做高階靈膳的好材料。

沈明瀾指尖劃過“紫麥”那一頁，想起宴陽練劍後總說“劍氣消耗大，想吃點頂餓又補靈力的”，紫麥粉剛好符合，她特意多拿了些，打算重點研究紫麥靈麵。

她先從簡單的青麥手擀麵開始試做。取三斤青麥粉倒在案上，中間挖個小坑，加靈泉水和少許鹽——鹽能讓麵筋更緊實，煮後更筋道，這是張阿婆以前教她的。揉麪時不用靈力，全靠手腕力道反覆按壓，掌心貼著麵糰順時針轉動，把麵粉裡的顆粒揉開。揉著揉著，她想起宴陽教她練劍時說的“力道要勻，不能忽輕忽重，不然劍招就散了”，竟不自覺把揉麪的力道調得均勻起來。

麵糰從粗糙的顆粒狀，慢慢變得光滑有彈性，最後像塊溫潤的青色玉，沈明瀾用濕布蓋好醒麵半個時辰。醒好的麵糰放在案板上，她拿出靈廚峰弟子專用的木杖，一點點擀成薄如蟬翼的麵皮，陽光透過麵皮照進來，能看到裡麵細密的紋路。接著用靈刀切成細條，抖落麵粉放在竹篩上，每根麵條都筆直挺括，泛著淡淡的青光，看著就有食慾。

接著是霜麥湯麵。取兩斤霜麥粉，加溫水揉成軟麵糰——霜麥粉性子軟，水多了會粘手，水少了又會硬，她試了三次才找到合適的水量。第一次水加少了，麵糰硬得像石頭，隻能重新加水；第二次水又多了，滿手都是麵糊，隻能再加粉；第三次她索性用靈泉水一點點往裡加，指尖沾著粉試探麵糰的軟硬度，終於揉出了不粘手、不發硬的麵糰。

醒麵二十分鐘後，把麵糰搓成手指粗的長條，直接用手揪成小段下鍋，不用擀皮，這樣做出來的麵帶著手工的韌勁，還能吸足湯汁。她揪麵糰時，突然想起上次和宴陽在靈廚峰食堂吃早餐的場景——那天她剛練完劍，胳膊酸得抬不起來，夾麵條時總掉在桌上，宴陽見了，沒說什麼，隻是把自己碗裡的霜麥麵撥了一半給她，還幫她夾了一筷子，說“這個軟，不用費勁兒，你多吃點，補補力氣”。

當時她還覺得不好意思，現在想起那場景，心裡還是暖暖的——在宗門裡，除了周玄子和張阿婆，很少有人會這麼細心地關照她。沈明瀾低頭看著手裡的麵糰，指尖輕輕捏了捏，麵糰軟乎乎的，像那天宴陽遞過來的筷子，帶著讓人安心的溫度。

最後是重頭戲——紫麥靈麵。沈明瀾取出一斤紫麥粉，先從儲物袋裡翻出曬乾的星靈草，這是她上次去後山摘的，莖稈裡含著淡淡的靈力，《上古食修筆記》裡說，用星靈草煮的水和麪，能讓靈麵的靈力更溫和。她把星靈草莖稈剪成小段，泡在靈泉水裡靜置半個時辰，等水色變成淡藍色，帶著星光般的微光，才小心翼翼地把靈泉水倒進麵粉裡。

揉紫麥粉時要格外小心，她凝聚微弱的靈力在指尖，順著麵粉的紋路輕輕轉動手腕，像撫摸易碎的瓷器。靈力太弱，麵粉揉不勻，會結塊；靈力太強，又會破壞紫麥裡的靈氣，讓麥粉失去光澤。第一次揉的時候，她沒控製好靈力，麵糰直接變成了灰色，靈力全散了；第二次靈力太弱，麵糰裡全是小疙瘩；直到第五次，她才終於揉出光滑細膩的淡紫色麵糰，麵糰泛著淡淡的微光，像裹了一層星光。

蓋上濕布醒麵一個時辰，麵糰醒好後，她不敢用木杖擀——怕力道不均破壞靈氣，隻能用靈力控製著，讓麵糰慢慢展開，變成薄皮，再切成細條。每根麵條都裹著淡淡的微光，放在竹篩上，像撒了一把紫色的星星。這就是《上古食修筆記》裡提的“鋒銳靈麵”雛形，劍修吃了能增強劍氣，等以後找到關鍵輔料“赤焰花蜜”，效果會更好。

煮麵的間隙，沈明瀾開始準備三種湯底。靈菇肉片湯配青麥麵：用靈豬裡脊切成薄片，加少許澱粉抓勻，這樣肉片會更嫩；靈菇泡軟後切片，先在鍋裡放少許靈油，炒香肉片，再加水煮靈菇，煮到靈菇變軟，湯汁變濃，最後淋上香油，鮮得能讓人掉眉毛。她嘗了一口湯，想起宴陽練劍後總愛喝濃鮮的湯，心裡默默記下——等他回來，一定要多做些。

靈蔬蛋花湯配霜麥麵：把靈白菜、靈胡蘿蔔切成小丁，靈白菜要選最嫩的菜心，靈胡蘿蔔要選帶靈氣的橙色品種；鍋裡加水煮開，先放胡蘿蔔丁煮軟，再放白菜丁，最後淋上打散的靈雞蛋，撒上蔥花，清淡又爽口。這種湯適合不愛吃油膩的修士，沈明瀾想，以後去黑市賣，肯定能吸引不少低階弟子。

靈豬骨濃湯配紫麥麵：這是最費功夫的湯底，她從儲物袋裡拿出三根靈豬骨，洗乾淨後放在鍋裡，加足量的靈泉水，用小火慢燉三個時辰。燉到一半時，她怕火候不夠，特意守在灶台邊，時不時用勺子撇去浮沫。直到湯變成乳白色，飄著淡淡的靈力霧氣，才加少許鹽和星靈草葉子提味。這湯底靈力十足，最適合劍修補充劍氣消耗，沈明瀾聞著香味，忍不住想——宴陽要是喝到這湯，會不會覺得比劍心院的靈膳還好喝？

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