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我們看過太多愛情影片裡戀人在細雨中慢跑的浪漫故事，現在，你也可以給自己來一段浪漫：在綿綿細雨中慢跑會有一種清新、流暢、愜意的感覺，在美國，許多人都開始熱衷起此項運動了。
醫學專家說，細雨中慢跑有許多晴天慢跑無法比擬的保健作用。一場毛毛細雨，不僅可使樹更青、草更綠、路更潔，而且能消除塵埃，讓空氣更乾淨、更清新。另外，雨前陽光照射和細雨滴灑時產生的大量負離子，有空氣維他命之譽，不但能鬆弛神經，還能降低血壓，加強新陳代謝。
運動專家指出，雨中慢跑不僅能健身強體，還是一種很好的健腦活動，有利於大腦從緊張趨於平靜，也就是人們常說的心理和精神的調節。無遮蓋地在細雨中慢跑，接受雨水淋浴按摩，更令人耳目一新，疲勞及鬱悶頓消，促進機體對外界環境變化的適應，對於預防感冒，增強自身抵抗力等，都是大有裨益的。
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