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家庭不和原因很多，如經濟、家務、性生活、業餘情趣、孩子等。但主要在於夫妻關係如何。如果夫妻雙方能在願望、態度、情操方麵互相調節，以滿足雙方心理的、生理的、文化和社會的需要，做到以下8點，就能夠使家庭和睦幸福。
(1)溝通
夫妻雙方應經常交流思想及資訊，深化感情，杜絕無名怨恨情緒的出現。
(2)容忍
又稱“自我剋製”。容忍的是彼此之間的差異。如夫妻間的興趣愛好可以不一致，但並不意味一定互相排斥。如雙方互相容忍、互相影響，還會使家庭生活豐富多彩、妙趣橫生。
(3)互補
夫妻間一個剛強，那麼另一個則要柔弱些：一個馬虎，另一個則要細心些。惟有各取所長，協調互適，才能長期和睦相處。
(4)緘默
當夫妻的一方對另一個大動肝火時，申辯理由猶如火上加油。這時另一方最好保持緘默。如能耐心等待對方冷靜下來後再用心平氣和的態度去解釋或多做自我批評，對於衝突的解決大有好處。
(5)迴避
雙方互相避讓容易引起衝突的事物，如不提敏感的話題，不做彼此容易引起誤會的事情等。
(6)轉移
自己主動把消極情緒轉移到彆的地方，不能衝對方發泄。消除障礙的最好辦法就是轉移注意力，去看書、去散步、去聊天等等。
(7)反射
當一方出現了過失，另一方立即用自己過去的過失比較，相互抵消，彼此寬容。(8)為對方找介麵，當—方犯了過失，另一方不去責備，而是為對方的過錯找介麵，做出合理化的解釋，使原來可以激化的矛盾大化小，小化了。
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