一、按摩時應塗足量的按摩膏(油),使皮膚潤滑,以免擦傷皮膚;有時為了使皮膚吸收營養或獲得其他保養,也可使用各種適合於自己皮膚的營養霜。
二、按摩介質的選擇應根據皮膚的性質及按摩的要求而定。如中性皮膚選用一般按摩膏;油性皮膚選用樟腦按摩油;於性皮膚可選用營養膏等。
三、按摩時,各種手法動作要平衡而有節奏,施力要適度,節律與頻率要合理,不可忽輕忽重,忽快忽慢;點穴時要準確,切忌生硬粗暴。
四、按摩必須掌握好其原理及方向。按摩應順著肌肉的紋理走向進行,一般由下而上,由內向外,整套按摩時間約為15~20分鐘。
五、按摩時注意力要集中,全身心放鬆,在整個過程中,按摩手法應由輕→重→輕;由慢→快→慢;由淺→深,由表→裡,循序漸進,各種手法變換銜接要自然而連貫。
六、按摩過程中,都應按麵部順序依次進行。美容按摩需要注意的事項有:1.根據皮膚的性質正確選擇護膚品。2.在進行麵部按摩時,最好在淋浴或蒸噴後,毛孔張開時進行。3.清潔麵部時,水溫避免過高或過低,以溫水為佳。4.按摩有多種手法,總的原則是:按摩方向與肌肉走行一致,與皮膚皺紋方向垂直,按摩基本是遵循由下向上,由裡向外的規律進行。5.患有皮膚病或受傷的皮膚,禁止使用磨砂膏,以免傳染。6.使用磨砂膏的時間,要根據皮膚性質和要求而定,過長會磨傷皮膚,太短則達不到清潔效果。7.潔膚用品必須用清水徹底清洗乾淨,否則會殘留在麵部,刺激損傷皮膚。8.按摩時,室內應清潔明亮,空氣流通,溫度適宜,並要保持安靜。9.按摩以每週進行1~2次為宜。