神舟仙俠 第44章

話說回這剛成型的第二屆“漢斯友誼賽”西海岸代表隊。幾位不同時代的絕世高手相互交流切磋，多種獨特理念互融互補，相互間都受到不少啟發。

泰格擔任拳法教練，直拳、勾拳、擺拳，看起來簡單，卻有很多技術細節，泰格言傳身教，一改沉默寡言的慣常風格，說起來滔滔不絕。

“很多人隻關注到我的重拳又快又狠，卻不知道這一切很大程度上得益於我的步法……相比重拳，我的躲閃更具有優勢……有人把這稱為鐘擺躲閃。阿沐，我們再來演示一遍……”泰格經常把阿沐練得氣喘籲籲……

腿法部分主要由龍哥負責指導，他很強調控腿，講求收放自如，各種腿法演示得令人眼花繚亂……

龍哥也將巴西柔術、空手道、跆拳道和多種中國功夫的精華融入，還經常強調要超越門派界限，博採百家所長為我所用……

“比賽專案有很多分類，我們選自己擅長的專案就行，為什麼要學得那麼雜？”阿沐不太理解。

“大家當然是主練自己擅長的專案，但萬一你被打掉了武器，沒有一定的拳腳功夫，會死得很快的……”老鍾解釋道，“而且，我們的戰鬥也許並不隻限於擂台上……”

話說到這個份上，反過來說自然也成立，於是安德森、龍哥和泰格也跟項王、阿喀琉斯和武藏學習他們那些在屍山血海裡練就出來的持械殺人技。阿沐的職能比較尷尬，雖然大家也都認可他的茅仙劍法精妙非凡，但他自己實在總結不出成套的理論，甚至都拿不準動作規範，自己還糊裏糊塗，如何對別人言傳身教？也隻得用對練的形式行不言之教。跟項王、阿喀琉斯和武藏對練時，阿沐實在是心驚肉跳，對手太過強大使得自己的潛能也無限激發，也就沒有留手的餘地，每次都打得跟決鬥一樣實在心理壓力過大，即使這樣還常常被那三個殺神教訓：“生死戰鬥中可沒有你心慈手軟的餘地……”每次練完，冷汗跟熱汗交織，身累心更累，持續十幾分鐘在場邊喘粗氣，“生死戰鬥中可沒有你害怕喘息的餘地……”謝柔每每在此時又補刀一句，說完又嬉皮笑臉地給他擦汗遞水……

老陳和老鍾陪著安德森在健身房裏報了個柔道培訓班，由美女張教練主講。據說那張教練雖然年紀不大，卻是國家柔道隊裏因傷退役的功勛隊員，非常強悍也非常嚴厲，老陳和老鍾在她的暴力摔打下，趁機揩她油的想法在第一天就被摔得粉碎，趁機擦藥油是更為迫切的需求……

第一屆“漢斯友誼賽”給老鍾留下的最深印象是：雙方的力量差距懸殊。文千雲等幾個高手在技藝修為上其實有一定優勢，但力量劣勢太明顯，生死時刻每每被對手簡單粗暴地“一力降十會”，教訓不可謂不慘痛。所以老鍾認定一個道理——力量是致勝基石。正因為這樣，安德森的教練責任和地位最重大顯要。

安德森也在老鍾推心置腹的訴說下，明確了自身責任重大，也就運用自己多年的力量訓練經驗和心得，為大家製定出最大程度挖掘各自潛力的週期性訓練方案，還給大家推薦了自己的一些獨創性訓練方法，比如：往兩個大卡倫桶裝滿沙石，先在深坑裏小幅度蹲起，等能完成多次數的一組後就往坑裏填土，以此增加下蹲幅度，如此往複，循序漸進，最終完成大重量的標準深蹲……

除了安德森主導的深蹲、抓舉和挺舉等訓練專案外，其他幾位猛男也提出一些自己行之有效的訓練方式，泰格的仰臥腰頸拱橋對壯大脖子提高抗擊打能力有顯著效果；龍哥曾經遭受嚴重腰傷，後來通過負重飛燕式和腰拱橋加強腰部肌肉，也因此意外掌握了高效強化下肢後側肌群的方法和要領，拿來跟大家分享，各位猛男也覺得很受用；項王頗為推崇負重衝刺爬坡，試驗改良之下，大家也通過這個動作獲得速度和力量的提升；老鍾也自認為是力量訓練的老鳥，他主張從滑冰、自行車和快慢蹲等對腿部或臀部有特殊鍛煉效果的動作中提取精華，加入到週期訓練計劃中，得到安德森的高度讚賞；老陳也發現了一個對腰部肌肉有很好鍛煉效果的動作，他和小荷一起給大家演示——老陳連腿帶腰地抱起小荷做挺腰練習，果然腰肌充血明顯，但因為姿態和動作過於引人遐想和引發雜念，沒有被採用……

各位選手的力量都進步得很快，甚至天資平平的後勤人員凱文都成了令不少女會員青眼有加的功夫型男，就連以領隊和陪練身份參與其中的老鍾和老陳也大有進步。

“盧達（安德森的假名）！原來你們的力量訓練水平這麼高啊？”柔道教練來上課，路過力量區，看到他們的熱身重量就大為震驚。

“當然，要不我昨天怎麼能一個過肩摔把張教練您壓……壓製住呢？”老鍾挑眉一笑，然後又往杠鈴桿上加鈴片。

老陳和老鍾輪番上陣，不斷加重，深蹲重量甚至突破了200公斤！

“老鍾，悠著點，看你滿頭大汗……”老陳給老鍾擦汗，力度之狠簡直要擦掉他一層皮，還藉機低聲耳語，“你小子跟我玩什麼命？就不能讓我贏一回提升小荷對我的崇拜感？”

“老陳，你的肩部緊張僵硬，當心受傷……”老鍾給老陳推拿肩頸，用力之大簡直是在手撕羊肉，又藉機低聲耳語，“小荷你都到手了，還來破壞我在張教練心中的威猛形象？”

兩個老夥計像雨季來臨大草原上拚死爭鬥的兩隻公鹿，互不相讓，最終都歪歪扭扭顫顫巍巍地突破了個人最高深蹲記錄……兩隻母鹿，哦不，張教練和小荷，都驚嘆不已，喝彩連連……

除了在健身房訓練，老鍾還常常拿著一些古籍向老子求教求解，極盡虔誠恭敬之態。老子也一貫和顏悅色地予以指導，還常常跟特斯拉坐而論道，談笑風生。特斯拉似乎得到了開光，靈感泉湧，經常在論道之後眉飛色舞地奮筆疾書和描繪圖紙……

猛男們練得起勁，營養搭配自然要跟上，阿通上網搜羅了這方麵的多種食譜，根據每個人每個階段的目標製定了多個飲食計劃，本打算擔任主廚，沒想到小荷在烹調上天賦異稟，刀工之精妙驚呆了武藏和阿沐，精通派係之多令龍哥也汗顏，粵菜、川菜、東北菜，信手拈來；意麵、法國菜、日本料理，一學就會……於是小荷主廚、阿通輔助、謝柔各種打雜，基本上撐起了備賽食堂。

柔道場那邊，老鍾經常表示對動作要領不瞭解，要求張教練親身指導，兩人對練起來時，老鍾還總故意造成勢均力敵難解難分的態勢，常常跟張教練拖拉抱拽按壓翻滾半天，激烈程度令老陳側目……

一日，老鍾決定正式向張教練發起進攻，但苦於囊中羞澀，隻好找凱文借錢：“聽說你出去做英語補習老師掙了不少，能不能借幾千給我？”

“嗨呀！老兄！就咱倆的關係！”凱文爽朗一笑道，“當然不行啦！才認識幾天就找我借錢……”

老鐘的笑容瞬間消失：“事關我後半輩子的幸福，這你也不肯幫忙？”

凱文攤了攤手：“錢我要留作進話劇進修班的學費，事關我大後半輩子的幸福。別談錢，傷害感情……”

“那你是不是逼我傷害你的身體？”老鍾威脅道。

“什麼？你覺得你幾個月的柔道修為贏得了我……我好幾個月的功夫修為？”凱文自然不服。

眼看要打起來，老陳自然要把老鍾拉開：“別別別，感情和身體都好好留著給張教練吧。過兩天你生日，請她一起吃飯，我們幫忙撮合……”

“哼，老牛吃嫩草，不要臉……”凱文依然有點忿忿然。

“懂個屁你，”老鍾白了他一眼，歪嘴笑道，“老牛就該吃嫩草啊，牙不好嘛。”

不知老鍾能否得逞，請看下回分解。