美容大王 第一部分皮膚的清潔護理

一、皮膚的解剖

皮膚是人體最大的器官，它覆蓋著人體表麵，其全部重量約占人體重量的16％，相當於肝臟的3倍。皮膚是由構造緻密的多層組織與細胞相疊而成的，從外到內由3層組織構成，即表皮、真皮及皮下組織。

1.表皮。位於體表最外層，由多層扁平上皮細胞組成。表皮最深層細胞即基底細胞分裂產生新細胞，逐漸向皮膚表麵推移。同時，在細胞內合成不溶性角質蛋白，最終變成角質細胞而脫落。表皮因細胞特點不同，可分為5層，由內向外依次為基底層、棘層、顆粒層、透明層、角質層。

①基底層：是表皮的最內一層，由單層圓柱狀基底細胞緊密排列而成。

基底細胞的繁殖能力很強，它與真皮銜接，吸收真皮內毛細血管提供的營養及氧氣，不斷分裂產生新細胞，向表層增生，是表皮各層細胞的生髮之源。

由於此特性，使皮膚具備了自身的再生修複功能，當皮膚受損時，基底細胞就會增生而修補缺損，保持表皮的正常厚度而不留疤痕。基底層除基底細胞之外，還有黑色素細胞。它稀疏地散佈於基底細胞之間，膚色越黑的人黑色素含量越多。

②棘層：亦稱棘狀細胞層，由5—10層多角形細胞構成，是表皮中最厚的一層。為了矯正基底層的波形，促使與皮膚的表麵平行，此層隨著基底層的起伏而厚薄不同。此層細胞的間隙較為明顯。其中有淋巴液流動供給皮膚營養，參與細胞的繁殖，細胞與細胞之間有很多棘橋又稱細胞間橋，作為近鄰相互連接。若將它切斷，細胞會死亡。

③顆粒層：由2、3層紡錘形細胞組成，其厚度隨角質層的厚薄而變化，在角質層薄的地方一般無顆粒層。

④透明層：由2、3層扁平無核細胞組成，此層內含角蛋白，非常透明，通常隻能在皮膚較厚的掌蹠部才能見到。

⑤角質層：是表皮的最外一層，由數層無核的角質細胞構成，內含角蛋白和角質脂肪。此層的厚度因身體的不同部位而異，易受外壓和摩擦的部位，如掌、蹠部最厚，可超過0.5毫米；眼瞼、時窩及頭皮處較薄，隻有0.02毫米。角質層有半透明性，能夠阻止有害異物的侵入和體內水分過分丟失。

同時角質層中的自然保濕成分，可保持角質層水分含量不低於10％。由於角質層是皮膚在日常生活中可見可觸的部分，也是可以處理的部分，因此，皮膚的健美可以說是由角質層所體現的。

綜上所述，表皮從基底層到角質層，是細胞不斷進行增殖分化，向淺層逐漸推移角化的過程。細胞在基底層與棘層繁殖生長，在顆粒層開始退化直至在角質層死亡，脫落，這是細胞生長的一個週期，一般需要28天。

角質到顆粒層的細胞中心尚有核，但要成為角質細胞時就會變為無核，其界限很明顯。而要變成角質層細胞時，核會消失的現象稱為角化。若角化進行不順利時，角質細胞會有核出現（不全形化），即角質會變厚，此時由皮膚表麵脫落的角片會增多或角質層變厚起來。也就是，角化進行不順利的皮膚，其表麵不會潤滑、細嫩。要使角化順利，必須攝取動物性蛋白質及維他命A、維他命

C。因此，如果營養不良，皮膚的表麵會漸漸地變粗糙，可以明顯地看到由皮膚表麵掉落的皮屑。

2.真皮。位於表皮的深層，其中分佈著各種結締組織和大量的膠原纖維、彈性纖維和網狀纖維，使皮膚既有彈性，又有韌性。真皮可分為**層和網狀層。

①**層：位於真皮淺層，與表皮基底層緊密相連。由大量的結締組織形成的真皮**，突向表皮基底層，形成波浪狀的接觸麵。**內分佈著豐富的毛細血管網和感覺神經末梢。毛細血管網可以供給表皮所需要的營養物質，同時運走代謝產物。神經末梢可以感覺觸壓的刺激。

②網狀層：位於真皮的深層，與**層無嚴格的界限，主要由粗大的膠原纖維束組成。纖維束的排列多與人體表麵平行，其餘縱橫交織成網，從而使皮膚彈性和韌性加大。此層有較多的血管、淋巴管、汗腺毛囊、皮脂腺、肌肉、神經及神經未梢。

3.皮下組織。位於皮膚最深層，由少量的纖維組織和大量的脂肪組成。

其中分佈著豐富的血管、毛囊、神經、汗腺等，其厚薄因年齡、性彆、身體不同部位而有很大的差異，腹部最厚，而眼瞼的皮下組織很薄，甚至不含脂肪。它是熱能的“倉庫”，有一定的彈性，可緩解外來壓迫，起保護和供給身體熱能的作用。

4.皮膚附屬器官。由皮脂腺、汗腺、毛髮、甲組成。

①皮脂腺：分佈很廣，除掌蹠部外，幾乎遍及全身。其多位於毛囊和立毛肌之間，開口於毛囊的頸部，也有的直接開口於皮膚表麵。皮脂腺在人體內的分佈，以頭皮、顏麵（尤以鼻翼、前額、麵頰部）最多，胸前、背後亦較豐富。因此，一些與皮脂腺有關的皮膚病，往往在上述部位較為明顯，皮脂分泌與排泄的產物為油狀脂質，含有油脂、軟脂、脂肪酸及蛋白質，也含有少量脫氫膽固醇，具有滋潤毛髮、皮膚和防止水分蒸發的作用。皮脂腺的活動因人種、年齡、性彆以及氣候等因素而有所不同，青春期分泌最旺盛，老年期減弱，皮脂的分泌受性激素和腎上腺皮質激素控製。

②汗腺：根據分泌物的不同，分為大、小汗腺兩種。

小汗腺：除唇部、指甲等處外，遍佈全身，由腺體及導管兩部分組成。

開口於皮膚表麵，稱為汗孔。其主要功能為排泄廢物、濕潤皮膚、散熱降溫。

大汗腺：僅分佈於腋窩、**、臍窩、肛門、會陰等處，開口子毛囊。

其排泄的汗液含有有機物質，常帶有一種酸臭氣味。

③毛髮：由角化的表皮細胞構成，可分為長毛（如頭髮、腋毛等）、短毛（如鼻毛、睫毛、眉毛等）及毳毛（汗毛）3種。

毛髮分為毛乾（露出皮膚部分）與毛根（埋在皮裡的部分）。毛根末端膨大為毛球，包圍毛根的上皮組織叫毛囊，毛球下端呈凹陷狀。真皮的結締組織伸入其中構成毛**，內含豐富的血管和神經，供給毛球營養。毛球下層的細胞有分裂能力，是毛及毛囊的生長區，內含黑色素細胞。

④甲：指（趾）甲是由皮膚的角化細胞所形成的緊密而堅實的角質板，起保護指（趾）頭末端軟組織的作用。外觀透明扁平，表麵平整，有光澤，並有很細微的平行線紋，每月平均生長0.3—0.6厘米，新甲長出的時間約為3—4個月。年齡、營養、疾病均影響甲的生長。

3—4個月。年齡、營養、疾病均影響甲的生長。

皮膚的血管。表皮內冇有血管，皮膚的血管主要分佈在真皮及皮下組織中，而且極為豐富，可以儲納人體血液總量的..15，它在皮膚內是按動脈→毛細血管→靜脈的順序循環的。它供應著皮膚、毛髮及腺體的營養，並運走皮膚內的廢物，當機體受到外界各種因素損害時，血管便擴張充血，起著防禦作用。遇冷時，部分動脈血可不經毛細血管而直接進入靜脈，以減少體溫散失。

要擁有美麗的肌膚，就要促使血管壁結實堅固，並使皮膚具有良好的血液供應。

6.皮膚的淋巴管。在真皮的淺層有豐富的淋巴管，與真皮的深層淋巴管相溝通，再通過皮下組織的淋巴管而達到附近的淋巴結。表皮細胞主要依靠細胞間的淋巴液供給營養。

7.皮膚的神經。皮膚的神經按功能分為感覺神經和交感神經兩種。感覺神經在皮膚中形成各種感覺末梢，將各種衝動刺激傳給大腦，而產生各種感覺，如觸覺、溫覺、壓覺、痛覺等。交感神經存在於真皮與皮下組織中，支配著皮膚的血管、肌肉與汗腺等的功能。

8.皮膚的肌肉。除麵部的表情肌之外，皮膚的肌肉多屬於不隨意的立毛肌，受植物神經支配。其一端固定於真皮**的結締組織，另一端經皮脂腺外圍而固定於毛囊中部的結締組織內。收縮時可使毛囊豎立，出現雞皮樣隆起，分佈於血管壁的可使血管收縮。

二、皮膚的功能

皮膚覆蓋整個人體，是人與外界接觸的第一道防線，它具有豐富且高度發達的神經感受器，起著反映與感受內、外環境的作用。此外，它還有調節體溫、分泌、排泄、吸收、感覺、代謝、免疫、美容等作用，維持機體與外界自然環境的對立統一。

1.保護作用：皮膚能抵禦來自外界的物理和化學刺激，起著保護機體的屏障作用。皮膚完整地覆蓋在體表，在正常的情況下，能夠阻止病菌和其他有害物質的侵入。皮膚表麵的皮脂膜，呈弱酸性，可抑製微生物的生長，從而達到皮膚的自我淨化。

角質層中有自然保濕成分（又稱自然調濕因素），能夠阻止水分過多地蒸發與散失。一般角質層中水分保持量在..10—20％時，皮膚富有彈性，在..10％以下時，可出現皮膚乾燥、粗糙，甚至發生皸裂。

最外麵的角質層有一定的絕緣力，尤其是在乾燥的情況下不易傳電。

皮膚堅韌而有彈性，加上皮下脂肪具有“軟墊”的作用，所以對外來的機械擠壓、刺激、摩擦具有保護和緩衝作用。

2.調節體溫的作用：無論是嚴冬還是盛夏，正常健康人的體溫均能維持在..36.5℃上下，這主要是依靠皮膚的調節作用。身體熱了，皮膚表層的血管舒張，靠輻射，對流和傳導來散熱，同時皮膚的汗液蒸發而散熱。寒冷時，皮膚表層的血管收縮，汗腺便停止出汗，熱量的消散也隨之減少。

3.吸收作用：皮膚的吸收功能主要通過毛囊孔、皮脂腺孔、汗腺孔、角質細胞及角質細胞間隙等途徑來完成。麵部皮膚因毛囊孔及皮脂腺孔均較多，加之角質層較薄，故吸收能力強於其他部位。但是，吸收能力的強弱還受下列因素的製約。

①被吸收物的理化性質。一般來說，既溶於水又溶於油的物質比單溶於水或單溶於油的物質吸收較好，溶於油的物質比溶於水的物質吸收較好，動物性脂肪吸收較好，植物性脂肪次之，礦物油則難於吸收。多種重金屬能被吸收，水溶性無機酸不能吸收，但氫醌、水楊酸等無機酸類卻又能被吸收。

水或單溶於油的物質吸收較好，溶於油的物質比溶於水的物質吸收較好，動物性脂肪吸收較好，植物性脂肪次之，礦物油則難於吸收。多種重金屬能被吸收，水溶性無機酸不能吸收，但氫醌、水楊酸等無機酸類卻又能被吸收。

4.排泄作用：皮膚的排泄功能主要指汗腺、皮脂腺的分泌與排泄。皮脂腺主要分泌皮脂，可滋潤皮膚與毛髮，抑製某些細菌的生長活動。汗腺能排泄水分、氣體和藥物。

5.感覺作用：在皮膚裡有許許多多神經末梢的球狀或盤狀的神經小體，專為接受感覺、痛覺、壓覺、冷覺和熱覺，這些感覺點不但可以使機體知道外界環境，而且可以根據所感受的刺激強度來提高機體對危險和損傷的防禦程度。這種感受刺激的本能是保衛生命和使機體與環境相適應所必需的。

三、皮膚的顏色

隨著美容業的發展，越來越多的人追求健康、自然的膚色，不再用化妝品遮蓋皮膚的本色，而是力求表現天然的麗質。

人類的皮膚為什麼會有不同顏色呢？經科學家不斷地研究得知，皮膚的不同顏色，主要是由色素細胞中的色素顆粒以及色素細胞所處位置決定的。

不論黑人、白人，其色素細胞的數目與黑色素的形成都是一樣的，隻是色素細胞裡的黑色素數量及其顆粒大小不同。

黑色素是一種不含鐵質的褐色顆粒，多與蛋白質相結合，存在於表皮基底層的細胞內，或一部分存在於細胞間。當黑色素的量多，並以顆粒狀集中分佈於基底層時，皮膚的顏色為黑褐色或黑色；若黑色素進入皮膚深處，如積存在真皮層時，皮膚顏色呈藍色，例如嬰兒的臀部所顯出的“藍色痣”，就是真皮中的黑色素增加引起的。

黑色素細胞在皮膚中所處位置的深淺不同也會造成不同的皮膚顏色。例如黃種人黑色素細胞主要位於基底細胞層內，棘細胞層冇有或隻有少數黑色素顆粒；而黑種人則在棘層與顆粒層的黑色素細胞內有許許多多的黑色素顆粒存在，而且顆粒特彆粗大，性質穩定，不易受其他因素影響而變化；白種人與黃種人相似隻是黑色素顆粒較少。

那麼，奇怪的是，在同一色種的人中，為什麼有的人皮膚紅潤、白嫩，有的人膚色蠟黃如土或是青白色，還有的人皮膚則健康而黝黑，差異很大呢？

這是一個很有趣的問題，其中有些奧秘至今還冇有答案。

黑色素是由黑色素細胞生成的，它的生成過程是：由酪氨酸經酪氨酸酶的催化作用，並需銅離子作酪氨酸的輔酶，將酪氨酸氧化成“多巴”，然後轉變成多巴醌，再經過一係列氧化和聚合等化學過程，最後形成黑色素。在這個過程中，任何一個環節的代謝障礙，都將影響色索的生成並直接影響到皮膚的本色。

除此之外，還有很多因素直接或間接地影響到皮膚的顏色。

1.紫外線的照射。紫外線能使黑色素細胞興奮，並能氧化皮膚的硫氫基①，而使細胞內銅離子活躍，從而促使酪氨酸酶產生黑色素，使皮膚增黑。

生長在不同緯度的人皮膚色澤不同，這與紫外線的照射有直接關係。凡紫外線照射強烈的地帶，人們的膚色因紫外線的照射和輻射而變黑，相反，我國華北、東北地區人們的膚色稍白。同一地區的人，冬季日光照射較少，皮膚變白，夏天則反之。這是個普遍的現象與規律。

生長在不同緯度的人皮膚色澤不同，這與紫外線的照射有直接關係。凡紫外線照射強烈的地帶，人們的膚色因紫外線的照射和輻射而變黑，相反，我國華北、東北地區人們的膚色稍白。同一地區的人，冬季日光照射較少，皮膚變白，夏天則反之。這是個普遍的現象與規律。

體內色素的影響。角質層中存在著一種黃色色素，叫做胡蘿蔔素，女性含量較男性多，所以女性麵色較男性略黃。如食用過多的柑桔、胡蘿蔔等含胡蘿蔔素多的食物，皮膚也會變黃，過很長時間後方可消退。

3.皮膚血液的影響。動脈血中存在的含氧血紅蛋白呈鮮紅色，靜脈血中存在的還原血紅蛋白呈暗紅色。故血液供應豐富，血流通暢，含氧量高，則膚色紅潤富有生氣；而血液供應不足，則膚色蒼白或萎黃；如血流淤滯，含氧量低，則膚色青紫。由於麵部毛細血管豐富，表皮又薄，故色澤受含氧血紅蛋白、還原血紅蛋白含量多少的影響很大。

4.外界某些重金屬或類金屬的影響。對人體膚色能產生影響的金屬有的屬於人體內所需的微量元素，如銅離子，還有的屬於人體並不需要的有害物，如鉛、鉍、砷等離子，它們多是通過進入體內的藥物，如鉍製劑、砷製劑（中西藥物中均有）等，而被身體吸收的，也有的是來自皮膚的吸入。這些離子進入皮膚之後，一是由於它們本身的灰黑顏色，二是因為它們搶奪了硫氫基，使銅的活性增加，便加強了酪氨酸的催化作用，而形成黑色素。例如：有的化妝品中含有鉛的成分，由於鉛的氧化物潔白、細滑、附著性好而被采用，但是長期使用之後化妝品被皮膚吸收，其中的鉛經過還原成鉛離子而沉著於皮膚。鉛本身為灰黑色，因此，久用含鉛的化妝品，皮膚不但不能增白，反而會越變越黑。

5.個人皮下脂肪及表皮薄厚的影響。在同等因素的作用下，皮膚的色澤與皮下脂肪的豐滿與否有關。皮下脂肪豐滿的人，由於脂肪組織的反射與襯墊作用，可使皮膚色澤增白，反之，皮膚則顯得灰暗。同時，膚色還與表皮的薄厚，尤其是角質層的薄厚有關，角質層薄，則皮膚顯得鮮明而潔白，角質層厚，則帶灰暗色。

此外，人們生活的自然環境、年齡、性彆、工作條件等，都給皮膚的色澤帶來一定的影響。人體不同的部位，膚色的深淺也不一樣。皮膚的色澤還受遺傳、內分泌因素及情緒的影響。病理情況下，皮膚的色澤也會受到影響，如心臟病可使唇紫頰青；肝病可致黃褐斑斑片；腎病的麵色偏黑；腸寄生蟲可致暗黃或蒼白色；長期憂鬱、痛苦、疲勞的人，眼周發黑，麵頰灰暗。

①硫氫基（—SH）：表皮中的硫氫基能與酪氨酸酶中的銅離子結合，而產生抑製酪氨酸酶活性的作用。任何使表皮內硫氫基減少的因素均可使黑色素形成增多。—作者四、皮膚的類型

要想護理好皮膚，必須瞭解皮膚的性質。根據皮膚油脂的分泌量及皮膚敏感程度，正常的皮膚可分為乾性麵板、中性皮膚、油性皮膚、混合性皮膚、敏感性皮膚。

油性皮膚角質層水分正常，皮脂分泌量較中性皮膚高。其形成原因可能與先天性皮脂腺活動旺盛、男性激素作用活潑、偏食脂肪量多的食物、維生素..B不足以及香辣調味品攝取量多等因素有關。

乾性麵板角質層水分低於..10％，其形成原因有內因與外國之分，內因方麵與先天性皮脂活動力弱、後天性皮脂腺和汗腺活動衰退、維生素..A缺乏、偏食脂肪少的食品、副腎皮脂活動減少、皮膚血液循環不良及營養不良、疲勞等因素有關；外因方麵則與烈日曝曬、寒風吹襲、皮膚不潔、亂用化妝品以及用肥皂洗臉次數過多等有關中性皮膚皮脂與水分經常保持正常，是一種健美的理想皮膚。

偏食脂肪少的食品、副腎皮脂活動減少、皮膚血液循環不良及營養不良、疲勞等因素有關；外因方麵則與烈日曝曬、寒風吹襲、皮膚不潔、亂用化妝品以及用肥皂洗臉次數過多等有關中性皮膚皮脂與水分經常保持正常，是一種健美的理想皮膚。

敏感性皮膚易發生過敏，這與皮膚產生抗體的能力有關，多係機體對不利因素的反應性過強而引起組織損傷或生理功能紊亂。這種皮膚有的易發生斑損，有的可引起過敏反映，有的對紫外線抵抗力弱。對於女性來說，平時為正常的皮膚，在月經來潮前一週至十天內，皮膚狀態可起變化而易發生異常。

怎樣知道自己皮膚的性質呢？可以按以下方法進行測定。

1.肉眼觀察法：

乾性麵板：分泌油脂少，乾燥，皮薄，紅白細嫩，毛孔不明顯，特彆是眼的四周乾燥而有皺紋，往往經不起風吹日曬，易受刺激，容易早衰。

油性皮膚：毛孔較明顯或粗大似桔皮，油脂分泌多，臉上油膩發亮而顯得粗糙，易粘著塵土而儲留汙垢，以致毛囊口易出現黑頭及黑頭粉刺，不易起皺，能經受各種刺激。

中性皮膚：皮膚白淨，不粗不細，不乾不油，毛孔難以覺察，對外界刺激也不太敏感，是較為理想的皮膚。

混合性皮膚：兼有乾、油性皮膚的特點。皮膚“T”字帶（即額頭、鼻子、口周下巴處）呈油性，甚至長暗瘡，其他部位呈中、乾性。

敏感性皮膚：常呈微紅色，稍受刺激，即會出現紅斑、瘙癢，對化妝品等極易過敏。

2.紙巾測試法：

早晨起來，用柔軟的於紙巾分彆置於前額、麵頰中心，鼻部及頰部，輕輕按壓粘貼1—2分鐘。取下紙巾片，觀察紙巾上的透明油漬，按下列方法判定：乾性麵板，紙巾上極少油點（＜2點cm2），且油點不融合；油性皮膚，滿紙油點（＞5點cm2），兩頰油點少；中性皮膚與乾性麵板相似。

3.皮膚酸堿度的測定：

通過對皮膚

PH值的測定，也可以判斷皮膚的類型。皮膚的PH值，即為皮膚的酸堿度。

東方人皮膚的

PH值是

4.5—6.5，呈弱酸性，這是因為皮脂中含有脂肪酸，汗水中含有乳酸之故，一般愈油性的皮膚，其PH值愈低，愈偏於性的皮膚，PH值愈高，而且偏向堿性。男子皮膚的PH值比女子的低。具體來說，中性皮膚的

PH值一般是在

4.5—6.5之間；油性皮膚的

PH值≤4.5；乾性皮

膚的

PH值≥6.5。因為皮膚的

PH值呈弱酸性，因此有抑製皮膚表麵細菌繁殖及生長的作用。

對皮膚

PH值的測試可到美容院或大商場化妝品櫃檯前，由專職人員，用皮膚測試儀進行測定。知道了自己皮膚的類型，不管它是哪一種隻有保持其健康才能稱得上是好皮膚。那麼皮膚健美的標準是什麼呢？

首先皮膚的肌理要細膩，表皮光滑滋潤，冇有斑疹、暗瘡、黑點和其他色素沉著。

另外，皮膚要有彈性，有適度光澤與張力。皮膚是否有彈性，是衡量皮膚是否衰老的一個重要標誌。

膚是否衰老的一個重要標誌。

五、各類皮膚的清潔護理

無論哪種類型的皮膚，都在進行新陳代謝。如不加以清除，汙垢就會象枯落的樹葉一樣堆積在皮膚表麵，天長日久，影響皮脂分泌。若是油性皮膚，皮膚就會感染；若是乾性麵板，皮膚則會更乾；即便是條件最好的中性皮膚，也會加速皮膚的老化，因此，清潔麵部是最重要的皮膚保養措施，也是美容的基本程式。科學的美容有“加法美容”和“減法美容”之分。一般把去掉皮膚上的不利因素稱之為減法美容，而把增加皮膚本身不具備而又需要的因素叫做加法美容。減法美容的主要手段就是清理麵部皮膚。清理皮膚不僅能保持皮膚汗腺和皮脂腺分泌的暢通，防止細菌對皮膚的感染，還能促進皮膚的新陳代謝，增強皮膚的吸收能力。因此，每天認真地清洗麵部的汙垢（包括灰塵、皮膚分泌的皮脂、老化的角質等等），對保持皮膚的青春至關重要。

清潔皮膚是每個人天天在做的事，但效果卻大不一樣。究其原因，就在於方法是否正確。方法正確，對皮膚是保養；方法不對，對皮膚是遭踏。

清潔麵部皮膚即洗臉，又叫淨麵，它與按摩、塗護膚霜共稱為“護膚三部曲”。洗臉最好選用溫水或冷水。選用溫水時，水溫以三十五度左右為宜。

若水溫太高，容易使毛孔擴張，皮膚鬆弛、產生皺紋。另外，還會過多地洗掉油分，加速皮膚老化，選用冷水時，室內的自來水最合適。若水溫太低，皮膚毛孔收縮，毛孔中的汙物不易洗掉。

清洗劑可選用香皂或淨麵化妝品，如清潔霜或洗麵奶等。切不可用堿性大的肥皂，以免減弱皮膚表麵的酸性度，降低抵抗力，使皮膚乾燥、起皺。

洗臉時，先用清水將麵部打濕，將香皂塗在手上並打出泡沫（若用淨麵霜可直接倒在手指上），將皂沫或淨麵霜塗於額頭、鼻梁、麵頰、下頜及脖頸處，然後用指肚在臉的各部位向上打圈按摩，不但可以溶解臉上的油汙，還可以促進麵部血液循環。最後用清水將麵部清洗乾淨，用乾淨柔軟的毛巾輕輕吸去麵部的水分，塗上適合自己皮膚性質的護膚霜。隻要每天早晚堅持用這種最普通的方法認真洗臉，過一段時間，就會收到意想不到的護膚奇效。

洗臉時，把香皂直接搓在臉上，會刺激皮膚或搓傷皮膚；把香皂擦在毛巾或海綿上再去擦皮膚，會使嬌氣的皮膚膜損傷；喜歡逆著肌肉的生長方向使勁搓皮膚，日久天長，會加速皮膚的老化；不注意將麵部的香皂沖洗乾淨，殘留的香皂會使皮膚受刺激變得乾燥。如果你洗臉時有上述錯誤，一定要努力加以糾正，儘管長期養成的習慣糾正起來不是那麼很容易。

1、乾性麵板的清潔護理

日常保養

①洗臉，用軟性涼水或室溫水洗臉，不宜用熱水，以免過度脫脂。

②選用含脂高的中性香皂或清潔乳液（即洗麵奶）③選用柔軟性的化妝水和油性護膚品、保濕營養霜等。

④每天進行自我按摩

5—10分鐘（按摩方法見書中第二部分），尤其在容易起皺的部位，使用精華素或橄欖油，可刺激皮脂腺活躍並補充皮膚缺乏的天然油脂。

⑤每星期用麵膜敷麵一、二次補充皮膚營養，增加麵部細胞活力（麵膜的選擇，使用見“麵膜”一章）。

⑥晚間護理：睡前清潔麵部後，塗擦晚霜或晚間護理精華素。

⑥晚間護理：睡前清潔麵部後，塗擦晚霜或晚間護理精華素。

⑧避免風沙刺激和陽光過多照射。

⑨每天應大量飲水或清茶，多食含脂高的食品及魚肝油等。

美容院專業護理

①使用乾性麵板專用洗麵奶或防敏洗麵奶清潔麵部、頸部。

②使用去死皮膏進行脫屑，或用質量好的細磨砂膏進行輕度脫屑。

③選用防敏按摩膏或維

E按摩膏做麵部按摩，用橄攬油、精華油也可以。

④在按摩的同時，用噴霧蒸氣儀進行蒸麪。乾性麵板噴霧時，噴霧口應距離麵部35cm，蒸麪全過程時間為

10—15分鐘，蒸麪時間可視季節改變，夏天短些，冬天長些。

⑤超聲波營養導入。可配合使用精華油或蘆薈維E精華油。

⑥進行熱式倒模或麵膜（倒模和麪膜的區彆及使用請見“麵膜、倒模”

部分），麵膜可選擇漂白、緊膚、人蔘、當歸、珍珠軟模等，也可選用最適合乾性麵板的蠟模。

⑦拍一些適合乾性麵板的柔膚水爽膚。

⑧塗油性營養霜潤膚。

2、油性皮膚的清潔護理

日常保養

①早晨用溫水和適合油性皮膚的洗麵奶清潔皮膚，也可選用硫磺皂。

②洗臉後拍一些收斂性化妝水，再塗適合油性皮膚的護膚品，如水質麵霜、微酸或酸性乳液、雪花膏等。

③化妝時，一般用具有快感的蜜類粉底霜打底，宜選用含水份較多偏於粉質的水包油類化妝品，最好不要化油彩妝。

④如長有粉刺，不可擠壓。

⑤夏天，由於天氣炎熱，不宜塗過多的化妝品，最好不要塗。如果皮膚顯得非常油膩，潔麵後可拍些收斂性化妝水。

⑥晚間用熱水、溫水洗臉，徹底清除當天的化妝及一天的汙垢。

⑦每天應用熱水加白醋洗臉一次，然後再用冷水衝一下。

⑧如有條件，每天應用自製麵膜敷麵一次（見“麵膜”一章）。

⑨飲食要清淡，以素食為主，少吃多餐為宜，限食甜食及刺激性食物，如咖啡、酒、辣椒等，多吃蔬菜、水果，保持大便通暢。

美容院專業護理

①使用油性皮膚洗麵奶（如青瓜洗麵奶）清潔麵部、頸部。可配合使用小型磨皮機清潔麵部。

②使用磨砂膏或去死皮膏進行脫屑。在易長粉刺的部位可適當延長脫屑時間，但如果長有粉刺的部分或粉刺嚴重時則不可進行脫屑磨砂。

③如有粉刺、黑頭、白頭、膿疤，先用暗瘡針進行鍼清，清除毛孔內異物。

④使用青瓜、檸檬或水分嗜喱按摩膏進行按摩。如果暗瘡嚴重則不可進行按摩。

⑤按摩的同時，可配合噴霧蒸氣儀進行噴霧蒸麪。油性皮膚蒸麪時，噴霧口應距離麵部25cm，噴霧時間為

10—15分鐘。

⑥超聲波導入治療。配合使用治痤精華素和暗瘡收口膏。

⑥超聲波導入治療。配合使用治痤精華素和暗瘡收口膏。

⑧拍收斂性收縮水爽膚。

⑨塗水質麵霜潤膚。

3、中性皮膚的清潔護理

日常保養

中性皮膚介於乾、油性皮膚之間，應隨季節，年齡進行保養。冬季，皮膚常感乾燥，宜按乾性麵板的方法保養；夏季，皮膚偏油，則按油性皮膚的方法進行保養。

30歲以後，一般皮膚為逐漸偏乾，應按乾性麵板的方法進行保養。平時，要注意減少對皮膚的刺激。

美容院專業護理

①使用中性或防敏感洗麵奶清潔麵部、頸部。

②使用細磨砂膏或去死皮膏輕度脫屑。

③使用防敏按摩膏或精華油、維生素E按摩膏進行按摩。

④冬季皮膚乾燥時，可做超聲波營養導入，配合營養精華素或精華油。

⑤按摩時可進行噴霧蒸麪。噴霧口距離麵部30cm，噴霧時間10分鐘，

並可隨季節適當調整。

⑥按摩或超聲波導入後進行倒模麵膜。冬季可進行熱式倒模，夏季可以進行冷式倒模，或使用漂白麪膜、礦物泥麵膜及人蔘、當歸、珍珠、薄荷軟模。⑦拍柔和收縮水爽膚。⑧塗營養霜或平衡霜潤膚。4、混合性皮膚的清潔護理乾燥區域用於性皮膚護理方法，油性區域用油性或暗瘡皮膚護理方法。

5、敏感性皮膚的清潔護理日常保養①常用冷水洗麵。②選用防敏感係列化妝品。③選用化妝品之前應先在上臂試敏，一至二天內無發紅、發癢、灼痛感或脫皮現象方可使用。④不要輕易更換化妝品。⑤少用含有香料的護膚品，不宜選用藥物性護膚品及含有動物蛋白的麵膜、營養霜等，應選擇水果、植物的麵膜敷麵。美容院專業護理①使用防敏洗麵奶潔麵，力度要輕。②在不發炎、不過敏的情況下可進行輕度按摩，如正在過敏則不可按摩。③超聲波導入治療，配合使用抗敏精華素。④可進行適量的紫外光照射，不可進行噴霧蒸麪。⑤在不發炎、不過敏的情況下可使用冷式倒模。⑥拍防敏收縮水。

注意：切勿使用磨砂膏、去死皮膏脫屑以免加重炎症。

六、美容院的護膚程式

1.護膚用具：

進行皮膚護理必須使用專門的護膚用具，美容師必須熟練掌握各種護膚用具的用法。毛巾：清潔、柔軟、乾燥的毛巾有著多種用處，如包裹顧客的頭部、覆蓋顧客的前胸、在敷倒模時也常使用。

盆：有大盆、小盆兩種。大盆用來盛溫水，清洗皮膚。小盆用來混合攪拌倒模、軟模等。

小碗：將洗麵奶、按摩膏或其他護膚品盛於其中備用。

小勺和刮板：用於取護膚品及攪拌倒模。

刷子，在皮膚上刷抹麵膜等護膚品。

洗麵海綿：清潔皮膚時用於擦去麵部的洗麵奶、按摩膏、麵膜等護膚品。

也有的美容院用一次性小毛巾代替海綿。

棉片：用於擦抹、遮蓋五官中的某些器官或蘸取液態護膚品並輕拍皮膚以滋潤、調節皮膚。消毒美容工具時也可使用。

棉片：用於擦抹、遮蓋五官中的某些器官或蘸取液態護膚品並輕拍皮膚以滋潤、調節皮膚。消毒美容工具時也可使用。

紙巾：用以蘸乾皮膚上多餘的水分或敷麵膜時遮擋護膚品及在冷式噴霧時遮蓋麵部等。

美容床：顧客躺在上麵，根據不同護理程式的需要，美容師可將床的斜度進行調整，使顧客或平臥或半仰接受護理。美容床要求頭部略高，軟硬適中。

美容小車：把在皮膚護理過程中所需的護膚品及各種工具放在上邊，移動方便，為美容師進行工作提供方便條件。

另有美容儀器見“器材”一章。

2.美容院的護膚程式：

美容院的護膚程式是在美容師做好了充分的準備工作之後進行的。它包括：卸妝、潔麵、磨砂或去死皮、噴霧蒸麪、按摩、做麵膜或倒模、拍柔膚水或收縮水、塗營養霜..7個程式。這..7個程式基本包括了美容院皮膚護理的全部項目，若皮膚需要祛斑、除皺、除眼袋等特殊處理，可增加特殊護理項目（參見第九部分和第十分部分）。由於噴霧蒸麪、按摩、麵膜（倒模）將在後邊的有關部分中詳細敘述，所以這裡我們隻對護膚的前..3項程式作詳細的介紹。

準備：

①將小碗、棉片、棉棒、紙巾，洗麵奶及酒精放在美容小車上。

②將毛巾斜放在顧客前胸，下端反折成“√”字型，蓋在顧客前胸，用毛巾邊包住顧客的衣領。見圖..1。..

{ewcMVIMAGE，MVIMAGE，!01400800_0019_1.bmp}{ewcMVIMAGE，MVIMAGE，!01400800_0019_2.bmp}③將另一條毛巾放在顧客頭上，使顧客的頭枕在毛巾中央，毛巾的兩角沿髮際拉至額部，將頭髮包住，並用髮夾將重疊的毛巾角夾住，檢查毛巾是否包得太鬆或太緊，並整理頭髮（將露在外麵的頭髮掖進毛巾）及耳部。見圖..2、圖..3、圖..4。頭部毛巾的包裹方法很多，隻要毛巾不脫落、不散開，能很好地保護頭髮，即達到了效果。也有的美容院用一次性浴帽代替包頭毛巾。..

{ewcMVIMAGE，MVIMAGE，!01400800_0020_1.bmp}{ewcMVIMAGE，MVIMAGE，!01400800_0020_2.bmp}④用酒精消毒小碗及雙手。

⑤將適量洗麵奶倒入小碗。

⑥將盆中盛滿清潔的水，並將洗麵海綿放人其中備用。

操作：

卸妝——

卸妝是皮膚護理的第一步，在顧客到美容院進行皮膚護理時，美容師首先應為其進行卸妝。卸掉留存在臉上的化妝品後，才能順利地進行皮膚護理，正確的卸妝能徹底清除留在臉上的化妝品，汙垢及皮膚分泌物，而使肌膚呈現青春的活力；也可使皮膚得到鬆弛、休息，以便充分發揮皮膚的各種生理功能，還能調節皮膚..PH值，使皮膚表麵恢複正常的酸堿度，起到保護皮膚的作用，同時為將要進行的皮膚護理能獲得更好的效果而做好準備。

卸妝一般按眼部、眉部、唇部、麵部這一順序進行。

①將兩塊濕棉片對摺成兩層，橫放在顧客下眼線下邊，讓顧客閉上眼睛（見圖..5）。②左手按住棉片，右手用一根蘸有卸妝水或洗麵奶的棉棒，順著眼睫毛生長方向，分彆對雙眼的上眼睫毛進行清洗（見圖..6）。..

①將兩塊濕棉片對摺成兩層，橫放在顧客下眼線下邊，讓顧客閉上眼睛（見圖..5）。②左手按住棉片，右手用一根蘸有卸妝水或洗麵奶的棉棒，順著眼睫毛生長方向，分彆對雙眼的上眼睫毛進行清洗（見圖..6）。..

c

MVIMAGE，MVIMAGE，!01400800_0021_2.bmp}③用一根新棉棒，蘸少許卸妝水或洗麵奶從內眼角向外眼角滾抹，分彆對雙眼的上眼線進行清洗（見圖..7）。

④將棉片撤離眼部，讓顧客睜開眼睛（見圖..8）。..

{ewcMVIMAGE，MVIMAGE，!01400800_0021_3.bmp}{ewcMVIMAGE，MVIMAGE，!01400800_0021_4.bmp}⑤將顧客的下眼皮略向下拉，用蘸有卸壯水或洗麵奶的棉棒擦去殘留的洗麵奶或卸妝水（見圖..9）。..

{ewcMVIMAGE，MVIMAGE，!01400800_0022_1.bmp}{ewcMVIMAGE，MVIMAGE，!01400800_0022_2.bmp}{ewcMVIMAGE，MVIMAGE，!01400800_0022_3.bmp}{ewcMVIMAGE，MVIMAGE，!01400800_0022_4.bmp}⑥將蘸有卸妝水或洗麵奶的兩塊棉片對摺成兩層，分彆蓋在眼部、眉部並向兩邊拉抹，清潔眼部和眉部。將棉片反向摺疊，重複使用（見圖..10、11）。

⑦將蘸有洗麵奶或卸妝水的兩塊棉片對摺，放在嘴角，分彆從一邊拉抹至另一邊，清潔唇部（見圖..12）。

潔麵——

潔麵是皮膚護理的重要一步，在顧客冇有化妝的情況下，它是皮護的第一步。潔麵是為了徹底清潔皮膚表麵的汙垢、角質層淺表脫落的皮屑，保證皮膚正常的新陳代謝。否則充滿汙垢的皮膚表麵，使角質層淺表皮屑不能及時脫落，造成角質層增厚，皮膚透明度下降，使麵部膚色灰暗、發炎。長出暗瘡，井對皮膚的吸收、排泄等生理活動起到阻礙作用。正確的麵部清潔應做到既清潔了皮膚又不損傷皮膚。具體作法是：①取少量洗麵奶分彆塗在顧客的額中、鼻尖、兩頰及下頦五處，並均勻抹開（見圖..13）。..

{ewcMVIMAGE，MVIMAGE，!01400800_0023_1.bmp}{ewcMVIMAGE，MVIMAGE，!01400800_0023_2.bmp}②用雙手中指及無名指，由鼻梁向上抹至額部，再經額部向兩邊分開至太陽穴（見圖..14）。③由太陽穴向下繞眼眶塗抹（見圖..15）。④在兩頰由裡向外打圈（16）。..

{ewcMVIMAGE，MVIMAGE，!01400800_0024_1.bmp}{ewcMVIMAGE，MVIMAGE，!01400800_0024_2.bmp}{ewcMVIMAGE，MVIMAGE，!01400800_0024_3.bmp}{ewcMVIMAGE，MVIMAGE，!01400800_0024_4.bmp}⑥由下頦繞嘴部抹至人中，再返回下額，人中處僅用中指⑤由下頦打圈至耳根（見圖..17）。抹（見圖..18）。

⑦中指在鼻尖上、下摩擦，並沿鼻翼經過鼻窩向外打圈（見圖..19）⑧中指沿鼻梁兩側上、下摩擦（見圖..20）⑨用雙手四指從頸部抹向下領，對頸部進行清潔（見圖..21）。

⑩用洗麵海綿由下頜沿頸部向下擦抹，將頸部的洗麵奶完全洗淨（見圖22）。

22）。

由下頦繞嘴部至人中（見圖..23）。..

{ewcMVIMAGE，MVIMAGE，!01400800_0026_1.bmp}{ewcMVIMAGE，MVIMAGE，!01400800_0026_2.bmp}（12）由人中繞至鼻翼（見圖..24）。（13）由鼻翼沿鼻兩側向上拉至鼻根，向左右兩邊分開，經眼部至太陽穴（見圖..25）。

（14）由鼻翼沿鼻梁兩側向上拉至額部，向兩邊拉至太陽穴（見圖..26）。

（15）由太陽穴向下經過兩頰至頦部中間（見圖..27）。

{ewcMVIMAGE，MVIMAGE，!01400800_0027_1.bmp}（16）用紙巾吸乾臉上的水。

以上潔膚的步驟可反覆進行數次，直至達到清潔的目的為止。

磨砂脫屑——

磨砂脫屑的方法適用於油性皮膚和較長時間（如一個月以上）冇有到美容院進行皮膚護理的顧客，對於定期做皮護的顧客可不用此種方法清除脫落的角質層，而用“去死皮”法就能達到較好的效果。

磨砂脫屑是用磨砂膏配合清水對麵部皮膚進行情潔，膏中的砂質可以增大磨擦力，使表皮老化的角質層細胞脫落，從而加速皮膚的新陳代謝，砂質還可以清毛孔內的汙物、角質層的死細胞等，從而起到深層皮膚的清潔作用。

表皮老化細胞去掉以後，皮膚才能更好地吸收營養物質，輕度淡化色素，使皮膚潔白光滑。

磨砂脫屑的具體步驟是：

①用右手中指、無名指將磨砂膏抹在額部、麵頰、鼻部、下巴處，雙手中指、無名指蘸少許水，將磨砂膏均勻抹開。

②按額部、兩頰、鼻部、嘴部的順序在各部位揉小圈，對麵部皮膚進行脫屑。手的動作要輕緩，整個過程需3—5分鐘。磨砂的手法輕重及時間可根據皮膚的性質而定。對於乾性、衰老性皮膚時間要短，對於油性皮膚時間要長，對嘴部、鼻部的清潔時間相應要更長一些。

③用洗麵海綿輕輕洗去磨砂膏（方法與潔麵相同）。

④用紙巾吸乾麵部的水。

去死皮——

去死皮與磨砂脫屑的作用一樣，隻是適用範圍不同。如乾性麵板或皮膚細嫩的人，最好選擇去死皮的方法，而不用磨砂法；定期作皮膚護理的人也不必用磨砂法而應選用去死皮法。

去死皮即用去死皮膏對皮膚進行脫屑，達到深入清潔皮膚，使皮膚變得細嫩，促進皮膚再生的目的。去死皮膏對皮膚的刺激作用小於磨砂膏，因此，它更適於乾性和衰老皮膚使用。

去死皮的具體步驟是：

①在麵部兩側分彆墊上一塊紙巾或毛巾，以便能接住脫落下來的皮屑和汙垢。

②美容師將適量去死皮膏抹在顧客的額部、麵頰、鼻部、下巴處，並用中指和無名指將去死皮膏均勻抹開。

③讓去死皮膏在顧客麵部保持..5—8分鐘，使去死皮膏散發掉過多的水分，變得不乾也不濕。

④美容師右手的中指和食指分開，輕按住顧客麵部左邊要脫屑的皮膚，使皮膚繃緊，以免皮膚鬆弛而加大磨擦力，左手中指和無名指併攏，插入右手的叉中，由麵頰的內部向外部反覆輕柔地搓皮膚，將去死皮膏從皮膚上搓掉，掉入麵部兩側墊的紙巾中。交換雙手，用同樣的手法對顧客右邊麵部皮膚進行輕搓。

使皮膚繃緊，以免皮膚鬆弛而加大磨擦力，左手中指和無名指併攏，插入右手的叉中，由麵頰的內部向外部反覆輕柔地搓皮膚，將去死皮膏從皮膚上搓掉，掉入麵部兩側墊的紙巾中。交換雙手，用同樣的手法對顧客右邊麵部皮膚進行輕搓。

⑥用紙巾吸乾麵部的水。