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猜疑隻能讓自己更加狹隘
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猜疑隻能讓自己更加狹隘
有一個寓言，說的是“疑人偷斧”的故事：一個人丟失了斧頭，懷疑是鄰居的兒子偷的。從這個假想目標出發，他觀察鄰居兒子的言談舉止、神色儀態，無一不是偷斧的樣子，思索的結果進一步鞏固和強化了原先的假想目標，他斷定賊非鄰居兒子莫屬了。可是，不久在山穀裡找到了斧頭，再看那個鄰居兒子，竟然一點也不像偷斧者。
這個人從一開始就自己給自己先下了一個結論，然後自己走進了猜疑的死衚衕。由此看來，猜疑一般總是從某一假想目標開始，最後又回到假想目標，就像一個圓圈一樣，越畫越粗，越畫越圓。最典型的恐怕就是上麵這個例子了。現實生活中猜疑心理的產生和發展，幾乎都同這種作繭自縛的封閉思路主宰了正常思維密切相關。
我國古代寓言“疑人偷斧”諷刺了那種疑心重重，戴著有色眼鏡看人，甚至毫無根據地猜疑他人的人。在猜疑心的作用下，被猜疑的人的一言一行往往都被罩上可疑的色彩，即所謂“疑心生暗鬼”。有些人疑心病較重，乃至形成慣性思維，導致心理變態。一個人如果心胸過於狹窄，對同事、朋友乃至家人無端猜疑，不但會影響工作、影響人際關係、影響家庭和睦，還會影響自己的心理健康。
猜疑是建立在猜測基礎之上的，這種猜測往往缺乏事實根據，隻是根據自己的主觀臆斷毫無邏輯地去推測、懷疑彆人的言行。猜疑的人往往對彆人的一言一行很敏感，喜歡分析深藏的動機和目的，看到彆的同學悄悄議論就疑心在說自己的壞話，見彆人學習過於用功就疑心他有不良企圖。好猜疑的人最終會陷入作繭自縛、自尋煩惱的困境中，結果還導致自己的人際關係緊張，失去他人的信任，挫傷他人和自己的感情，對心理健康是極大的危害。為此英國思想家培根曾說過：“猜疑之心如蝙蝠，它總是在黃昏中起飛。這種心情是迷惑人的，又是亂人心智的。它能使你陷入迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業。”因此，消除猜疑之心是保持心理健康的方法之一。
下麵我們提供一些消除猜疑心的建議：
（1）樹立坦蕩無私的心態。人們常說“做賊心虛”，就是說自己內心不坦蕩就會心懷鬼胎而猜疑他人；隻有“心底無私”，才能“天地寬”，這樣對他人及周圍的事情纔會看得比較自然。
（2）要拋棄成見和自我暗示。為此要學會客觀而辯證地看待他人看待自己，運用事實來消除成見和驅除自我暗示。
（3）要同彆人交心通氣，開誠佈公，同時要寬以待人。信任他人，纔會消除隔閡、疑惑，增進友情和信賴感。
（4）產生了猜疑心，你可以有所警惕，但不要表露於外。這樣，當猜疑有道理時，你因為做好了準備而免受其害；而當這種猜疑毫無道理時，就可以避免誤會好人。
希望朋友們能撥開心頭的疑雲，摘下有色眼鏡，將愛和信任撒向人間。
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