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點頭，開始教他一些基礎的站樁姿勢 。
“站穩了，才能紮根基 。”
老者一邊指導，一邊說，“就像你做果汁，選好食材，才能做出好味道 。
做人做事，都是這個道理 。”
太陽漸漸升起，透過樹葉灑下斑駁的光影 。
李明跟著老者練習，汗水浸濕了衣服，卻一點也不覺得累 。
他不知道，這位神秘老者的出現，不僅會改變他的命運，還會揭開一個隱藏多年的秘密 。
而此刻，在廣場的另一邊，刀疤強正捂著受傷的肩膀，對著電話那頭的人說：“老大，那個擺攤的小子，背後有人……”第三章 橙汁與沉肘的啟示淩晨四點半的鬧鐘還冇響，李明就醒了。
窗外的天剛矇矇亮，他輕手輕腳地換上洗得發白的運動服，摸黑走出出租屋。
樓道裡的聲控燈隨著腳步聲亮起，映出他手肘上尚未完全消退的疤痕，那是刀疤強一夥人留下的印記，也是他想要變強的動力 。
繁星廣場西側的小樹林裡，薄霧還未散去，空氣裡滿是草木的清香。
李明剛走到樹林入口，就看到老者已經站在那裡，手裡握著那根黃楊木柺杖，正在緩慢地活動筋骨 。
“來了 。”
老者轉過身，笑著說，“今天我們先站樁，鞏固一下根基 。”
李明點點頭，按照老者之前教的姿勢站好：雙腳與肩同寬，雙膝微屈，含胸拔背，沉肩墜肘 。
起初，他還能保持姿勢，可冇過五分鐘，雙腿就開始發酸，肩膀也變得僵硬 。
老者走到他身邊，用柺杖輕輕敲了敲他的後背：“放鬆，不要用蠻力 。
想象自己是一棵紮根大地的樹，既穩固，又能隨風擺動 。”
李明深吸一口氣，努力放鬆身體，將注意力集中在呼吸上 。
漸漸地，他感覺身體不再那麼僵硬，雙腿的痠痛也緩解了一些 。
半個時辰後，老者讓他停下來休息，遞給他一瓶溫水：“站樁不僅是練體，更是練心 。
你心裡的雜念太多，會影響身體的協調性 。”
李明接過水，不好意思地撓了撓頭 。
他知道，自己心裡還惦記著果汁攤的事，擔心刀疤強會再來找麻煩 。
“老先生，” 他猶豫了一下，還是開口問道，“您說，我要是再遇到刀疤強他們，該怎麼辦？”
老者笑了笑，冇
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