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人族初生，經脈脆弱，竅穴未開，承受不住過於霸道的能量衝擊。因此，這築基之法，必須溫和、循序漸進，以引導和開發自身潛力為主，而非強行掠奪外界靈氣。
十年，百年，千年……
李澈完全沉浸在推演之中，連媧皇宮的講道都已錯過。
借鑒了《**玄功》錘鍊肉身的某些粗淺理念，參考了妖族吞吐日月精華的溫和方式，卻又避免了其過於依賴血脈天賦的侷限，更多的是從人族自身出發，觀察人族在日常勞作、奔跑、狩獵中，氣血自然流動、筋骨自發協調的規律，將其總結、提煉、昇華。
李澈最終將這部築基煉體之法的核心，定在了“導引”與“淬鍊”四個字上。
“導引”，乃是引導自身氣血，按照特定的路線在經脈中緩緩運行，溫養經脈，刺激竅穴，逐步喚醒道體潛能，並在此過程中，自然而然地汲取天地間最溫和的先天元氣，化為自身根基。
此過程如水滴石穿，重在積累，幾乎冇有走火入魔的風險。
“淬鍊”，則是通過特定的姿勢動作，配合呼吸法門，模仿先天生靈的某些姿態，或是人族在生存中總結的有效動作，如投擲、奔跑、跳躍、抵禦等，來鍛鍊筋骨皮膜，增強體魄力量，使身體能夠承載逐漸增長的氣血與元氣。
這一日，洞府內的道韻終於穩定下來，化作一篇古樸簡約，卻又直指先天道體本質的經文，烙印在李澈的心神之中。
李澈緩緩睜開雙眼，眸中神光內斂，隱有一絲疲憊，但更多的是欣慰。
閉關三千多年，終於是把這一部適合人族修行的功法推演出來。
撤去禁製，走出洞府。
得知聖使出關，燧人氏、有巢氏、緇衣氏三人立刻趕來，眼中充滿了期盼。
“聖使，功法……可成了？”燧人氏聲音帶著壓抑不住的激動。
李澈微微頷首，袖袍一揮，一道靈光冇入三人眉心：“此乃我為人族推演的築基煉體之法，名為《先天導引淬體訣》，共分十二層，第一至三層對應煉精化氣，打熬筋骨，強健體魄，尋常人族勤加修習，可抵尋常野獸侵襲；第四之六層對應煉氣化神，開辟丹田，凝聚真氣，可初步運用真氣，施展些許神通，騰挪跳躍，力舉千鈞，壽元亦可大增；第七至九層對應煉神返虛，凝練神魂，溝通天地，至此，方可算真正踏入修行之門，擁有自保之力，壽逾千載；最後三層對應的乃是人仙、地仙、天仙三個境界。十二層圓滿，根基紮實，可為後續探尋更高道途奠定堅實基礎。”
三人閉目消化著腦海中的資訊，越是體悟，越是心驚，同時也越是狂喜。
這《先天導引淬體訣》果然如聖使所言，門檻極低，即便是未成年的普通族人，隻要神智健全，便可依照法門開始習練前三層的導引動作和呼吸法，幾乎無甚風險。
此法循序漸進，安全穩妥，完美契合了人族當前的狀況與潛力，既不會拔苗助長，又指明瞭清晰的前路，真正為人族打開了自強之門！
有巢氏撫掌讚歎，眼中精光閃爍，“妙！妙啊！氣血導引，契合自然勞作之律動；淬體之法，暗合生存搏殺之本能！此法定能廣為流傳，惠及所有族人！”
緇衣氏亦是激動不已，朝著李澈深深一拜：“聖使恩德，人族永世不忘！此法定當讓我族徹底擺脫孱弱，真正屹立於洪荒大地！”
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