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如果我們總是把自己貶得一文不值，對著鏡中的自己總是愁容滿麵，思緒總在自我毀滅的路子上打轉，那麼，你就無法讓心態積極和快樂起來。
如果你真的想讓自己積極快樂起來，你就得調整自己的心態，竭儘所能去培養積極的、樂觀的、向上的態度。
“預防勝於治療”。一個人不管做什麼事，總逃不了失敗和挫折這一關，而且做的事越多，挫折感和挫敗的煩惱就相對地增加。那麼，我們怎樣才能從這種煩惱中擺脫出來呢首先，要看我們怎樣看待錯誤和失敗。
有些人總是害怕犯錯，而寧願一開始就直接舉白旗投降，更彆說要他們接受新的挑戰。正因為他們從不出手，所以永遠不會嚐到失敗的滋味，而結果當然是一無所成了。如果我們按這個邏輯來說，失敗和挫折多，則說明你嘗試的事物多，而失敗和挫折，正是走向成功的基礎。人非聖賢，孰能無過偶爾犯錯是絕對可以被接受的，因為那代表你儘過力，那是好事。而事實上，失敗會令你多經一事、多長一智，這是幫你一把。
但同樣的錯誤若是一犯再犯，那就是愚蠢了。挫折感或許是來自失敗，或許是所處的環境導致的結果，但或許根本與自己一點關係都冇有。
契柯夫說過：“看似毫無生氣的種子，也可能會結滿豐碩的果實；而每一次的難關，都是成功的一次契機。”
在人生的旅程中，很多人都會與失敗相逢。在麵臨失敗遭遇的頭幾天，自怨自艾是免不了的。然而，不管事情到怎樣的一個地步．還是得咬著牙熬過去。經過一次教訓，你就會時時警惕自己：彆再重蹈覆轍!也許走過了這一遭，你會從中獲得屬於自己的一套人生哲學，並且更懂得今後將如何應付類似的棘手問題。
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